Kako rešiti opadanje kose kod muškaraca?

Opadanje kose kod muškaraca jeste veliki problem koji muči jači pol, ali da se rešiti. Mnogo je načina koji će zaustaviti dalji gubitak, a evo o čemu je reč.

Oko 85 % muškaraca do svoje pedesete godine imaće znatno ređu kosu. Opadanje kose kod mladih muškaraca, koji su u dvadesetim godinama, takođe se dešava. Bez obzira u kojim si godinama, rešenje postoji i zaustavlja dalji gubitak kose.

Iako ti se možda čini da je to nemoguća misija, varaš se! Postoje prirodni preparati napravljeni na bazi pažljivo probranih biljaka koji ti mogu biti od velike koristi! Čak i ćelavost rešava se prirodnim putem.

Ono što je dobro i ne treba da brineš, jeste da gubitak kose ili alopecija obično ne signalizira neki medicinski problem.

Ali, šta je onda uzrok opadanja kose kod muškaraca? Važno je to otkriti, kako bi sam proces izlečenja bio lakši, ali i u potpunosti adekvatan.

Čega se moraš odreći i kako sačuvati kosu, teme su kojima ćemo se ovde baviti. 

Zašto se javlja opadanje kose kod muškaraca?

Verovatno se pitaš zbog čega se javlja opadanje kose baš u određenom periodu tvog života? Razmisli: da li si možda pod stresom? Da li uzimaš neke lekove koje nisi do sada uzimao? 

Dešava se da izgubiš između 50 i 100 vlasi dnevno. Gotovo, uvek opadanje kose kod muškaraca rezultat je genetike koju si nasledio od svojih roditelja. Drugi uzroci mogu biti:

• stres ili bolest,
• anksioznost,
• hormonalne promene,
• previše vitamina A,
• nedostatak gvožđa,
• nedovoljno proteina,
• upotreba neadekvatnih preparata za kosu,
• nepravilna nega kose,
• nepravilna ishrana,
• poremećaj sna,
• često nošenje kape, šešira, kacige, marame

Ivan je dugo godina imao problem sa proređenom kosom, koju je pratila perut. Ivan je mlad i nije mu bilo lako da prihvati da gubi kosu. Uspeo je konačno da nađe pravi tretman za sebe i svoju kosu je trajno i vidno oporavio. 

Kako je Ivanu pošlo za rukom da spreči dalje opadanja kose, pročitaj na ovom linku https://onaportal.com/godine-su-prosle-dok-nisam-nasao-pravo-resenje-za-gubitak-kose/

Važno je naglasiti da opadanje kose kod muškaraca ne ukazuje na neki veći problem koji se ne može rešiti. 

Međutim, ukoliko primetiš naglo opadanje kose, ili opadanje kose u pečatima, a glava te svrbi ili peče, obavezno se obrati lekaru koji će pre svega ustanoviti pravi uzrok opadanja kose i prepisati ti određenu terapiju. 

Opadanje kose javlja se i nakon hemioterapije, ali se isto tako može javiti i nakon korone. Zbog svega toga, tvojoj kosi potrebna je prava nega, a evo i saveta koje možeš isprobati ukoliko imaš problem sa opadanjem kose.

Kako sprečiti opadanje kose kod muškaraca?

Mnogi se pitaju može li se opadanje kose kod muškaraca zaista sprečiti?!

Odgovor na ovo pitanje zavisi od razloga zbog kojeg ti opada kosa. Ponekad, rešenje je tu nadohvat ruke i sve ide lako. Rešen problem. Ponekad, ipak, nije sve tako jednostavno. 

Radi se o tome da za poneka stanja prosto nema leka. Stanja poput cicatricijalne alopecije (proces opadanja kose koji počinje nekom upalom i kasnije dovodi do uništavanja folikula dlake), trajna su, dok druga mogu biti uzrokovana na primer stresom ili zdravstvenim stanjem. Takva stanja su samo privremena i mogu se lečiti. 

Kada je uzrok identifikovan i eliminisan, tvoja kosa bi trebalo da počne da raste. Kada okidač nestane ili šta god je izazvalo povredu folikula dlake, onda će se kosa oporaviti u periodu od četiri do šest meseci do godinu dana, sve zavisi od slučaja do slučaja.

Pred tobom su provereni trikovi koji će oporaviti tvoju kosu i pomoći ti da izgledaš savršeno! Krenimo od rešenja koje je broj jedan kada je u pitanju problem opadanja kose kod muškaraca, ali i kod lepše polovine.

Reč je o šamponu protiv opadanja kose koji ti je neophodan.

Šampon protiv opadanja kose 

Ako misliš da je nemoguća misija pronaći dobar šampon koji će zadovoljiti sve tvoje potrebe, varaš se. Iako na tržištu postoji mnogo onih šampona čije će te pakovanje privući da ga kupiš, stvari treba sagledati iz drugog ugla. 

Prvo – potreban ti je, ne bilo koji, već šampon koji će sprečiti opadanje kose, logično. Ali…

Takvi šamponi treba da budu napravljeni od pažljivo odabranih biljaka koje stimulišu rast nove kose i ne dozvoljavaju da se ošteti folikul dlake.

Zapravo, to su biljni šamponi za kosu. Oni ne isušuju koren kose, već hidriraju, čiste kosu i kožu glave, što je veoma važno, i, na kraju, pomažu uklanjanje ljuspica peruti. Sve to zajedno, omogućava tvojoj kosi da zasija starim-mladalačkim sjajem!

Pravi šampon takođe štiti kosu od krzanja i jača samu strukturu dlake, te je kosa uz njegovu pomoć jača i sjajnija. Isto tako, važno je da znaš i to da takvi šamponi nemaju hemije u sebi, već su potpuno na biljnoj bazi.

Zato, kada biraš najbolji šampon, postaraj se da to bude šampon bez sulfata, a to su oni šamponi koji ne prave previše pene.

A koji su to sastojci od kojih se takav šampon sastoji?

Dobar i kvalitetan šampon sadrži sastojke kao što su ulje lavande ili ulje mente koji normalizuju proizvodnju sebuma, pa kosa ne izgleda masno ili slepljeno.

Takođe, bilo bi poželjno da sadrži i ekstrakt kamilice, koja umiruje i neguje kožu glave, kao i alantoin, koji umiruje vlasište i čini pranje kose lakšim, pa ga možeš koristiti svakodnevno.

Prve rezultate primetićeš za mesec dana, možda i dva, sve zavisi od toga koliko često pereš kosu i da li poštuješ zakone pravilne nege kose.

Možeš probati i losion za rast kose

Kada kosa opada, treba joj nešto što će joj pomoći da ponovo izraste. Možda se rešenje krije u losionu za rast kose. Osim što potpomaže rast nove kose, uz pomoć losiona povratićeš i sjaj kose. 

Losioni za rast kose deluju tako što podstiču cirkulaciju krvi, hrane koren dlake, a najbolji su oni koji su napravljeni na biljnoj bazi. Za svoju kosu biraj samo najbolje i proverene proizvode, kako bi se kosa obnovila i ponovo počela da raste.

Vitamini su važni!

Opadanje kose kod muškaraca rešićeš i vitaminima.

Kvalitet kose je nasledan, pa ako je neko u tvojoj porodici imao problem sa opadanjem kose, nemoj se začuditi ako se to i tebi desi. Međutim, pored dobrog šampona kojim možeš sprečiti opadanje kose, potrebni su ti i vitamini. Neke ćeš stavljati na kosu, a neke unostiti u organizam kroz hranu koju jedeš.

Vitamini za kosu podstiču zdravu proizvodnju sebuma u ​​koži glave, na primer, vitamin E poboljšava cirkulaciju krvi u koži glave. To pomaže folikulima da ostanu produktivni, a vitamin B pomaže kosi da održi zdravu boju. 

Osim što ćeš ove vitamine koristiti na kosi, trebalo bi i da obogatiš svoju ishranu proteinima. Konzumiraj nemasno meso, ribu ili soju, kako bi sprečio gubitak kose.

Može pomoći i zeleni čaj

Zeleni čaj nije samo koristan kada pokušavaš da skineš kilograme, već je i biljni lek veoma koristan u borbi protiv opadanje kose. Zeleni čaj sadrži polifenolna jedinjenja, koja se smatraju veoma korisnim za sprečavanje opadanja kose.

Sve što je potrebno da uradiš jeste da utrljaš zeleni čaj u kosu, jer on može pomoći kod opadanja. Potrebno je: 2 kesice zelenog čaja i jedna šolja vode. 

Skuvaj čaj i ostavi da se ohladi, a nakon toga nanesi na kosu. Nakon sat vremena temeljno isperi kosu. Da bi video rezultate, praktikuj ovaj trik redovno od nedelju do deset dana.

Spas ti pruža i orahovo ulje

Orahovo ulje za kosu kao lek u borbi protiv opadanja zaista moćno deluje, pa ga možeš isprobati. Osim što je bogato omega-3 masnim kiselinama i kalijumom, orahovo ulje je višestruko korisno. Umasiraj ga u kosu pola sata pre prenja kose.

Možeš i da blago masiraš teme prstima ili nekom četkom za kosu od prirodne dlake, koja nema oštre zupce. 

Kada pereš kosu, koristi neki blagi šampon, na prirodnoj bazi i pusti je da se osuši prirodno. 

Još praktičnih saveta

Pored dodatne nege kose, potrebno je i da prestaneš sa lošim navikama na koje si možda navikao. Isto tako, potrebno je i da ojačaš koren kose.

• Izbegavaj da sušiš kosu peškirom. Umesto toga, pusti je da se osuši prirodno.
• Nemoj kosu izlagati visokim temperaturama. Svakodnevno sušenje kose fenom takođe može dovesti do slabosti i krhkosti koja uzrokuje gubitak kose.
• Nemoj prati kosu svaki dan, jer što je više pereš, više se masti. Takođe, izbegavaj previše toplu vodu, jer ona takođe može biti uzrok opadanja kose. Najbolje je da kosu pereš mlakom vodom, a kada ispereš šampon, hladnom. To pospešuje cirkulaciju i daje kosi sjaj.
• Ne koristi preparate kao što su lak ili sprej za kosu, gel ili farbe. Tvojoj kosi je potreban potpun oporavak, pa moraš izbegavati preparate pune hemije.
• Izbegavaj balzam za kosu jer i on može doprineti da kosa opada. Posebno u situacijama kada se nepravilno koristi. Umesto samo na vrhove, obično i ne razmišljamo, pa balzam utrljamo i u koren dlake i celom dužinom kose. To dodatno opterećuje dlaku, zbog čega kosa opada.
• Ne dozvoli da ti se glava znoji. Muškarci masne kose imaju perut zbog znojenja i povećavaju se šanse za opadanje kose. Korišćenjem šampona koji sadrže aloe veru i mentu može se glava ohladiti i sprečiti perut.
• Ako voliš šešire, kape, kačkete, marame ili trake za kosu, izbegavaj ih neko vreme u širokom luku. Zašto, pitaš se? Jednostavno, koža glave se znoji, dlaka postaje osetljiva i tanja, slaba. Na kraju, primetiš da je kose sve manje i manje.
• Ukoliko spadaš u one muškarce koji imaju lepu dugu kosu (a koja zaista deluje veoma seksi), i brine te zašto tvoja kosa u poslednje vreme opada, možda je razlog tome što je često vezuješ. Pusti je neka pada, ili, u krajnjoj liniji, olabavi gumicu za kosu. I, biraj one gumice za kosu koje su mekše, kako ne bi kidao kosu jer će nakon toga početi i da opada.
• Smanji konzumiranje alkoholnih pića. Ako ti kosa opada, smanji alkohol jer alkohol smanjuje rast kose. 
• Izbegavaj pušenje, jer to smanjuje količinu krvi koja teče u kožu glave i to uzrokuje smanjenje rasta kose.
• Nemoj biti lenj. Budi fizički aktivan jer šetnja, plivanje ili vožnja bicikla bar 30 minuta dnevno pomažu u ravnoteži hormonalnih nivoa, smanjujući nivoe stresa pored smanjenja opadanja kose.
• Izbegavaj stresne situacije koliko god možeš.

Opadanje kose kod muškaraca – iskustva

Iako jači pol to možda neće hteti da prizna, opadanje kose je i za njih, kao i za žene veoma bolna stvar. Mnogi muškarci manjak kose kriju ispod kape, a ima i onih koji se prilagode datoj situaciji i prosto obriju glavu. Ni to nekad nije loše rešenje. Mnoge slavne ličnosti postupile su isto i izgledaju nikad bolje.

Bilo kako bilo, svoja iskustva sa nama podelili su Miloš, Sale i Marko.

Miloš: Moja kosa je uvek bila slaba, i znao sam da ću vremenom početi da je gubim. Nije me to brinulo, nisam ni razmišljao o tome, ali priznajem i to da sam i malo računa vodio o nezi kose. Tek kada je počela da opada, potražio sam pomoć. Devojka mi je kupila biljni šampon protiv opadanja kose i zaista se vidi razlika.

Sale: Ja imam kovrdžavu kosu i volim loknice, a pošto je duga, često je vezujem u rep. Primetio sam da opada i probao sam mnoge preparate, a ono što mi je pomoglo jeste šampon za rast kose. Osim što lepo miriše, moram da kažem i to da je delotvoran.

Marko: U našoj porodici je ćelavost sasvim normalna stvar, pa sam i ja rano ostao bez kose. Zbog toga sam odlučio da je se rešim i obrijao sam glavu. Umesto toga, negujem bradu. Ali, mislim da je generalno muškarcima lakše, jer mnogi od nas ne obraćaju pažnju na to i ne pridaju toliko važnosti tome kao žene.

Zaključak!

Ono što jednoglasno možemo zaključiti je to da je opadanje kose kod muškaraca rešivo. Priroda je tu baš velikodušna. Tu je da ponudi neko od svojih mnogobrojnih rešenja, pa treba iskoristiti te blagodeti.

Ono što treba na kraju dodati jeste i to da moramo voditi računa i o zdravom načinu života, da sijamo iznutra kako bismo sijali i spolja. Bolest organizma ispoljava se na koži, kosi, licu…

Zbog toga bi trebalo da se oslobodimo poroka koji nas čine bolesnim i da više pažnje posvetimo nezi i brizi našeg tela, uključujući i kosu.