Naslovna » Evo kako sprečiti ćelavost potpuno prirodnim metodama!
Kosa

Evo kako sprečiti ćelavost potpuno prirodnim metodama!

kako sprečiti ćelavost

Saznaj kako sprečiti ćelavost potpuno prirodnim metodama i uživaj u svojoj kosi! Sve što treba da znaš na ovu temu nalazi se u redovima koji su pred tobom.

Na sam pomen reči ‘’ćelavost’’ verujem da se mnogima diže kosa na glavi. I javlja se panika. Pa strah. Pa preispitivanja. Šta ako to mene zadesi? Šta da radim? Kako to da sprečim? I milion pitanja, a nigde odgovora.

E pa ima odgovora. U ovom tekstu. Samo ostani sa mnom do kraja i naoružaj se potrebnim informacijama.

Sada u 21. veku zaista postoji veliki broj metoda kako sprečiti ćelavost. Međutim, mnoge od tih metoda su jako skupe ili podrazumevaju neke agresivne i oštre preparate/sastojke koji često mogu da pričine više štete nego koristi. Reci stop takvim tretmanima i preparatima!

U prirodi se nalazi rešenje za (skoro) svaki problem, pa tako i za ćelavost. Tako da sada možeš da budeš sigurna da kako sprečiti ćelavost ne podrazumeva ništa što je jako skupo ili agresivno – već su to neke potpuno prirodne i bezbolne metode. Ostani do kraja ovog teksta kako bi saznala i koje.

 

Zašto se javlja ćelavost

Smatra se da ćelavost najviše pogađa starije muškarce. Ali zapravo ovo stanje – koje ima mnogo uzroka – može uticati na gotovo svakog! Bez obzira na uzrast ili pol.

Svako dnevno odbacuje oko 100 dlaka kao deo normalnog ciklusa rasta kose, ali više od toga obično predstavlja alarm da nešto nije u redu. Kosa većine ljudi raste oko 1,5 cm mesečno, a oko 90% kose aktivno raste u bilo kom trenutku, dok je ostalih 10% u fazi mirovanja. Posle dva ili tri meseca, ova ‘’uspavana’’ kosa ispada i iz folikula počinje da raste nova kosa, dok drugi folikuli počinju da budu u fazi uspavljivanja.

Ćelavost znači da kosa ispada i ne raste nazad.

Ljudi često gube kosu tokom stresnih događaja, kao što su: porođaj, razvod ili gubitak bliske osobe. Zato kako sprečiti ćelavost može da postane pravi izazov, ali nije nemoguće.  

Alopecija je medicinski termin za opadanje kose u pečatima, pa se tako javljaju ćelavi delovi na glavi. Ovo može da izgleda prilično uznemirujuće. Neke bolesti i lekovi mogu izazvati opterećenje čitavog organizma, pa tako se javlja ćelavost.

Gljivične, bakterijske i virusne infekcije kao što su seboreični dermatitis i psorijaza skalpa mogu oslabiti koren i oštetiti folikule kose, uzrokujući na taj način proređivanje i opadanje kose.

Ipak, genetika je u osnovi većine slučajeva ćelavosti.

 

Zašto muškarci ćelave

Za muškarce je karakterističan tzv. muški obrazac ćelavostiproređivanje i povlačenje linije kose, opadanje kose na temenu. Vremenom može doći do potpune ćelavosti. Genetika je najviše odgovorna za ovo.

Naime, folikuli dlaka su genetski osetljivi na androgene (muške polne hormone) – a naročito na dihidrotestosteron (DHT). Kada DHT dođe u kontakt sa folikulima dlaka, prisutna osetljivost dovodi do usporavanja ili potpunog zaustavljanja rasta kose, što neminovno vodi u ćelavost.

Posle genetike, drugi najvažniji faktor za pojavu ćelavosti jeste starenje. Prirodni efekat starenja je upravo usporavanje rasta kose. Otuda je logično zašto obično ćelave stariji muškarci. A ovo važi i za žene.

Muškarci sa masnom kosom često imaju perut tokom leta zbog znojenja i tako se povećava mogućnost ćelavosti. Takođe, muškarci koji često nose šešire, kačkete ili kacigu doživljavaju veliki gubitak kose leti. Kako se znoj akumulira u porama i slabi koren kose, a to uzrokuje ćelavost kod muškaraca.

Pisali smo tekst o tekst o opadanju kose na temenu. Pročitaj više nao toj temi.

 

Ćelavost kod žena

Ćelavost kod žena nije tako česta pojava kao kod muškaraca, ali ipak može da se javi. Zapravo, žene su genetski sklonije proređivanju kose – a ne klasičnom gubitku kose ili ćelavosti. Naime, kod žena najčešće dolazi do proređivanja dlaka uz samu liniju kose.

Ćelavost kod žena je najčešće uzrokovana hormonskom neravnotežom. Kod žena, hormonalne promene usled korišćenja kontraceptivnih pilula, u trudnoći, tokom porođaja, menopauze ili histerektomije mogu da izazovu ćelavost ili opadanje kose.

Pisali smo na linku tekst o opadanju kose posle porođaja, pa savetujem da se podsetiš kako se može sprečiti.

Oštre frizure ili tretmani za kosu mogu da uzrokuju ćelavost kod žena. Gumene trake, gumice i drugi aksesoar za kosu, ili frizure koje jako stežu kosu (pletenica, konjski rep i dr.) mogu itekako oštetiti folikule dlaka i uzrokovati gubitak kose kod žena.

Korišćenje jakih hemijskih proizvoda za kosu, kao što su boje, izbeljivači, ispravljači ili trajni minival takođe jako oštećuju tvoju kosu. U zavisnosti od stepena oštećenja, gubitak kose može biti trajan.

Stres zbog bolesti ili operacije može navesti telo da privremeno prekine ‘’nebitne’’ ili manje važne zadatke kao što je proizvodnja kose. Poremećaji štitnjače, nedostatak gvožđa, lupus ili teška infekcija mogu da izazovu ćelavost kod žena, ali i kod muškaraca.

Rigorozna dijeta ili poremećaji u ishrani, kao što su bulimija i anoreksija, mogu privremeno ometati folikule dlake i izazvati ćelavost kod žena. Ovo se takođe može desiti zbog nedovoljnog unosa proteina, vitamina ili minerala.

Čitaj dalje i saznaj kako sprečiti ćelavost na potpuno prirodan način.

 

Kako zaustaviti opadanje kose

Znam da često misliš da je kako sprečiti ćelavost veliki izazov, ali čak i ako jeste – mislim da možeš da se izboriš sa njim. I to veoma uspešno. Ako slediš prave savete, ti si na pravom putu da rešiš svoj problem.

Puno sam istraživala na ovu temu, pročitala sve i svašta i donela sam neke zaključke. A te zaključke delim sa tobom u narednim redovima.

 

Vitamini koji sprečavaju ćelavost

Vitamini su zdravi (pisali smo tekst o značaju vitamina za kosu), ali ne samo za opšte zdravlje, već i za tvoju kosu. Vitamin A podstiče zdravu proizvodnju sebuma u ​​skalpu. Vitamin E poboljšava cirkulaciju krvi u koži glave, kako bi folikuli dlaka ostali produktivni. Vitamini B grupe pomažu kosi da održi zdravu boju.

Tako da, obogati svoju ishranu namirnicama bogatim proteinima, poput različitog voća i povrća. A tu su i suplementi vitamina.

 

Obogati ishranu proteinima

Konzumiranje nemasnog mesa, ribe, soje, jaja ili drugih proteinskih namirnica poboljšava zdravlje kose i zauzvrat pomaže u suzbijanju ćelavosti. Ne treba da čudi zašto su proteini tako važni za rast kose, kada je sama kosa sačinjena upravo od proteina.

 

Masaža skalpa

Masaža skalpa esencijalnim uljima zaista pomaže na temu kako sprečiti ćelavost i poboljšati rast kose. Pored toga što sama masaža stimuliše folikule dlaka i poboljšava cirkulaciju u koži glave – esencijalna ulja sadrže sastojke koji deluju povoljno na rast kose.

Masaža kože glave pomaže da folikuli dlake ostanu aktivni. Možeš dodati ulje ruzmarina ili lavande u bademovo, kokosovo ili susamovo ulje.

Pročitaj zašto je za kosu dobro eterično ulje lavande.

 

Izbegavaj četkanje mokre kose

Kada je kosa mokra, ona je u najslabijem stanju. Zato obavezno izbegavaj četkanje mokre kose, jer se tako šanse za gubitak kose povećavaju. Ali ako baš moraš češljati mokru kosu, koristi češalj sa širokim zupcima.

Takođe izbegavaj četkanje kose previše često, jer to može oštetiti kosu i podstaći ćelavost. Ako imaš zamršenu kosu, odmrsi je pomoću prstiju – a ne uz pomoć češlja ili četke.

 

Sok od belog luka, sok od crnog luka ili sok od đumbira

Za koji god od ovih sokova da se odlučiš, nećeš pogrešiti. Samo utrljaj jedan od ovih sokova na skalp, ostavi da deluje preko noći i isperi ujutru. Radi to redovno nedelju dana i videćeš primetan rezultat!

Poznato je da beli luk, ali isto tako i crni luk i đumbir, deluju pozitivno na cirkulaciju kože glave i hrane folikule dlaka.

Pisali smo o značaju đumbira za kosu. Pročita kako da iskoristiš đumbir za jačanje kose.

 

Pij dovoljno vode

Folikuli kose sadrže jednu četvrtinu vode, tako da moraš da budeš dobro hidrirana ako želiš da sprečiš ćelavost. Gledaj da popiješ najmanje 8 čaša vode u jednom danu, kako bi bila sigurna da si dobro hidrirana. Ovo je dobro za tvoje opšte zdravlje, ali i za zdravlje kose.

 

Utrljaj zeleni čaj u kosu

Istraživanja su pokazala da trljanje zelenog čaja u kosu može pomoći u suzbijanju problema ćelavosti. Tako da, ako se pitaš koji je to dobar prirodni lek kako sprečiti ćelavost – odgovor je zeleni čaj!

Sve što treba da uradiš jeste da skuvaš dve kesice zelenog čaja u jednoj čaši vode, ostavi da se ohladi i nakon toga, nanesi ga na kosu. Temeljno isperi kosu nakon sat vremena. Da bi videla pozitivne rezultate, primenjuj ovo redovno tokom perioda od 7-10 dana.

Kako bi sačuvala svoju kosu od slabljenja i opadanja trebalo bi ojačati koren dlake. Pročitaj sve savete na tu temu.

 

Kako vratiti kosu

Kako sprečiti ćelavost – moguće je. Kako vratiti kosu – takođe je moguće! Nije dovoljno samo da veruješ, treba da budeš i uporna. Ja ti navodim neke dokazane metode na temu kako vratiti kosu.

Čitaj dalje i saznaj kako opet možeš da uživaš u svojoj zdravoj i bujnoj kosi – i to opet uz pomoć prirodnih metoda.

 

Biljni suplementi

Saw palmetto je čuvena biljka koja se tradicionalno koristi za lečenje problema prostate kod muškaraca. Naime, ova biljka može blokirati neke od aktivnosti receptora na folikulima kose koji se stimulišu u slučaju androgenetske alopecije.

Druge biljke/suplementi za koje se takođe smatra da mogu vratiti rast kose uključuju ginseng, seme bundeve, cink, vitamin B6, ekstrakt rastavića, ruzmarin i kamilicu. Možeš ih koristiti i u formi suplementa i kao lokalno rešenje.

 

Tretman uljem

Biće ti potrebne 2 kašike ulja nosača. U posudu ulij dve kašike ulja nosača kao što su kokosovo, ricinusovo, maslinovo ili bademovo ulje. Uroni prste u ovu posudu i počni da masiraš ulje u kožu glave.

Dobro masiraj skalp nekih 15 minuta, dok se cela površina ne pokrije uljem. Rasporedi preostalo ulje kroz dužinu svoje kose. Ostavi ulje da odstoji preko noći i isperi ga šamponom sledećeg jutra. Primenjuj ovo 2-3 puta nedeljno.

Prirodna ulja kao što su kokosovo, maslinovo, ricinusovo, bademovo, ulje jojobe, susama itd. mogu se koristiti za masiranje skalpa radi suzbijanja ćelavosti i podsticanja rasta novih dlaka.

Kao što sam već rekla, problem ćelavosti je uglavnom prouzrokovan zdravljem skalpa. Korišćenje ovog tretmana za kosu dva puta nedeljno pomaže da stimulišeš kožu glave i poboljšaš cirkulaciju krvi, povećavajući količinu hrane koju folikuli dlake dobijaju. Takođe pomaže da se izbegnu problemi kao što su perut, suvoća i ljuštenje. Ne samo da ovi tretmani poboljšavaju zdravlje skalpa, već poboljšavaju i snagu tvoje kose i pomažu joj da se održi u ‘’kondiciji’’.

Saznaj dobrobiti ovih prirodnih ulja za kosu:

 

Tretman od zelenog čaja i jaja

Sastojci:

  • 2 kašike zelenog čaja
  • 1 žumance
  • tuš kapa

Stavi 1 žumance u čistu posudu. Dodaj 2 kašike sveže pripremljenog zelenog čaja. Dobro izmešaj dok smesa ne postigne pjenušavu i kremastu koenzistenciju. Ako postane suviše gusta, možeš dodati još zelenog čaja.

Odvoji kosu od centra i nanesi ovu masku za kosu na skalp i kosu. Pokrij kosu kapom za tuširanje. Ostavi da odstoji oko 30 minuta, a zatim dobro isperi hladnom vodom i šamponom. Primenjuj ovo 2-3 puta nedeljno.

Zeleni čaj je pun antioksidanata, koji pomažu u sprečavanju opadanja kose i povećanju rasta kose. Jaja su popularni sastojak za negu kose decenijama zbog visokog sadržaja proteina. Oni daju tvojoj kosi esencijalne hranjive sastojke koji su joj potrebni da bi zdravo rasla.

kako sprečiti ćelavost-2

Najbolji šampon protiv opadanja kose

Ako te zanima da li ti odgovarajući šampon može pomoći na temu kako sprečiti ćelavost – odgovor je da definitivno može. Uvek gledaj da pereš kosu blagim, prirodnim šamponom. Poželjno je da to budu prirodni sastojci, kako ne bi bili previše agresivni za kožu glave i kosu – što može dodatno pogoršati tvoj problem sa opadanjem kose.

Redovno pranje kose odgovarajućim šamponom je deo sprečavanja gubitka kose na način da održava kosu i skalp čistim. Na taj način smanjuješ rizik od infekcija i peruti, što može dovesti do oštećenja ili gubitka kose. Uz to, čista kosa daje utisak više volumena.

Najbolji šampon protiv opadanja kose nikako ne sme da sadrži sulfate, parabene, silikone niti bilo kakve druge teške hemikalije. Pisali smo i o tome zašto se preporučuju prirodni šamponi bez sulfata.

Na ovaj način ćeš izbeći opterećivanje skalpa i kose oštrim hemikalijama koje uzrokuju oštećenje, čineći tvoju kosu krhkom i sklonijom lomljenju i opadanju. Kontrola hemijskog oštećenja je svakako siguran način za sprečavanje ćelavosti!

Umesto toga, tvoj šampon za kosu treba da sadrži potpuno prirodne sastojke, poput makadamija ulja, babasu ulja, kakao butera, ekstrakta koprive, arnike, hajdučke trave, ruzmarina, rastavića, belog luka, đumbira i dr.

Prirodan šampon za kosu hrani, neguje i štiti tvoj skalp i kosu – što zauzvrat pomaže da sprečiš ćelavost i da čak ubrzaš rast kose.

Pročitaj koje još sastojke treba da sadrži prirodni šampon protiv opadanja kose.

 

Kako sprečiti ćelavost iskustva

Evo šta kažu neka zanimljiva iskustva na temu kako sprečiti ćelavost:

‘’Kosa je počela jako da mi opada još na fakultetu, pretpostavljam da je to bilo zbog velikog stresa oko ispita. Uglavnom, to je trajalo nekoliko godina. Bukvalno mi se povlačila linija kose i baš se primećivalo da mi je kosa sve ređa i ređa. Bila sam potpuno očajna, probala sve i svašta. A kada sam saznala da sam ustvari sve vreme koristila pogrešan šampon za kosu i da je odavno trebalo da pređem na prirodni šampon bez sulfata i parabena – ja sam svoj problem i rešila! Sada koristim prirodni šampon za kosu koji je apsolutno otkriće za mene, a od opadanja kose ni traga ni glasa.’’

‘’Moj tata je počeo da ćelavi već u 40-im godinama i stalno sam ga gledala neraspoloženog i zamišljenog. Gubio je samopouzdanje zbog ovoga! Bilo mi je jako krivo i samo sam želela da mu nekako pomognem. Onda sam, istraživajući na internetu, pronašla da mora da se reguliše ishrana, da se pojača unos vitamina i minerala i da se vodi računa o zdravlju kose. On je sledio sve te savete, uz to je počeo i da koristi neke sasvim prirodne preparate za kožu glave i kosu. Vremenom smo počeli da primećujemo da je kosa ponovo počela da mu raste!’’

‘’Ako ste se i vi, kao i ja, dugo pitali kako sprečiti ćelavost, a ne ugroziti sopstveno zdravlje – znajte da rešenje postoji! Redovno masiram skalp uljima, najčešće je to kokosovo ili maslinovo ulje, u koje volim da ubacim i koju kap esencijalnog ulja ruzmarina ili lavande. Kosa mi je nikad zdravija i bujnija! Inače imam genetsku predispoziciju za opadanje kose i ćelavost, ali za sada uspešno držim pod kontrolom.’’

 

Zaključak

Nadam se da sam ti pomogla da shvatiš da kako sprečiti ćelavost nije nemoguće – već naprotiv – itekako je moguće uz prave savete! Sledi ove prirodne metode i verujem da ćeš dugo, dugo uživati u zdravoj i bujnoj kosi.

Podeli sa nama još neki zanimljiv recept ili savet na temu kako sprečiti ćelavost.

 

Pratite nas!