Najbolji šampon za seboreični dermatitis. Evo liste!

Šampon za seboreični dermatisis zaustavlja sve simptome ove bolesti kože glave. Ukoliko si u potrazi za onim efikasnim, na pravom si mestu. Prati pažljivo.

Šampon za seboreični dermatitis tražite onda kada običan šampon protiv peruti više ne radi: teme svrbi, ljuspe su masne i žućkaste, kosa se brzo masti, a crvenilo se stalno vraća.Šta je seboreični dermatitis?

Da se odmah razumemo: seboreični dermatitis se najčešće ne rešava jednim pranjem niti se zauvek briše iz života. Ali pravi šampon može da smiri svrab, smanji ljuskanje i pomogne da se vlasište drži pod kontrolom.

Ako vam je dosta kruga pranje, kratko olakšanje, pa opet perut i svrab, ovde je važno da ne birate najjači šampon nasumično, nego formulu koja odgovara vašem tipu seboreje.

Seboreični dermatitis ili seboreja na glavi je bolest koju prati crvenilo, svrab i ljuštenje glave a izgleda kao velika žuta perut. Ovo nije obična perut, već krupna, često masna i izrazito žute boje. Drugačije se naziva seboreja.

Seboreični dermatitis je hronično upalno stanje kože koje se javlja na delovima bogatim lojnim žlezdama. Na vlasištu se najčešće vidi kao svrab, crvenilo, masne žućkaste ljuspe i perut koja se stalno vraća.

Važno: nije znak loše higijene. U pozadini su višak sebuma, reakcija kože i gljivica Malassezia, koja prirodno živi na koži, ali kod nekih ljudi izaziva upalu kada se previše razmnoži. British Association of Dermatologists navodi da se kod seboreičnog dermatitisa Malassezia nalazi u većoj količini, a da stres, umor i hladno vreme mogu pogoršati stanje!

Brzi test: da li vam treba šampon za seboreični dermatitis?

Ako imate 4 ili više potvrdnih odgovora, verovatno vam ne treba običan šampon protiv peruti, nego ciljano biran šampon za seboreični dermatitis.

• Ljuspe su masne, žućkaste i lepe se za teme.
• Teme vas svrbi i posle pranja.
• Kosa se brzo masti, ali koža istovremeno deluje iziritirano.
• Perut se smanji na kratko, pa se vrati čim promenite šampon.
• Crvenilo se javlja oko linije kose, iza ušiju, oko nosa ili obrva.
• Jači šamponi vam isuše teme, pa svrab bude još gori.
• U hladnijem periodu ili tokom stresa simptomi postaju jači.

A da li seboreični dermatitis dovodi do opadanja kose?

Seboreični dermatitis može doprineti opadanju kose, ali obično nije jedini uzrok. Najčešće problem nastaje zbog upale, svraba, češanja i stalne iritacije temena.

Kada koža glave svrbi, vi je češete. Tada se dlaka lakše kida, teme se dodatno iritira, a folikul nema mirno okruženje za normalan rast.

Važno je da ne zaključite odmah da je svako opadanje kose posledica seboreje. Ako kosa opada naglo, opada u pečatima ili se proređuje duže vreme pre je vreme za dermatologa nego da sami lečite posledice!

Šampon može pomoći kada je opadanje povezano sa perutanjem, mašćenjem i iritacijom temena. Ali ako postoji hormonski, nutritivni, autoimuni ili drugi medicinski uzrok, šampon sam nije dovoljan.

Seboreični dermatitis i perut razlika?

Veliki broj ljudi meša  perut u kosi i seboreični dermatitis. Razlike ipak postoje. Perut se javlja samo na koži glave. Seboreični dermatitis zahvata, pored kože glave i predeo oko nosa,ušiju i obrve. 

Seboreični dermatitis može da liči na perut, ali obično je uporniji i neprijatniji. Perut je najčešće blaža, sitnija i uglavnom ostaje na vlasištu. Seboreja češće ima masne žućkaste ljuspe, crvenilo, svrab i osećaj da teme nikada nije potpuno mirno.

Još jedna razlika je mesto na kome se javlja. Perut se uglavnom vidi u kosi i na ramenima, dok se seboreični dermatitis može pojaviti i oko nosa, obrva, ušiju, na grudima ili leđima.

Zato rešenje nije samo u tome da se ljuspe skinu. Treba smiriti upalu, smanjiti prekomerno razmnožavanje Malassezia gljivica i izabrati šampon koji neće dodatno oštetiti kožnu barijeru.

Simptomi seboreičnog dermatitisa

Najčešći simptomi seboreičnog dermatitisa na glavi su:

• masne žućkaste ljuspe koje se lepe za teme
• sitnije bele ljuspice koje se stalno vraćaju
• svrab glave
• crvenilo i osetljivost kože
• brzo mašćenje kose
• zategnutost ili peckanje posle pranja
• naslage oko linije kose
• iritacija iza ušiju ili oko obrva
• pojačano lomljenje vlasi zbog češanja

Nije svaka ljuspa seboreja. Ali ako uz perut imate svrab, crvenilo, masno teme i česta pogoršanja, šampon za seboreični dermatitis ima više smisla od običnog kozmetičkog šampona.

Kod izraženog svraba glave važno je da ne grebete teme noktima. Time se iritacija pojačava, a vlasi mogu lakše da pucaju.

Da li je moguće izlečiti seboreični dermatitis?

U najvećem broju slučaja, radi se oboljenju koje nestaje i vraća se tokom celog života. Ali, dobra vest je da se može staviti pod kontrolu.

Seboreični dermatitis se kod odraslih najčešće ne posmatra kao stanje koje se jednom zauvek izleči, već kao stanje koje se drži pod kontrolom. To zvuči manje primamljivo, ali je mnogo korisnije za realna očekivanja.

Dobar šampon protiv peruti može da smanji svrab, ljuskanje, mašćenje i crvenilo. Može da pomogne da imate duže mirne faze. Ali ako se vrate okidači kao stres, hladno vreme, agresivno pranje, vruća voda ili prejaki proizvodi, simptomi mogu opet da se pojave.

Zato cilj nije da pronađete najjači šampon i koristite ga stalno. Cilj je da imate aktivnu fazu smirivanja i fazu održavanja, uz proizvod koji vaše teme podnosi.

Šampon za seboreični dermatitis – sastojci

Najbolji šampon za seboreični dermatitis nije samo prirodan i nije samo medicinski. Najbolji je onaj koji spaja tri stvari: aktivni sastojak protiv prekomernog razmnožavanja Malassezia gljivica, blagu bazu za pranje i sastojke koji umiruju kožu glave.

Kod seboreje ne želite agresivno skidanje svega sa temena. Želite čisto teme, manje ljuspi, manje svraba i što manje dodatne iritacije.

Zato šampon birajte po sastavu, a ne po obećanju sa prednje etikete i bilo bi odlično da to bude šampon bez sulfata. Reči protiv peruti nisu dovoljne ako formula isušuje teme, pecka ili ostavlja osećaj zategnutosti.

Antifungalni sastojci u šamponu za seboreični dermatitis

Antifungalni sastojci su važni jer pomažu kontroli Malassezia gljivica, koje imaju ulogu u nastanku seboreičnog dermatitisa.

Najčešći sastojci koje možete sresti su:

• ketokonazol
• ciklopiroks
• cink pirition
• selen sulfid
• pirokton olamin
• salicilna kiselina
• urea
• katran

Ketokonazol i ciklopiroks su česti u medicinskim šamponima i imaju najviše dokaza kod seboreičnog dermatitisa. Stručna iz 2015. godine obuhvatio je 51 studiju sa 9052 učesnika i pokazao da su ketokonazol i ciklopiroks bili efikasniji od placeba, uz napomenu da je dugoročnih podataka bilo malo.

Cink pirition i selen sulfid često se koriste kod peruti i masnog ljuskanja. Salicilna kiselina pomaže kada postoje deblje naslage, jer omekšava i uklanja ljuspe. Urea može pomoći kada je teme istovremeno suvo, zategnuto i sklono ljuskanju.

Pirokton olamin je zanimljiv kod osoba koje žele blažu, dugoročniju rutinu protiv peruti i seboreje, posebno ako šampon ima i sastojke za umirivanje kože glave.

Antiinflamatorni sastojci u šamponu protiv seboroičnog dermatitisa

Kod seboreičnog dermatitisa nije dovoljno samo skinuti perut. Teme treba i umiriti. Tu imaju smisla sastojci kao što su alantoin, kamilica, lavanda, menta, hamamelis i biljni ekstrakti koji ne opterećuju kožu glave.

Ovi sastojci nisu zamena za antifungalne aktivne sastojke kada je seboreja jaka. Njihova uloga je drugačija: da rutina bude podnošljivija, da smanji osećaj zatezanja i da se šampon lakše koristi duže vreme. Evo koji su:

• Kamilica. – Kamilica smiruje upalu zahvaljući bisabololu. 
• Kakao buter. – Protivupalno dejstvo kakao butera je dokazano u borbi protiv dermatitisa. Pored toga, on hidrira kožu glave. Zbog visokog sadržaja masti stvara zaštitnu barijeru na površini kože.
• Šea buter. – Poput kakao butera, često se koristi u borbi protiv ekcema i seboreičnog dermatitisa. Šea buter ili shea maslac za kosu takođe hidrira kožu glave.
• Esencijalno ulje lavande. – Esencijalno ulje lavande za kosu deluje blagotvorno na upaljenu kožu. To svojstvo duguje beta-kariofilenu.

Šampon za kosu protiv seboreje prirodni sastav

Prirodni sastav može biti prednost ako je formula blaga, bez sulfata i bez sastojaka koji previše isušuju teme. Ali prirodno samo po sebi nije garancija da će šampon rešiti seboreju.

Kod seboreičnog dermatitisa prirodni ekstrakti imaju najviše smisla kada prate aktivni sastojak protiv peruti i kada pomažu da se teme ne iziritira. Drugim rečima, ne birate šampon zato što je prirodan, nego zato što ima logiku: čisti, smiruje, pomaže protiv peruti i ne pravi dodatni haos na koži glave.

Koji šampon izabrati prema simptomu?

Evo tabele da vam olakša izbor:

Ako imate	Tražite u šamponu	Zašto
Masne žute ljuspe	pirokton olamin, cink pirition, selen sulfid	pomažu kontroli masne peruti i Malassezia gljivica
Jak svrab i crvenilo	ketokonazol ili ciklopiroks, uz savet farmaceuta ili lekara	bolji izbor kada je upala izražena
Debele naslage	salicilna kiselina ili urea	omekšavaju ljuspe i pomažu njihovom uklanjanju
Osetljivo teme	blaga baza bez sulfata, alantoin, kamilica, lavanda	smanjuje rizik od dodatnog isušivanja
Seboreja plus opadanje	formula za teme i jačanje vlasi	ima smisla kada češanje, perut i iritacija dodatno slabe kosu
Farbana ili suva kosa	šampon za teme, nega za dužinu posebno	sprečava da rešavate seboreju, a uništavate krajeve

Sastav u šamponu za oporavak i rast kose

Evo i koji su to sastojci za rast kose i jačannje strukture dlake koje treba da ima šamon za seboreični dermatitis:

• • Nana (menta).-Nana sadrži mentol koji pospešuje cirkulaciju. Takođe sadrži i salicilnu kiselinu koja reguliše lučenje sebuma.
  • Hamamelis.-Poput nane stimuliše cirkulaciju. Takođe regeneriše kožu glave. Zbog adstrigentnih svojstava, reguliše lučenje sebuma.
  • Hajdučka trava.–Hajdučka trava isto stimuliše cirkulaciju. Isceljuje kožu glave. Poput hamamelisa, ima adstrigentna svojstva. 

Sastojci u šamponu za seboreični dermatitis koji regulišu lučenje sebuma

Sastojci koji mogu uticati na količinu sebuma na koži glave i u kosi:

• Glina-Glina adsorbuje višak sebuma. Takvo svojstvo pokazuju sve vrste gline. Ali najbolje za masnu kožu su zelena glina i bentonit.
• Rastavić–Rastavić je odličan u borbi protiv masne kože glave. Dodatno, ima protivupalna svojstva. Zbog visokog sadržaja silicijuma, jača vlasi kose.
• Esencijalno ulje eukaliptusa–Ovo esencijalno ulje je sjajan saveznik u borbi protiv masne kože glave. Dodatno, umiruje iritaciju i tako smanjuje svrab.

6 najboljih šampona za seboreični dermatitis

Ako tražite najbolji šampon za seboreični dermatitis, važno je odabrati onaj koji sadrži aktivne sastojke poput ketokonazola, cink piritiona ili selenovog sulfida, koji se bore protiv gljivica i smiruju upalu kože. Evo pet najefikasnijih šampona koji su dostupni u Srbiji:

1. Vlasilan šampon –

   Vlasilan A je formula usmerena na kožu glave, perut, mašćenje i nelagodnost temena. Sadrži pirokton olamin, alantoin, proteine svile i pšenice, ulja lavande i mente, hamamelis i biljne sastojke koji se uklapaju u rutinu za osetljivo, neuravnoteženo vlasište.

   Vlasilan B ima drugu ulogu. On je više podrška za rast, jačanje vlasi i punoću kose. Zato set ima smisla kada ne želite da se bavite samo peruti, nego celom slikom: teme, perut, opadanje i kvalitet dlake.

2. Nizoral šampon – Sadrži 2% ketokonazola, koji efikasno deluje protiv gljivica i smanjuje perutanje i crvenilo.
3. Selsun Blue – Ovaj šampon sadrži selenov sulfid koji pomaže u kontroli gljivica i smanjuje prekomerno perutanje vlasišta.
4. Eucerin DermoCapillaire – Sadrži ureu i laktat, koji umiruju kožu i hidriraju, što smanjuje svrab i iritaciju.
5. Klorane šampon sa cinkom – Ovaj šampon sadrži cink pirition, koji smanjuje upalu i smiruje simptome seboreičnog dermatitisa.
6. Ducray Kelual DS – Kombinuje ciklopiroksolamin i cink pirition za smanjenje perutanja i upale, a posebno je koristan za dugotrajno smirivanje simptoma

Kako se koristi šampon za seboreični dermatitis?

Šampon za seboreični dermatitis ne treba samo naneti i odmah isprati. Kod ovakvih šampona važan je kontakt sa temenom.

Koristite ga ovako:

1. Pokvasite kosu mlakom vodom.
2. Nanesite šampon direktno na teme, ne samo na dužinu.
3. Masirajte jagodicama prstiju 60 do 90 sekundi.
4. Ostavite šampon da deluje 3 do 5 minuta, osim ako uputstvo proizvoda kaže drugačije.
5. Temeljno isperite, jer ostaci šampona mogu dodatno iritirati kožu.
6. Regenerator ili masku stavljajte samo na dužinu i krajeve.
7. U aktivnoj fazi koristite šampon 2 do 3 puta nedeljno.
8. Kada se stanje smiri, pređite na održavanje prema reakciji vlasišta.

Ne perite kosu vrelom vodom. Ne grebite teme noktima. Ne stavljajte masna ulja na koren ako imate masne žute ljuspe.

Neželjena dejstva u lečenju seboreje šamponom

I najbolji šampon za seboreični dermatitis može da vam ne odgovara. To ne znači da je loš, nego da vaša koža glave ne podnosi određeni sastojak, koncentraciju ili učestalost korišćenja.

Moguće reakcije su:

• jače crvenilo
• peckanje
• osećaj zatezanja
• pojačan svrab
• suvoća temena
• perutanje koje deluje gore nego pre
• iritacija oko linije kose

Ako se javlja blago zatezanje, probajte da smanjite učestalost i da ne držite šampon predugo na temenu. Ako se jave bol, ranice, otok, krvarenje ili jak osip, prekinite korišćenje i potražite savet lekara.

Kortikosteroidni losioni i kreme ne koriste se na svoju ruku i ne koriste se dugo. Oni mogu pomoći u akutnoj upali, ali plan treba da odredi lekar.

Najčešće greške kod šampona za seboreju

Greška 1: menjate šampon posle dva pranja

Umesto toga, dajte formuli 3 do 4 nedelje, osim ako izaziva jaku iritaciju.

Greška 2: perete kosu preagresivno

Seboreja nije prljavština. Ako teme previše isušite, koža može da se masti još više.

Greška 3: šampon nanosite samo na kosu

Kod seboreje je cilj teme. Dužina nije glavni problem.

Greška 4: stavljate ulja i maske na koren

Kod masne seboreje to često pogorša lepljenje ljuspi i osećaj masnoće.

Greška 5: očekujete trajno rešenje za 7 dana

Svrab može brže da se smiri, ali stabilnija promena se procenjuje tek posle nekoliko nedelja.

Greška 6: ignorišete druge uzroke opadanja

Ako kosa opada naglo ili u pečatima, ne krivite samo seboreju.

Šta ako imate seboreju, a kosa vam je farbana ili suva?

Ovo je česta zamka. Teme je masno, svrbi i peruta se, a dužina je suva, farbana ili oštećena. Tada mnogi biraju hranljiv šampon za celu kosu, ali on može dodatno opteretiti teme.

Bolje rešenje je da negu podelite na dva dela. Šampon birate prema temenu. Masku, regenerator ili serum birate prema dužini.

Šampon za seboreični dermatitis ide na kožu glave. Hranljiva nega ide od sredine kose do krajeva.

Da li su isto seboreični dermatitis i psorijaza?

Seboreični dermatitis i psorijaza mogu ličiti jedno na drugo, ali nisu isto. Kod seboreje su ljuspe češće masne, žućkaste i vezane za masne zone kože. Kod psorijaze su naslage često deblje, suvlje i srebrnkaste.

Psorijaza se može javiti i na laktovima, kolenima, noktima i drugim delovima tela. Seboreični dermatitis češće prati vlasište, lice, uši, obrve i grudni koš.

Seboreja ne prerasta u psorijazu. Ipak, moguće je da osoba ima oba stanja ili da ih pomeša. Ako imate debele naslage, bol, pucanje kože, promene na noktima ili promene van tipičnih zona seboreje, ne rešavajte to samo šamponom.

Realna očekivanja: kada šampon treba da pokaže rezultat?

Realno je da se svrab smanji posle nekoliko pranja, posebno ako je šampon dobro izabran. Ljuspe i crvenilo obično traže više vremena.

Dobar okvir izgleda ovako:

• Posle 1 do 2 pranja: može se smanjiti svrab i osećaj masnoće.
• Posle 2 nedelje: ljuspe bi trebalo da se lakše skidaju i da ih ima manje.
• Posle 3 do 4 nedelje: vidi se da li formula zaista odgovara vašem temenu.
• Posle smirivanja: prelazi se na održavanje, jer se seboreja često vraća.

Ako nema nikakvog poboljšanja posle mesec dana pravilne upotrebe, vreme je za dermatologa. Isto važi ako se stanje pogoršava ili ako imate ranice, krvarenje, jak bol ili naglo opadanje kose.

Često postavljana pitanja o šamponu za seboreični dermatitis

Koji je najbolji šampon za seboreični dermatitis?

Najbolji šampon za seboreični dermatitis je onaj koji ima aktivni sastojak protiv peruti i Malassezia gljivica, ali i blagu bazu koja ne isušuje teme. Kod jače upale često se koriste ketokonazol ili ciklopiroks, dok za blažu i dugoročniju rutinu mogu imati smisla pirokton olamin, cink pirition i umirujući sastojci.

Koliko često se koristi šampon za seboreju?

U aktivnoj fazi šampon za seboreju obično se koristi 2 do 3 puta nedeljno, uz nekoliko minuta zadržavanja na temenu. Kada se stanje smiri, prelazi se na održavanje jednom nedeljno ili prema reakciji kože glave.

Da li šampon za seboreični dermatitis može da zaustavi opadanje kose?

Može pomoći ako je opadanje povezano sa svrabom, češanjem, upalom i iritacijom temena. Ako kosa opada naglo, u pečatima ili se proređuje duže vreme, potreban je pregled jer uzrok ne mora biti seboreja.

Da li je seboreja isto što i perut?

Nije isto, iako se često preklapaju. Perut je obično blaža i vidi se kao sitno ljuštenje, dok seboreični dermatitis češće uključuje masne žute ljuspe, crvenilo, svrab i promene koje mogu preći na lice, uši ili obrve.

Kada šampon za seboreični dermatitis nije dovoljan?

Šampon nije dovoljan ako imate ranice, krvarenje, jak bol, širenje promena, sumnju na psorijazu ili gljivičnu infekciju, kao i ako nema poboljšanja posle 3 do 4 nedelje pravilne upotrebe. Tada je najbolje da terapiju odredi dermatolog.

Zaključak

Šampon za seboreični dermatitis nije čarobni prekidač, ali jeste najvažniji deo rutine kada imate svrab, masne ljuspe, crvenilo i perut koja se vraća.

Najbolji izbor nije uvek najjači šampon. Najbolji izbor je onaj koji odgovara vašem temenu: smanjuje perut, ne isušuje previše, ne pojačava iritaciju i može da se koristi dovoljno dugo da vidite promenu.