Naslovna » Usporite starenje! Evo najbrže kako podmladiti lice prirodnim putem
Lice

Usporite starenje! Evo najbrže kako podmladiti lice prirodnim putem

Kako podmladiti lice prirodnim putem

Želiš da izbrišeš nekoliko godina sa tvog lica na sasvim prirodan način? E pa postoji dosta načina koji mogu da ti pomognu u tome. Saznaj kako podmladiti lice prirodnim putem na jednostavan i siguran način bez hirurgije!

Često se kaže da je način našeg života ispisan na našim licima – bore, fine lije i podočnjaci je sve to što se javlja kao uzrok brzog načina života ali možda i stresa, nedovoljnog noćnog sna i gubitka hidratacije. U današnjem tekstu ti otkrivam, kako da sačuvaš mladalački izgled svog lica na sasvim prirodan i pouzdan način.

 

Kako podmladiti lice

Besprekorna i blistava koža je sigurno želja i san svake žene. Podmlađena, revitalizovana koža dodaje samopouzdanje a i ti ćeš se osećati kao nova. Donosim ti neke od najboljih kućnih varijanti koje donose odgovor na pitanje kako podmladiti lice prirodnim putem. Pa hajde da pogledamo šta to može učiniti tvoju kožu mekanom, čistom i zdravom!

Dakle, kako bi efikasno obezbedila bolji izgled svoje kože, pre svega je bitno i tvoje zdravlje iznutra.

 

Spavanje u službi lepote

Spavanje je itekako bitno za mladalački izgled kože. Postoji jako puno kliničkih studija koje pokazuju upravo na to. Dobar noćni san je potreban ne samo za odmaranje tela i duše, nego i za dobro zdravlje tvoje kože. Potrudi se da dovoljno odmaraš.

Kako podmladiti lice prirodnim putem

Zdrava ishrana je ključ zdrave kože

Potrudi se da unosiš dovoljnu količinu zdravih masti poput semenki (chia, susam, suncokret, bundeva, lan), zatim oraha (bademi, orasi, lešnici…). Takođe avokado i devičansko ulje su bogati omega-3 masnim kiselinama (maslinovo, kokosovo, laneno..).

Isto tako je bitno unošenje voća i povrća zbog vitamina, masnih kiselina, antioksidanata jer oni podržavaju tvoje ćelije i sprečavaju upalu.

Da li si znala da zdrava i izbalansirana ishrana promoviše i proizvodnju kolagena? Upravo je kolagen taj, koji je bitan za elastičnost, zdravlje i mladolik izgled tvoje kože.

 

Hidratacija

Hidratacija je jako bitna za elastičnost i vitalnost kože. Dakle, koža koja nije dovoljno hidrirana ne može da izgleda zdravo i mlado. I zato – voda, voda i voda, najmanje 2 litara vode dnevno.

 

Fizička aktivnost

Ako se pitaš zašto fizička aktivnost utiče na zdravlje i mlad izgled tvoje kože, pažlivo čitaj sledeće jer  itekako utiče. Fizičkom aktivnošću se poboljšava cirkulacija tela a samim tim ćelije dobijaju dovoljno kiseonika. Dobro je za cirkulaciju i za zdravlje celog tela.

Nego da pređemo na to kako podmladiti lice prirodnim putem spolja.

 

Izlaganje suncu

Potrudi se da ograničiš izlaganje suncu i uvek sa sobom nosi prirodnu zaštitnu kremu za sunčanje. Sunce je u velikoj meri glavni uzrok starenja što se vidi na licu.

 

Hidratacija kože

Redovna i pravilna hidratacija lica, kao i čišćenje kože ujutru i uveče je itekako plus ako želiš da podmladiš svoje lice. Takođe, korišćenje pilinga jednom ili dva puta nedeljno može da bude korisno za tvoju kožu.

Hidratacija je ključna stvar jer usporava proces starenja.

Nastavi da čitaš ovaj tekst kako bi saznala više o tome koje hidratantne kreme bi trebalo da potražiš kako bi podmladila svoje lice na prirodan način.

 

Eterična ulja

Najbolja stvar kod upotrebe eteričnih ulja je to, što mogu da se dodaju u hidratantnu kremu i time se samo povećava njihovo pozitivno delovanje na kožu. Može da se koristi:

Kokosovo ulje – bogato je vitaminima a poseduje i hidratantna svojstva (tekst kokosovo ulje za bore)

Ulje slatkog badema – vitamin E (tekst bademovo ulje za podočnjake)

Ulje šipka – omega-3 i 6 masne kiseline

Ulje jojobe – vitamini (B, E), minerali

Ulje jasmina i ruže – oba ulja su savršena za podmlađivanje kože, smanjuju vidiljivost bora i finih linija ali i akni. Takođe su dobra za suvu i osetljivu kožu.

Ulje argana – ne začepljuje pore, sadrži vitamin E koji se lako apsorbuje u kožu.

 

Prirodna kreme za podmlađivanje licaž

Da bi usporila proces starenja i osvežila svoje lice da uvek izgleda lepo i nasmejano, nega i hidratacija su preusudne. To znači da je potrebno da na lice nanosiš svakoga dana nežnu i hidratantnu kremu.

Najbolje je da bude prirodna krema. Prirodna krema svojim sastojcima hrani, hidrira i omekšava kožu, vraća joj elastičnost, zateže je. Takođe podstiče prirodnu proizvodnju kolagena, smanuje viljive bore i čini da deluješ samouvereno.

Možeš da izabereš prirodnu kremu prema tipu kože, u zavisnosti od toga da li imaš suvu kožu, masno lice ili kombinovani tip kože.

Takođe, nemoj da čekaš da ti se pojave bore pa tek onda da mažeš kremu. Krema ih može ukloniti, ali ako je nanosiš pre nego što postanu vidljive one neće tako brzo izaći. Zato  koristi prirodnu kremu protiv bora.

 

Prirodni recepti za podmlađivanje lica

Prirodna maska ili krema za lice je nešto što već svako može sebi da priušti da napravi sam kod kuće. Zašto ne bi mogla i ti? Možda ćeš otkriti baš neku dobitnu kombinaciju i saznaćeš kako podmladiti lice prirodnim putem.

Postoje super kreme koje fantastično neguju lice, a recimo pčelinji vosak je sastojak u nekima od njih. Pisali smo tekst o kremi sa pčelinjim voskom, a zašto je sve dobra ova krema i kako to pčelinji vosak pomaže možeš pročitati u tekstu prirodna krema sa pčelinjim voskom.

Izabrala sam nekoliko prirodnih recepata koje možeš da probaš.

 

Maska za lice od banane

Banana je voće koje je bogato vitaminom C i B6. Pomaže u održavanju elastičnosti i gipkosti kože. Kako bi napravila masku/pakovanje za lice potrebno je da:

  • u posudu dodaš oko 2 kašike meda
  • nekoliko kapi maslinovog ulja
  • pire od banane – dovoljna je jedna banana srednje veličine

Sastojke dobro pomešaj i nanesi na lice. Nakon 20 minuta isperi mlakom vodom i uživaj i vidljivo glatkoj i blistavoj koži. Tretman možeš da ponavljaš jednom do dva puta nedeljno.

 

Probaj pastu sa ovsenom kašom

Ovsena kaša je poznata svojim protivupalnim i antihistaminskim svojstima. Takođe je korisna za održavanje neophodne hidratacije tvoje kože. Kako bi pripremila pastu od ovsene kaše, potrebno je da:

  • u mlaku vodu dodaš 1 kašiku ovsenih pahuljica i ostaviš 5 minuta da omekšaju
  • zatim, dodaj 1 kašiku meda i sve pomešaj

Pastu nanesi na lice i ostavi 20 minuta. Nakon toga isperi sa vodom. Saponini, koji se nalaze u ovsenog kaši, čiste i obnavljaju kožu.

 

Maska od kajsije za sjajnu kožu

Kajsije ne samo što su ukusne, nego su i bogate vitaminima A, C i B kao i likopenom koji je jako bitan za podmlađivanje kože. Pravi se na sledeći način:

  • od 4-5 manjih kajsija napravi pastu (koristi blender)
  • dodaj 2 kašike meda
  • 1/2 kašiku bademovog ulja i
  • 1/2 kašiku limunovog soka

Sve dobro promešaj i nanesi na lice. Ostavi 20 minuta a zatim isperi hladnom vodom.

 

Anti-age maska od borovnica

Borovnice su tajno oružje protiv starenja, finih linija i bora jer se bore protiv slobodnih radikala. Ova maska za lice je bogata antioksidantima, voćnim enzimima, vitaminom C. Iako imaš osetljivu kožu, ova maska ti neće naškoditi.

Bilo da je u pitanju leto, proleće, zima ili jesen, maske za lice uvek su dobrodošle za negu lica. Proleće i leto su godišnja doba kada imamo najviše svežeg voća i povrća, pa ti toplo preporučujem da pogledaš neke recepte za ove prolećne voćne maske za lice.

Moram da napomenem, pošto su borovnice jarko ljubičaste boje, mogu da ostave fleke na odeći i zbog toga treba paziti. Takođe, nemoj ostavljati masku na licu duže od 10 minuta (nema potrebe) i može da dođe do eventualne iritacije.

Evo šta ti je potrebno za ovu prirodnu masku:

  • 1 kašika borovnica – napravi od njih pire
  • grožđe bez semenki (nekoliko bobica) – takođe napravi pire – bogato je antioksidantima, vitaminom C i čini kožu sjajnom
  • 1/2 kašike soka od limuna – posvetljuje tamne fleke na koži
  • 1/2 kašika meda – lekovite prednosti, čisti od bakterija, vlaži i umiruje kožu
  • 1 kašika aloe vera gela – lekovita svojstva, anti-age prednosti, umiruje osetljivu kožu

Sastojke dobro pomešaj i nanesi na lice i vrat. Ostavi na kožu 5-10 minuta (max) i isperi toplom vodom. Ovu masku možeš da nanosiš i do dva puta nedeljno.

Aloe vera ima višestruko dejstvo za lice, a na linku možeš pogledati najbolje maske za lice sa aloe verom.

 

Maska od nara

Nar je pun anti-age sastojcima, kao što je vitamin C. Kako bi napravila ovu masku, treba da:

U blender staviš 2 kašike soka od nara i 1 šolju surovih ovsenih pahuljica. Izblendiraj i dodaj 2 kašike meda (deluje kao antiseptik). Kada sve pomešaš, nanesi na lice, ostavi nekoliko minuta a zatim isperi.

 

Maska od brusnica

Koristi ovu masku dva puta mesečno. Pomešaj 1 šolju brusnica, 1 šolju crvenog ili zelenog grožđa (bez semenki), 2 kašike limunovog soka, 1 pakovanje želatina (bez ukusa) sve dok ne dobiješ pastu. Zatim stavi u neku posudu u frižider. Posle nekih 45 minuta izvadi, ostavi malo sa strane a ona nanesi na lice. Posle 15 minuta isperi toplom vodom.

 

Maska od bundeve

Bundeva je puna antioksidanata, vitamina C i A. Koristi se kako u kuhinji tako i za hidrataciju kože. Kako bi napravila masku od bundeve, potrebno je da izblendiraš 2 šolje pirea od bundeve, 4 kašike niskokaloričnog jogurta, 4 kašike meda. Smešu nanesi na lice, ostavi da deluje 10 minuta a zatim isperi.

 

Maska od jagoda

Jagode sadrže moćan antioksidant – vitamin C. Unošenje jagoda ishranom je i te kako dobro, ali da li si probala masku od jagoda? Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, promoviše proizvodnju kolagena a kožu čini glatkom i mladom.

Sve što treba da uradiš je da u blenderu pomešaš 1 šolju smrznutih ili svežih jagoda (ili čak kombinaciju jagoda sa malinama ili borovnicama), 1 šolju jogurta i ½ kašiku meda. Nanosi jednom ili dva puta nedeljno.

 

Maska od jogurta

Jogurt sadrži mlečnu kiselinu koja se inače i nalazi u nekim proizvodima i pomaže u sprečavanju pojave bora i tankih linija.

Pomešaj 1 šolju grčkog jogurta sa 2-3 kapi maslinovog ili bademovog ulja i dodaj malo meda. Nanesi na lice, ostavi 20-30 minuta a zatim isperi.

Pisali smo o tome koliko je jogurt zdrav za lice, ali ne samo kada  se pije, već i kada se nanosi direktno na kožu. Pročitaj o tome kako pomaže da se podmladimo u ovom tekstu jogurt za lice.

 

Domaća krema za podmlađivanje lica

Ako tražiš dobru i prirodni kremu za podmlađivanje lica, zašto ne bi probala da je napraviš sama sa ovim sastojcima?

  • 60 ml bademovo ulje
  • 2 kašike kokosovo ulje
  • 2 kašike meda
  • 1/2 kašike ulje vitamina E
  • 1 kašika shea puter
  • esencijalno ulje po želji

Sve sastojke stavi u posudu i dobro pomešaj na laganoj vatri. Kad se sve istopi, dodaj u staklenu posudu da odstoji na sobnoj temperaturi – dok ne stvrdne. Nanosi kremu ujutru i uveče posle čišćenja lica.

Ako nisi za pravljenje domaćih krema, nemaš vremena, onda potraži kremu za podmlađivanje lica koja u sebi ima ove sastojke (osim gore uvedenih):

 

Alfa-lipoična kiselina

Ovo je prirodna hemikalija koju proizvodi naše telo. Ima antioksidativna svojstva, bori se protiv slobodnih radikala i time sprečava pojavu bora, finih linija.

Kremu za bore oko očiju ili antirid krema u svom sastavu sadrži alfa-lipoičnu kiselinu. Pisali smo tekst o antirid kremama.

Potraži kremu koja sadrži ovu kiselinu jer ona doprinosi:

  • proizvodnji energije u ćelijama kože,
  • proizvodnji vitamina C i E,
  • zaštiti kože od slobodnih radikala,
  • proizvodnji antioksidanata, posebno koenzima Q10

 

Ekstrakt zelenog čaja

Zeleni čaj je izvor polifenola – antioksidanata u koži koji se bore protiv starenja, gubitka elastičnosti i formiranja linija i bora. Takođe, štiti kožu od izlaganja UV zracima.

Nalazi se u raznim kozmetičkim preparatima, kako u onim za kosu pa tako i za kožu lica.

 

Retinol

Ovo je forma (derivat) vitamina A koja se efikasno bori protiv starenja kože i spada u najbolje anti-age proizvode koje poznajemo. Funkcioniše tako što uklanja mrtve ćelije kože, podstiče proizvodnju kolagena i elastina a time doprinosi zdravoj i čvrstoj koži. Ako još nisi sigurna kako podmladiti lice prirodnim putem, retinol je definitivno nešto što se mora probati!

 

Vitamin C

Svima već poznati vitamin koji je bitan za imunitni sistem ali takođe i anti-age sastojak. Obogaćen je moćnim antioksidantima, koji štite kožu od spoljašnjih uticaja. Podstiče proizvodnju kolagena i time čini kožu čvrstom i mlađom.

Dakle, kako naše telo stari, tako se postepeno gubi nivo kolagena i elastina. Antioksidanti koji se nalaze u vitaminu C sprečavaju ovaj događaj i time sprečavaju pojavu tankih linija i bora.

Potraži vitamin C u proizvodima za negu kože lica, jer on postoji u mnogim formama – kao serum, krema ili čak u formi kapi.

 

Hijaluronska kiselina

Takođe prirodan sastojak koji proizvodi naše telo. Hijaluronska kiselina bitna je u zadržavanju vlage u ćelijama kože (hidratacija) kao i proizvodnje kolagena. Preporuka je da se koristi zajedno sa vitaminom C, kao dva moćna anti-age sastojka.

 

Najbolje hidratantne kreme za lice  i bore

Dakle kao što sam već u tekstu nabrojala, najbolje hidratantne kreme za lice bi trebalo da sadrže aktivne i prirodne supstance. Neke od najboljih krema uključuju.

Garnier hyaluronic aloe jelly hidratantna krema/gel

Hidratantna krema sa hijaluronskom kiselinom obogaćena aloe vera gelom.

Nivea hyaluron cellular filler + elasticity reshape dnevna i noćna krema

Krema aktivno promoviše proizvodnju hijaluronske kiseline u ćelijama kože, kao i kolagena i elastina. Takođe sadrži i zaštitni faktor 30, tako da štiti kožu od fotostarenja.

Kako podmladiti lice prirodnim putem

Multiactiv biological dnevna krema

Postoji formula za normalnu i mešovitu kožu, suvu i osetljivu i noćna krema za sve tipove kože. Poboljšava tonus kože i usporava proces starenja.

L’oreal Paris revitalift cicacream dnevna krema

Sadrži ekstrakt biljke Centella asiatica (Gotu kola) – hidrira kožu, usporava proces starenja a pogodna je i za osetljivu kožu.

Afrodita neven krema – dnevna, noćna

Sadrži ekstrakt BIO nevena – hidrira kožu i jača prirodnu barijeru kože.

Neborela krema protiv bora

Prirodna krema protiv bora ali i podočnjaka i tamnih fleka. Podstiče proizvodnju kolagena i elastina, hidrira kožu i bori se protiv hiperpigmentacije i fleka.

 

Kako podmladiti lice prirodnim putem iskustva

Danas već ljudi sve češće koriste prirodnu kozmetiku za negu lica. Što se tiče iskustva sa podmlađivanjem lica prirodnim putem i korišćenjem prirodnih sastojaka za negu kože lica, ovo su reči nekih zadovoljnih ili manje zadovoljnih ljudi:

*Moja drugarica pravi prirodnu kozmetiku već dve godine i od tada sam počela da koristim i ja prirodne kreme. Treba vremena da se koža navikne na ovakve sastojke i zbog toga, moj savet je – nemojte odustajati ako ne primetite poboljšanje kože odmah. Nastavite sa korišćenjem ovakve kozmetike, koja je proverena i dobro urađena, i sigurno ćete primetiti poboljšanje stanja kože.

*Od kako koristim prirodnu kremu za lice, primetila sam znatno poboljšanje. Smanjila se vidljivost tankih linija a koža je hidrirana. Ja koristim kremu od kamilice, nanosim je svaki dan uveče pre spavanja. Pravim i maske za lice koje koristim redovno i prezadovoljna sam.

*Moja koža je osetljiva i zbog toga ne mogu da koristim baš sve prirodne sastojke – kao npr.med ili cveće nekog lekovitog bilja. Zbog toga se uvek raspitam od čega je prirodna krema sastavljena, ali i dalje koristim ovakvu kozmetiku jer je najbolja!

*Imala sam suvu kožu na nekim mestima po licu, neizjednačen ton pa sam počela da koristim prirodnu kozmetiku. Moram da priznam da sam bila skeptična, ali već posle mesec dana sam primetila poboljšanje. Nastaviću sa korišćenjem prirodne kozmetike.

*Ne smem da koristim med pa zbog toga uvek pažljivo gledam od čega je krema sastavljena, ali inače sam za ovakvu kozmetiku. Imam kreme i serume domaće proizvodnje i jako sam zadovoljna.

Počela sam da koristim kremu od prirodnih sastojaka za predeo oko očiju, usana a takođe je koristim i za kožu vrata. Obogaćena je prirodnim eteričnim uljima, lekovitim biljem koje ima antioksidativne a anti-age osobine i moja koža izgleda sjajno.

 

Kako se tebi čini prirodna kozmetika za negu kože lica?

Da li koristiš prirodnu kozmetiku za negu lica?

Ako ne, da li bi probala?

Podeli sa nama tvoje iskustvo.

Pratite nas!