Celulit na stomaku će trajno nestati samo ukoliko praktikuješ pravi tretman! Kako on izgleda i od čega se sve sastoji, otkrivam ti u narednim redovima.
Ove tvrdoglave kvržice i izbočine obično nemaju nikakve veze sa tim koliko imaš godina. Ono s čime su povezane su toksini i masnoće ispod tvoje kože. Dobra vest je da celulit na stomaku nije samo moguće sprečiti, nego i izlečiti!
Mnogi ljudi imaju pogrešno mišljenje da je celulit na stomaku stanje koje se ne može izlečiti. Celulit nije ništa drugo nego nagomilavanje masti. To su one masti koje nakon jela tvoj želudac ne može da svari. Celulit se pojavljuje u vlaknastim vezivnim tkivima između kože i mišića.
Nastaje na rukama, zadnjici i butinama, ali stomak je mesto na kom se takođe može javiti. Različiti su razlozi zbog kojih nastaje, ali jedan od najčešćih sigurno je nezdrav način života i nepravilna ishrana.
Pažljivo čitaj!Otkrivam ti kako da rešiš jednom i zauvek celulit na stomaku!
Kako skinuti celulit na stomaku kod žena?
Da bi se oslobodila celulita na stomaku, važno je da deluješ sa više strana. Najbolji način da postigneš odlične rezultate, jeste da kombinuješ, pravilnu ishranu, vežbanje, upražnjavaš masaže i koristiš proizvode koj su namenjeni rešavanju ovog problema, kao što je na prvom mestu gel za celulit.
Hajde da vidimo na koji način možeš da rešiš celulia na stomaku i u najboljoj formi dočekaš leto?
Gel za celulit na stomaku
Najčešće prva opcija u borbi sa celulitom na stomaku, je upotreba gela ili kreme. Ovi proizvodi, pre svega mogu biti odlična preventiva. Sa njihovom upotrebom trebalo bi da počneš u najranijem stadijumu, odmah nakon što primetiš prve simptome.
Napravljene su na biljnoj bazi i potpomažu razgradnju celulita. Za brže rezultate, potrebno je gel za celulit da nanošiš dva puta u toku, dana. Najbolje bi bilo da to bude ujutru i uveče.
Gel za celulit se nanosi na područje zahvaćeno celulitom. Potrebno je da ga umasiraš kružnim pokretima prstiju. Kada tvoja koža, bude upila ovaj preparat doći će do ubrzavanja cirkulacije. Ono što ćeš tom prilikom osetiti je intenzivan osećaj toplote ili hladnoće, jer postoji i anticelulit gel koji hladi.
Savetujem ti da gel mažeš onda kada znaš da ćeš narednih nekoliko sati biti kod kuće. U suprotnom, može da se dogoditi da ga tvoja koža ne upije u potpunosti što može dovesti do stvaranja fleka na odeći.
Najpre se istuširaj toplom vodom. Po mogućstvu, nakon toga, uradi piling za telo. Idealno je da anticelulit gel mažeš pred spavanje, jer tokom noći dolazi do obnavljanja tkiva.
Tada će sastojci najbolje uspeti da prodru pod tvoju kožu. Ukoliko osetiš lagano peckanje i toplotu, znaj da preparat deluje!
Ovde zastavi i pročitaj iskustvo naše čitateljke Bojane. Bojana nam je otkrila šta je ključno za celulit na stomaku.
Sada je njeno TELO LEPŠE NEGO IKADA BEZ GRAMA CELULITA.
Kako je Bojana uspela da se reši celulita sa tela, saznaj na ovom linku https://onaportal.com/ni-grama-celulita-vise-nemam-na-nogamaznam-da-isto-zelis-i-ti/
Ukoliko gel budeš redovno koristila, budi uverena da će delovati. Ovi preparati u svom sastavu ne smeju imati štetne supstance. U tom slučaju, desilo bi se da ih koža upije zajedno sa onim korisnim. Na zatezanje kože i uklanjanje celulita sa stomaka, samo će kombinacija prirodnih sastojaka dati pravi efekat.
Zapamti!Jedino prirodan gel ima rezultate za celulit na stomaku!
Domaća krema za uklanjanje celulita na stomaku
Ukoliko želiš, možeš i sama napraviti jednu kremicu. Domaća krema protiv celulita se vrlo lako može napraviti. Sve što ti je potrebno za to su sledeći sastojci:
- 1 šolja maslinovog ulja
- 1 šolja kafe
- ¼ braon šećera
U većoj posudi pomešaj šećer i kafu. Nakon toga, dodaj maslinovo ulje, pa sve sastojke dobro promešaj i sipaj u staklenu teglicu kako bi mogla da je koristiš neko vreme.
Važno je da smesa koju dobiješ, bude srednje gustine.
Po potrebi, možeš dodati još maslinovog ulja.
Kremu maži pre ili nakon svakog tuširanja ukoliko želiš što pre da dođeš do željenih rezultata.
Pravilnom ishranom do stomaka bez celulita
Za aktivno uklanjanje i sprečavanje širenje celulita na stomaku, uvođenje zdrave ishrane, hrane koja topi celulit, je jedan od ključnih faktora.
Konzumiraj što više voća i povrća i izbegavaj prženu hranu, grickalice, slatkiše i alkohol. Proteini bi trebalo da budu sastavni deo tvoje ishrane bez obzira jesi li vegetarijanac, vegan ili ne. Protein pruža vitalne aminokiseline koje su sastavni deo u borbi protiv celulita.
Evo spiska namirnica, koje bi trebalo da konzumiraš, ukoliko želiš da se što pre oslobodiš celulita na stomaku!
Losos i skuša
Prerađena masna hrana poput sira i kobasica veliko je ne za celulit na stomaku. Ali dobre masti, poput onih koje možeš pronaći u masnoj ribi, poput lososa i skuše, mogu zapravo pomoći da rešiš svoj problem što pre. Ove namirnice, trebalo bi da budu sastavni deo tvoje ishrane bar dva, do tri puta u toku nedelje.
Paradajz
Paradajz sadrži likopene koji podstiču cirkulaciju. Bogat je vitaminom C koji održava kožu zategnutom, pomažući stvaranje kolagena.
Pasulj
Pasulj je dobro poznat po višestrukim zdravstvenim prednostima. Ubraja se u namirnice sa niskim sadržajem kalorija, ali sadrži i čitav niz vitamina (A, B, C, D, E i K), kao i esencijalne folne kiseline, gvožđe, kalcijum, magnezijum i cink.
Podstiče cirkulaciju krvi i pomažu u radu jetre, poboljšava kvalitet kože i utiče na uklanjanje celulita na stomaku i drugim delovima tela.
Spanać
Ako želiš što pre da poboljšaš izgled svoje kože i ukloniš celulit sa stomaka, između ostalog, trebalo bi u svoju ishranu da uvedeš i češće konzumiranje spanaća. Zahvaljujući vitaminu A kojim je bogat, smanjićeš pojavu celulita jer on pomaže u proizvodnji kolagena – proteina koji jača, zaglađuje i regeneriše kožu.
Banane
Banane su odličan izvor energije. Bogate su mineralima koji poboljšavaju stanje kože, zahvaljujući cinku koji ulazi u njihov sastav. Takođe su poznati i po povećanju protoka krvi zbog prisustva kalijuma, što doprinosi sprečavanju nastanka celulita. Možeš ih jesti sveže ili u kombinaciji sa drugim voćem.
Pomorandže
Pomorandže su sjajne ne samo za celulit na stomaku, već i generalno za opšte zdravlje organizma. Osim što su prepune vitamina C, one sadrže metoksilirane bioflavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i ispravljaju neravnotežu ćelija kože koje mogu dovesti do pojave celulita na nogama ili stomaku.
Zeleni čaj
Zeleni čaj može učiniti čuda za tvoje telo, uključujući smanjenje celulita na stomaku. Ne samo da popularni jutarnji napitak pomaže bržem radu metabolizma, već i reguliše glukozu i inhibira apsorpciju masti. Povrh toga, zeleni čaj za mršavljenje sadrži teobromin, komponentu koja može ukloniti nagomilane masti. Da bi videla rezultate zelenog čaja, važno je da piješ od tri do pet šoljica ovog moćnog napitka dnevno.
Voda
Jedan od najčešćih uzroka celulita na stomaku, osim genetike, jesu toksini koje konzumiramo i udišemo. Oni smanjuju elastičnost kože i usporavaju cirkulaciju. Da bi potpomogli prirodnom detoks procesu, potrebno je da piješ preporučenih osam čaša dnevno i izbegavaš alkoholna i gazirana bezalkoholna pića.
Preporuka je da piješ napitke za skidanje celulita.
Najbolje vežbe za oslobađanje celulita na stomaku
Vežbe za celulit mogu pomoći da se oslobodiš masti na stomaku i umanjiš celulit, iako je važno da deluješ sa više strana odjednom kako bi ovaj problem u potpunosti bio rešen. Ne postoji vežba koja će umanjiti problematično područje niti vežba koja oslobađa celulit. Ipak vežbanje generalno, u mnogome može popraviti stanje.
Kardio vežbe
Jedini način da izgubiš masnoću sa bilo kog mesta na telu jeste sagorevanje kalorija. To možeš postići kardio vežbama. Svaka fizička aktivnost koja vam povećava otkucaje srca je dobra, kao što su brzo hodanje, trčanje ili plivanje za celulit.
Gubitak masnoće ispod kože može smanjiti pojavu celulita i pružiti ti ravniji stomak. Posveti 30 minuta svakoj seansi vežbanja pet dana u nedelji i uočićeš primetnu razliku u masnoći na stomaku. Bavi se aktivnostima u kojima uživaš, kako bi ostala motivisana za svoje fitnes ciljeve.
Vožnja bicikla
Ovo je jedna od najlakših vežbi za celulit na stomaku. Lezi na pod i obe ruke drži iza glave. Sada savij kolena tako da ti stopala budu na podu. Podigni levo koleno i desnu nogu u vis. Neka to bude najmanje 10 cm iznad poda. U isto vreme pokušaj da podižeš glavu, uvijajući se prema levoj strani. U ovom položaju moraš pokušati dodirnuti desni lakat levim kolenom. Ponovi vežbu 15 puta za svaku nogu.
Kretanje bočno u stranu u ovoj vežbi ciljaće mišiće koji se nalaze na svakoj strani trupa. Ova vežba će ti pomoći da zategneš labavu kožu i da se rešiš suvišnih masti koje uzrokuju celulit na stomaku.
Povlačenje stomaka napred – nazad
Za izvođenje ove vežbe potrebno je da legneš na leđa. Ruke i kolena neka ti budu okrenuta prema podu. Vodi računa o tome, da ti vrat bude ravan. Opusti stomak. Ovo je početni položaj. Sada udahni duboko, povlačeći stomak prema leđima koliko god možeš. Drži u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim izdahni.
Važno je da sve vreme, leđa stoje ravno i paralelno s podom, a trbušni mišići zategnuti. Ponovi vežbu 15 – 20 puta. Povlačenje stomaka pomoći će u zatezanju osnovnih mišića trbuha, a takođe će ojačati dublje trbušne mišiće, smanjujući na taj način pojavu celulita na stomaku.
Trbušnjaci, čučnjevi i vežbe potiska
Radi vežbe potiska, kao i trbušnjake i čučnjeve. One će pomoći da izgradiš mišiće. Koristi tegove poput bučica ili otpornog pojasa za brže rezultate. Izgradnja mišića pomoći će u sagorevanju trbušnih masti koja uzrokuje formiranje celulita na stomaku.
To će poboljšati tvoj metabolizam, što znači da će tvoje telo sagoreti više masti i pretvoriti je u energiju većom brzinom nego pre.
Kozmetički tretmani za celulit na stomaku
U svrhu uklanjanja celulita sa stomaka, mogu se primeniti različiti kozmetički tretmani koji daju odlične rezultate i pomažu da svoje telo dovedeš do savršenstva.
Maderoterapija
Maderoterapija je masaža oklagijama koja se upražnjava u svrhu uklanjanja celulita na nogama, zadnjici i na stomaku. Na našim prostorima, popularna je već dve godine i pokazala se kao veoma efikasna.
Zasniva se na korišćenju anatomski izrađenih elemenata od drveta. Upravo ove sprave čine terapiju 100% prirodnom bez alergijskih reakcija na koži. Na taj način dolazi do otklanjanje masnih naslaga zajedno sa ostalim toksinima koji se talože na stomaku i drugim delovima tela.
Ovakve masaže podrazumevaju serije pokreta koji se ponavljaju. Upotrebom nekoliko različitih drvenih elemanata na mišiće, stimuliše se limfni sistem koji oslobađa telo nagomilanih toksina. Podstiče se metabolizam na sagorevanje masti. Takođe, razbijaju se džepovi upornog o tvrdog celulita i smanjuju se bubrenje na koži. Kao konačan rezultat dolazi do razbijanja pomorandžine kore na stomaku.
Kavitacija
Za uništavanje masnih ćelija i uklanjanja celulita sa stomaka, jednim od najefikasnijih tretmana, smatra se kavitacija za celulit. To je novija metoda, čija tehnologija omogućava bezbolan i neinvanzivan tretman. Ciljano je usmeren na one delove tela gde imaš nakupljene tvrdokorne masnoće. Na ovaj način ih se lako možeš osloboditi.
Ovaj mehanizam funkcioniše kombinacijom ultrazvuka velike snage i niske frekvencije, kao i radio-talasa.
Ultrazvučni talasi se usmeravaju za svakog klijenta posebno, tačno na određenu dubinu. Vrlo je važno da aparat za kavitaciju bude sa ugradjenim radiotalasima za što uspešniju eliminaciju topljenja masnoće i skidanja celulita sa stomaka i drugih delova tela. To ima najnovija serija aparata.
Ona klijentima garantuje bezbednost. Već posle prvog tretmana smanjuje se obim i celulit na stomaku postaje manje vidljiv, zahvaljujući limfnoj drenaži koja je sastavni deo ovog tretmana.
Na taj način se obezbeđuje selektivno razbijanje masnih ćelija. Najčešće je potrebno od 3 – 5 tretmana. Prvi rezultatii, vidljivi su već nakon prvog.
Lipoliza
Tretman uklanjanja neželjenih masnih naslaga na tvom telu, naziva se lipoliza. Vrši se ubrizgavanjem određenih aktivnih supstanci koje se aplikuju direktno u potkožno masno tkivo. Reč je o prirodnim proizvodima dobijenim od soje.
One rastvaraju zidove masnih ćelija. Ova aktivna materija se inače u istom sastavu proizvodi i u tvom organizmu. Obavlja brojne poslove, naročito u metabolizmu masti. Ova procedura može promeniti oblik tvog tela. Takođe, može uticati na uklanjanje celulita sa stomaka u potpunosti. Uglavnom se koristi na delovima tela koji ne mogu biti adekvatno oblikovani bez obzira na adekvatnu ishranu i česte treninge.
Prilikom izvođenja tretmana, koža stomaka ili bilo kog drugog područja tela mora biti dezinfikovana.
Sam tretman se sastoji od lipolitičke aplikacije mikroinjekcijama. Ubrizgava se direktno u masno tkivo tretirane regije. Sam postupak je bezbolan. Ipak nakon 15 – ak minuta od primene, zbog lokalne upalne reakcije neophodne za dobijanje dobrih rezultata, mogućuće je da se jave određene nus pojave.
To su uglavnom: crvenilo, otok i svrab tretirane regije. Nakon 2 sata crvenilo i bol nestaju. Otok može potrajati i do dve nedelje nakon tretmana. U narednih 6 do 8 nedelja postoji neka osetljivost kada se pritisne tretirano masno tkivo. Efekat tretmana posmatra se mesec dana nakon primene, a krajni efekat dolazi nakon 2 meseca.
Ukoliko želiš da svoju liniju dovedeš do svršenstva i zauvek skineš celulit na stomaku, moraš biti veoma disciplinovana i kombinovati više metoda koje uključuju redovno vežbanja, zdravu ishranu ,masažu, odgovarajuću kozmetiku koja je namenjena rešavanju ovog problema, kako bi što pre stigla do željenih rezultata.
Dodaj komentar