Naslovna » Evo kako pucanje kapilara na nogama može da se leči i spreči!
Telo

Evo kako pucanje kapilara na nogama može da se leči i spreči!

lođa cirkulacija kao uzrok za pucanje kapilara na nogama

Ako te muči pucanje kapilara na nogama, ne brini – možeš uspešno da se boriš sa ovim problemom! Popucali kapilari na nogama postaće prošlost uz savete koje ti donosimo u ovom tekstu.

Pucanje kapilara na nogama, odnosno ispucali kapilari na nogama i tzv. varikozne vene su noćna mora za ogroman broj žena (i muškaraca). Naročito počinju da nam smetaju preko leta, kada treba da otkrijemo noge. Taman misliš da si se rešila celulita, strija na nogama i svega onog što može da narušava izgled tvojih nogu, kad ono – kapilari na nogama prave haos.

Ipak, postoje načini kako da se rešiš ovih ‘’napasti’’ i da ponovo uživaš u svojim lepim i negovanim nogama.

 

Ispucali kapilari na nogama uzrok

 

Hajde prvo da vidimo zašto pucaju kapilari.

Ispucali kapilari na nogama su sićušni krvni sudovi koji postaju vidljivi blizu površine kože. Mnoge žene doživljavaju ove male, crvene ‘’vene’’ na nogama, ali se isto tako mogu javiti i bilo gde drugde na telu, uključujući i lice.

Pucanje kailara na nogama ne predstavlja ozbiljan zdravstveni problem (u većini slučajeva), ali su ispucali kapilarin ipak estetski neprihvatljivi.

Kapilari na nogama kao veoma osetljivi i sitni krvni sudovi pod kožom, koji su pritom odgovorni za cirkulaciju krvi, ponekad se mogu oštetiti i njihovi zidovi mogu pući, uzrokujući vidljive crvene kapilare.

 

Bleda koža, suva koža i osetljiva koža su najpodložniji tipovi kože za pucanje kapilara na nogama, jer su njihovi ćelijski zidovi osetljiviji i krhki.

 

Postoji nekoliko poznatih uzroka za pucanje kapilara na nogama:

  • spoljašnji faktori (kao npr. previše često izlaganje suncu i dr.),
  • genetika,
  • hormoni,
  • trauma,
  • medicinska stanja,
  • starenje.

Dakle, jasno je da pucanje kapilara na nogama može biti rezultat niza različitih problema, od kojih su najčešći oštećenja kože od iritacije, upale i ponovnog izlaganja suncu.

Dok se neki od najčešćih uzroka mogu sprečiti, druge ipak možeš vrlo slabo da kontrolišeš. U ove koje možeš slabo da kontrolišeš, ali ipak donekle možeš, spadaju pre svega genetika i starenje.

 

Genetika

 

Genetika je definitivno jedan od glavnih faktora koji su odgovorni za pucanje kapilara na nogama. To znači da ako tvoji roditelji ili neposredni rođaci imaju istoriju proširenih vena i popucalih kapilara, onda je vrlo verovatno da ćeš ih imati i ti. To može biti i predispozicija koja se može kombinovati sa drugim faktorima.

 

Trudnoća

 

Tokom trudnoće, pre svega zahvaljujući dejstvu hormona estrogena i progesterona, žene imaju više krvi koja protiče kroz telo. Ovo rezultira povećanjem kapilara, što dovodi do njihovog pucanja.

 

Hormoni

 

Pored trudnica, žene koje prolaze kroz menopauzu i deca koja prolaze kroz pubertet mogu takođe razviti popucale kapilare na nogama, dok se njihov organizam pokušava prilagoditi promenama u nivou hormona.

 

Oštećenje jetre

 

Ako je sposobnost jetre da razgradi estrogen i progesteron umanjena, onda se nivoi tih hormona mogu povećati, uzrokujući proširenje i samim tim pucanje kapilara na nogama.

 

Povrede nogu

 

Pucanje kapilara na nogama se pojavljuje kod ljudi koji pate od povišenog ili smanjenog protoka krvi zbog povrede nogu. Oni koji provode dugo vremena stojeći, sa produženim periodima sedenja ili ležanja, takođe su podložniji razvoju popucalih kapilara na nogama.

 

Oštećenje kože

 

Različita oštećenja kože mogu dovesti do pojave kapilara na nogama. To mogu biti oštećenja od depilacije, oštrog pilinga za noge, promena temperature vazduha i dr.

 

Oštećenje od sunca

 

Ponovljeno izlaganje suncu je takođe ključni uzrok ispucalih kapilara. Oštećenje na koži izazvano hroničnim opekotinama od sunca ‘’tera’’ kožu da pokušava da se oporavi i popravi novim krvnim sudovima.

UV zračenje takođe razbija kolagen, čineći kapilare vidljivijima.

 

Inflamatorni okidači

 

Inflamatorni aktivatori mogu doprineti crvenilu kože i pojavi kapilara na nogama. Najčešći uzroci su toplo vreme, topli tuševi, začinjena hrana, topla hrana i pića, kafa i alkohol.

 

Medicinska stanja

 

Neka medicinska stanja vezana za kožne probleme i cirkulaciju mogu da dovedu do toga da se javi pucanje kapilara na nogama, mada je ovo veoma retko. Loša cirkulacija je jedan od njih.

 

Starenje

 

Kako starimo, javljaju se promene u kolagenu kože i malih kapilara, što može uzrokovati da kapilari oslabe i postanu vidljiviji.

 

pucanje kapilara na nogama-1

 

Faktori života

 

Ljudi koji su na nogama ceo dan mogu biti skloniji pojavi popucalih kapilara na nogama. Ljudi koji su izloženi iritansima iz životne sredine, kao što su pušenje i zagađenje, često imaju više formacija slobodnih radikala, što ih čini sklonijim pojavi kapilara na nogama i drugde na telu.

A pogledaj i zašto se javljaju proširene vene kod mladih ljudi.

 

Uklanjanje kapilara na nogama

 

Postoje mnogi profesionalni i kućni tretmani koji mogu pomoći da se uklone popucali kapilari na nogama ili drugim delovima tela.

 

Laserski tretmani

 

PDL i KTP laseri su veoma efikasni – ovi laserski tretmani ciljaju na popucale kapilare i uništavaju ih. Laseri proizvode intenzivne svetlosne zrake, različite boje i talasne dužine, koji se razlikuju po intenzitetu i trajanju pulsa. Kada se podvrgavaš laserskom tretmanu, određeni deo ovog aparata se drži blizu tvoje kože gde prenosi frekvenciju lasera.

Postoji mala nelagodnost i iritacija koja se može očekivati od laserske terapije. Često se koristi lokalni anestetik za smanjenje osetljivosti i nelagodnosti. Osim toga, laseri mogu ostaviti ljubičastu, modro obojenu boju na koži, što često nestaje za nedelju dana.

 

Intenzivno pulsirajuće svetlo (IPL)

 

Smatra se da je ovo možda i najefikasniji tretman za popucale kapilare na nogama (i licu). U ove svrhe se koristi tzv. Scitonov BBL uređaj, koji odaje intenzivnu pulsirajuću svetlost direktno u kapilare, a toplota uzrokuje da se krvni sudovi skupljaju i izblede.

Poput laserske terapije, lokalni anestetik se često primenjuje pre tretmana kako bi se izbegli bol i nelagodnost, a sama ova procedura traje oko 15 minuta za skupljanje paukolikih vena na nogama“. Tretmani bi trebalo da se ponove 2 ili 3 puta da bi se postigao najbolji estetski efekat.

 

Sklerozacija kapilara

 

Ovaj tretman, koji se koristi još od 1930-ih godina, podrazumeva ubrizgavanje rastvora soli u zahvaćene kapilare i sitne vene, koji zatim izaziva njihov kolaps i međusobno slepljivanje, čime se eliminišu popucali kapilari na nogama. Skleroterapija daje odlične rezultate kada je u pitanju uklanjanje kapilara na nogama.

 

Krema za ispucale kapilare na nogama

 

Postoje određeni gelovi i kreme koji mogu biti korisni protiv ispucalih kapilara na nogama, a koji se nanose lokalno.

Na tržištu postoje brojni gelovi i kreme koji su namenjeni tretiranju ispucalih kapilara na nogama, ali ja ti savetujem da se uvek odlučiš za neki na prirodnoj bazi. Gledaj da krema za ispucale kapilare na nogama bude 100% prirodnog sastava, jer kao takva više prija tvom organizmu, bezbedna je za upotrebu i ne izaziva (u većini slučajeva) neželjene efekte niti iritacije.

 

Obrati pažnju da tvoja krema za ispucale kapilare na nogama ima neki od sledećih sastojaka:

 

Ekstrakt divljeg kestena, odnosno njegov sastojak escin, je odličan prirodni lek koji poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove, čime se sprečava pucanje kapilara na nogama.

Aloe vera ekstrakt ove sočne biljke je preporučen za brojne probleme sa kožom. Aloja se koristi za lečenje opekotina od sunca, kao sredstvo protiv starenja i, naravno, kao lokalno rešenje za popucale kapilare. Deluje tako što sprečava upalne procese koji mogu dovesti do pucanja kapilara na nogama, ublažava crvenilo i iritaciju.

Vitamin C i lizin – ovi sastojci mogu pomoći da se smanji pojava pucanja krvnih sudova. Izuzetno mogu pomoći u smanjenju crvenila. Mogu da budu prisutni u kremi, ali se koriste u iste svrhe i kao suplementi.

Vitamin E – primena vitamina E na pogođenoj oblasti svakodnevno može pomoći da se ubrza proces zarastanja krvnih sudova. Dok je primena vitamina E lokalno idealan način za uklanjanje kapilara na nogama, oralni suplementi mogu takođe pomoći u popravljanju oštećenja.

Ekstrakt semenki grožđa i ekstrakt biljke bodljikava veprina (Ruscus aculeatus) su odlični prirodni lekovi za smanjenje hronične venske insuficijencije koja vodi do pucanja kapilara na nogama i pojave paukolikih vena. Dokazano pomažu u smanjenju izgleda popucalih kapilara na nogama.

Kreme sa vitaminom A takođe mogu smanjiti pojavu ispucalih kapilara i poboljšati zdravlje kože kako bi se sprečile nove pojave istih.

 

Gel za vene i ispucale kapilare

 

Pogledaj koji to gel za vene i kapilare daje fenomenalne rezultate.

Na tržištu su dostupne i kreme i gelovi za ispucale kapilare sa hemijskim sastojcima:

Gel na bazi brimonidina je topikalni gel koji privremeno smanjuje crvene krvne sudove i čini kožu manje crvenom. Nanosi se direktno na kožu i zahteva oko 30 minuta da pokaže efekat. Tretman može trajati do 12 sati, sa maksimalnom efikasnošću 6-8 sati nakon primene.

Gel na bazi oksimetazolin hidrohlorida je noviji aktuelni agens koji je nedavno odobren za upotrebu od strane stručnjaka. Privremeno smanjuje krvne sudove i crvenilo. Najbolje je da se primenjuje svakodnevno i dokazano je da traje 12 sati.

 

Hemijski piling i retinoidi

 

Naime, hemijski piling i retinoidi mogu posredno pomoći u slučaju ispucalih kapilara na nogama, pre svega izgradnjom kolagena, kako bi se ojačala njihova podrška.

Hemijski piling stimuliše regeneraciju kože kontrolisanom traumom. Dublji hemijski piling će dati više rezultata. Niz površinskih hemijskih pilinga, razmaknutih nekoliko nedelja odvojeno, će ojačati tvoju kožu tokom vremena.

 

Kako sprečiti pucanje kapilara na nogama

 

Kako bi smanjila i sprečila pojavu popucalih kapilara na nogama, izbegavaj korišćenje oštrih pilinga i eksfolijanata na tom području, jer mogu oštetiti kožu dodatno. Preporučujem ti da koristiš blagi regenerativni i stimulirajući piling za noge na prirodnoj bazi, koji je potpuno siguran za upotrebu (preporučuje se za tuširanje).

Obavezno koristi kremu za sunčanje ako izlažeš kožu nogu suncu! Ovo sprečava oštećenja kože od sunca, što pogoduje razvoju popucalih kapilara.

Takođe izbegavaj korišćenje preterano tople vode na koži – umesto toga koristi vodu sobne temperature, kako da ne bi pogoršala crvenilo i zapaljenje.

 

Redovno vežbaj kako bi poboljšala cirkulaciju i snagu vena i kapilara. Fokusiraj se na vežbe koje rade tvoje noge, kao što su hodanje ili trčanje. Kontroliši svoju težinu, kako bi izbegla da vršiš previše pritiska na noge. Takođe menjaj pritisak na nogama, kada stojiš dugo vremena.

 

Ekstrakt divljeg kestena pomaže kod slabe cirkulacije jačanjem krvnih sudova i smanjuje pucanje kapilara na nogama. Ovo je biljni ekstrakt dostupan kao suplement ili topikalni gel.

 

pucanje kapilara na nogama-2

 

Kada su u pitanju kapilari na nogama, ne zaboravi da uzmeš u obzir i ishranu i stil života. Trudi se da izbegavaš veliku konzumaciju kisele hrane u ishrani i gledaj da povećaš unos alkalne hrane.

Kiselost izaziva infekciju – alkalna sredina preokreće i sprečava infekciju. Uobičajene kisele namirnice koje izazivaju upalu su šećeri, alkohol, kofein, obrađena hrana, meso i mlečni proizvodi, rafinisani skrob.

Adekvatan i miran san će svakako pomoći da se spreče ispucali kapilari na nogama, verovala ili ne.

Pij puno vode svakodnevno kako bi pomogla u detoksikaciji i održala svoje ćelije kože zdravim i jakim.

 

Jaki krvni sudovi su ključni u sprečavanju pucanja kapilara na nogama. Snaga krvnih sudova zavisi od adekvatnog unosa vitamina C u ishrani.

 

Bioflavonoidi – vrsta fitokemijskih supstanci koje se nalaze u biljkama – jačaju krvne sudove i prisutne su u velikim količinama u zelenom, ljubičastom i narandžastom povrću i voću. Zato treba da jedeš grožđe, borovnice, šargarepu, slatki krompir, kelj, kivi i tikvice.

Kolagen je jedan od gradivnih elemenata krvnih sudova, zato je jako važno i da pojačaš unos namirnica bogatih kolagenom.

 

Zaključak

 

Pucanje kapilara na nogama je veoma česta pojava i nisi sama u ovom problemu. Ispucali kapilari na nogama se obično povezuju sa starenjem i genetikom, ali ih možeš doživeti i dosta ranije u životu pod određenim uslovima, kao što su slabi zidovi krvnih sudova i loša cirkulacija.

Možda ćeš biti u mogućnosti da ih sprečiš ili da im smanjiš izgled kroz zdravu ishranu i izbor životnog stila.

Kod upornih kapilara gde ništa drugo ne pomaže, možda će biti potrebna laserska ili neka druga terapija, sklerozacija kapilara i slične metode, ali svakako da postoje više bezbedne i prirodnije metode koje uvek treba prvo da probaš.

Tu su se kreme za ispucale kapilare na nogama pokazale kao izvrsno rešenje, a tu pre svega mislim na prirodne kreme. Lako se koriste, a daju fenomelne rezultate za puc.

Probaj i sigurno nećeš pogrešiti, a tvoje noge će ti biti zahvalne!

 

Pratite nas!