Naslovna » Kako da seboreja na glavi postane prošlost?
Kosa

Kako da seboreja na glavi postane prošlost?

seboreja na glavi

Da li te muče seboreja na glavi i perut? Ne brini, nudim ti rešenje u sledećim redovima! Uz ove savete možeš je se rešiti!

Seboreja u kosi je prava noćna mora. Dolazi u paketu sa peruti i čini se da nema gore kombinacije od ove! Dosadilo ti je više da pokušavaš sve i svašta kako bi se konačno rešila svraba, ljuspica kože i crvenila na koži glave? Možda si nešto radila pogrešno.

Istraživala sam sve na temu seboreje na glavi i sveže informacije ti donosim u ovom tekstu.

 

Šta je seboreja

Seboreja, poznata i kao seboroični dermatitis, je vrlo često zapaljensko stanje kože koje uzrokuje crvenilo, perutanje i svrab kože.

Najčešće zahvata kožu glave, ali se takođe može razviti na svim masnim delovima tela, kao što su lice, grudi i leđa. Seboreja na licu je na primer veoma česta kod onih koji pate od seboreje u kosi. Kod odojčadi se ovo stanje naziva temenjača.

Tačan uzrok seboreje nije poznat. Međutim, lekari smatraju da postoje dva glavna faktora koji mogu doprineti razvoju ovog stanja: previše sebuma i gljivice.

Prvi faktor je prekomerna proizvodnja sebuma. Prekomerna količina ulja u koži može delovati vrlo nadražujuće, što dovodi do toga da koža postane crvena i masna.

Drugi faktor koji doprinosi je Malassezia, vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u sebumu kože. Može ponekad rasti i razmnožavati se abnormalno, što dovodi do toga da koža luči više sebuma nego obično. Povećana proizvodnja sebuma može dovesti do seboreje.

Seboroični dermatitis je dugotrajno stanje kože koja zahteva kontinuirano lečenje. Međutim, pravilna nega kože i eliminacija okidača mogu pomoći da efikasno upravljaš ovim stanjem.

 

Seboreja na glavi uzrok

Kao što rekoh, uzroci seboreje za sada još nisu poznati, ali mnogi ljudi sa seborejom imaju prekomeran rast i razmnožavanje gljivica na koži u pogođenim područjima.

Određena zdravstvena stanja i životne navike mogu povećati rizik za seboroični dermatitis:

  • hronične akne
  • alkoholizam ili prekomerna upotreba alkohola
  • depresija
  • poremećaji u ishrani
  • psorijaza
  • rozacea
  • stres.

Istraživači smatraju da genetika i hormoni mogu igrati ulogu u razvoju seboreje, ali tek treba da se identifikuju specifične genske mutacije koje se odnose na ovo stanje.

Stres, prenamnožavanje gljivica na koži i hladno, suvo vreme su najčešći potencijalni pokretači za seboreju.

 

Koji su simptomi seboreje na glavi?

Simptomi seboreje imaju tendenciju da budu gori u hladnim, suvim vremenskim uslovima ili kada si pod stresom.

Simptomi seboreje na glavi mogu uključivati:

  • perut ili ljuštenje kože glave
  • masni parčići kože na glavi
  • crvena, upaljena koža
  • svrab kože glave
  • može se javiti i opadanje kose u pogođenim područjima kože glave.

Seboreja i opadanje kose  

Seboroični dermatitis generalno ne uzrokuje gubitak kose. Međutim, prekomerno češanje glave usled upornog svraba (koji seboreja izaziva) može naneti povrede folikulima kose, što rezultira opadanjem kose.

Pored toga, dodatni sebum povezan sa seborejom može izazvati prekomerni rast malasezije – vrste gljivice koja se prirodno nalazi na glavi većini ljudi. Kada ova gljivica počne da se previše namnožava van kontrole, može izazvati upale koje otežavaju rast kose.

Međutim, dobra vest je da opadanje kose od seboreje, bilo od prekomernog češanja ili od prekomernog namnožavanja gljivice, je samo privremeni problem. Tvoja kosa će ponovo početi da raste kada zapaljenje prođe i kada se konačno rešiš svraba glave. A evo i saveta kako da ubrzaš rast kose.

 

Seboreja lečenje

Postoji mnogo načina da se seboreja kože glave leči. Međutim, možda ćeš morati da pokušaš nekoliko pristupa pre nego što pronađeš onaj koji stvarno radi. Zapravo, smatra se da kombinacija tretmana najbolje funkcioniše.

 

Šamponi za seboreju na glavi

  • Generalno, za lečenje seboreje u kosi se koriste šamponi protiv peruti. Ovakvi šamponi imaju anti-mikrobno i anti-gljivično dejstvo, što znači da smanjuju neugodne simptome seboreje na glavi. Potraži proizvode koji sadrže bilo koji od sledećih sastojaka:
  • cink pirition
  • salicilna kiselina
  • ketokonazol
  • selenijum sulfid
  • ugljeni katran

seboreja na glavi-1

U blagim slučajevima seboroičnog dermatitisa, potrebno je da koristiš šampon samo nekoliko nedelja.

Ako imaš svetlo obojenu kosu, onda ne bi bilo loše da se držiš dalje od selenijum-sulfida, koji može izazvati promenu boje.

Šta misliš, koliko često treba prati kosu? Ukoliko ti je neophodno svakodnevno pranje kose (što je u slučaju seboreje na glavi često i moranje), onda svakako treba da se odlučiš za prirodne šampone, bez agresivnih i štetnih sastojaka.

Koristi šampone bez sulfata, parabena i silikona, a koji su obogaćeni prirodnim sastojcima koji uspešno eliminišu perut – sa njima si potpuno sigurna i bezbedna i možeš slobodno da ih koristiš svaki dan.

Pošto seboreja na glavi ima tendenciju da masti kosu, ne bi bilo loše da se informišeš i koji je najbolji šampon za masnu kosu, koji ti može pomoći da dopuniš svoj tretman. A tu su i nezaobilazne maske za masnu kosu.

Savetujem ti da obavezno koristiš i neki prirodni regenerator za kosu nakon tretmana sa šamponom, jer šamponi protiv seboreje mogu da isuše kosu i kožu glave.

Ako te muči i opadanje kose uz seboreju, znaj da šampon od belog luka ubrzava rast kose.

Vesna je imala beživotnu kosu, punu peruti i vremenom je počela da opada. Dok nije našla pravi tretman za sebe, mnogo se namučila. Sada je njena kosa blistava, sjajna i raste kao luda. O čemu je reč, Vesna je podelila sa nama, i možeš da pročitaš ovde.

Terapija na recept

U većini slučajeva se seboreja na glavi uspešno tretira upotrebom šampona. Međutim, ako lekoviti šamponi protiv seboreje ne pružaju olakšanje, možda ćeš morati da se obratiš lekaru za terapiju na recept.

 

Kortikosteroidne kreme, masti ili šamponi

Kortikosteroidi mogu pomoći u smanjenju upale. To olakšava rast kose na pogođenom području. Dok su uopšteno efikasni, trebalo bi da ih koristiš samo nedelju ili dve u kontinuitetu, kako bi izbegla neželjene efekte, kao što je stanjivanje kože.

 

Antifungalne kreme, gelovi i šamponi

Za teži seboroični dermatitis, lekar može propisati proizvod koji sadrži ketokonazol ili ciklopiroks – koji deluju anti-gljivično.

 

Antifungalni lekovi

Ako se čini da lokalni kortikosteroidi i anti-gljivični lekovi ne pomažu, doktor može predložiti antifungalni lek koji se uzima oralno. Ovo se obično propisuje kao poslednje sredstvo lečenja, jer ima tendenciju da izazove neželjene efekte i interakcije sa drugim lekovima.

 

Kreme koje sadrže inhibitore kalcineurina

Kreme i losioni koji sadrže inhibitore kalcineurina su efikasni i imaju manje neželjenih efekata od kortikosteroida. Međutim, stručnjaci upozoravaju na ograničavanje njihove upotrebe od 2006. godine, zbog potencijalnih rizika od raka.

 

Seboreja prirodni lek

Srećna vest je da postoje i brojni prirodni lekovi koji mogu pomoći da se leči seboreja na glavi. Zapravo, u najvećem broju slučajeva možeš da postigneš rezultate kombinacijom upotrebe šampona protiv seboreje (peruti) i prirodnih lekova.

 

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima antimikrobna i antifungalna svojstva. Seboreja u kosi može uspešno da se leči primenom maske sa kokosovim uljem – 1 kašika ekstra devičanskog kokosovog ulja (otopljenog) – utrljati na kožu glave nakon šamponiranja. Prati ovaj proces svega dva puta nedeljno, ostavljajući da ulje odstoji nekoliko sati, a zatim ga isperi.

 

Sirovi med

Med deluje antimikrobno i hidratantno na koži. Sirovi med je neobrađen i posebno bogat dobrim stvarima kao što su vitamini i minerali, proteini i enzimi. Nanošenje sirovog meda na skalp može biti umirujuće i može sprečiti infekcije kože.

Pomešaj 2 kašike sirovog, nefiltriranog meda sa 3/4 čaše vode. Promešaj da se rastvori, a zatim isperi kosu ovom mešavinom. Koristeći prste umasiraj ovo u kožu glave.

 

Esencijalna ulja protiv seboreje na glavi

Eterična ulja postaju sve popularnija kao lokalni tretman za kožne probleme. Za seboroični dermatitis, nekoliko ulja može pomoći u lečenju simptoma.

 

Ulje čajevca

Ulje čajnog drveta je dobro za nekoliko stanja kože. Njegove antibakterijske, anti-gljivične i antiinflamatorne prednosti ga čine idealnim prirodnim tretmanom za seboreju na glavi

Ulje čajevca je prilično jako. Pre nego što ga primeniš na skalp, moraš ga razblažiti sa nekim laganim uljem, kao što je kokosovo, maslinovo ili bademovo ulje za kosu. Koristi 8-12 kapi ulja čajnog drveta u kombinaciji sa nekim laganijim uljem poput navedenih ili vodom i primeni ovo na kožu glave. Ovaj tretman može smanjiti svrab i podstaći zarastanje rana od perutanja na koži glave.

 

Ostala esencijalna ulja

Ulje žutog noćurka, ulje semena crne ribizle i ulje boražine sadrže svojstva koja pomažu u smanjivanju simptoma seboreje na glavi. Pomešaj bilo koje od ovih ulja sa kokosovim ili maslinovim i primeni na mesto upale na koži glave. Ovo može smanjiti svrab i crvenilo. Kokosovo ulje je verovatno najbolje ulje za mešanje sa ovim uljima, budući da njegova koenzistencija olakšava nanošenje. Pored toga, kokosovo ulje ima svoje analgetičke i antibakterijske osobine.

Takođe, kapi koprive za kosu su odličan prirodni lek, pa tako mogu pomoći kod seboreje i peruti. Tu je i neizostavni šampon od koprive.

seboreja na glavi-2

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće, zahvaljujući jabučnoj kiselini, uklanja odumrle ćelije kože na glavi koje izazivaju perutanje. Takođe može smanjiti upalu na koži glave. Da bi koristila ovaj tretman, najpre operi kosu šamponom. Zatim primeni razblaženi rastvor jabukovog sirćeta (1 deo vode na 1 deo jabukovog sirćeta) na kožu glave. Pusti da ovo odstoji nekoliko minuta pre nego što ispereš. Obavezno dobro isperi!

 

Maslinovo ulje

Da se seboreja na glavi uspešno leči kod kuće, možeš jednostavno da premažeš skalp sa maslinovim uljem. Ostavi ulje na glavi oko sat vremena. Zatim koristi četkicu da bi uklonila perut sa glave. Obriši kožu glave, zatim operi i šamponiraj kao i obično.

 

Riblje ulje

Suplementi ribljeg ulja mogu pomoći u suzbijanju simptoma dermatitisa, budući da deluje protiv-upalno. Riblje ulje ima i druge nutritivne osobine. Preporučuje se za ukupno imunološko i kardiovaskularno zdravlje zbog omega-3 masnih kiselina.

 

Aloe vera

Aloe vera je biljka sa antiinflamatornim svojstvima. Istraživanje je pokazalo da je ekstrakt aloe vere veoma efikasan u lečenju seboroičnog dermatitisa. Suplementi koji sadrže gel ili ekstrakt aloe vere ili korišćenje aloe vera gela lokalno na koži glave može smanjiti simptome seboreje.

 

Probiotici

Probiotici se ponekad preporučuju za lečenje različitih vrsta dermatitisa. Naime, probiotici mogu poboljšati zdravlje digestivnog sistema, jačajući dobru bakterijsku floru koja tako drži gljivice i druge štetne bakterije na odstojanju. Ovo može smanjiti zapaljive probleme u tvom telu, a seboreja je jedan od njih.

 

Ishrana kod seboreje na glavi

Seboroični dermatitis nije direktno povezan sa bilo kojim navikama u ishrani. Ali to ne znači da tvoja ishrana nema uticaja na rasplamsavanje simptoma upale. Zdrava ishrana pruža podršku imunološkom sistemu i zato treba da se fokusiraš na hranu koja ima anti-inflamatorna svojstva. A o tome koliko su vitamini za kosu važni ne treba ni da pričam. Vremenom ćeš sigurno primetiti da se simptomi smanjuju.

Da bi se borila protiv upale koja pokreće simptome seboreje na glavi, neka tvoja ishrana uključuje:

  • puno zelenog, lisnatog povrća (spanać, blitva, kelj, brokoli i dr.)
  • paradajz
  • maslinovo ulje
  • voće koje sadrže antioksidante, kao što su višnje, jagode i borovnice
  • hranu koja je bogata vitaminom C, kao što su citrusi i paprike
  • bademe
  • slatki krompir
  • hranu sa dosta vitamina E, poput pšeničnih klica i avokada.

Znam da je seboreja na glavi užasno dosadna . Međutim, ima nade! U svakom slučaju, možeš uspešno da se boriš sa seborejom i da simptome potpuno minimiziraš. Odgovarajuća nega kože uz navedene metode lečenja može da ti pomogne da držiš seboreju na glavi pod kontrolom. Potraži spas u prirodnim sastojcima koji dokazano eliminišu perut, gljivice i višak sebuma, od kojih su posebno značajni piroctone olamine, lavanda, menta, kamilica i ulje shea drveta.

Dobra vest je da ovo stanje ne dovodi do ozbiljnih zdravstvenih stanja ili drugih komplikacija.

Pratite nas!