Da li si probala skidanje stomaka folijom? Na ovaj način možeš pomoći sebi da se brzo i efikasno rešiš upornih masnih naslaga na stomaku. Evo i kako!
Najupornije i najdosadnije naslage nalaze se upravo na stomaku. Za njih je potebno vreme i strpljenje. Treba da budeš toliko uporna da bi ih se trajno rešila.
Već si krenula da posećuješ bazen i nekako se premišljaš da li ove godine da kupiš jednodelni kupaći. Misliš kako je to najbolje rešenje za tebe. Misliš da se nikada nećeš rešiti svog stomaka, izgleda kao da piješ pivo svaki dan, i da ne postoji način da tvoj stomak bude ravan.
Ali, okreni se pogledaj malo druge devojke na bazenu. Sigurno da ima onih sa ravnim stomakom. I ne izgladnjuju se, veruj nam na reč, već ipak rade nešto drugačije nego ti.
Bolje se hrane, vežbaju, piju mnogo vode i ne odustaju. A možda koriste i foliju za mršavljenje!
Skidanje stomaka folijom ti se možda čini kao nemoguća misija, ali ima onih koji su probali i dobili rezultate.
Spremili smo za tebe sve upute i instrukcije, pa ti odluči da li ćeš probati sa ovom vrlo jednostavnom tehnikom.
I još jedan bitan savet da sve stvari koje radiš na svom telu, neophodno je da se konsultuješ sa svojim lekarom. Neke od tretmana koji se preporučuju za skidanje kilograma nisu jednako delotvorni za sve. Svačiji organizam reaguje drugačije.
Folija za skidanje stomaka
Možda ti sve ovo zvuči pomalo čudno, čak i nemoguće, pogotovo ako prvi put čuješ za to. Međutim, skidanje stomaka folijom čini čuda za skidanje nagomilanog sala na stomaku.
Pod pojmom folija ne misli se na aluminijumsku, već na onu providnu foliju koju koristiš u svom domaćinstvu.
Skidanje stomaka folijom je jedan od novijih svetskih hitova u kozmetici za mršavljenje, tj. za skidanje nagomilanog sala u predelu stomaka.
Zbog čega je to tako?
Postoje indicije da umotavanje stomaka u foliju ima izuzetno pozitivan efekat ne samo na skidanje sala sa stomaka, već i na izbacivanje štetnih materija iz organizma. S druge strane smatra se da folija oko stomaka koja se primarno koristi za mršavljenje poboljšava i kvalitet kože na tom delu tela, što takođe zavisi i od izbora preparata koji nanosiš na kožu pre nego što je obmotaš sa folijom.
A jesi li se pitala šta je sa celulitom?
Bojana je dugo imala problem sa celulitom na stomaku i nogama. Isprobala je sve moguće načine ne bi li ga uklonila jednom i zauvek sa tela. Da, probala je i foliju, ali kod nje su rezultati izostali.
A onda je otkrila najbolji tretman koji je ikada osmišljen za celulit. Za samo TRI NEDELJE STOMAK I NOGE SU BILI ZATEGNUTI BEZ GRAMA CELULITA.
Kako je Bojana u tome uspela, saznaj na linku https://onaportal.com/ni-grama-celulita-vise-nemam-na-nogamaznam-da-isto-zelis-i-ti/
Istraživači su proučavali dejstvo toplote i hladnoće na masno tkivo ljudskog tela. Istraživanje iz 2014 koje su obavili zdravstveni radnici na Virginia Commonwealth University i Garvan Instituta za medicinska istraživanja u Australiji, otkrili su da ljudi koji su spavali u hladnoj sobi noću, pretvaraju bele masti (vrste koje mogu dovesti do dijabetesa tipa 2) u smeđu masnoću (koja reguliše telesnu temperaturu).
Prednosti skidanja stomaka folijom
Pre tretmana skidanja stomaka folijom za bolji efekat savet je da uradiš piling tela.
Prednosti folije za domacinstvo za mrsavljenje:
- Ukoliko se baviš fitnesom tri puta nedeljno i radiš vežbe za zatezanje tela, pri tome umotaš u foliju problematične zone tela i regulišeš svoju ishranu – u toku nedelje mozeš lako izgubiti i do 2 kilograma.
- Folija nije skupa – svako može da je priušti i smatra se jeftinijim tretmanom skidanja stomaka
- Tretman možeš da probaš i za butine, ruke i noge.
- Sjano pomaže kod oblikovanja tela.
- Kada se znojiš – tada i mršaviš. Sa folijom – idealna kombinacija
- Pomaže ti da poboljšaš kvalitet kože, efikasna je u borbi sa celulitom. Možeš da kombinuješ sa sjajnim gelovima za celulit, tako da ćeš dobiti dvostruku korist.
Upozorenje: umotavanje u foliju je kontraindikovano kod ljudi sa bolesnim srcem, visokim pritiskom, kardiovaskularnim oboljenjima i proširenim venama.
Skidanje stomaka folijom kod kuće
Skidanje stomaka folijom ili tretman koji se često naziva i pojas za mršavljenje, možeš da primeniš na više načina kod kuće.
Jedan od mnogih, koji je veoma koristan i ima izuzetno pozitivan efekat i na detoksikaciju organizma jeste i skidanje stomaka folijom sa glinom. Za ovaj tretman možeš da koristiš gotovo sve vrste gline, s tim što se najbolji efekat za mršavljenje postiže primenom plave gline.
Skidanje stomaka folijom i glinom
Tretman skidanje stomaka folijom i sa glinom se priprema vrlo jednostavno : prvo je potrebno da rastvoriš glinu prema uputstvu sa pakovanja i direktno naneseš, ravnomerno na predeo stomaka na kom se nalazi nagomilano salo koje ti toliko smeta i kog želiš da se oslobodiš.
Zatim, vrlo jednostavno obmotaj te delove folijom, obuci se, nastavi sa svojim redovnim aktivnostima i ostavi da folija stoji sat vremena na stomaku.
Preporučuje se da obučeš toplu odeću, a ukoliko možeš i želiš još bolji efekat, praktikuj lagane vežbe dok glina deluje. Takođe, savet je da skidanje stomaka folijom praktikuješ dva puta u toku nedelje, a po potrebi i češće sve do postizanja željenih rezultata. Naravno, u zavisnosti koji je tvoj cilj i koliko sala želiš da ukloniš sa stomaka. Što se više sala nalazi na tvom telu, biće ti potrebno i više vremena.
Skidanje stomaka folijom i sa medom
Skidanje stomaka folijom možeš da probaš i sa medom. Med ima izuzetno sjajno dejstvo i na kožu ove regije. Priprema je, takođe brza i jednostavna : pomešaj jedno žumance i domaći med, koji si prethodno blago zagrejala. Dodaj par kapi eteričnog ulja citrusa ( limun ili narandže ) ili, možeš i ulje od jojobe da koristiš.
Sve dobro pomešaj, pa dobijenu smesu nanesi na problematične delove na kojima imaš nagomilano salo. Probaj malo da staviš i na butine. Zatim čvrsto te delove obmotaj folijom.
Obuci toplu odeću i možeš da legneš uz neku omiljenu muziku, s tim da je obavezno da se pokriješ toplim prekrivačem kako bi folija sa medom mogla da deluje. Nakon sat vremena skini foliju i isperi kožu mlakom vodom.
Folija oko stomaka noću
Naravno da želiš da tvoje telo bude zategnuto i najlepše na plaži. Skidanje stomaka folijom ti najbolje može pomoći ukoliko ga koristiš sa đumbirom. Konzumiranjem đumbira ubrzaćeš metabolizam, a samim tim i da izgubiš višak sala sa stomaka. Šta će ti biti potrebno za ovaj tretman skidanja stomaka folijom:
- kašika đumbira u prahu (ili sveže narendanog)
- losion za telo
- peškir
- plastična folija
- najlon folija
Kako izgleda tehnika skidanja stomaka folijom:
Peškir umoči u što topliju vodu, zatim umotaj stomak ili na deo tela na koji želiš da staviš oblogu od đumbira. Ostavi tako na telu par minuta kako bi se pore na telu raširile. Po potrebi ponovi ovaj korak još jednom.
Izmešaj đumbir i losion za telo, zatim na stomak namaži deblji sloj ove mešavine, a onda ga umotaj nekoliko puta najlon folijom. Preko folije stavi elestični (ili obični) zavoj.
Nemoj da stežeš previše, jer nije poenta da ne možeš da dišeš, da se osećaš prijatno i da ti bude komotno – kao da nemaš ništa na telu . Ostavi tako da deluje bar četiri sata, a ako ti ne predstavlja problem i celu noć. Možda je najbolje i da koristiš noću, obzirom da ti telo tada miruje i nemaš nikakve aktivnosti, koje te mogu remetiti.
U početku možeš da osetiš blago peckanje. Ne brini se zbog peckanja, jer je to znak da maska deluje. Ova maska je dobra, jer đumbir smanjuje nagomilane masnoće u telu.
Naravno rezultati će biti jedino vidljivi, samo ukoliko si uporna, pravilno se hraniš i redovno vežbaš. Ne očekuj posle prvog korišćenja da će se salo istopiti, pa nemoguće je. Nemoguće je da nešto što se gomila godinama, nestane za jednu noć.
Takođe, dodavanjem đumbira u svakodnevnu ishranu, pojačavaš delovanje ove maske i izgubićeš još više centimetara u struku.
Napomena: Imaj na umu da će rezultati varirati od osobe do osobe. Centimetri koje izgubiš najviše zavise od tvog metabolizmu, fizičke aktivnosti i ishrane.
Kokosovo ulje i folija za mršavljenje
Kokosovo ulje je jedno od najzdravijih i najboljih ulja na svetu koje ima velike koriste, i često se koristi kao tretman za skidanje viška kilograma.
Sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina, srednje lančanih triglicerida, koji imaju snažan uticaj na metabolizam.
Brži rad metabolizma pomaže telu da sagori više kalorija u stanju mirovanja. Mnoga istraživanja su dokazala da redovno konzumiranje kokosovog ulja može znatno da pomogne mršavljenju, a posebno je efikasno kod eliminisanja masnih naslaga u području stomaka.
Kokosovo ulje će ti sjajno pomoći kod masnih naslaga, pogotovo one “neprijatne” masnoće u području stomaka.
S obzirom na to da kokosovo ulje ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, ono pomaže i da, kroz određeno vreme se istopi višak trbušnih masnoća.
U kombinaciji sa folijom , tretman skidanja stomaka biće bolji, a rezultati još brži.
Folija za stomak nuspojave
Uglavnom se neće javiti nikakve nuspojave, ali obrati pažnju na sledeće stvari :
Privremeni gubitak težine. Težina koju izgubiš može biti uglavnom težina vode, u tom slučaju će biti vrlo privremena. Najbolji način da zadržiš težinu za duži period jeste pravilna ishrana i vežba. Možeš isprobati neku dijetu, kao što je dijeta protiv celulita pa ujedno ubiješ dve muve jednim udarcem.
Dehidracija je opasna. Prekomerno znojenje, koje će se pojaviti u ovom procesu, može dovesti do dehidracije. Zato je vrlo važno da ostaneš dobro hidrirana. Prekomerno nepotrebno znojenje može uzrokovati ozbiljnje probleme, ako se ne hidriraš na vreme ili na odgovarajući način.
Štetne stvari. Folija može da sadrži hemijske i sintetičke stvari koje, kada se pritisnu na tvoju kožu i telo, mogu dati štetne rezultate. Postoje čak i stvari koje uzrokuju rak (ovo je takođe opšte upozorenje da bi trebalo da istražiš koju vrstu plastičnih obloga kupuješ, pogotovo ukoliko je koristiš za hranu).
Folija oko stomaka dodatni saveti
Kao što smo već spomenuli, najbolji način da izgubiš težinu na zdrav način i da je zadržiš, što je možda još teži zadatak nego skinuti stomak, jeste pravilna ishrana i fitnes režim.
Iako ti to možda ne zvuči tako jednostavno ili efikasno kao i metoda skidanja stomaka folijom, zdravo je i dokazano – samo treba da shvatiš to što pre i rezulltati će biti tu.
Evo nekoliko opštih saveta:
Hrani se zdravo. To znači više voća i povrća umesto masnoća ili slatkih grickalica. Orašasti plodovi, riba, jaja i druga zdrava hrana tokom dana kako bi ti pružila sitost i dala neophodnu energiju bez viška kalorija ili ugljenih hidrata.
Postavi sebi raspored vežbanja. Počni sa menjanjem nekih svakodnevnih navika. Na primer, koristi stepenice umesto lifta i praktikuj šetnju nakon večere. Izaberi neku fizičku aktivnost, trčanje, teretanu, časove plesa, sve to možeš da ukombinjuš u svoj dnevni raspored.
Broji kalorije. Činjenice su jednostavne, što više kalorija sagoriš, to ćeš više težine izgubiti. Naravno, sve to treba da bude na zdrav način, a ne iscrpljujuć ili rigorozan. To znači da pratiš šta i koliko jedeš. Za početak to može biti 50 kalorija dnevno, a zatim 100, 200 nakon toga.
Folija oko stomaka i trčanje
Ukoliko voliš da trčiš ili si trenutno u fazi sebe da nateraš da kreneš na trčanje, kombinacija sa folijom biće pun pogodak. Za početak, možeš da uplatiš teretanu i da koristiš traku za trčanje, uz obavezno korišćenje folije. Jogging je najbolja stvar koju možeš da uradiš za svoj stomak. Takođe, plivanje i celulit su jako dobra kombinacija.
Osim toga, joga, s druge strane, kao dosta statičan način vežbanja, ali aktivnost koju možeš da primenjuješ redovno kod kuće.
Koji god vid vežbanja da izabereš, bićeš ponosna na sebe što si bila istrajna i uporna. Kada dobiješ ravan stomak, sa ponosom ćeš prošetati na plaži.
Folija oko stomaka iskustva
Prema iskustvu velikog broja osoba koje su koristile foliju, efekat koji su dobili bio je zadivljujuć. Ono što su korisnici izdvojili kao prednost jeste vrlo lako i jednostavno korišćenje, veoma jeftino, što je super.
Uz redovno korišćenje folije, neophodna je bila i korekcija hrane i redovno vežbanje.
Vrlo je važno da tretman skidanja stomaka folijom izvodiš u toploj prostoriji, i da pratiš sva uputstva kako se tretman izvodi, kako bi eventualno izbegla bilo kakve neprijatnosti koje ovaj tretman može da izazove.
Takođe, iskustva govore da se u pojedinim slučajevima može javiti čak i perutanje kože na tretiranim regijama, ali to se događa samo ako ne odabereš adekvatne preparate koje nanosiš na kožu pre nego što ih umotaš u foliju.
Međutim, ovaj tretman ipak nije u potpunosti bezbedan. Može se lako desiti da dobiješ čak i upalu jajnika, ukoliko ne poštuješ pravila ili, pak ukoliko foliju koristiš više puta u kratkom vremenskom periodu.
Konkretan primer je osoba koja je praktikovala skidanje stomaka folijom tri meseca. Tokom ovog perioda od tri meseca izgubila je 9 kg, i znatno obim oko stomaka.
Ipak, masnoća nije nestala u potpunosti, ali su kilogrami nestali. Možeš sama da odrediš tempo i vreme, ali preporuke ove osobe je da dva puta dnevno koristiš foliju po deset minuta.
Dodaj komentar