Kako zategnuti lice: jednostavno, brzo i efikasno!

Saznaj sve moguće načine kako zategnuti lice i uživaj u svom besprekornom izgledu! Saveti će ti pomoći da podmladiš svoje lice. Uživaj!

Opuštena koža lica i bore se često javljaju zbog ekstremnog ili iznenadnog gubitka težine, starenja i određenih načina života koji rezultiraju gubitkom elastičnosti kože i kolagena.

Dakle, različiti spoljašnji i unutrašnji faktori, kao što su starost, izlaganje suncu, atmosferski zagađivači, hemikalije u proizvodima za negu kože i nezdrava ishrana mogu direktno uticati na zdravlje tvoje kože. Suvoća, opuštanje kože, bore i fine linije se razvijaju i prave ti pravi problem.

Zategnuto lice je san svih žena. Možda misliš da za ostvarenje ovog sna treba da izdvojiš neke ogromne svote novca, ali ne – nije samo fejslifting jedina opcija. Postoji puno opcija, uključujući i potpuno prirodne, kako zategnuti lice i uživati u čarima mladalačkog izgleda.

Naravno da sam istraživala i čitala sve na temu zatezanja lica i sve što sam saznala – sada ćeš znati i ti.

Kako zategnuti kožu lica?

Postoje brojne opcije kako zategnuti lice. Uvek treba da pođeš od neinvazivnih procedura, poput preparata za zatezanje kože i protiv bora, uz obaveznu promenu životnih navika i ishrane, pre svega. Naravno, tu su i neke vežbice koje ti pomažu da zategneš lice.

Ako si nestrpljiva i hoćeš rezultate odmah, ili ti ništa drugo nije pomoglo, uvek možeš da se odlučiš za kozmetičke procedure za zatezanje lica.

Šta je dobro za zatezanje lica saznaj u narednim redovima.

Serum za zatezanje lica (kreme i drugi proizvodi)

Danas su veoma popularni serumi za zatezanje lica. Nanose se u vrlo malim količinama i utrljavaju u kožu, a daju fantastične rezultate nakon redovne primene. Na tržištu su dostupni razni brendovi, a ja ti savetujem da se odlučiš za neki brend koji sadrži pretežno prirodne sastojke.

Gordana je dugo imala problem sa borama na licu. Pokušavala je na sve načine da ih se reši, ali bezuspešno. Kada je pomislila da odustane, pronašla je proizvod KOJI BRIŠE BORE SA LICA.

Ukoliko i ti želiš SAVRŠENO ČISTO I ZATEGNUTO LICE, pročitaj kako je Gordana uspela da očisti svoje lice na ovom linku  https://onaportal.com/kazi-vec-jednom-borama-na-licu-zbogom/

Pravilno čišćenje lica kod kuće je veoma važno za negu kože i sprečavanje pojave bora i drugih problema sa kožom, zato te podsećam da nikako ne zanemariš ovaj korak ni kada je  u pitanju zatezanje lica.

Piling lica je veoma bitan u sprečavanju pojave bora i opuštene kože, jer uklanja mrtve ćelije kože, prljavštinu, višak sebuma i sve ono štetno što onemogućava koži da pravilno funkcioniše.

Voćne kiseline za lice ti takođe pomažu da očistiš lice i tako omogućiš koži da pravilno funkcioniše, čime se sprečava pojava bora i opuštene kože.

Proizvod za lice koji koristiš mora pre svega da bude izabran prema tvom tipu kože.

Saznaj koje su anti-age kreme adekvatne za određeno životno doba.

Šta je dobro za zatezanje lica?

Potrudi se da koristiš serum i kreme za zatezanje lica koji pojačavaju proizvodnju kolagena i elastina. Kolagen i elastin su proteini koji doprinose elastičnosti kože.

Kolagen mora biti napravljen od strane tvog tela kako bi pomogao da se zategne koža, jer su molekuli kolagena preveliki da bi prošli kroz kožu spolja. Zbog toga bi trebalo da koristiš proizvode koji podstiču proizvodnju kolagena umesto onih koji sadrže kolagen.

A pogledaj i koje namirnice sadrže kolagen.

Kreme koje uključuju retinoide su prilično dostupne i daju dobre rezultate, mada mnogi izbegavaju retinoide zbog štetnosti.

Hijaluronska kiselina je prirodni građevinski blok kože i takođe je odlična opcija za održavanje zategnute kože, a ona je lako dostupna u serumima, kremama i losionima. Možeš i da pojačaš unos namirnica bogatih hijaluronskom kiselinom.

Sastojak koji se zove 2-dimetilaminoetanol (DMAE), ima i anti-inflamatorni efekat i može povećati čvrstoću i zategnutost kože.

Zašto je važna hidratacija lica?

Aloja takođe može stimulisati proizvodnju kolagena.

Poznato ti je koliko je hidratacija lica važna. Zato treba da hidriraš kožu sa obogaćenim hidratantnim sredstvima. Pronađi proizvod za hidrataciju kože koji je obogaćen vitaminom E, vitaminom A, vitaminom C ili sojinim proteinom.

Ovi vitamini i proteini mogu pomoći koži da se zategne i smanjuju pojavu bora. Svakodnevno nanosi hidratantnu kremu na problematična područja, i to najbolje na vlažnu kožu kako bi se bolje upili.

Hidratantna sredstva sa peptidima podstiču proizvodnju kolagena i pomažu u zatezanju kože.

Ako više voliš nešto prirodnije, kokosovo ulje za bore itekako pomaže u ovom slučaju.

Prirodni sastojci poput ekstrakta morskih algi, keratina i vitamina E su svakako sigurnija opcija kako zategnuti lice.

Neodermyl je sastojak koji jača i učvršćuje tvoju kožu, sprečava njeno opuštanje, a deluje poput kolagena.

Ekstrakt rodopske haberlee je odličan prirodni sastojak koji efikasno poboljšava teksturu kože i podstiče stvaranje elastina i kolagena, čime se dobija zategnuto lice.

Kreme koje sadrže sastojke protiv starenja – poput glikolne kiseline i vitamina C – definitivno mogu pomoći i u zatezanju kože lica.

Dakle, uvek je bolja ideja da se odlučiš za prirodni serum ili kremu za zatezanje lica i protiv bora – jer su prirodni proizvodi bezbedniji i prijatniji za tvoju kožu – a takođe pružaju neverovatne rezultate!

Kako zategnuti kožu lica prirodnim putem?

Hajde da sada vidimo kako zategnuti lice potpuno prirodno i bezbedno.

Vežbe za zatezanje lica

Verovala ili ne, facijalna joga ili tzv. vežbe za zatezanje lica ti zaista mogu pomoći da na potpuno prirodan način zategneš lice. Samo budi uporna i izvodi ove vežbe pravilno i redovno.

1. Prva vežba se zove tzv ‘’lavlja faca’’. Ova vežba zateže i tonira sve mišiće lica kako bi ti pomogla da izgledaš mlađe. Zatvori oči i polako udahni dok zatežeš crte lica što je više moguće. Zatim izdahni i isplazi jezik što dalje možeš. Otvori širom oči i podigni obrve.
2. Druga vežba je namenjena za zatezanje čela. Ona pomaže u smanjenju bora i finih linija zatezanjem mišića na čelu. Stavi ruku na svaku stranu čela u blizini slepoočnica. Razdvoj prste i postavi palčeve iza glave, blizu donje linije kose. Postavi male prste na krajeve obrva. Pažljivo povlači kožu na čelu nazad prema svojoj kosi, dok se koža ne zategne. Podigni obrve što je više moguće. Zadrži ovu poziciju pet sekundi i ponovi pet puta.
3. Sledeća vežba podrazumeva da prstima zategneš opuštene obraze. Evo šta možeš da isprobaš:

• Gledaj pravo napred i postavi kažiprste na sredinu jagodica.
• Pritisni čvrsto kožu i napravi male krugove pomoću kažiprsta.
• Guraj usne spolja u “O” oblik, a zatim povuci svoje usne kako bi se široko nasmejala.

4. Sledeća vežba ima skoro isti efekat kao i hirurški lifting za zatezanje obrva.

• Stavi kažiprste ispod svakog oka i usmeri svaki prst prema nosu.
• Sakrij zube svojim usnama i lagano otvori usta.
• Gledaj u plafon 30 sekundi dok brzo podrhtavaš (trepćeš) gornjim kapcima.

A pogledaj još neke dobre vežbe za lice.

Maske za zatezanje lica (prirodne maske za zatezanje lica)

Jedan od načina kako zategnuti lice je maska. Možeš da kupiš maske za zatezanje lica, ali svakako ti je moj savet da prvo isprobaš neke prirodne maske za zatezanje lica – jer je prirodna kozmetika uvek bolje rešenje.

Naime, kupovne maske za lice često sadrže hemikalije, iritanse i druge sastojke koji lišavaju tvoju kožu prirodnih ulja i pogoršavaju fine linije i bore. S druge strane, prirodni sastojci sadrže hranjive sastojke koji potpuno prirodno i bezbedno zatežu tvoju kožu.

Sve sastojke koji ti trebaju najverovatnije već imaš u svojoj kuhinji, tako da – smućkaj šta treba, nanesi na lice, drži koliko treba i na kraju isperi – a koža će ti biti zahvalna!

Pored ovih maski koje ću ti sad navesti, pogledaj koje su još maske protiv bora dobre.

Evo nekih primera prirodnih maski kako zategnuti lice.

Maska od banane

Porebni sastojci:

• 1/2 zrele banane
• 1 kašičica maslinovog ulja
• 1 kašičica meda

Oljušti i dobro izgnječi bananu, pa dodaj med i maslinovo ulje i dobro promešaj.

Nanesi masku na lice i vrat, neka deluje 15 minuta, a zatim isperi mlakom vodom.

Na kraju isperi sa hladnom vodom da bi zatvorila pore.

Koristi ovu masku za zatezanje lica jednom ili dva puta nedeljno.

Banana je bogata mastima koji će hidrirati tvoju kožu i vlažiti je. Takođe poboljšava elastičnost kože i pomaže pri zatezanju opuštene kože.

Med i maslinovo ulje su takođe humektanti i sadrže antioksidante koji će popraviti oštećene ćelije kože.

Belance i jogurt

Sastojci:

• 1 belance
• 1 kašika jogurta
• 1/8 kašičice šećera

Odvoj belance od žumanca i pomešaj ga sa jogurtom i šećerom. Nanesi smesu na lice i pusti da se osuši. Dobro isperi mlakom vodom.

Ovu masku nanosi redovno jednom nedeljno. Primetićeš rezultate za nekoliko nedelja.

Belance je najčešće korišćeni prirodni sastojak za zatezanje kože. Prisutni albumin tonira kožu i čini je čvrstom i zategnutom.

Jogurt za lice je takođe dobar i pomaže ti da se oslobodiš mrlja i očistiš kožu.

Šećer je najbolji izbor za prirodni piling za lice. Čisti i vlaži kožu, uklanja mrtve ćelije i može potpuno preokrenuti znakove starenja.

Ovsena maska za zatezanje lica

Sastojci:

• 1 kašika mlevenog ovsa (u prahu)
• 1 kašika besana (tzv. gram brašno od slanutka)
• 1 kašičica meda
• ružina vode

Pomešaj sve navedene sastojke da dobiješ masku. Nanesi ovo pakovanje na lice i vrat i ostavi da se osuši 10 minuta. Isperi vodom.

Koristi ovu masku za zatezanje lica jednom nedeljno.

Ovsena kaša je dobar upijač (apsorbent) i apsorbuje sve nečistoće i prljavštinu koja se nakupila u tvojim porama. Takođe umiruje kožu i štiti je od oštećenja od dejstva slobodnih radikala, svojim antioksidantima. Gram brašno i med sprečavaju prirodan proces starenja i čuvaju tvoj kožu.

Ružina voda i drugi hidrolati su melem koji čisti i tonira kožu.

Maska od gline za zatezanje kože

Sastojci:

• 2 kašike bentonit ili kaolinske gline
• 1 kašičica mleka u prahu
• voda ili ružina voda

Pomešaj sve sastojke kako bi dobila gustu pastu. Nanesi masku ravnomerno prstima preko lica i vrata. Pusti da se suši 10-15 minuta i na kraju samo isperi lice.

Ponovi ovo jednom nedeljno.

Glina za lice je veoma dobar prirodni lek, pre svega jer je odlična za učvršćivanje opuštene kože lica i sprečava starenje kože. Ona takođe čisti kožu i smanjuju upalu.

Jedna studija iz 2012. godine je pokazala da maska od gline može čak povećati broj kolagenskih vlakana u koži. Zbog toga je glina odlična za zatezanje kože!

Maska od ricinusovog ulja za zatezanje kože

Sastojci:

• 1-2 kašike ricinusovog ulja
• 1 kašičica limunovog soka ili nekoliko kapi ulja lavande

Dodaj ili sok od limuna ili ulje lavande u ricinusovo ulje i dobro promešaj. Dakle, nikako i limunov sok i ulje lavande, već se odluči za jedan od ova 2 sastojka!

Umasiraj ovu smešu kružnim pokretima prema gore na lice i vrat i nastavi da masiraš nekoliko minuta.

Ostavi da odstoji ovako preko noći. Ujutru prvo isperi mlakom vodom, a zatim hladnom vodom.

Masaža sa ricinusovim uljem daje najbolje rezultate ako se radi jednom ili dva puta nedeljno.

Ricinusovo ulje je odličan regenerator kože i tretiraće sve suve delove na licu u samo nekoliko aplikacija. Poboljšava proizvodnju kolagena i elastina, čineći tvoju kožu čvrstom, zategnutijom, mekom i glatkom.

Oprez! Ricinusovo ulje se ne preporučuje za masnu i osetljivu kožu.

Promeni životne navike

Odgovor na pitanje kako zateguti lice leži i u svakodnevnim životnim navikama.

1.Pij više vode

Voda hidrira kožu i poboljšava njenu elastičnost, što rezultira glatkom i zategnutijom kožom. Treba da popiješ najmanje osam čaša vode dnevno i umesto gaziranih sokova, kafe i voćnih sokova pij čistu vodu.

2.Ostavi cigarete

Pušenje ubrzava proces starenja razbijanjem kolagena i elastina i lišavanjem kože kiseonika. Prestani da pušiš što je pre moguće (ako si pušač) i konsultuj se sa svojim lekarom o dostupnim metodama prestanka pušenja.

3.Hrani se zdravo

Konzumiraj više vitamina, minerala i antioksidanata.  Zdrava hrana, kao što je voće i povrće, sadrži antioksidanse i vitamine koji prirodno zatežu kožu, popravljajući elastin i kolagen.

Poboljšaj svoju ishranu tako što ćeš konzumirati više voća, povrća, orašastih plodova, nemasnih izvora proteina i mahunarki.

Hrana bogata proteinima je od vitalnog značaja za zatezanje kože. Idi na zdrave proteinske izbore, kao što su sveži sir, tofu, mlečni proizvodi, mahunarke, semenke, orašasti plodovi i riba. One sadrže hranljive materije koje pomažu tvom telu da proizvodi kolagen i elastin.

4.Više spavaj

Sigurno si čula koliko je dobar san važan za lepotu. Spavanje je od vitalnog značaja za rast i razmnožavanje ćelija tvog tela, i pomaže da se uklone oštećene, mrtve ćelije kože koje doprinose opuštenoj koži.

Trebalo bi da spavaš oko osam sati noću, kako bi poboljšala izgled svoje kože.

5.Masaža lica

Japanska masaža lica daje fenomenalne rezultate kada je u pitanju zatezanje lica i smanjenje bora, a možeš da isprobaš i neki masažer za lice.

Takođe možeš da masiraš kožu lica ekstra devičanskim maslinovim uljem. Maslinovo ulje sadrži vitamine i antioksidante koji prirodno vlaže kožu kako bi je učvrstili i zategnuli.

Masiraj lice maslinovim uljem jedan minut, a zatim isperi vodom.

Izbegavaj izlaganje lica direktnoj sunčevoj svetlosti tokom dužeg vremenskog perioda

Izlaganje lica direktnoj sunčevoj svetlosti duže od 15 ili 20 minuta razgrađuje kolagen i lišava tvoju kožu od prirodnih ulja i vlage, što dovodi do bora i finih linija. Ograniči vreme koje provodiš na suncu ili nosi šešir da bi zaštitila kožu lica.

6.Ograniči izlaganje sulfatnim sapunima i šamponima

Sulfatni sapuni se nalaze u sapunima, kupkama, šamponima i oštrim deterdžentima za pranje posuđa. Izbegavaj sapune i šampone koji sadrže sulfate (koji mogu da dođu u kontakt sa kožom lica), jer su oni veoma teški za kožu i mogu doprineti njenom opuštanju i nastanku bora.

Kozmetički tretmani za zatezanje lica

Zategnuto lice možeš da dobiješ i određenim kozmetičkim procedurama, uključujući i kozmetičku hirurgiju. Tretmani kao što su laserska terapija i fejslifting operacija pomažu da se zategne koža lica i smanje fine linije i bore za vrlo kratko vreme.

Poseti proverenog kozmetičkog hirurga da bi saznala više o dostupnim mogućnostima tretmana za zatezanje lica. Od iskusnog stručnjaka ćeš dobiti pravi savet o tome kako zategnuti lice, koja opcija je najbolja za tebe i tvoju kožu.

Hemijski piling, laserska terapija, mikrodermoabrazija, mikronidling, pa čak i kozmetička hirurgija mogu pomoći da se zategne koža.

1.Lasersko zatezanje kože lica

Lasersko zatezanje kože lica uključuje primenu laserske svetlosti na opuštenoj koži. Ovo obično zahteva nekoliko sesija. Pored lasera, može da se koristi i poseban ultrazvučni uređaj za zatezanje lica.

Ovim procedurama se oštećuju mikroskopske površine sloja kože ispod gornjeg sloja, što zauzvrat stimuliše proizvodnju kolagena – čime se dobija zategnuto lice.

2.Duboki hemijski piling

Duboki hemijski piling može biti donekle bolan, ali može biti efikasno sredstvo za zatezanje kože. Hemijski piling uključuje nanošenje hemijskog rastvora na opuštenu kožu.

3.Fileri

Fileri (punjači) se najčešće prave od hijaluronske kiseline i kalcijum hidroksilapatita, a dokazano doprinose stimulaciji rasta kolagena, pored davanja volumena koži.

Rezultati traju od 6 meseci do 2 godine, tako da injekcije sa filerima moraju da se ubrizgavaju ponovo po isteku ‘’roka trajanja’’. U svakom slučaju, vreme oporavka je minimalno.

4.Botoks

Botoks (botulinum toksin tip A) nije operativan tretman, ali svakako mora da ga obavi iskusni specijalista. Injekcije botoksa moraju da se ponavljaju, budući da rezultati traju oko 3 do 4 meseca.

5.Mezoniti

Mezoniti ili zatezanje lica koncem je sve popularnija metoda za podmlađivanje, a izvodi se ubacivanjem specijalnih 3D biorazgradivih niti ispod kože, koje se tu zadržavaju i podižu kožu.

Mezoniti imaju takođe ograničeno dejstvo i procedura mora da se ponavlja radi produženja efekta.

6.Teenlifting

Teenlifting je još jedna potpuno revolucionarna, neinvazivna metoda za zatezanje lica, koja deluje po principu elektrostimulacije svih mišića lica. Naime, kroz mišiće se propušta električni signal i tako se izaziva mišićna kontrakcija koja stvara tonus svakom pojedinačnom mišićnom vlaknu. Na ovaj način se uz pomoć elektro-stimulacije zatežu mišići lica.

7.Estetska hirurgija fejsliftinga

Estetska hirurgija fejsliftinga je prilično invazivna procedura i obično se koristi samo u ekstremnim slučajevima i kod onih ljudi kod kojih nijedna druga metoda ne daje efekta (naročito kod pacijenata starijih od 50 godina). Budući da je u pitanju invazivna operacija, vreme oporavka je produženo.

Zategnuto lice ne mora da bude luksuz u savremenom svetu. Postoji toliko dostupnih opcija za zatezanje lica, koje zaista treba isprobati – jer zašto da ne uživamo u mladalačkom izgledu ako nam je to danas vrlo omogućeno?

Promeni životne navike, zdravo se hrani, spavaj dovoljno i koristi odgovarajuće prirodne preparate za zatezanje lica – a ako to baš ne daje efekta, uvek možeš da se odlučiš za neku od navedenih kozmetičkih procedura.

Kako zategnuti lice nije nikakav bauk i nije nemoguće – potrebno je samo malo dobre volje i opet možeš da uživaš u svom besprekornom izgledu!