Sirup za mršavljenje tajni recept za brzo skidanje kilograma. Ali, koji je dobar i da li svi daju efekte? Za ove i druge odgovore, saznaj u tekstu do kraja.
Sirup za mršavljenje može biti pravi izbor za tebe i sve one koji se muče sa viškom kilograma. Ali, glavno je pitanje da li je samo sirup dovoljan ili ipak ne?? Da li su tu vežbe, da li je u pitanju poseban režim ishrane, plan ishrane itd?
Ono što je važno napomenuti na samom startu jeste da postoji više vrsta sirupa i da nemaju svi, logično, iste sastojke.
O vrstama sirupa za mršavljenje, kako deluju i kako se koriste, ali i o tome koje sirupe za mršavljenje možeš sama da napraviš i kako da kombinuješ sa ishranom, saznaj odmah.
Sirup za mršavljenje i ishrana
Kada je reč o mršavljenju, potrebno je da znaš da je pravilna ishrana veoma važan činilac svega toga. Osim toga, potrebno je regulisati ciklus spavanja, izbegavati stresne situacije, vežbati i izbaciti alkohol i cigarete iz upotrebe.
Potrebni su ti proteini i vlakna, ali i dosta vode, voća i povrća. Potrebno ti je i razumevanje okoline, tvojih najbližih. To će ti pomoći da se uhvatiš u koštac sa problemom viška kilograma, pa će sve biti lakše. Uz prave ljude sve je lako.
U suštini, sirup za mršavljenje kombinuješ sa zdravim režimom ishrane, zdrav doručak za mršavljenje je najvažniji. Nije ti potrebno neko znanje i umeće da bi došla do cilja – a to je gubitak kilograma. Naravno, rigorozne dijete ne dolaze u obzir, nije ti potrebno svesno izgladnjivanje.
Pokušaj da uskladiš svoje potrebe sa svojim dnevnim aktivnostima i imaj na umu da mršavljenje nije jednostavan i lak proces koji dolazi preko noći.
Potrebno je puno napora i odricanja, ali, zar nije bolje odreći se čipsa i gaziranih pića, pa umesto toga, popiti vodu ili neki čaj bez šećera?
Ne treba ni da brojiš kalorije i da se time opterećuješ. Radi se o kombinaciji zdrave i pravilne ishrane sa sirupom za mršavljenje koji stvarno daju rezultate. Manjak kilograma + manjak celulita na nogama.
A pročitaj sada ovo! Oduševiće te Tanja. Ona je jako dugo imala problem sa celulitom. Čak je probala i moge dijete, ali su kod nje rezultati izostali. Tražila je brzo rešenje! I našla je!
Kako je Tanja uspela trajno da se reši celulita, saznaj na ovom linku https://onaportal.com/kako-je-celulit-postao-moja-proslost/
Evo kojih sve sirupa za mršavljenje ima na našem tržištu.
Javorov sirup za mršavljenje
Možda jedan od najpoznatijih jeste i javorov sirup koji sadrži prilično niske količine šećera. Osim toga, ima vitalne hranljive materije poput antioksidanata, kalcijuma, gvožđa i kalijuma.
Korišćenjem javorovog sirupa za mršavljenje, možeš smanjiti potrošnju šećera za oko 33% ako koristiš javorov sirup umesto šećera. Kao dodatna prednost, javorov sirup je takođe koristan za osobe sa dijabetesom, jer ima glikemijski indeks 54 koji je relativno niži od normalnog šećera (65).
Javorov sirup možeš dodati u smuti, napitak za celulit, neki kolač ili u palačinke. Zašto da ne?
A najpoznatija jeste dijeta sa ovim sirupom koja obećava manje kilograma za kratko vreme. Hajde i da vidimo kako se sprovodi.
Dijeta sa javorovim sirupom
Javorov sirup je idealan i za mršavljenje i za čišćenje tela. Možeš izgubiti do 5 kilograma za samo 10 dana. Ali, uvek vodi računa kada su rigorozne dijete u pitanju!
Uvek se konsultuj sa nutricionistom!!
Konzumiranje javorovog sirupa za mršavljenje trebalo bi da bude tri do četiri puta godišnje.
Kako utiče dijeta sa javorovim sirupom?
Dijeta sa javorovim sirupom pozitivno utiče na tvoju kožu, kosu, rad digestivnog sistema, mentalno i fizičko stanje. Ukoliko se odlučiš za javorov sirup za mršavljenje, osetićeš više snage i životne energije.
Ova dijeta zamenjuje obroke posebno pripremljenim napitkom od javorovog sirupa, limunovog soka i vode. Za pripremu ovog napitka potrebni su ti sledeći sastojci:
- 2 kašike javorovog sirupa
- 2 kašike sveže ceđenog limunovog soka
- prstohvat (1/4 kašike) đumbira u prahu ili kajenske paprike (čili) za poboljšanje metabolizma i cirkulacije
- 300 ml tople ili hladne vode
Da bi postigla željene rezultate, trebalo bi dnevno da konzumiraš 6 do 12 šoljica (2 do 3 litra) ovog napitka.
Naravno, uvek imaj u rezervi novu količinu ovog sirupa, jer će ti trebati da pokrije tvoje dnevne potrebe.
Ukoliko osetiš glad ili slabost, popij jednu šolju. Ovo piće snabdeva organizam vitaminima i mineralima, neophodnim za normalno funkcionisanje. Hranu svedi na minimum dok koristiš ovaj napitak.
U naredna tri dana videćeš prve rezultate. Tada prelaziš na normalnu ishranu i to postepeno. Počinješ od malih količina lako svarljive hrane, jer unos velike količine hrane i prejedanje može samo pogoršati probavni sistem.
Evo i plana ishrane za tri dana:
Prvi dan
- Doručak: voćni sok;
- Ručak: supa od povrća;
- Večera: kuvano povrće.
Drugi dan
- Doručak: voćni sok ili voće;
- Ručak: supa od povrća sa kuvanim prosom, može i ječam ili pirinač;
- Večera: pahuljice žitarica prelivene pirinčanim mlekom.
Treći dan
- Doručak: voćni sok ili sveže voće;
- Ručak: supa od povrća i malo proteinskog brašna od soje;
- Večera, pahuljice žitarica prelivene pirinčanim mlekom.
Dijeta ne bi trebalo da traje duže od 10 dana.
Ako želiš da ponoviš dijetu, trebalo bi da napraviš pauzu od četiri nedelje. I još nešto, pre početka dijete sirupom od javora za mršavljenje, konsultuj se sa lekarom.
Najbolje što možeš učiniti za sebe u ovom periodu jeste da izbegneš slatkiše, crveno meso, belo brašno, šećer i alkohol. Ovi proizvodi opterećuju probavni sistem i ometaju čišćenje organizma od toksina i otrova koji uzrokuju mnoge bolesti i pomažu u povećanju masnih naslaga.
Plus: rešavaš u isto vreme, uporan i dosadan adipozni celulit na telu.
Sirup od jakona za mršavljenje
Da li si čula za jakon? To je krtolasto povrće koje raste i gaji se uglavnom u Južnoj Americi. Sirup od jakona koristi se umesto šećera, a odnedavno je otkriveno i to da pomaže u mršavljenju.
Ne sastoji se od skroba, pa je veoma niskokaloričan, ali, istovremeno, jakon i zasićuje, pa može pomoći prilikom dijeta i mršavljenja. Verovatno je njegova tajna u laksativnom efektu koji ima, kao i činjenica da njegova upotreba dovodi do značajnog osećaja sitosti.
Aktivni sastojci sirupa od jakona su fruktani, prvenstveno fruktooligosaharidi, koji hrane prijateljske bakterije u crevima i dovode do različitih blagotvornih efekata na metabolizam.
Potrebno je da uzmeš jednu kašiku sirupa od jakona pre svakog obroka.
Možeš da ga koristiš i kao prirodni zaslađivač uz kafu ili čaj za mršavljenje. Ovaj sirup često koriste dijabetičari, vegani, ali i oni koji žele da smanje unos šećera u organizam.
U proseku, upotrebom ovog sirupa za mršavljenje, izgubićeš 1 kilogram za nedelju dana.
Sirup za mršavljenje recept od rena
Biljni sirup za mršavljenje napravljen od rena prava je bomba kada je u pitanju gubitak kilograma! Prvo, ovaj sirup će otopiti masne naslage na stomaku, a drugo, izgubićeš kilograme na jednostavan način.
Jedan od glavnih sastojaka sirupa za mršavljenje jeste svež ren, popularna biljka sa višegodišnjim zelenim lišćem i belim korenjem. Ima opor ukus i ima široku upotrebu u lečenju mnogih zdravstvenih problema.
Ren sadrži vitamine B1, B2, B6, vitamin C, kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor, ali i izuzetno malo kalorija i masti. Štaviše, nudi dobru količinu vlakana, a pomaže ti i da izgubiš neželjene masti, smanjiš struk i ukloniš višak vode iz organizma.
Sve vreme pomažući ti tako da smršaš i rešiš se celulita po celom telu. Evo i potrebnih sastojaka:
- 125 g rena
- 4 limuna
- đumbir
- 3 kašike meda
- 2 kašike cimeta
Dodaj ren i đumbir u blender. Dobro ih izmešaj, a zatim dodaj limunov sok, pa zatim promešaj i dodaj med i cimet. Smesu je potrebno mešati sve dok ne dobiješ sirup. Kada to bude gotovo, naspi sirup za mršavljenje u staklenu teglu.
Ovaj sirup uzimaš po kašičicu, dva puta dnevno pre obroka. Koristi ga redovno 3 nedelje i primetićeš da se kilogrami gube.
I ne samo što će ti pomoći u mršavljenju, imaćeš i osvežavajući i zdrav sirup koji daje povoljne rezultate i za tvoju kosu, kožu, uopšte, tvoje telo.
Inače poznata ti je i đumbirova voda za mršavljenje kao još jedan sjajan metod.
Domaći sirup za mršavljenje sa kurkumom
Sirup za mršavljenje sa kurkumom i đumbirom još jedan je od sirupa za mršavljenje koji će ti pomoći da regulišeš telesnu težinu. Izgubićeš apetit, ali nestaće i oticanje nogu.
Treba ti:
- 5 supenih kašika lanenog semena;
- 3 supene kašike zelenog čaja;
- 2 supene kašike kurkume u prahu;
- 1 supena kašika mlevenog cimeta;
- parče rendanog đumbira;
- izrendana kora od 5 limuna;
- sok od 5 limuna;
- 10 kašika jabukovog sirćeta;
- 1 kafena kašičica mlevenog bibera;
- 1 litar ključale vode;
- 250 grama meda.
Izmešaj laneno seme za mršavljenje, zeleni čaj, kurkumu, cimet(cimet za celulit je takođe odličan), rendani đumbir i rendanu koru od limuna i prelij ključalom vodom.
Ostavi da odstoji preko noći, pa ujutru procedi; dodaj isceđen sok od limuna sa kojih si prethodno rendala koru, 10 kašika jabukovog sirćeta za mršavljenje i oko 250 g meda. Sve pomešaj da se med otopi, sipaj u staklenu flašu i čuvaj u frižideru.
Ovaj sirup treba da piješ ovako: pola sata pre jela razmuti 3 kašike sirupa u čašu sa toplom vodom. Rezultate možeš da očekuješ nakon mesec/mesec i po dana.
Pokušaj i sa sokom od limuna. Treba ti samo limun i topla voda.
Konzumiraj 14 dana, a to će ti pomoći da očistiš organizam i ojačaš imunitet.
Sirup na biljnoj bazi za mršavljenje
Kada govorimo o sirupima za mršavljenje na biljnoj bazi, veoma nam je važno da znamo od kojih biljaka se sastoje, kako utiču na naše telo i za koji vremenski period možemo da očekujemo prve rezultate.
Posebno treba naglasiti da treba da budeš oprezna, jer neki od sastojaka ovog sirupa možda ne prijaju svima. Mislim na biljke koje sadrže, jer možda je neko alergičan na neku biljku ili ekstrat biljke u sirupu.
Zbog toga treba pažljivo pročitaj sastav i za savet se obrati lekaru.
Ukoliko ne voliš sama da eksperimentišeš sa sastojcima sirupa, dobra stvar je što možeš kupiti gotov proizvod. Na samom početku smo spomenuli dva sirupa koja su najpoznatija, ali evo i još nekih:
- Biljni sirup za mršavljenje Slim Fit sadrži samo proverene, prirodne sastojke – limun, sibirsku aroniju, mentu, hibiskus i zovu. Ovaj sirup za mršavljenje ujedno utiče i na jačanje imunog sistema, ali i čisti krv i jača nerve.
- Sirup za mrsavljenje S1 je dodatak ishrani koji sadrži lan, zeleni čaj, đumbir, cimet i kurkumu.
- Sirup za mrsavljenje Slim Fit je biljni preparat za mrsavljenje koji se sastoji iz 20 vrsta lekovitog bilja koji topi masne naslage, ubrzava metabolizam, regulise nadutost i gasove u stomaku.
- Nera sirup je prirodan proizvod i predstavlja mešavinu sirupa drveta nekoliko vrsta azijskih palmi i najčistijeg organskog javorovog sirupa klase C+.
- Natural Fit je sirup obogaćen prirodnim sastojcima, pomoći će ti da smanjiš obim i masne naslage na zdrav i prirodan način.
Sirup za mršavljenje cena
Cene sirupa za mršavljenje su različite, pa tako na primer biljni sirup za mršavljenje Slim Fit košta 2.000,00 dinara, kao i S1 Sirup za detoks i mršavljenje. Nera sirup za mršavljenje košta 2. 530,00 dinara, a Natural Fit 800,00 dinara.
Ono što je najvažnije jeste da sirup koji ćeš sama napraviti možeš dobiti po nižoj ceni!
Za bilo koji sirup za mršavljenje da se odlučiš, treba da znaš da prvo treba da se konsultuješ sa svojim lekarom ili nutricionistom, jer će ti reći šta je tvom telu potrebno, kao i koji bi ti od njih najviše odgovarao.
Zaključak!
Zašto se ne bi odrekla nezdravih navika, okrenula novi list i jutro započela zdravim doručkom?
Onda, umesto masnih jela koje imaš za ručak, ne skuvaš neku zdravu čorbicu sa minimum masnoća? I uz to uzmeš neku salatu bez suvišnih začina?
A sve vreme piješ sirup za mršavljenje?
Nije potrebno naglo se svega odreći, ali trebalo bi da izbegavaš slatkiše, sve ono zbog čega su se suvišni kilogrami i pojavili. Uz sirup, savet je da praktikuješ vežbe za mršavljenje, ili da počneš sa trčanjem ili plivanjem; inače plivanje topi celulit što je još jedan plus.
I ne dozvoli da te ništa obeshrabri.
Svaki proces mršavljenja je dug i težak. Ti ćeš uspeti samo ako oslušneš sebe i svoje telo, njegove potrebe. Isprobaj sirup za mršavljenje i uskladi ishranu, i ne brini. Sigurnim koracima stižeš do cilja.
Ne reaguj na komentare okoline koji se tiču tvoje telesne težine. Iako ti to sada deluje zastrašujuće, znaj da čovek sve može, a uz sirupe za mršavljenje, korigovanu ishranu i vežbanje, uspećeš i ti.
To i nije neka mudrost, zar ne?
Zato ne brini, nego počni da razmišljaš o tome kako će tvoje telo biti dovedeno do savršenstva uz pomoć ovih malih, ali vrednih saveta.
Dodaj komentar