Naslovna » Pravilna nega kože zimi
Lice Telo

Pravilna nega kože zimi

Meka, glatka i blistava koža tokom zime je težak zadatak, ali uz nas on postaje lak, jer ti donosimo savete uz koje će tvoja koža biti savršena, u inat lošem vremenu! Nega kože zimi nikad nije bila jednostavnija, uz naše savete.

Dok je leto, naša koža je tako meka, prija joj sunce, voda, visoke temprerature. Kada zahladni, i naš organizam se prilagođava drugačijim temperaturama i koristi kožu kao zaštitnički oklop. Od nežne kože dolazimo brzo do suve, ispucale i grube.

Zima može da bude baš naporna, posebno kada je jako hladno. Naša koža prekrivena je odećom, a napolju nas čekaju razne vremenske neprilike poput vetra, snega, suvog vazduha. Isušivanje kože je postalo normalna pojava, a uz to dolaze nam iritacije, crvenilo i pucanje kože.

 

U zimskom periodu potrebna je dodatna nega, mnogo dobrih krema i jak imunitet, kako bismo proleće dočekali u najboljem izdanju.

 

Nega kože zimi

 

Niske temperature, suv i topao vazduh u prostorijama i vetar umeju da isuše tvoju kožu. Da ove zime ne bi imala probleme sa kožom, potrebna ti je drugačija nega. Nivo vlage u koži opada, pa lice postaje crveno i grubo, tekstura tena nije jednaka. To neće pokriti jaka šminka, a ako i pokrije, sneg je može jednostavno ukloniti sa lica.

Hidratacija kože je najbitnija tokom zime. Ne želiš da tvoja koža izgleda starije nego što jeste. Fleke i nepravilnosti na licu su zimi naglašene i moramo da preduzmemo određene mere kako se one ne bi stvrale. Osim lica, koje je direktno izloženo svim spoljašnim uticajima, i telo oseća posledice zahlađenja. Sigurno ti se desilo da ti se noge smrznu, šake budu suve, butine previše osetljive. Da se to ne bi desilo i ovde godine, donosimo ti najbolje trikove za zaštitu kože tokom zime.

 

Zimski celulit

 

Osim što užavamo u odmorima i praznicima, preko zime stvaramo idealne uslove za nastanak celulita, koji izgleda vidimo tek kada dođe leto. Zimi više sedimo kod kuće, nismo toliko fizički aktivni kao kada je lepo vreme. Odeća koju nosimo ume da bude baš uska, pa koža nema mogućnost da diše. Stiskamo se, jedemo više, masna hrana i slatkiši su svuda oko nas, posebno za vreme praznika.

Kada dođe zima, ako ne promenimo negu tela, celulit na telu je nešto što će nas dočekati već do proleća. Pogoršavamo njegovo stanje lošim navikama u kojima prosto uživamo, ali izgleda da nam to sve dođe na naplatu. Celulit nastaje i zbog genetskih predispozija, hormonskog disbalansa, ali i zbog nezdrave hrane koju svakodnevno unosimo, ne pijemo dovoljno vode i ne vežbamo redovno.

Uska odeća dodatno pomaže da cirkulacija bude loša i da naše telo ne dobija dovoljno vazduha i prostora, pa ove zime vodite računa o tome. Celulit je baš ružan na našoj koži, posebno kad nestane ona lepa boja sa letovanja. Nega kože zimi zahteva da brinemo i o njemu, jer baš tad on nastaje i pogoršava se njegovo stanje, postaje naglašeniji i vidljiviji.

Budi ove zime aktivna! Znam da je teško i naporno bilo šta raditi kada je hladno i sumorno, ali tvojoj koži treba da se aktiviraš. Šetaj, treniraj, primenjuj anticelulit masaže i pazi šta jedeš, koliko god je to moguće i tvoje telo će ti biti zahtevno.

Sa druge strane, zima je idealno vreme da se rešiš celulita i da dovedeš svoju kožu u red, jer imaš dovoljno vremena za negu svoje kože. Nabavi ulje ili kremu za celulit i svakog dana maži problematične delove, radi vežbe za zatezanje i jedi što manje slatkiša i brze hrane.

 

Suva koža tela

 

Kada ti je koža suva, imaćeš osećaj zategnutosti. Ona je zimi osetljivija nego inače jer je izložena niskim temepraturama i nekad odeća nije dovoljna da je zaštiti. Karakteristično za suvo kožu jeste da se zateže i da bude hrapava. Nema prirodni sjaj, elastičnost je smanjena, a mogu se javiti i upale, crvenilo i svrab. Koža postaje izuzetno osetljiva i na hladnoću i na toplotu.

 

Kada koža postane suva, može doći do pucanja i do bola, ona je gruba i nije baš prijatna na dodir. Isušenost na telu najčešće se javlja na stopalima, na šakama, potkolenicama i lakovima. Zimi možeš očekivati da čitavo telo bude suvlje nego inače.

 

Kada se istuširaš, koža može da se peruta i to ne treba da te plaši. Ova pojava ti javlja da nešto od preparata treba da promeniš. Biraj kremaste gelove za tuširanje, koji neć dodatno isušiti kožu. Lepa i zdrava koža zahteva svakodnevnu negu. Moguće je da tvoja koža zrači lepotom i tokom zimskih, hladnih dana.

Izaberi gel za tuširanje koji nije jak. Ukoliko upotrebljavaš agresivna sredstva za tuširanje, to neće prijati tvojoj koži. Najbolji proizvodi su bogati lipidima.

Najčešći uzrok suve kože upravo je u svakodnevnom kupanju sa sapunima ili gelovima koji nemaju dobru pH vrednost. To dovodi do gubljenja masnih komponenata zaštitnog sloja koji je našoj koži preko potreban da bi nas odbranio od spoljnih uticaja.

Unutrašnji uzroci suve kože su loša ishrana i sredina koja ima suv vazduh, hladnoća i vetar, biološko starenje, bolesti bubrega i jetre, problemi sa hormonima, dijabetes.

 

Nega kože tokom zime

 

Uveliko miriše na zimu, a za mnoge od nas to donosi suvu kožu. Postoje načini uz koje ćemo da povratimo stari sjaj! Sigurno se pitaš koji je najbolji način da neguješ svoju kožu tokom zime. Evo odgovora koji će ti pomoći u tome.

Piling je obavezan tokom zime. Redovan piling uklanja višak mrtvih ćelija sa kože i čini da koža bolja upije mleko ili losione koje nanosite. Površinski sloj kože biće obnovljen, što znači da će se koža regenerisati. Glatka, sjajna i meka koža je moguća i tokom zime, i to uz pomoć pilinga. Zimi je preporučljivo da piling koristiš dva puta nedeljno, tokom tuširanja.

Pre nego što ti preporučim prirodni piling koji i sama redovno koristim, hoću da te podsetim da nikako ne smeš da zaboraviš na negu zanoktica, peta, laktova, usana i šaka, jer su oni baš skloni isušivanju. Pored toga, treba unositi dosta tečnosti, jer tečnost obezbeđuje da telo bude hidrirano. Čajevi, ceđeni sokovi i obična voda biće sjajno rešenje za tvoj organizam.

 

 

Piling od kafe je moj omiljeni piling jer posle njega koža bude meka i baršunasta. Potrebno ti je tri kašike ulja (baby ulja, bademovog ulja ili kokosovog), tri kašike kafe i tri kašike šećera. Zamuti smesu i nanesi na telo. Telo pre toga treba da bude pokvašeno, kako bi se sastojci bolje zadržali na koži. Umasiraj piling po telu, a zatim isperi mlakom vodom. Osećaj je neverovatan. Ovaj piling je tako moćan, i već posle prve upotrebe videćeš promene na svojoj koži. Možeš praviti razne pilinge na ovaj način, tokom cele zime. Postoje i kupovni, ali mi više verujemo prirodnim sastojcima.

Kada si skinula sve mrtve ćelije sa kože i istuširala se gelom koji nije agresivan, onda moraš da je namažeš. Mazalice su ključne u zimskoj nezi i zato moraš da izabereš mleko ili ulje za telo koje odgovara tvojoj koži.

Preko zime je preporučljivo da se koriste proizvodi koji imaju snagu da nahrane kožu. Tajna se nalazi u prirodnoj kozmetici  koja poseduje obilje aktivnih biljnih sastojaka, a sadrži i lipide koji štite našu kožu od sušenja i duboko prodiru u nju.

 

Kako negovati kožu zimi?

 

Kada pronađeš odgovarajuće proizvode za svoju kožu, onda moraš i redovno da ih koristiš, bez preskakanja. Ako se tuširaš svakoga dana, onda svakog dana moraš i da se mažeš. Gledaj na to kao na ritual u kome ćeš uživati, ne treba da ti predstavlja obavezu.

Što se tiče samog tuširanja, verujem da tokom dana uživaš u vreloj vodi, ali to nije baš preporučljivo za negu tvoje kože. Voda treba da bude mlaka, nikako previše vruća, zato što ona utiče na to da koža brže suši.

Sa sobom uvek treba da imaš kremu za ruke i balzam za usne. Koristi ove preprate što češće, kad god osetiš da ti usne ili šake suve. Neka stoje u torbici, uvek će ti biti od koristi.

Ulja za kožu nikad nisu bila poželjnija nego u vreme zimskih dana. Prirodnim uljima tretiraju se vrste problema na koži, suvoća, bore na licu, akne, mitiseri.

Kokosovo ulje je jeftino, a odlično sredstvo za negu. Ono ne ostavlja mastan trag, koža ga brzo upija i vrlo je jednostavno za korišćenje. Ako imaš normalnu kožu, veoma će ti prijati. Kokosovo ulje za lice možeš koristiti i kada je skidanje šminke u pitanju, jer ono neće isušiti kožu, već će joj dati dodatnu hidrataciju.

Prirodna ulja su sjajna za kožu  jer sadrže visoke koncentracije vitamina, antioksidanata i esencijalnih masnih kiselina. Ulja sprečavaju perutanje kože, a taj probem imamo upravo tokom zime. Hidrantantnost nam ulja garantuju, a to nam je takođe potrebno kada je hladno.

 

Kada kupuješ ulje za telo, biraj ono koje organskog porekla, ono koje u sebi ne sadrži konzervanse, alkohol ili neke hemijske supstance koje zgušnjavaju masu. O ovome treba voditi računa i kada kupujemo losione i mleka za telo.

 

Za beživotnu kožu, bez sjaja i zategnutosti koristi se ulje od šipurka koje u sebi sadrži mnogo vitamina C i omega 3 i 6 masnih zasićenih kiselina. Ovo ulje sadži i vitamin A i bogat je izvor retinola, pa će ovi vitamini na najprirodniji način podstaći obnovu ćelija.

Za suvu kožu, kakva preko zime može biti, najbolje je susamovo ulje. Ako redovno ideš na masaže, sigurno si upoznata sa tim da se susamovo ulje često koristi prilikom masaža jer je bogato mineralima i vitaminima. Kada se nanese na kožu, ulje od susama neutrališe slobodne radikale iz spoljašnjeg okruženja koji uzrokuju oštećenja na koži. Na ovaj način se izbacuju toksini iz kože i ona može da se obnavlja na brži način i da postane i ostane zdrava i lepa.

 

Nega lica zimi

 

A kako da neguješ lice kada dođe zima?

Rutina se menja, i kada je nega našeg lica u pitanju. Lice je otvoreno i osetiće svaku vremensku nepriliku, direktno. Lice jedino možemo da zaštitimo odgovarajućom negom.

Koža lica dehidrira usled niskih temperatura, pa može postati crveno, podložno upalama i aknama, pojavljuju se bore i postaju sve vidljivije, kao i mrlje i neujednačen ten.

Pravilo koje se mora poštovati tokom zime da ne bi dolazilo do raznih problema jeste da ne treba da preteruješ sa vrućom vodom. Crvenilo i iritacije su moguće ako ga ne poštujete, a o dehidrataciji da i ne pričam.

 

Umivaj se isključivo hladnom ili mlakom vodom.

 

Pošto je licu potrebna pojačana hidratacija, koristi proizvodi koje odgovaraju tvom tipu kože i nanesi ih direktno na vlažnu kožu, odmah posle tuširanja ili umivanja. Ovde se misli na hidratantnu kremu, koja se može nanositi i do dva puta dnevno, ujutru i uveče, posle čišćenja lica.

 

Biraj kreme i proizvode za čišćenje lica na prirodnoj bazi, koji mogu da unaprede negu, poput kamilice, lavande, jojobe.

 

Maske za lice su obavezne tokom zime i preporučuje se da ih nanosiš na lice dva puta nedeljno. Možeš da koristiš maslinovo ulje, ulje od jojobe, avokado, banane, jogurt i jaja. Ovi sastojci su odlični da se koža lica nahrani.

Kada je piling lica u pitanju, njega treba koristiti jednom nedeljno i pilinzi nikako ne smeju biti na bazi alkohola. Iako je za telo poželjno da se prave pilinzi dva puta nedeljno, a za osetljivo lice je dovoljno da to uradiš jednom nedeljno.

Kožu lica treba i zaštiti, koliko je to moguće. Šalovi su modni dodatak i lako se mogu kombinovati uz svaki stajling, a zaštitiće lice od hladnoće.

Nikako nemoj da zaboraviš da nanosiš kremu za sunčanje, posebno ako ideš na zimovanje. Zimsko sunce ima negativne uticaje na lice i moraš ga štiti, baš kao i leti.

Uz naše savete, ove zime imaćeš savršenu koža koja će biti zdrava i lepa!

 

Pratite nas!