Kako povećati grudi za dva broja?

Kako povećati grudi za dva broja pitanje je koje je svaka od nas postavila sebi bar jednom u životu. 

Čitala si već o tome kako na prirodan način povećati grudi, a ja ti donosim neka nova rešenja koja možeš probati. Pitaš se kako povećati grudi za dva broja?

Koja su najjednostavnija, da li je uopšte moguće i, ako jeste, kako povećati grudi za dva broja?

Ukoliko su tvoje grudi manje nego što bi želela, znaj da postoje brojna rešenja kako doskočiti ovom problemu. Osim raznih trikova kako da male grudi izgledaju veće, u današnje vreme imaš sijaset prirodnih rešenja kako da povećaš grudi, na primer čaj za grudi,  a tu je i hrana za grudi koju treba da konzumiraš kako bi ti grudi bile veće. 

Takođe, imaš i druge opcije koje su se pokazale kao delotvorne: krema od piskavice za rast grudi, trake za podizanje grudi, masaža za rast grudi, ali i vežbe koje možeš raditi kod kuće koje ti takođe mogu pomoći.

To su one vežbe čiji je fokus na grudnim mišićima, leđima i ramenima, a mogu ti pomoći da učvrstiš mišiće grudi i poboljšaš držanje.

Onda će i grudi doći u prvi plan.

Dragica je mlada devojka koja je za sebe oduvek želela veće grudi. Od operacije je odustala, jer je za nju jako opasno sve to i tražila je prirodno rešenje. 

Posle dužeg vremena je uspela DA UVEĆA SVOJE GRUDI i kako kaže sada je presrećna. Otkrila je tako moćno i jednostavno rešenje.

Saznaj kako je Dragica uvećala svoje grudi na ovom linku https://onaportal.com/ona-zna-otkriva-za-tebe-najbolji-tretman-za-vece-grudi/

Zašto želimo veće grudi?

Čudno, ali istinito, i žene i muškarci podjednako vole veće grudi. Možda je razlog tome što veće grudi ženi daju veće samopouzdanje, da se osećaju moćno i zavodljivo. Ipak, veličina grudi je relativna stvar i najvažnije od svega jeste kako se žena oseća.

Kada su grudi male, žena oseća manjak samopouzdanja i samopoštovanja, ne voli svoje telo, a to se može odraziti i na njen psihički život. Zbog toga se svaka od nas pita kako povećati grudi za dva broja.

Veličina grudi uslovljena je genetikom, načinom života, telesnom težinom, svakodnevnim životnim navikama koje sve mi imamo: od ishrane do vežbanja, pa sve do upotrebe krema i raznih preparata za rast grudi.

Ipak, ukoliko želiš da povećaš grudi za dva broja bez operacije, znaj da su tvoje mogućnosti ipak ograničene.

Srećom, postoje načini kako se grudi mogu povećati za dva broja, te žene napokon mogu odahnuti. Drage žene, donosim vam neka od mogućih rešenja kako povećati grudi za dva broja.

Vežbe za povećanje grudi za dva broja

Ove vežbe možeš raditi kod kuće sa tegovima, konzervama hrane ili flašom napunjenom peskom ili kamenjem. Pre toga je potrebno da se uveriš da koristiš odgovarajuću tehniku, kako bi postigla najbolje rezultate i izbegla moguće povrede.

I, naravno, pre nego što počneš sa vežbama, posavetuj se sa trenerom koje vežbe su najpogodnije i koje odgovaraju baš tvom telu!

I, još nešto: ne očekuj trenutne rezultate i imaj na umu da grudi ne mogu porasti preko noći, već da će razlika biti skromna.Uzmi u obzir i to da se veličina tvojih grudi može menjati u zavisnosti od toga da li si u menstrualnom ciklusu ili ne. Tokom onih dana i grudi su malo veće, grudi ponekad kod nekih žena budu bujnije i bolne na dodir. 

1. Stani ispred zida i osloni dlanove na zid u visini grudi. Polako se kreći ka napred, sve dok ti glava skoro ne dodirne zid. Zatim se vrati u prvobitni položaj. Ovu vežbu ponovi 10 do 15 puta.
2. Ispruži ruke u stranu u nivou ramena. Zatim, lagano pravi male krugove unazad jedan minut. Onda, slede mali krugovi napred, takođe jedan minut. Nakon toga, podiži ruke gore-dole, sa malim rasponom pokreta, jedan minut. Ponovi jedan ili dva puta sa pauzom između.
3. Za ovu vežbu možeš da sediš ili da stojiš. Raširi ruke ispred grudi i spoj dlanove. Zatim, otvaraj ruke sve dok ti ne budu iza leđa, a onda se savij. Sledeći korak je ponovo spajanje ruku. Ovu vežbu radiš jedan minut, a kako bi ojačala mišiće, možeš da koristiš i tegove ili traku.
4. Ispruži ruke i spoj dlanove, kao kada se moliš. Savij laktove pod uglom od 90 stepeni i pritisni dlanove jedan prema drugom ispred grudi u pozu za molitvu 10 sekundi i onda otpusti. Ponovi ovu vežbu 15 puta.
5. Ispruži ruke ispred tela i savij ih pod uglom od 90 stepeni. Raširi ruke koliko god možeš i opet ih spoj. Dovoljno je da radiš ovu vežbu jedan minut. 

Odmori se na kraju svih ovih vežbi i ponovi ih bar još jednom. 

Joga za velike grudi?

Joga skup vežbi za razvoj duha i tela. Ujedinjuje telo sa umom i pomaže ti da se boriš protiv svih bolesti koje dolaze iznutra. Štaviše, kada je u pitanju joga za povećanje grudi, ova drevna veština ti može pomoći, kako da održiš zdravlje celog tela, tako i da povećaš grudi za dva broja.

Kako prirodno povećati grudi za dva broja?

Mogu li se grudi povećati za dva broja? Pa, odgovor je da. Većina žena bi želela da ima savršeno telo i uz to i savršeno oblikovane grudi. Nije nemoguće, saznaj i kako!

Medicinski gledano, operacija koja se zove povećanje grudi se radi kako bi se povećala veličina tvojih grudi. U ovoj operaciji, hirurg stavlja silikon ispod tkiva dojke kako bi grudi izgledale bujnije. Ipak, ovaj postupak nije idealan, jer je oporavak dug i bolan, mogu nastati razne komplikacije, a osim toga, odlazak pod nož za mnoge od nas je nemoguća misija.

Dakle, baš zato postoje i prirodni načini za povećanje grudi za dva broja kao što su upotreba kima, kikirikija, soje za rast grudi,čaj od čička za rast grudi neke devojke su probale i hmelj ili lan, ali i margarin za rast grudi. Tu je i vazelin koje su neke od devojaka koristile… Iskustva su različita, i sve zavisi od slučaja do slučaja. Zato je na tebi da ispitaš koji od ovih prirodnih darova iz prirode ti najviše odgovara. Ovaj članak će ti dati uvid u neke od najboljih prirodnih rešenja za povećanje grudi za dva broja.

 Krema za povećanje grudi

Potpuno prirodno rešenje za povećanje grudi za dva broja jeste i krema za povećanje grudi. Naravno, ako se odlučiš za kremu za povećanje grudi, obavezno pre toga proveri njene sastojke. Veoma je važno da krema za povećanje grudi sadrži prirodne sastojke.

Oni će ti pomoći tako što stimulišu masno tkivo, zatežu i učvršćuju grudi, pospešujući cirkulaciju.

Dovoljno je da je nanosiš po uputstvu koje ide uz nju i da grudi masiraš onako kako je to i preporučeno. 

Krema za povećanje grudi nanosi se na prethodno čistu kožu, laganim pokretima, a masirajući grudi, pojačavaš i rad mlečnih žlezdi. Tako da, sasvim prirodno i sigurno, možeš probati ovu kremu i tako povećati grudi za dva broja.

Hrana za povećanje grudi

Hrana kao što su mlečni proizvodi, voće i orasi mogu pomoći u prirodnom povećanju grudi za dva broja. Evo nekoliko zdravih namirnica koji će osigurati rezultate za mesec dana.

• Tvoje grudi su u potpunosti od masti, a konzumiranje punomasnih mlečnih proizvoda bogatih mastima može povećati njihovu veličinu.
• Papaja pomešana sa mlekom povećava veličinu grudi. Međutim, ako si u drugom stanju, ovo nije voće potrebno dodati tokom trudnoće. Ovo voće lekari zabranjuju, jer može izazvati prevremeni porođaj. Zrela ili poluzrela papaja sadrži lateks, koji izaziva kontrakcije materice.
• Semenke piskavice sadrže bogat izvor estrogena koji stimuliše veće grudi. Napravi pastu od piskavice za grudi i pomešaj je sa senfom, a zatim nežno masiraj grudi.
• Dodaj prah semena komorača u hranu ili napravi pastu i pomešaj je sa maslinovim uljem. Masiraj grudi ovom smesom, pomoći će.
• Takođe, možeš i da žvaćeš laneno seme ili da dodaš laneno seme u prahu u hranu koju jedeš svaki dan.
• Orašasti plodovi imaju bogat izvor mononezasićenih masti neophodnih za izgradnju tkiva dojke.
• Soja je bogata fitoestrogenima, hormonom koji je odgovoran za velike grudi. Takođe utiče i na slobodne radikale koji izazivaju rak.
• Uljane koštice i orasi su izvori hrane bogati estrogenima. Sledeći put kada budeš zaista ogladnela tokom dana, gricni za užinu neki indijski oraščić, badem, kesten, pistać i orah. Ali ne zaboravi da vodiš računa o pojedenoj količini: 5-6 oraha dnevno je dobra doza. Prekomerna konzumacija može dovesti do povećanja telesne težine. Pokušaj da u svakodnevnu ishranu uključiš semenke piskavice, semenke komorača i laneno seme. Laneno seme možeš dodati u salatu ili ga jednostavno samleti i dodati u omiljeni sok.
• Mahunarke su odlični izvori estrogena. Ne samo da pomaže u rastu grudi, već i održavaju tvoje telo i pune ga energijom. Sadržaj vlakana će te držati sitom dugo vremena. Često u svoju ishranu uključi soju, pasulj, boraniju.
• Zar ne volimo sve mi proizvode od soje? Pa, evo još jednog razloga da uživate u njima bez krivice. Konzumiraj što više sojin jogurt, sojino mleko, sojino ulje, proteine soje u prahu i sojine orahe. Zameni svoje uobičajeno ulje sojinim uljem. Kada ih uključiš u svoju ishranu, zaista ćeš videti da tvoje grudi postaju veće. Počni već danas, odmah!
•  Mesni proizvodi su takođe prepuni dodataka estrogena koji deluju na tvoje telo. Piletina i proizvodi od piletine su odličnia hrana za povećanje grudi. Sigurna sam da voliš piletinu, pa ako je tako, dodaj uz nju i malo mahunarki i sve to zalij sojinim jogurtom.
• U slučaju da si vegetarijanac, evo povrća bogatog sadržajem estrogena: lucerka, koren sladića, repa, beli luk, zimska tikva, krompir, krastavac, lišće piskavice bogati su izvori estrogena. Napravi klasičnu salatu i pospi je lanenim semenkama.
• A kako tvoja ishrana može biti potpuna bez voća? Konzumiraj puno breskvi, šipka, šljive, šargarepe, lubenice. Napravi činiju mešanog voća i uživaj uz čašu sojinog mleka za doručak.
• Žitarice od celog zrna i kriške hleba aktivno doprinose nivou estrogena u telu. Oni su takođe zdravi izvori ishrane. Zameni običan hleb onim od celog zrna. Jedi kokice dok gledaš neki film ili omiljenu seriju. Ječam, pirinač i pšenicu takođe treba dodati u ishranu, kako bi povećala grudi za dva broja. 

Dakle, samo napred i počni da menjaš svoje navike u ishrani, prati, vežbaj i videćeš koliko je jaka moć prirodnih sastojaka! A videćeš i to kako možeš povećati grudi za dva broja!

Masaža grudi

Naravno, masaža je jedan od najboljih načina za povećanje veličine grudi. Dakle, koja prirodna ulja ili losione možeš koristiti za masažu grudi? Evo šta treba da znaš:

Bilo da koristiš laneno ulje, kreme za povećanje grudi, komorač ili maslinovo ulje, najbolji prirodni način povećanja grudi za dva broja je masaža uljem. Evo nekoliko jednostavnih koraka kako to učiniti.

• Korak 1: Kruži rukama oko obe dojke.
• Korak 2: Spoj obe dojke zajedno.
• Korak 3: Ponavljaj 10 puta svaki dan koristeći neko od prirodnih ulja.

NAPOMENA: Nemoj ovo raditi previše dugo, jer to može dovesti do oticanja i osetljivosti.

Mogu li suplementi povećati grudi?

Da, dodaci za povećanje grudi ti pomažu da dobiješ veće grudi. Ne moraš biti zabrinuta, jer je većina suplemenata napravljena od prirodnih sastojaka i većina njih nema neželjene efekte. Jedina moguća stvar koja može uticati na tebe su losion, tablete za povećanje grudi ili kapsula koja može izazvati alergiju. Pre nego što odlučiš da koristiš suplemente za povećanje grudi, obavezno se obratiti lekaru.

Preporučuje se upotreba eteričnih ulja kao što su maslinovo ulje, ulje čajevca i ulje lavande za masažu grudi 10 puta dnevno. Ova ulja takođe mogu sprečiti rizik od raka i drugih alergija.

Za bilo koju varijantu od gore navedenih da se odlučiš, imaj u vidu da si rođena takva kakva jesi i da rezultati neće doći preko noći. Možda čak nećeš uspeti u tome da povećaš grudi za dva broja. Međutim, tvoje telo je lepo i bez veštačkih grudi ili većih grudi. Veruj mi, lepota dolazi iznutra, kako se osećaš, tako zračiš. Ne daj da te zavara mišljenje većine.

Ipak, ako baš želiš, poslušaj neki od ovih saveta, ne može da škodi. 

I, da – male ili opuštene grudi nisu ružne! Seti se da su mnoge žene sa malim grudima bile veće zavodnice jer su imale šarm, prirodnu lepotu, spoznale su sebe i bile iznad svog vremena. Budi ponosna i zadovoljna sobom i onim što imaš.

Lepota je u tebi, ne u tome kako te drugi vide.