Voda i celulit imaju čvrstu vezu. Ako ne piješ vodu, celulit se zadržava i nema mu spasa. Koje napitke možeš praviti sa vodom, saznaj odmah u nastavku.
Ukoliko želiš da se rešiš pomorandžine kore koja tvoje telo čini manje lepim, prati pažljivo samo kako voda briše celulit sa tela. Dobićeš odgovore na pitanja mogu li voda i celulit jedno bez drugog, kao i to da li da piješ hladnu ili pak vruću vodu.
I ne samo, nudim ti niz recepata koji su osvežavajući napitci sa vodom!
Sve je tako jednostavno: nemoj da zanemariš najprostije rešenje koje je pred tobom.
U ovom tekstu pročitaj koliko vode je potrebno tvom telu kako bi smanjila celulit, ali i šta još možeš preduzeti. Korak po korak do lepog tela bez celulita.
Krenimo redom!
Voda i celulit!Kakva je veza?
Voda je izvor života. Zamisli samo šta bi se dogodilo da ne piješ vodu?!
Takođe, nedovoljan unos vode u organizam takođe dovodi do raznih komplikacija, na primer, koža je suva, dehidrirana, nije elastična kao kada je odnos vode prilagođen tvojim potrebama.
Pored toga, celulit se širi kao epidemija.
Zato, voda je odličan saveznik u borbi protiv celulita, a to ne smeš da zanemariš i izostaviš.
Pročitaj samo koliko dugo se Bojana mučila dok nije otkrila način na koji se skida celulit. Jedini način je u pitanju!!
Sada su njene NOGE LEPŠE NEGO IKADA BEZ GRAMA CELULITA.
Kako se Bojana rešila celulita, saznaj na ovom linku https://onaportal.com/ni-grama-celulita-vise-nemam-na-nogamaznam-da-isto-zelis-i-ti/
Voda deluje kao prirodno sredstvo za čišćenje organizma od toksina iz tela.
Kada je organizam očišćen, ni adipozni celulit više se ne zadržava. Nagomilane masti i toksini koji stvaraju težinu u želudcu najlakše će otići iz organizma ukoliko piješ vodu.
Ako piješ više vode, to može biti jedan od najjednostavnijih dostupnih tretmana protiv celulita!
Zaista je tako!
Preporučena dnevna doza jeste osam čaša na dan, ali svakako, možeš piti i više.
Vreme koje će biti potrebno da se vide prvi rezultati razlikuju se od osobe do osobe. Takođe, rezultati će zavisiti i od toga kakav je celulit bio na početku tretmana sa vodom.
Da li je u pitanju dubinski, bolan celulit ili možda vodeni. Dakle od tipa celulita zavisiće i brzina kojom ćeš se rešiti celulita po celom telu.
Nauči svoje telo na redovan unos vode. Kada to postigneš i kada navikneš svoje telo na stalan unos vode, ono će eliminisati višak koji može doprineti celulitu.
Voda i samo voda!
Svaki napitak koji napraviš sa običnom vodom, znaj da će ti pomoći sa celulitom.
Kako voda pomaže da smanjiš celulit?
- Voda ti daje više energije: Više vode znači više aktivnosti, što sagoreva više kalorija, što smanjuje masnoću.
- Voda jača tvoju kožu: Tvojoj koži neophodna je voda, jer bez vode, koža postaje suva i tanja, nema elastina, a to je čini dobrim mestom za pojavu celulita.
- Voda ti pomaže da smanjiš unos kalorija: Osim što će ti dati više energije za sagorevanje kalorija, voda će ti pomoći i u smanjenju stresa, bićeš sita pa će i tvoje porcije biti manje. Na taj način ćeš lakše izgubiti kilograme i celulit.
- I još: Voda nije samostalan i jedini tretman protiv celulita. Ali kada se koristi u kombinaciji sa drugim tretmanima za celulit i inicijativama za mršavljenje, voda pomaže u postizanju rezultata i pruža ti više koristi za opšte zdravlje.
Kombinacija je bezbroj, a možeš da počneš sa čudesnom sasi vodom, koja sadrži prirodne sastojke koji će ti pomoći da smršaš, ali i da se rešiš celulita na površini kože.
Takođe, probaj i sa đumbirovom vodom koja će ti pomoći i kod viška kilograma, ali i kod celulita. Tu su i drugi magični napici i čaj za celulit, koje svakako moraš probati!
Postaraj se da i tokom dana jedeš citruse, ali i da ih iscediš i zajedno sa vodom popiješ. Citrusno voće idealno je za celulit, kao što smo već spomenuli i limun, i trebalo bi ga uvrstiti u svakodnevnu ishranu.
U nastavku saznaj koje su to definitivno najbolje kombinacije i sastojci sa vodom koji daju fantastične rezultate za eliminisanje celulita.
Da li vruća voda skida celulit?
Da li si se nekad zapitala može li ti od koristi biti vruća voda za celulit? Odgovor je pozitivan, a kako i zašto pročitaj u redovima koji slede.
Započni dan čašom tople vode sa limunom odmah nakon buđenja.
Iscedi jedan limun u čašu od 2 decilitra i uživaj u čarobnom napitku za skidanje celulita!
Limun pomaže u razgradnji hrane koju ćeš konzumirati tokom dana, a uklanja i sve toksine iz tela. Osim toga, pravilna hidratacija poboljšava zdravlje tvoje kože i pomaže u smanjenju pojave celulita na nogama, ali i bora i fleka.
Poznato je da je topla voda odlična za organizam, da ubrzava metabolizam, ali i da može pomoći kod viška kilograma. Toplu vodu možeš da piješ, ali možeš i da koristiš naizmenično sa hladnom vodom prilikom tuširanja, a sve to može ti pomoći u borbi protiv celulita.
Dakle, koristiš je na dva načina što je super stvar!
Evo zašto: Prilikom tuširanja, smenjivanje tople i hladne vode sužava i širi krvne sudove, a ukupan metabolizam je podstaknut hladnom vodom kroz proces koji se zove termogeneza.
Počni sa toplom vodom nekoliko minuta, a zatim naizmenično sa toplom i hladnom svakih 1-2 minuta, završavajući sa pet minuta tuširanja mlakom vodom.
Nakon toga, namažeš gel za celulit i posmatraš kako iz dana u dan pomorandžina kora postaje sve manje vidljiva! Važno je samo da gel bude na biljnoj bazi.
A kisela voda za celulit?
Iako kisela voda može olakšati varenje, ona nije zamena za običnu vodu koju bi trebalo da unosiš svaki dan u preporučenoj količini.
Takođe, kisela voda u kombinaciji sa limunom, može poslužiti kao osvežavajući napitak, ali nikako kiselu vodu ne treba zameniti običnom vodom.
Dakle – ponekad je dobro da je konzumiraš, ali ne svakodnevno i ne kao zamenu za običnu vodu.
Snažan napitak sa limunom i kajen biberom
Ako si mislila da je samo voda dovoljna, varaš se!
Evo i jednog snažnog napitka koji će ti bukvalno istopiti celulit, a evo i zašto!
Limun je prirodni detoksikant koji oslobađa telo toksina koji mogu izazvati celulit. Takođe je bogat bioflavonoidima i vitaminom C, čiji antiinflamatorni i antioksidativni kvalitet pomaže u borbi protiv slobodnih radikala.
U isto vreme sprečava razgradnju kolagena i čuva zalihe elastina.
Postupak:
Iscedi sok od jednog limuna u 250 ml vode i dodaj do pola kašičice kajenskog bibera. Dobro promešaj i pij tri puta dnevno.
Napitak možeš piti sve dok ne primetiš rezultate, a onda možeš da nastaviš sa tretmanom. Potpuno je bezbedan i nije štetan.
Voda i jabukovo sirće
U borbi protiv celulita pomaže i voda u kombinaciji sa jabukovim sirćetom. Masiranje pogođenih područja jabukovim sirćetom takođe može učiniti čuda za smanjenje celulita na butinama i nogama, jer je bogato mineralima kao što su kalijum, kalcijum i magnezijum.
Ovi minerali ne samo da pomažu u izbacivanju viška toksina, već i regulišu zadržavanje vode oko butina i kukova. Jabukovo sirće se takođe tradicionalno koristi za gubitak težine.
Zapamti: manje masti, manje celulita.
Da bi efikasno smanjila celulit na stomaku, zadnjici i po celom telu, pomešaj 50 ml jabukovog sirćeta sa oko 100 ml vode.
U smešu možeš dodati i malo meda, ako nisi alergična na njega. Masiraj zahvaćeno područje mešavinom i ostavi da deluje oko 30 minuta. Zatim, isperi vodom i namaži anticelulit gel ili kremu za celulit.
Isto tako, možeš da pomešaš i dve do tri kašike jabukovog sirćeta sa jednom kašičicom meda i da konzumiraš ovaj napitak dva puta dnevno.
Voda sa đumbirom
Veoma je efikasan napitak za:
- sagorevanje masti
- aktiviranje metabolizma
- zahvaljujući prirodnim svojstvima svežeg korena đumbira i anticelulitnog i detoksikacionog dejstva limuna, utiče na smanjenje celulita.
Ova dva sastojka su među najefikasnijim u borbi protiv kore pomorandže i neverovatno se kombinuju zajedno, stvarajući savršenu mešavinu ukusa i rezultata!
Sastojci:
(po flaši od 1,5 litara)
- 10-12 kriški svežeg korena đumbira
- kora jednog velikog limuna ili dva mala limuna
- 1,2 litara vode
- 2 kašičice meda
Priprema:
Đumbir i koru limuna iseći na tanke kriške (obavezno iseći samo žuti deo limunove kore, ne i belu), prokuvati vodu sa đumbirom i limunom i ostaviti da ključa poklopljeno oko 3 do 4 minuta.
Zatim, ostavi da napitak odstoji poklopljen još 10 minuta, pa sipaj sadržaj u flašu pomoću levka. Po želji dodaj med, mada, može i bez njega. Lepog je ukusa.
Možeš ga pijuckati tokom čitavog dana, pa kada ga popiješ, napravi opet. Sagoreva veoma efikasno višak kilograma.
Sasi voda
Uz moćnu sasi vodu imaš mogućnost da mršaviš, ali i da se rešiš dosadnog celulita. Uz pomoć sasi vode, ubrzaćeš metabolizam, a to dovodi do topljenja viška masti.
Ono što je važno da znaš jeste da postoje različiti recepti uz pomoć kojih možeš napraviti sasi vodu.
Izaberi onaj koji tebi odgovara, a svi za cilj imaju eliminsanje celulita i viška kilograma. Na tebi je da je napraviš i uživaš i u ukusu i da posmatraš kako tvoje telo ima sve manje i manje celulita.
Super, zar ne? Za pripremu sasi vode potrebno je:
- 3,5 l vode
- jedan krastavac
- jedan limun
- supena kašika đumbira u prahu
- 14 listova sveže nane
Sve sastojke pomešaj i stavi u frižider da prenoći.
Sasi voda pije se sedam dana svakog jutra na prazan stomak i dovoljna ti je jedna čaša ujutru, kao i jedna pre ručka, takođe na prazan stomak.
Voda i još…
Osim vode, postoje i druge opcije, koje zajedno sa vodom naravno, možeš, a i trebalo bi da primeniš.
Svakako, dok redovno piješ vodu, trebalo bi da koristiš i anticelulit kremu.
Dobra vest jeste da anticelulit kreme mogu da umanje vidljivost celulita ne samo na butinama i zadnjici, već i na stomaku i nadlakticama.
Zapravo, gde god da je celulit na tvom telu.
Takođe, u kombinaciji sa gelom za celulit, rešićeš se onoga što je do sad rušilo tvoje samopouzdanje – uporan i tvrd celulit.
Naravno, neizostavna je i anticelulit masaža, koja pomaže u otklanjanju masnih naslaga i ostalih toksina u telu.
Obično je potrebno oko deset tretmana, ali, u zavisnosti od celulita koji imaš, možda će ti biti potrebno i više ili manje od toga.
Isto tako, mogu ti pomoći i drugi tretmani – kao što su: piling za celulit ili glina za celulit.
A uz pomoć zdrave ishrane reguliši težinu, u kombinaciji sa biljkama koje ćeš koristiti protiv celulita.
I još jedna stvar: obavezno budi fizički aktivna. Evo šta ti može pomoći:
Uz sve ovo, obavezno je da piješ vodu, vodu sa limunom ili neki čaj.
Takođe, pij samo prirodno ceđene sokove koji su puni vitamina.
Hrana koju jedeš, takođe utiče na stvaranje celulita, pa je potrebno da izbegavaš brzu hranu, a da se fokusiraš na ono što ti je priroda dala. Tako, voće i povrće koje sadrži dosta vode, a malo kalorija i šećera, odlično je za celulit.
Na primer, krastavac za celulit je dobar izbor, jer sadrži dosta vode, a sa njim možeš praviti šta god želiš: i napitke, i salate, a možeš ga staviti u foliju i staviti na kožu zahvaćenu celulitom!
Odlične rezultate u borbi protiv celulita daje i celer, sa kojim takođe možeš uživati i posmatrati kako se celulit smanjuje!
Isto tako, limun i beli luk su moćno sredstvo za celulit, pa možeš i to probati.
Zaključak!
Dakle, jasno ti je sada kolika je uloga vode. Voda i celulit zaista imaju neku vezu, i bez veće količine vode, nema ni “razbijanaj”celulita. Sve je tako jednostavno.
Spomenuli smo da treba da piješ oko osam čaša vode, ali količina najviše zavisi i od tvojih aktivnosti tokom dana.
Redovan unos vode, zdrava ishrana, top vežbe za celulit i trening za mršavljenje koji topi i kilograme i celulit, ali i posvećenost svom telu odlična su kombinacija za celulit.
Pošto ponekad celulit ume da bude veoma uporan, to moraš biti i ti! Pridržavaj se ovih saveta i pokušaj da istraješ, jer ćeš se samo upornošću rešiti celulita.
Više ne treba da te muči pitanje zašto su voda i celulit tako povezani.
I još nešto: za sve to potrebno ti je i vreme, jer celulit ne nestaje preko noći. Seti se i toga da se nije ni pojavio odjednom!
Zbog toga, realan cilj bi bio da se postaviš tako da se osećaš i izgledaš zdravo, a ne savršeno.
Dodaj komentar