Želiš savršeni sastojak koji će tvoju kožu momentalno hidrirati? Ceramidi za lice mogu da budu ono što ti nedostaje u kompletnoj nezi kože! Šta su ceramidi, zašto su tako dobri i zašto treba da ih imaš u svojoj kremi za hidrataciju lica – saznaćeš u ovom članku.
Boriš se sa suvom kožom? Prekrivanje kože tvojom uobičajenom hidratantnom kremom više ne pomaže? Ok, nešto definitivno nije u redu s tvojom rutinom nege kože. Postoji velika verovatnoća da nizak nivo ceramida uzrokuje tvoju suvu kožu!
Kada sam prvi put čula za ceramide, pomislila sam da su to možda neki novi čudni proteini ili neka vrsta biljnog suplementa. Definitivno sam mislila da je to nešto što se jede, u svakom slučaju. A zaista, ceramidi se nalaze i u mnogim namirnicama. Ali najviše koristi od ceramida ćeš dobiti ako ih staviš na svoju kožu u obliku kreme.
Ceramidi su grupa sastojaka za negu kože koja dugo nije bila predmet pažnje stručnjaka za negu i lepotu. Međutim, oni spadaju među najvažnije komponente tvoje kože. Mnogo je faktora koji čine ceramide fascinantnim.
Hajde da saznamo sve o ceramidima u narednim redovima!
Šta su ceramidi?
Ceramidi su lipidi ili molekuli masti koji su prirodno prisutni u tvojoj koži. Pomažu koži da zadrži vlagu, ostane hidrirana i da pravilno funkcioniše. Oni su prirodni ovlaživači kože lica i tela i nalaze se u visokim koncentracijama u najvišem sloju tvoje kože.
Ceramidi čine oko 50% spoljašnjeg sloja kože (epiderma).
Zbog toga ceramidi za lice igraju ključnu ulogu u određivanju izgleda i kvaliteta tvoje kože.
Šta rade ceramidi i koje su njihove prednosti?
Hajde probaj da zamisliš ceramide kao malter između cigala – ako pomisliš i da su cigle ćelije tvoje kože. Ceramidi pomažu da se ćelije kože drže zajedno, formirajući tako zaštitni sloj koji ograničava gubitak vlage i štiti od vidljivih oštećenja od zagađenja i drugih faktora iz okoline. Pored toga, ceramidi – čak i više od retinola, niacinamida i peptida – predstavljaju pravu „elektranu“ protiv starenja – jer su odgovorni za podržavanje dinamičke prirode kože.
Dva određena prekursora ceramida – fitosfingozin i sfingolipidi – zapravo pomažu koži da proizvede više ceramida.
Dobro formulisani proizvodi za negu suve kože lica, koji sadrže ceramide pomoći će ti da ojačaš kožnu barijeru i povećaš hidrataciju – pružajući ti zategnutiju, glatku, čvršću kožu sa manje vidljivih linija i bora, kao i sa manje znakova osetljivosti.
Draganu su dugo brinule bore, kao i podočnjaci oko očiju. Dok nije pronašla pravi tretman za sebe, noćima nije spavala, a onda su podočnjaci postali tamni, a bora je bilo i po vratu. Ona je sada nova žena sa savršeno čistim licem bez podočnjaka i bora.
Dragana sada nema problem sa borama, a kako je uspela da ih se reši, pročitaj na ovom linku https://onaportal.com/blistavo-cisto-lice-bez-bora/
Ceramidi za lice i hidrataciju kože
Ceramidi su važni za hidrataciju kože lica, o kojoj bi trebalo da vodiš računa iz najmanje dva glavna razloga:
- Prvo, hidrirana koža je zdrava koža. Loše hidrirana koža nije u stanju da održi odgovarajuću netaknutost svoje barijere, što je čini ranjivijom na oštećenja od spoljnih izvora životne sredine kao što su zagađenje ili suv vazduh. Ovde na scenu stupaju ceramidi za lice. Oni pomažu u održavanju kožne barijere jakom i netaknutom- bez njih vlaga se gubi, a bakterije i iritansi mogu ući u kožu – što može izazvati suvu, crvenu, perutavu i svrabežnu kožu.
- Drugo, održavanje hidrirane kože (održavanjem netaknutih veza ceramida) takođe pomaže tvojoj koži da izgleda lepše. Hidrirana koža izgleda mekša, zdravija i osveženija. Ako spoljašnji sloj kože ne sadrži dovoljno vode, koža će izgubiti elastičnost i delovati suva, hrapava, Može doći i do perutanja kože. Drugim rečima, kako se ceramidi u tvojoj koži smanjuju, oni ostavljaju prostor za znakove starenja poput bora i linija.
Ceramidi protiv starenja kože
Kada dostigneš svoje rane tridesete, nivo ceramida u tvojoj koži počinje da se smanjuje. Kao rezultat toga, kožna barijera slabi, a to može dovesti do određenih kožnih simptoma, poput iritacije, suvoće i crvenila. Sve ovo je samo uvod u kožu koja počinje ubrzano da stari – te možeš vrlo rano da primetiš i prve linije i bore na koži.
Neki proizvodi za negu kože koji sadrže ceramide mogu pomoći u poboljšanju ovih simptoma, kao i umanjiti znakove starenja kože, poput bora.
Kako smanjiti bore na licu brzo i pouzdano?
Ceramidi za ekcem
Dokazan je lekoviti efekat ceramida na ekcem i atopijski dermatitis. Naime, ovo su upalna stanja kože, praćena crvenilom i svrabom i mogu nastati kao rezultat narušavanja prirodne zaštitne barijere kože. Ovo je trenutak kad nastupaju ceramidi.
Nedavna istraživanja pokazuju da se lipidi u koži mogu nadomestiti upotrebom lokalnih preparata. Zanimljivo je da se sve tri vrste lipida iz naše kože moraju zameniti u određenom odnosu, kako bi se obnovila barijerna funkcija naše kože. Ako se primeni pogrešna ravnoteža lipida, koži zapravo treba duže vremena da se oporavi i zaleči.
Ceramidi umiruju iritiranu i upaljenu kožu, hidriraju je i podstiču jačanje njene zaštitne barijere – što doprinosi umirenju simptoma ekcema.
Ceramidi u kozmetici: zašto su toliko važni?
Da li si se ikad zapitala zašto ti koža postaje suva i sklona svrabu tokom zime? To je zbog niskog nivoa ceramida!
Osim što održavaju kožu mekom i elastičnom, ceramidi za lice igraju presudnu ulogu u održavanju hidratacije kože. Pomažu u popravci funkcije barijere tvoje kože. Ova barijera sprečava oštećenja kože prouzrokovana izlaganjem spoljašnjim uslovima i zagađenju.
Oni čuvaju tvoju kožu i čine je jačom. Na neki način, ceramidi za lice su gradivni elementi tvoje kože.
Ako tvoja koža nema dovoljno ceramida, njena funkcija popravljanja barijere je ugrožena. To iritira kožu i rezultira suvom, perutavom i svrabežnom kožom. Oštećenja na kožnoj barijeri mogu čak izazvati stanja poput atopijskog dermatitisa ili ekcema, kao i psorijaze.
Sada ti je sigurno jasno zašto su ceramidi u kozmetici tako značajni i zašto treba koristiti proizvode koji sadrže ove sastojke.
Ovde pročitaj koja je najbolja hidratantna krema za negu lica!
Ceramidi sastojci u kozmetici
Na tržištu je dostupno više vrsta ceramida.
Ako tražiš proizvod za lečenje suve, nadražene kože – možeš potražiti onaj koji ima ceramide 1, 3 ili 6-II. Ceramidi 2 i 3 se široko koriste u proizvodima namenjenim za lice i vrat.
Ceramidi se u proizvodima mogu pojaviti i kao sfingosin. Ovo je lanac aminokiselina koji uključuje ceramid kao jedan od njegovih molekula.
Evo nekoliko sastojaka ceramida koje treba da tražiš u proizvodima za negu kože:
Ceramidi 3 ili Ceramidi NP
Ova vrsta ceramida predstavlja oko 22,1% ukupnih nivoa ceramida u površinskom sloju tvoje kože. Ceramidi 3 deluju zajedno sa Ceramidom 1 za poboljšanje funkcije barijere tvoje kože i zaštitu od spoljašnjih iritanasa.
Ceramidi AP ili α-hidroksi-N-stearoilfitosfingozin ili Ceramidi 6
Ceramidi AP predstavljaju oko 8,8% ukupnog nivoa ceramida u površinskom sloju tvoje kože. Ceramidi AP se često navode kao Ceramidi 6 na listi sastojaka na proizvodima za negu kože. Najviše se nalaze u proizvodima koji su napravljeni za vlaženje i hidriranje kože.
Ceramidi 1 ili Ceramidi EOS
Ovi ceramidi su prvi put otkriveni 1982. godine i oni čine oko 6,5% ukupnog sadržaja ceramida u površinskom sloju tvoje kože. Često se navode i kao Ceramidi EOS. Ceramidi 1 imaju jedinstvenu strukturu koja im omogućava da vezuju brojne slojeve površinskog sloja kože. Ceramidi 1 igraju ključnu ulogu u održavanju integriteta kože očuvanjem linolne kiseline.
Koja je razlika između sintetičkih i prirodnih ceramida?
Jedini „prirodni“ ceramidi su oni koji su već u koži. Ceramidi za lice u većini proizvoda za negu kože su sintetički napravljeni. Ovo ne pravi mnogo razlike u pogledu njihovog kvaliteta ili efikasnosti. Sve dok se ceramidi obnavljaju, tvoja koža može imati koristi.
Ako tražiš nešto prirodniji način da podstakneš prirodnu proizvodnju ceramida u svojoj koži, razmisli o dodavanju zdravih masti u svoju ishranu. Pored zdravih masti, ceramidi se takođe mogu naći u sledećim namirnicama:
- sladak krompir
- soja
- pšenica
- pirinač
- kukuruz.
Zašto su koži potrebni proizvodi koji sadrže ceramide?
Videla si da tvoje telo već prirodno proizvodi ceramide – pa se sigurno pitaš šta će ti onda proizvodi koji ih sadrže? Slično i sa pričom oko hijaluronske kiseline – tvom telu su potrebni proizvodi na bazi ceramida, jer koža teži da gubi ceramide zbog različitih faktora.
Faktori koji utiču na gubljenje ceramida iz kože uključuju:
Prekomerna upotreba sapuna i pilinga
Prekomerna upotreba oštrih sapuna za lice i pilinga narušava pH ravnotežu tvoje kože, što dovodi do gubitka ceramida. Korišćenje sredstava za negu kože koja sadrže alkohol (kao što su dezodoransi i sredstva za dezinfekciju ruku) takođe utiče na nivo ceramida.
Drugim rečima, sve što odstrani prirodna ulja sa tvoje kože – utiče na nivo ceramida. Dobra vest je da lako možeš nadomestiti niske nivoe ceramida korišćenjem pravih proizvoda za negu kože.
Starenje
Iako tvoja koža proizvodi dovoljno ceramida, njihova proizvodnja opada sa godinama. To se obično počinje dešavati u dvadesetim godinama.
Promene vremena
Na nivoe ceramida u tvom telu takođe utiču sezonske promene. Ovo se naročito dešava kada temperatura pada preko zime, a vazduh postane suv. Ovo utiče na sadržaj vlage i nivo ceramida u tvojoj koži.
Ishrana
Ono što jedeš takođe utiče na nivo ceramida u tvojoj koži i na celokupno zdravlje tvoje kože. Konzumiranje puno zelenog lisnatog povrća, proteina i dobrih masti, poput kokosovog ulja i avokada, pomaže u nadoknadi nivoa ceramida i održava tvoju kožu zdravom.
Za koji tip kože su ceramidi najbolji?
Ceramidi za lice spadaju u kategoriju sastojaka koji obnavljaju kožu (prirodno se nalaze u koži). Pošto su prirodno deo kože, oni su idealni za sve tipove kože – čak i za najosetljiviju, sklonu aknama ili masnu kožu lica. Takođe su sigurni za upotrebu oko očiju, pod uslovom da proizvod nema miris i iritanse.
Kako da izabereš najbolje kreme za masnu kožu sklonu aknama?
Ceramidi za lice: izbor pravih proizvoda
Ceramidi za lice su zaista neophodni i to je već svima jasno. E sada, kako navedeni faktori mogu da utiču na smanjenje nivoa ceramida u koži – moraš da uradiš nešto kako bi se tome oduprela. I možeš da uradiš mnogo – pre svega počni da koristiš proizvode za lice na bazi ceramida.
Odabir pravog proizvoda s pravom kombinacijom sastojaka može pomoći u boljem lečenju i nezi kože. Postoje dva načina da se to uradi:
- Prvo se konsultuj sa dermatologom. Ukoliko imaš neko kožno stanje zbog nedostatka ceramida, poput ekcema i atopijskog dermatitisa, lekar će ti predložiti prave proizvode.
- Uvek pročitaj listu sastojaka na proizvodu za lice. Formulacije svih sredstava za negu kože nisu iste. Na primer, ako imaš atopijski dermatitis – kombinacija ceramida, holesterola i masnih kiselina je najbolja za tvoju kožu. Ovi sastojci, zajedno sa ceramidima, pružaju vrhunsku hidrataciju koži!
Takođe, kada biraš sredstvo za negu kože na bazi ceramida, izbegavaj bilo koji proizvod koji sadrži alkohol ili sastojke na bazi alkohola, parabene, SLS (sulfate), silikone i druge štetne hemikalije. Ovi sastojci mogu dodatno iritirati tvoju kožu.
Zašto je i krema sa ureom dobar izbor za hidrataciju tvoje kože?
Ceramidi krema
Bilo da imaš problem sa suvom kožom, sklonom iritacijama, svrabu i ekcemu – ili imaš potpuno zdravu kožu – ceramidi krema svakako može da bude dobar izbor za tebe. Pruži svojoj koži ono što joj treba, ono što se već prirodno nalazi u njoj (ali je usled nekih faktora smanjeno) i tako budi sigurna da koristiš nešto prirodno i podređeno koži.
Zaštita, hidratacija, umirenje i protiv bora – ceramidi krema je bukvalno 4 u 1.
Ceramidi krema može da bude obogaćena dodatnim sastojcima pored ceramida, a svakako obrati pažnju da to budu prirodni sastojci – poput vitamina E, C, A, neka bilja ulja, šea puter i dr.
Korišćenje ceramida u kombinaciji sa drugim sastojcima za negu kože može ti pomoći da postigneš željene rezultate. Za maksimalnu korist potraži i sastojke koji nadomešćuju prirodnu vlagu koži kao što su peptidi, antioksidansi, niacinamid, linoleinska kiselina, glicerin i dr.
Da bi maksimalno iskoristila ovu kremu, najbolje će biti da je naneseš odmah nakon pranja lica dok je koža još vlažna. To pomaže koži da ‘’zaključa’’ vlagu. Ceramidi za lice deluju poput ‘’lepka’’ koji drži ćelije na površini kože zajedno. Poželjno je da se krema sa ceramidima koristi 2 puta dnevno kao deo jutarnje i večernje rutine nege kože.
Ceramidi krema će ti definitivno pomoći da vratiš izgubljenu vlagu svojoj koži i učiniš je mekšom i glatkom.
Izbor dnevne kreme za lice – kompletan vodič koji treba da pročitaš!
Ceramidi kapsule
Ceramidi su prirodni i mogu se naći u mnogim izvorima hrane, ali uglavnom u biljkama. Oni se obično nazivaju fitoceramidi. Međutim, kako danas možeš pronaći i mnoge vitamine za kožu u obliku suplemenata – tako su i ceramidi sada dostupni kao oralni dodaci ishrani. Suplementi ceramida uglavnom potiču od pšenice ili najčešće pirinča. Istraživanje je pokazalo da oralni unos suplemenata ceramida – kao što su ceramidi kapsule – može poboljšati nivo hidratacije i zašttine funkcije kože. Pored toga, ceramidi kapsule se sve više koriste kao dodatak borbi protiv starenja kože!
Iako lako možeš dobiti ceramide i iz hrane, jer ih zaista prirodno ima u mnogim uobičajenim namirnicama – to ipak neće biti dovoljno ako želiš da podmladiš zrelu kožu. Zato ceramidi kapsule mogu da budu tvoje rešenje u ovom slučaju.
Ceramidi kapsule bi trebalo da počnu da se koriste već negde oko 30. godine, ali i ranije – ako primetiš znakove starenja kože. Naravno, pre toga obavezna konsultacija sa dermatologom!
Jer ne zaboravi da se koža leči i neguje kako spolja, tako i iznutra!
Da li ceramidi mogu imati neželjene efekte?
Lokalni ceramidi se uglavnom smatraju sigurnim za upotrebu. Iako ne postoje istraživanja koja su jasno dokumentovala neželjene reakcije, uvek prvo uradi kožni test na alergiju na ceramide kako bi utvrdila kako će tvoja koža reagovati.
- Nanesi količinu proizvoda veličine zrna graška na unutrašnjost podlaktice.
- Sačekaj 24 sata.
- Ako počneš da primećuješ i osećaš crvenilo, svrab ili drugu iritaciju – operi područje na koje si nanela kremu i prekini sa upotrebom.
- Ako ne razviješ neželjene efekte, proizvod se onda smatra sigurnim za lokalnu upotrebu.
Proizvodi za negu kože na bazi ceramida mogu pomoći u nadomešćivanju prirodne proizvodnje ceramida u tvojoj koži. Koriste se prvenstveno da pomognu u obnavljanju vlage i minimiziraju iritaciju. Takođe mogu imati ulogu u lečenju ekcema i psorijaze, ali i znakova starenja na koži. Zato su ceramidi za lice obavezni sastojci u tvojoj rutini nege kože!
Dodaj komentar