Naslovna » Loš dan i šta sa njim?Posveti se sebi!
Zanimljivosti

Loš dan i šta sa njim?Posveti se sebi!

loš dan i šta sa njim

Dešava se svima! Loš dan i šta sa njim, onda? Ne misliš da je valjda rešenje provesti ga u krevetu ceo dan?! Ne, nikako! Posveti se sebi!

Sećaš li se onog starog crtanog filma u kome jedan od junaka kaže: “Ponekad ne vredi ustajati iz kreveta”. Mnogo puta si i sama bila svedok ove replike. Nisi još ni zakoračila u novi dan, a sve je počelo da se odvija baš kako ne treba. Kafa je pokipela, doručak zagoreo, auto neće da upali. 

Na sve to i dečko ti se javlja da večeras neće moći da stigne da te izvede na večeru koju ste već dugo planirali. Razmišljaš glasno i pitaš se da li je moguće da se sve ovo samo tebi dešava! Ne. Ne ne dešava se samo tebi. Svima se to dešava, ali je ugao gledanja kod svakog od nas drugačiji.

 Umesto da ti ovaj loš početak poremeti čitavu koncepciju i uvuče te u očaj nad sopstvenom sudbinom, iskoristi ovaj dan da se u potpunosti posvetiš sebi i svom izgledu. Zaboravi na sve što je krenulo po zlu, udahni duboko i priušti sebi tretmane i užitak kakav odavno nisi imala.

Evo naših predloga!

1.Muzika i trening za bolje raspoloženje

Jedan od načina da svu negativnu energiju koja se nakupila trenutno izbaciš jeste da obaviš trening za mršavljenje  npr. uz omiljenu muziku koja će te motivisati i skrenuti misli. Sigurno si primetila da se u svakoj teterani, čuje muzika koja vežbače podstiče i mami da trening odrade što kvalitetnije. Zbog čega je to tako? 

Slušajući muziku, ljudi skreću misli sa tema koje ih preokupiraju i zadaju glavobolje. Ovo je idealna prilika da i ti uradiš isto bar na kratko odlutaš negde daleko, bežeći od svakodnevnih problema koji te muče.

Takođe, tokom vežbanja, luči se endorfin, hormon koji utiče na tvoje raspoloženje koji će ti pomoći da se osećaš bolje. 

Zašto ovakav dan ne bi iskoristila i zadala sebi cilj da svoje telo do leta dovedeš u top formu? Neka baš danas bude tvoj prvi trening nakon kog ćeš se sigurno mnogo bolje osećati i nastaviti redovno da vežbaš.

 

2.Topla kupka za opuštanje

Zbog mnogobrojnih obaveza koji ti užurbani tempo života nameće svaki dan, nemaš baš često priliku da se opustiš u toploj kupki i napraviš sebi potpuni ugođaj.

Danas je dan kada ćeš priuštiti stvari koje inače retko činiš i stvoriti užitak u svakom smislu. Ima li boljeg načina za to od brčkanja u toploj mirisnoj kupki? Nakon treninga koji si uradila, napuni kadu i uživaj!

Osim što osvežavaju, kupke podstiču cirkulaciju, smanjuju stres, ali i hrane i neguju kožu.

U toplu vodu sipaj 20 kapi soka od limuna, tri kašike meda i dve šake morske soli. Dodaj i nekoliko kapi ulja lavande koje će dati poseban miris. Pusti muziku i prepusti se uživanju!

 

3.Piling kože

Sledeći korak koji ti savetujem da uradiš, jeste piling za telo koji vrlo lako možeš napraviti. Predstavljam ti jedan od trenutno najpopularnijih recepata koji daje fantastične rezultate. Žene širom sveta, rado ga koriste.

Evo šta ti je sve potrebno da bi ga napravila: 1 banana, 1 kašika meda, 4 kašike šećera, nekoliko kapi esencijalnog ulja po tvom izboru. Dobro izmešaj sve sastojke. Dok si još pod tušem smesu nanesi na telo nežnim masirajućim pokretima, nekoliko minuta. Isperi mlakom vodom. 

 

4.Anticelulit masaža

Kada završiš svoju uživanciju u kupki, red je da se posvtiš malo i celulitu. Ručna masaža za uklanjanje celulita, delotvornija je od bilo koje druge anticelulit masaže aparatima ili npr.maderoterapija.

Da bi pojačala efekat, možeš koristiti različita ulja kao što su bršljan ili badem ili gel za celulut koji je napravljen od prirodnih sastojaka. Na ovaj način ćeš pojačati cirkulaciju i pokrenuti masnoće.

Sam postupak ne treba da traje duže od 5 minuta, što moraš priznati i nije tako puno. Trudi se da svaki dan odvojiš malo vremena za masažu. Na kožu nanesi ulje pa masažu započni pokretima povlačenja, koristeći kažiprste i palčeve. Zatim u jednom pokretu celom šakom pređi odozdo prema gore. Na ovaj način ćeš pokrenuti rad limfe. Da bi prodrla u dublje slojeve, jačim pokretom laganog štipkanja i pritiskanja tretiraj kožu. Osetićeš loptice koje bi pritiskom trebalo izmasirati. 

Bojana je devojka koja je dugo imala problem da se reši celulita. Kao i svaka devojka, pokušavala je na sve načine da se reši ove narandžine kore, ali ni jedan tretman nije davao efekta. A onda se rešenje pojavilo iznenada. Sada su njene NOGE LEPŠE NEGO IKADA BEZ GRAMA CELULITA.

Kako je Bojana uspela da se reši celulita sa tela, saznaj na ovom linku https://onaportal.com/ni-grama-celulita-vise-nemam-na-nogamaznam-da-isto-zelis-i-ti/

anticelulit masaža

5.Tretman za oporavak kose

Sada je na red došao i tretman koji će oporaviti tvoju kosu. U tu svrhu možeš koristiti kupovne maske za suvu kosu ili sama napraviti neku od njih od sastojaka koje verovatno imaš u kući.

Na ovaj način bićeš potpuno sigurna da kosu nećeš opteretiti jakim hemikalijama. Maska koju ti danas predstavljam je hranljiva maska koja odgovara svim tipovima kose.

Umuti žumance pa dodaj po jednu kašiku meda, kokosovog i maslinovog ulja.

Sve sastojke dobro pormešaj, pa nanesi na kosu i stavi kapu za tuširanje na glavu. Ostavi neka deluje narednih pola sata pa isperi mlakom vodom i šamponom koji ne sadrži sulfate. Evo još jednog predloga – dok uživaš u toploj kupki, nanesi masku na kosu i neka učini svoje.

Primećuješ li kako je tvoja kosa nakon ovog tretmana lepa i sjajna?

 

6.Posveti se svom licu

Ovako osvežena, nastavi sa tretmanima koji će doprineti da tvoja koža ponovo zablista, a bore koje su se pojavile postanu gotovo neprimetne. Ne trebaju ti skupi kozmetički tretmani da bi podmladila lice. Evo načina da zahvaljujući potpuno prirodnim sastojcima, napraviš masku koja će zategnuti tvoju kožu.

Pomešaj dve kašičice mleka, jednu kašičicu domaćeg meda i jednu kašiku kakaa u prahu. Sjedini sve sastojke kako bi smesa postala kompaktna. Nanesi je ravnomerno na lice. Ostavi neka odstoji naredni 15 – 20 minuta. Potom lice operi mlakom vodom. 

Med za lice je sigurno jedna od najefikasnijih namirnica koja se koristi u svrhu nege lica zahvaljujući antioksidantima i ostalim sastojcima koji hidriraju i revitalizuju kožu.

Izuzetan je saveznik u borbi protiv prvih znakova starenja. Sa druge strane, mleko obiluje vitaminima A i D i zajedno sa ostalim namirnicama koje ulaze u sastav ove maske, daje fantastične rezultate koji vrlo brzo postaju vidljivi na tvom licu. Ovu masku, inače možeš koristiti jednom nedeljno.

Nakon maske za lice, nanesi svoju omiljneu kremu protiv bora.

 

7.Pedikir kod kuće

Zašto ovaj dan ne bi iskoristila i uradila i pedikir za svoja stopala? Tvoja stopala će izgledati lepše u otvorenim sandalama koje ćeš obuti možda još koliko večeras. Sledi ove savete i tvoja stopala će izgledati kao da si upravo izašla iz kozmetičkog salona.

Kupku za stopala ćeš pripremiti tako što ćeš u toplu vodu dodati morsku so i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili ruzmarina. Opusti se uz laganu muziku dok čekaš da koža na stopalima omekša pa nakon 20 – ak minuta koristeći veću turpiju za pete ukloni sva zadebljanja.

Kada peškirom osušiš noge, možeš preći na ulepšavanje noktiju. Najpre drvenim štapićima ili pogurivačem povuci zanoktice na gore. Uz pomoć makazica, skrati nokte pa turpijom blago pređi preko nokatne porvšine kako bi ispravila sve neravnine. Uzmi lak u boji koju najviše voliš pa nokat po nokat, počni da mažeš. Ovaj postupak je potrebno ponoviti dva puta. Za kraj nanesi neku masniju ili hidrantnu kremu i obuj čarape. 

 

8. Na red je došao i manikir

Sada kada si uradile sve tretmane koji će ti pomoći da tvoja koža i kosa izgledaju besprekorno, vreme je i da se doteraš kako bi svoje raspoloženje masimalno popravila. U međuvremenu, savetujem ti da pozoveš najbolju drugaricu i da joj najaviš da večeras pod obavezno planira izlazak na večeru i u klub u koji već dugo želite da posetite.

Ukoliko na noktima imaš lak za nokte, koristeći aceton odstrani ga pa grickalicom ili makazicama skrati nokte do željene dužine. Uzmi turpiju i oblikuj ih.

Na isti način kao što si to radila kod noktiju na stopalima, povuci zanoktice na rukama. Ukoliko to dugo nisi radila, moguće je da ćeš višak morati da iseceš makazicama ili canglama koje se posebno koriste za ovu namenu.

Nanesi bazni lak pa nakon toga dva sloja laka za nokte u boji koju najviše voliš. Da bi ti lak što duže trajao, savetujem ti da preko njega namažeš završni sjaj. Za dodatnu negu svojih noktiju koristi i ricinusovo ulje za nokte.

 

9.Napravi savršenu frizuru

U zavisnosti od toga, da li više preferiraš ravnu ili kovrdžavu kosu, u odnosu na to izabraćeš i frizuru koju ćeš sama vrlo lako napraviti. Preporuka je da ukoliko imaš dugu kosu, za ovo veče odabereš romatične talase koji će ti pomoći da se osećaš ženstveno i zavodljivo. Evo na koji način ćeš postići takav izgled! Da bi ceo postupak što lakše izvela, najbolje bi bilo da kosu najpre podeliš u nekoliko sekcija.

Delove koje ćeš kasnije raditi, možeš zakačiti šnalom kako te ne bi ometali u radu. Ono što moraš znati, je da ukoliko za ovu namenu koristiš presu u zavisnosti od toga kakve talase želiš da postigneš toliko puta ćeš i okrenuti presu. To znači da ukoliko je reč o onim blagim valovima, dovoljno je da presu okreneš samo jednom i povučeš na dole.

U suprotnom, okreni presu dva do tri puta pa povuci na dole. Postupak ponavljaš sve dok cela kosa ne bude uvijena. Za završni deo koristi lak za kosu kako bi tvoja savršena frizura dugo vremena zadržala svoj prvobitni oblik.

šminka

10.Šminkom do savršenog izgleda

Konačno na red je došlo i šminkanje. Obavezno pre upotrebe iste nanesi kremu koja će ti poslužiti kao zaštita za tvoju kožu. Stavi prajmer koji će ti pomoći da da popuniš sitne pore i bore na licu.

Pre upotrebe, potrebno je ovaj proizvod promućkati kako bi se sadržaj bio kompaktniji i kako bi se ravnomernije mogao naneti. Stavi ga na delove koje želiš da matiraš i prikriješ nesavršenosti.

Sada je vreme za nanošenje pudera, u nijansi koja će se najprirodnije uklapati uz tvoj ten. Ispod očiju, nanesi korektor za podočnjake, koji će ih pokriti i dati sjaj ovom delu lica. Koristeći gel za obrve, popuni ih nijansom koja će biti najsličnija njihovoj prirodnoj boji.

U zavisnosti od garderobe koju ćeš nositi, odaberi senku koja će se savršeno uklopiti u tvoj celokupni stajling. Ukoliko želiš da tvoj izgled ove večeri bude što efektniji možeš staviti i veštačke trepavice koje će posebno istaći tvoje lepe oči. Za kraj, odaberi ruž omiljene boje ili još bolje nanesi svoj serum za punije usne. Pogledaj se u ogledalo! Ni traga od one osobe koja je jutros mislila da joj se ceo svet srušio, zar ne? Ova devojka koju vidiš puna je samopouzdanja i zrači seksipilom i lepotom. 

 

I konačno izlazak u grad kao najlepši deo dana!

Za tebe i drugaricu, neka vam ovo veče bude jedno od onih koja dugo vremena ostaju u sećanju i rado se prepričavaju. Posetite najpre neki od lepih restorana i uživajte u mirisima i ukusima svoje omiljene hrane.

Nakon toga, vreme je za zabavu, a nema boljeg mesta za to od kluba ili kafane u kojoj ćeš do jutra moći da igraš i zaboraviš u potpunosti da si jutros bila jako nervozna i da si mislila da ti ništa neće moći popraviti raspoloženje. 

Naravno da je poželjno da tako sređena i raspoložena uslikaš i neki selfi koji ćeš okačiti na svoj instagram. Budi sigurna da će tvom dečku neće biti svejedno što je otkazao planirani izlazak, naročito kada te bude video tako skockanu. Uživaj u muzici sve dok budeš imala snage da igraš i trudi se da se provedeš odlično. 

Kao što i sama vidiš, na mnoge stvari u životu i sami možemo da utičemo. Ono što je najvažnije jeste da imamo volju, a sve ostalo da se popraviti. Ovaj dan je mogao otići potpuno drugim tokom. Mogla si da nastaviš da se nerviraš i ko zna šta bi još sve krenulo po zlu. Umesto toga, provela si savršen dan tokom kog si se u potpunosti posvetila sebi. Uradila si stvari koje si već dugo planirala, ali nikako nisi nalazila vremena za to. Neka ti ovo bude podstrek da i ubuduće sebi više ugađaš i da ne dozvoliš da te neke sitnice izvedu iz takta i upropaste dan.

Test