Da li i zašto se javlja opadanje kose posle korone? Ukoliko si preležala koronu i primetila si da ti kosa opada, saznaj kako ćeš se rešiti ovog problema.
Donosim ti prirodna rešenja koja mogu biti od velike pomoći kod opadanja kose posle preležane korone, ali i savete kako da neguješ kosu nakon ove pošasti.
Ako smo nešto naučili iz ove pandemije, jeste da sve deluje nepredvidivo i da su i simptomi i posledice drugačije kod svake osobe. Tako, neke žene imaju blage simptome ili ih uopšte nemaju. Kod drugih, opet nije toliko primetan gubitak kose, ali ima i onih kod kojih se vidi da je korona imala velikog udela u opadanju kose.
Zato, ono što možeš da uradiš ukoliko si pretrpela znatne gubitke koji se vide, predlažem ti da pratiš savete koje ti donosim, korak po korak. Naravno, za novi rast kose treba vremena, ali svakako da to vreme možeš ubrzati i skratiti čekanje.
Ali, pre svega, dobro je da pročitaš i iskustva drugih – onih koji su već prošli kroz period gubitka kose i izašli kao pobednici.
Vesna je imala problem opadanja kose. Dugo je tražila spas u pogrešnim tretmanima, a onda se pojavio pravi preparat.
Sada je njena kosa blistava, sjajna i raste kao luda/. Kako je Vesna zaustavila gubitak kose, saznaj na ovom linku https://onaportal.com/zelis-da-ti-kosa-raste-brze-nego-inace
Zašto se javlja opadanje kose posle korone?
Ukoliko si preležala koronu, sigurno ti je prošlo kroz glavu šta su sve posledice, a i gubitku kose se sve više priča.
O tome se priča i mnoge od nas imale su isti problem. Prvo što treba da znaš jeste da je stres okidač bukvalno za sve, pa i za opadanje kose posle korone.
Naravno, sama pomisao na opadanje kose je dodatno stresna, pa nikako ne treba sebe dodatno opterećivati. Ono što se mora desiti – neminovno je. Važno je samo da ne paničiš unapred, jer postoje rešenja koja su se pokazala kao veoma efikasna prilikom opadanja kose.
Druga stvar, opadanje kose javlja se nakon povišene temperature, koja je jedan od glavnih simptoma bolesti modernog doba, Kovida 19.
Takođe, tu je i groznica kao čest pratilac ove bolesti, pa nekoliko meseci nakon što ljudi preleže Kovid 19 i potpuno se oporave od bolesti, uvide da je došlo do opadanja kose.
Opadanje kose posle korone nije sasvim isto što i gubitak kose.
Mnoge od nas kada ostanu bez kose pomešaju gubitak sa opadanjem kose posle korone. Radi se u stvari o dve različite stvari.
Gubitak kose ili alopecija nije isto što i opadanje kose kod žena ili telogen efluvium.
Kosa opada kada više dlaka nego što je normalno uđe u fazu opadanja (telogena) životnog ciklusa rasta dlake u isto vreme.
Ono što pospešuje opadanje kose posle korone jeste groznica ili bolest, koje mogu naterati više dlačica u fazu opadanja, pa dolazi do primetnog gubitka kose. To je posebno izraženo nakon preležane korone.
Većini ljudi primetno opada kosa dva do tri meseca nakon povišene temperature ili bolesti. Možda si primetila da kada pereš kosu za tobom ostaje puno kose ili kada se češljaš.
Što je najgore, opadanje kose posle korone može trajati i do nekoliko meseci, sve dok, u jednom trenutku primetiš da je prestalo.
Kako da znaš da kosa opada baš zbog korone?
Generalno, primetićeš da ti opada kosa, tek nekoliko meseci posle korone. Ipak, nije kod svih isto, može se desiti i ranije. Sve to zavisi od niza faktora koji uključuju količinu stresa kojoj si bila podložna, načinu ishrane, načina na koji neguješ kosu u kovid uslovima…
Ukoliko imaš i osip, svrab vlasišta ili osećaš peckanje, verovatno se radi o nečemu drugom, a ne o opadanju kose usled kovida. Najbolje što možeš tada da uradiš jeste da posetiš dermatologa.
Postoje li istraživanja koja to potvrđuju?
Američka akademija za dermatologiju tvrdi da gubitak kose može biti uzrokovan genetikom, godinama, hormonskom neravnotežom, drugim zdravstvenim stanjima, lekovima i, naravno, stresom.
Stručnjaci kažu da je teško znati zašto neki pacijenti koji se oporavljaju od Kovida gube kosu, a drugi ne. To bi moglo biti povezano sa genetikom.
Oko 85 do 90 procenata kose na kosi zdrave osobe je u anagenoj fazi ili aktivnoj fazi rasta. Ostatak kose je u fazi mirovanja, takođe poznatoj kao telogen faza. Opadanje dlake je normalno jer kosa ostaje u anagenoj fazi oko dve do četiri godine, a zatim prelazi u telogenu fazu, gde ispada da bi bila zamenjena novom.
U stanju zvanom telogen efluvium, više vlasi prelazi u fazu mirovanja, što dovodi da je više kose koja opada, posebno sa vrha vlasišta.
Neki od faktora koji mogu izazvati ovo stanje uključuju određene traume. To mogu biti operacija, stres, fizička trauma, ekstremni gubitak težine ili iznenadne promene u ishrani. Isto može biti i visoka temperatura ili bolest, iznenadna promena rada hormona, hipotireoza, hipertireoza i nedostatak gvožđa, između ostalog.
Ako uzmemo u obzir da je korona teška bolest, ima smisla zašto kosa opada nakon preležane bolesti.
Dr Esther Freeman, zadužena za Dermatološki registar Kovid-19, poseduje bazu podataka o dermatološkim manifestacijama kovida koja ima 1.000 slučajeva iz 38 zemalja. Prema sakupljenim podacima, broj ljudi koji prijavljuju gubitak kose raste nakon oporavka od ove bolesti.
Oporavljeni pacijenti su prijavili gubitak kose početkom jula, a zaraženi su između aprila i maja. Znači dva meseca nakon preležanog kovida.
Kako oporaviti kosu posle kovida?
Nakon korone, kosa koja je opala sama će se vratiti u normalu nakon izvesnog vremena. Međutim, ono što možeš da uradiš kako bi ubrzala oporavak i ponovni rast kose jeste da svojoj kosi pružiš pravilnu negu. Opadanje i gubitak kose kod muškaraca i žena može se sprečiti, te zato nikako ne smeš klonuti, jer postoji rešenje.
Pravilna nega kose pre svega ogleda se u pravilnoj hidrataciji, a to znači da moraš da joj obezbediš dosta vode. I ne samo kosi; i tvom organizmu je potrebna hidratacija, pa treba piti vodu u velikim količinama. Ali, i šta još? Na prvom mestu dobar šampon.
Šampon protiv opadanja kose
Pravo rešenje za kosu koja je opala posle korone jeste šampon protiv opadanja kose na prirodnoj bazi. A kako ćeš znati koji je šampon pravi i koji je delotvoran i daje prave rezultate?
Prosto – potreban ti je šampon bez sulfata i parabena, onaj koji je napravljen od sastojaka koji dolaze iz prirode i tvojoj kosi garantuju brz oporavak i ponovni rast. Dakle, biljni šampon je pravi izbor.
Ono što može da preporodi kosu kada nastupi opadanje posle korone jeste formula koja će popraviti strukturu vlasi i ojačati je. Prirodni sastojci kao što su ekstrakt kamilice i hamamelisa, ulje mente i lavande ili pšeničnih klica blagotvorno deluju na samo vlasište i mogu pospešiti rast nove i zdrave kose.
Takođe, kopriva je odlična za kosu i njen oporavak, pa osim što možeš da koristiš šampon od koprive, možeš i da napraviš od nje lekovito i moćno sredstvo za oporavak kose.
Potrebno ti je desetak vrhova mlade koprive, koju ćeš potopiti u litar vode. Ne moraš kuvati, kako bi sačuvala sve korisne sastojke.
Zatim, kada prenoći, sipaš u flašicu sa raspršivačem i imaš prirodni sprej kojim ćeš prskati kosu ujutru i uveče. Redovnom upotrebom koprive na ovaj način, ne samo da će kosa brže porasti, nego ćeš ojačati i koren kose.
Ne treba očekivati da se dogodi magično čudo preko noći, već ti je potrebno vreme kako bi kosa ponovo porasla.
Za oporavak kose nakon korone veoma je važna i ishrana, kao i za ceo organizam koji se borio sa bolešću.
Ishrana nakon korone
Tvom telu potrebni su vitamini i minerali, zdrava hrana koja će obnoviti tvoje izmučeno telo. Voće je nešto što je obavezno, pa se postaraj da ga jedeš u što većim količinama. Potrebne su ti i zdrave materije i iz povrća, kao i riba, meso, jaja i mlečni proizvodi.
Napravi sebi zdrav doručak, tako započni novi dan. Zatim, isplaniraj šta ćeš uneti u organizam za ručak i večeru. Obogati svoja jela začinima koje voliš, kao i semenkama – lan, bundeva, suncokret…
Važno je da se raznovrsno hraniš i da pokriješ sve dnevne potrebe vitamina i minerala. Osim posebno balansirane ishrane, vodi računa i kako tretiraš kosu!
Kosu ne smeš tretirati nikakvim jakim sredstvima, jer joj je neophodan potpun oporavak. Zato je najbolje da je sušiš prirodno, bez feniranja i peglanja. Nemoj ni da je vezuješ jer tako samo kidaš kosu koja je ionako ranjiva i krhka.
Kosu je potrebno da pereš na uobičajen način – dva do tri puta nedeljno ili manje, kako si i navikla, ali bez kupljenih preparata za negu kose.
Umesto toga, dovoljno je da probaš neku masku za oporavak kose koju ćeš sama da napraviš.
Maska za rast kose nakon kovida od ulja
Kokosovo ulje prodire unutar vlasi kose i zadržava protein u kosi. Ovu masku možeš držati preko noći i oprati je sledećeg jutra. Dovoljno je pred spavanje da dobro namažeš kosu od vrhova do temena i da dobro izmasiraš celu glavu laganim pokretima. Masaža stimuliše rast kose, a dovoljno je 15 minuta masaže.
Dodavanje male količine ulja za kosu na bazi kokosa u tvoju rutinu može pomoći u pružanju zapanjujućih rezultata. Ne samo kada je opadanje kose posle korone u pitanju, već će dlaka biti zdravija i imaće bolji sjaj. Evo nekoliko načina kako možeš da uključiš kokosovo ulje za negu kose:
- Dodaj kokosovo ulje u masku za kosu i nanosi ih 2-3 puta nedeljno 30-40 minuta pre pranja kose.
- Hidriraj svoje pramenove nanošenjem malo kokosovog ulja nakon pranja kose kako bi zadržala vlagu.
Bilo da se radi o opadanju kose nakon korone ili svakodnevnom opadanju, redovna upotreba ulja za kosu na bazi kokosa može biti izuzetno korisna za jačanje kose. To je zato što kokosovo ulje ima sposobnost da smanji gubitak proteina – jedan od najvećih razloga za opadanje i lomljenje kose.
Kokosovo ulje ima veliku moć prodiranja, što znači da se lako apsorbuje u našim vlasima. Masiranje vlasišta kokosovim uljem takođe uravnotežuje prisustvo dobrih bakterija na koži glave i poboljšava cirkulaciju krvi. Svi ovi faktori rade zajedno da štite, popravljaju i neguju kosu.
Prisustvo laurinske kiseline takođe donosi sopstveni skup prednosti. Ima jedinstvenu kokosovu masnu kiselinu sa antimikrobnim, antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. Laurinska kiselina deluje protiv bakterijskih, zapaljenskih problema koji inhibiraju rast kose. To znači da uz prevenciju opadanja kose, ulja za kosu na bazi kokosa takođe pokreću ponovni rast kose.
Određena antigljivična svojstva ovog ulja deluju i protiv peruti u kosi – još jednog velikog uzroka opadanja kose.
Maska od banana i maslinovog ulja
Pomešaj bananu i maslinovo ulje kako bi dobila snažnu regenerativnu masku protiv opadanja kose, kojoj je potreban oporavak nakon korone.
Banana će hidrirati kosu. Bogata je vitaminima i mineralima (kao što je kalijum) koji mogu da ojačaju kosu i uravnoteže pH vlasišta. Drugi sastojak, maslinovo ulje, obiluje zdravim mastima i vitaminom E, koji mogu učiniti da kosa izgleda sjajnije i glatkije.
Potrebna ti je jedna zrela banana i jedna kašika maslinovog ulja – stavi bananu u blender i blendiraj sve dok ne dobiješ smesu bez grudvica. Zatim, dodaj maslinovo ulje i nastavi sa mešanjem.
Rezultat bi trebalo da bude kremasta, penasta maska za kosu. Dok se tuširaš, nanesi masku na kosu i kožu glave prstima. Ostavi da deluje 10 do 15 minuta pre ispiranja.
Sok od crnog luka
Sok od luka je tradicionalni lek za prirodno obnavljanje kose. Pokazalo se da leči neujednačenu alopeciju areatu, a deluje tako što poboljšava cirkulaciju, a samim tim i brži rast kose. Iseci dve glavice crnog luka (u zavisnosti od dužine kose) i ubaci u blender. Zatim, procedi sok kroz gazu i sok utrljaj blago masirajući teme 15 minuta.
Nakon toga operi kosu na uobičajen način. Ovaj postupak sa sokom od luka možeš ponavljati dva do tri puta u toku nedelje.
I za kraj, opadanje kose posle korone zaista izgleda teško i u tvojim, ali i u očima okoline. Ipak, ne daj da te to opterećuje u prevelikoj meri, jer ćeš, što više budeš izložena stresu, samo više gubiti kosu. Pokušaj da uradiš ono što je najbolje za tvoju kosu i izbegavaj da je peglaš, farbaš i tretiraš kao i obično. Tvoja kosa mora da “odmori” kako bi bila spremna za oporavak koji joj predstoji posle preležane bolesti.
Uživaj u vitaminima koje ćeš unositi kroz hranu, pij dosta vode i kosa će narasti. Važno je samo da ne gubiš samopouzdanje, jer kosa može porasti i biti zdrava samo ukoliko se i ti osećaš spremnom da kreneš ispočetka; bez suvišne nervoze i sa većom posvećenošću nezi kose.
Dodaj komentar