Naslovna » Nega ruku i noktiju uz pomoć prirodnih sastojaka!
Telo

Nega ruku i noktiju uz pomoć prirodnih sastojaka!

Koža se isupuje preko zime i treba joj pravilna nega ruku i noktiju

Ako te zanima kako treba da izgleda pravilna nega ruku i noktiju – na pravom si mestu! Svi saveti koji će ti pomoći su odmah ispred tebe.

Budući da se naše ruke koriste za obavljanje većine poslova, potrebno im je maženje i paženje da bi izgledale lepo i glatko!

Sa druge strane, često imamo tendenciju da potpuno zanemarimo svoje ruke dok se bavimo negom lica i tela.

 

Osetljive ruke su čest problem. Čak trećina žena kaže da pati od suvoće i iritacije na svojim rukama, a hladnoća, vetar i zimsko vreme mogu samo dodatno da pogoršaju ovaj problem.

 

Nije ovo nikakva nauka, nega ruku i noktiju je moguća i kod kuće uz pomoć sastojaka koje verujem da sigurno već imaš u svom domu!

 

Saveti za lepe ruke i nokte

 

Slede saveti kako da ti nega ruku i noktiju bude posao koji ćeš rado obavljati.

 

Hidratacija

Koristi kvalitetnu hidratantnu kremu (najbolje da je na bazi prirodnih sastojaka) i nanesi je na ruke najmanje tri puta dnevno nakon što temeljno opereš ruke. Leti koristi laganu, nemasnu hidratantnu kremu, a zimi možeš da se odlučiš za nešto teže poput mleka za telo.

Koža ima imaju tendenciju da se isušuje preko zime, tako da moraš da poradiš na dodatnoj hidrataciji.

 

Manikir

 

Prepusti se manikiru najmanje jednom mesečno. Na ovaj način ćeš pružiti svojim rukama i noktima kraljevsku negu.

 

Izbegavaj manikir na bazi vode jer lak za nokte ima tendenciju bržeg odvajanja u tom slučaju. Tako nokat upija vodu i širi se kada je umočen u vodu, te se vraća u prvobitni oblik nakon što se izvadi iz vode.

 

Nanošenje laka za nokte kada se nokatna ploča rastegne nije dobro, jer kada se smanji, lak za nokte puca.

Umesto toga, koristi manikir na bazi ulja, kada se nokti čiste i tretiraju sredstvom na bazi ulja.

 

Higijena ruku

 

Kada pereš ruke, treba da ih pereš u mlakoj vodi tokom cele godine. Previše topla ili previše hladna voda teži da ošteti kožu. Koristi blage sapune za pranje ruku, na bazi prirodnih sastojaka, jer oni nisu oštri na koži i ne isušuju je kao neki obični sapuni.

 

Piling ruku

 

Kao i piling lica, tako je i piling ruku veoma važan. Uradi piling ruku najmanje jednom nedeljno sa dobrim prirodnim sastojcima, kako bi se oslobodila mrtve kože. Uzmi po jednu kašičicu finog šećera i maslinovog ulja i dobro promešaj sa sokom od pola limete.

Ako želiš da probaš nešto drugo, dodaj jednu kap svog omiljenog eteričnog ulja i gotova si! Tvoj prirodni piling za ruke je spreman.

 

Savet: Ovaj piling možeš da koristiš i bez maslinovog ulja. Ako si pak koristila ulje, samo dobro operi ruke blagim sapunom i mlakom vodom. Ako si koristila piling bez maslinovog ulja, samo isperi ruke u mlakoj vodi i osuši ubrusom.

 

Masaža

 

Pa i tvoje ruke vole masažu!

Masiraj ruke uveče pred spavanje najmanje pet minuta kako bi se dobro upila krema. Za vrlo grube ruke, pomešaj hidratantnu kremu sa malo vazelina (vazelin za bore je inače dobar, pa može sprečiti nabiranje kože ruku).

 

Zaštiti svoje ruke

 

Kada pereš sudove, radiš u bašti ili obavljaš bilo koji posao koji omogućava da tvoje ruke budu u kontaktu sa hemikalijama, masnoćom ili prljavštinom, nosi gumene ili lateks rukavice da bi zaštitila ruke.

 

Turpijanje i sečenje noktiju

 

Nega ruku i noktiju ne može da se zamisli bez redovnog sređivanja noktiju turpijom i makazicama. Kada turpijaš nokte, drži se jednog smera, a ne cik-cak poteza. Ovo drugo može odvojiti slojeve nokta i ako voda pronađe put između tih slojeva noktiju, to može dovesti do ljuštenja noktiju.

 

Skraćuj nokte najmanje jednom u dve nedelje ili po potrebi.

 

Lakiranje noktiju

 

Lakirani nokti uvek izgledaju lepo i negovano. Kada lakiraš nokte, uvek koristi osnovni premaz. Korišćenje osnovnog premaza će pomoći da lak za nokte traje duže i da boja izgleda lepše. Kvalitetan lak za nokte ujedno i štiti nokte i čini ih jačim.

 

nega ruku i noktiju-1

 

Zaštiti svoje nokte

 

Koristi kvalitetnu kremu za zanoktice ili ulje za nokte kako bi sprečila oštećenje ili sušenje noktiju i kože oko njih. Pored ulja, možeš da naneseš i nekoliko kapi glicerina na ruke najmanje dva puta nedeljno i isperi mlakom vodom ujutru. Probudićeš se sa mekšim rukama.

 

Pazi šta jedeš

 

Nega ruku i noktiju se ne završava na spoljašnjim akcijama i preparatima, već počinje iznutra. Ono što jedeš je veoma važno. Proteini, vitamini B, dodaci vitamina E treba da budu deo tvoje ishrane da bi uvek imala zdrave, jake nokte i da bi ti ruke bile meke i negovane.

Budući da kolagen ulazi u sastav noktiju – ne zaboravi da jedeš namirnice bogate kolagenom.

 

Nega ruku i noktiju u zimskom periodu

 

Pravilna nega kože zimi je veoma važna, to sigurno već znaš.

Kada dođe zima, nega ruku i noktiju postaje pravi izazov. Koža na poleđini ruku je tanka i ima malo lojnih žlezda. Ruke takođe dolaze u kontakt sa sapunima i deterdžentima svakodnevno, zbog čega postaju grube i suve. To je još više izraženo zimi, kada koža gubi vlagu u atmosferi.

Prvo i osnovno, kao što sam već rekla, uvek zaštiti svoje ruke noseći gumene ili lateks rukavice.

 

Nakon pranja ruku, uvek nanesi hidratantnu kremu, nežno je umasirajući u kožu. Ovo oduzima samo nekoliko minuta tvog vremena, a znači mnogo.

 

Takođe treba da umasiraš kremu na noktima i koži oko noktiju.

Uveče dobro izmasiraj ruke kvalitetnom, prirodnom hranjivom kremom. Nanesi kremu na zadnju stranu ruke. To je područje koje je sklono ranom nabiranju. Pažljivo masiraj svaki prst, počevši od vrha. Koristi kratke kružne pokrete na zglobovima prstiju.

Pre kupanja, nanesi neko prirodno ulje na ruke (maslinovo ili bademovo ulje, na primer) i umasiraj ga u kožu. To pomaže da koža omekša. Zagrej ulje pre upotrebe. Podsećam te da se bademovo ulje za kosu odlično pokazalo, ali isto tako efikasno može da se koristi i za ruke.

Nega ruku i noktiju preko zime se tu ne završava. Kada su u pitanju gelovi za tuširanje, zimi je najbolje da koristiš one bez sapuna ili možeš da koristiš blagi sapun od glicerina.

Kod ekstremne suvoće ruku, bolje je izbegavati sapun. Masažom ulja i brisanjem vlažnim peškirom možeš adekvatno očistiti kožu.

 

Nega ruku i noktiju prirodnim putem

 

Da se samo lagano nadovežem na prethodnu priču, nega ruku i noktiju prirodnim putem treba da se obavlja uvek – a ne samo preko zime.

 

Kurkuma

 

Pomenuta kurkuma ima i antiseptička svojstva i time pruža zaštitu od infekcija. Tradicionalni kućni tretman za negu ruku koji se nanosi pre kupanja je kombinacija gram brašna (brašno od leblebija) sa malo mleka i prstohvatom kurkume. Sve ovo se pomeša da se dobije pasta, koju treba da naneseš na ruke. Nakon 20 minuta, navlaži vodom i nežno uradi piling ruku sa ovom pastom i operi je dok se kupaš.

 

Smesa sa kapima ružine vode za nokte

 

Pomešaj 1 kašičicu limunovog soka, 1 kašičicu glicerina i 5 kapi ružine vode u maloj bočici. Masiraj ruke i zanoktice ovom smesom najmanje 10-15 minuta.

 

Glicerin i sok od krastavca

 

Pomešaj po malo glicerina i soka od krastavca (koji ćeš napraviti u blenderu) i stavi ovu smesu na ruke kako bi im pružila svež izgled.

 

Belance

 

Isto tako, na ruke možeš da naneseš belance. Ovo funkcioniše kao dobra maska za ruke i održaće kožu na poleđini ruku zategnutom, a istovremeno sprečava stvaranje bora.

 

Kako da ruke budu mekane

 

Nega ruku i noktiju i ima za cilj da ruke budu mekane i negovane, pa zato sledi sledeće savete.

 

Suve i tamne ruke

 

Za suve i tamne ruke, uzmi 2 kašike suncokretovog ulja, 2 kašike soka od limuna i 3 kašike krupnog šećera. Pomešaj dok ne postane pasta. Nanesi i utrljaj ovu prirodnu pastu u ruke, te isperi nakon 15 minuta. To možeš da primenjuješ 3 puta nedeljno.

Piling za ruke, ne samo da čisti i posvetljuje kožu, već i čini ruke mekanim – jer ih oslobađa odumrlih ćelija kože koje su pravile tu ‘’gruboću’’ ruke.

Da omekšaš kožu i posvetliš boju ruku, možeš uzeti običan šećer u dlan i dodati sok od limuna. Utrljaj ovo na poleđinu ruku i isperi.

Stavi šoljicu toplog mleka u posudu i potopi ruke u mleko na pet minuta kako bi ojačala nokte i omekšala kožu.

Uzmi svežu koru narandže i izgnječi je viljuškom, te utrljaj ovaj piling na ruke kako bi ulepšala kožu.

 

Za veoma suve ruke i nokte

 

Pomešaj jednu kašiku bademovog ulja, jednu kašiku ulja od semena susama i jednu kašičicu ulja pšeničnih klica. Nanesi i umasiraj ovu mešavinu u kožu ruku svakodnevno. Masiraj i oko noktiju, da bi omekšala zanoktice.

Ako imaš jako suve ruke, dodaj jednu kašičicu čistog glicerina u 50 ml ružine vode. Nanesi ovu smesu na ruke i ostavi da deluje pola sata. Zatim je isperi običnom vodom. Dodavanje malo limunovog soka pre nanošenja ove paste će pomoći da se posvetli boja kože.

Nega ruku i noktiju nikad nije bila jednostavnija, zar ne?

 

Maslac i bademovo ulje za suve ruke i nokte

 

Još jedan efikasan kada su u pitanju nega ruku i noktiju je mešavina maslaca i bademovog ulja. Maslac podmazuje kožu, a bademovo ulje je bogato vitaminom E i smanjuje fine linije i bore.

Da bi napravila smešu, uzmi dve kašičice maslaca i dodaj 1 kašičicu bademovog ulja. Nanesi ovo ravnomerno na ruke i ostavi smesu da odstoji 20 minuta. Isperi je toplom vodom.

 

Mešavina žumanceta, meda i badema

 

Žumance sadrži velike količine vitamina A, dok bademi povećavaju sadržaj vitamina E u tvojoj koži. Mešavina žumanceta, meda i badema vrši piling, vlaži i neguje tvoje ruke, dajući ti one ruke koje zaslužuješ.

Dodaj 1 kašičicu meda, ½ kašičice zdrobljenog badema i vrlo malo ružine vode u žumance i umuti ove sastojke u pastu. Masiraj ruke sa ovom smešom 10 minuta i pusti da odstoji 15-20 minuta pre ispiranja toplom vodom.

 

Domaći balzam za negu ruku

 

Evo kako možeš da napraviš sama domaći balzam za suve i ispucale ruke.

Prvo rastvori 2 kašike morske soli u 1l čiste vode, pa drži ruke u ovom rastvoru oko 10 minuta. Na kraju samo upij vlagu čistim i mekanim peškirom i potom nanesi sledeći balzam za ruke:

Sastojci:

  • 2 sveža žumanceta,
  • 2 kašike sirovog meda,
  • 2 kasike ulja (maslinovo ili bademovo).

Pomešaj dobro navedene sastojke, namaži ruke ovim balzamom i neka odstoji 20 minuta. Na kraju isperi vodom, osuši ruke i nanesi kremu.

Ovaj domaći balzam za ruke možeš da koristiš i do 3 puta dnevno.

Možeš ga čuvati do 5 dana u frižideru.

 

nega ruku i noktiju-2

 

Prirodna krema za ruke

 

Savetujem ti da koristiš neku kremu koja sadrži limun i kurkumu kao tretman pre kupanja. To ne samo da pomaže da se koža omekša, već i posvetljuje boju kože. Takođe štiti ruke od efekata sušenja sapuna i hlorisane vode.

 

Prirodna nega noktiju

 

Ispucali i neravni nokti nisu samo ružni – oni su i nezdravi. Oštećene kutikule noktiju mogu omogućiti bakterijama, gljivicama i prljavštini da dođu ispod kože, što dovodi do infekcije. A da ne pričam koliko je važna hidratacija zanoktica.

Za svaki slučaj pročitaj sve i onihomikozi noktiju, jer je to veoma opasna infekcija noktiju i savetujem ti da vodiš mnogo računa.

 

Probaj ove prirodne lekove za negu i jačanje noktiju.

 

Kokosovo ulje je dobar ovlaživač za suvu kutikulu noktiju i pomaže u jačanju tkiva zanoktica.

Kako treba da koristiš kokosovo ulje za neku noktiju?

Obilno umasiraj kokosovo ulje, veličine zrna graška, u svaki nokat. Stavi ruke u plastične rukavice i ostavi da ulje uradi svoje 5 do 10 minuta pre nego što ukloniš rukavice.

Teška oštećenja kutikule noktiju zahtevaju restaurativni tretman koji istovremeno leči dok vlaži. Pomešaj u posudi jednake delove sirovog meda i maslinovog ulja. Dodaj istu količinu soka od aloe vere da bi pomogla da se izleče bilo kakve pukotine na noktima i koži oko njih. Dobro promešaj ovo i nanesi obilno na zanoktice. Nastavi sa masiranjem pet minuta da bi podstakla apsorpciju sastojaka u koži.

Ponovi tretman do tri puta nedeljno dok ti koža oko noktiju i sami nokti ne budu zdravi.

 

Kao što vidiš, postoji brdo recepata kako da se sprovodi prirodna nega ruku i noktiju. Nije ništa teško, većinu sastojaka sigurno već imaš u svojoj kuhinji, a sve što ti je potrebno je dobra volja i upornost.

 

Ne zaboravi da su samo negovane ruke – lepe ruke i zdrave ruke!

Ako znaš još neki zanimljiv savet ili recept za negu ruku i noktiju, podeli sa nama.

 

Pratite nas!