Naslovna » Evo koji su provereni recepti za skidanje celulita kafom
Telo

Evo koji su provereni recepti za skidanje celulita kafom

skidanje celulita kafom - piling sa kafom

Skidanje celulita kafom je jedan od najlakših načina da poboljšaš izgled svog tela pred letnju sezonu. Saznaj koliko je kafa efikasna u borbi protiv pomorandžine kore.

Ah, ta strašna reč na c! Statistika kaže da se većina žena bori s ovim problemom. Ali ti nisi od onih što se predaju. Čvrsto si rešila da ćeš ovog leta konačno pokazati svoje telo u punom sjaju. Zategnuto, mišićavo i bez celulita.

 

Skidanje celulita kafom – kako je to moguće

 

Pitaš mamu, sestru i baku za savet. A koliko si puta sedela sa drugaricama na kafi, razmenjivala recepte i metode koje će te dovesti do savršenog tela? Nisi ni slutila da se jedan od glavnih saveznika krije u šoljici ispred tebe.

Njeno veličanstvo kafa, nije samo najpopularnije piće na svetu. Ona je i jedna od najboljih lekova za celulit.

A samim ti i skidanje celulita kafom je i više nego efikano.

 

Zašto nastaje celulit?

 

Radi se o kombinaciji nekoliko faktora:

  • genetika svakako ima uticaja – ako je tvoja mama imala celulit, velike su šanse da ćeš i ti,
  • ishrana bogata masnoćama doprinosi ovom problemu, kao i nedovoljno unošenje vode.
  • prekomerna težina,
  • cigarete.

Dodatno, žene su podložnije razvoju celulita i to iz dva razloga:

Organizacija masnog i vezivnog tkiva kod žena je takva da favorizuje nastanak    pomorandžine kore.

Estrogen (ženski polni hormon) stimuliše skladištenje masnog tkiva, naročito na butinama i zadnjici.

Svaki od ovih faktora, pojedinačno ili zajedno, je mogao da dovede do poremećaja mikrocirkulacije. A to je osnova nastanka celulita.

Ali, nemoj se obeshrabriti. Postoje brojni preparati biljnog porekla koji ti mogu pomoći. Nikada nije bilo lakše postati i ostati zgodna. Samo sledi savete koje ću ti dati.

 

Kafa protiv celulita

 

Mnogi ne mogu da se razbude ujutru bez šoljice jake, crne kafe. Slavljena je u mnogim kulturama širom sveta. Originalno iz Etiopije, kod nas su je doneli Turci. Postepeno je zalutala u poslastice, alkoholna pića i kozmetiku. Koristi se u preparatima protiv podočnjaka i kesica ispod očiju, ali i u šamponima.

Ali, da li si znala da može da ti pomogne u borbi protiv celulita?

Zapravo, mnogi preparati namenjeni skidanju celulita sadrže kafu. Ili samo njen aktivni sastojak – kofein.

Mnoge žene širom sveta se kunu u moć kafe. Njihova iskustva su navela kozmetičke kompanije da to bolje ispitaju.

Sa naučne strane, stigla je konačna presuda – kafa je saveznik broj jedan koji pomaže skidanje celulita!

 

Dejstvo kafe na celulit

 

Kao što sam ti već spomenula, kafa sadrži supstancu kofein. On je moćan antioksidans. Takođe, kofein poboljšava cirkulaciju kad se nanosi direktno kožu.

Dodatno, kofein ima lipolitičko dejstvo. To znači da razgrađuje masti iz masnih ćelija i tako pomaže za skidanje celulita kafom.

 

Kako ukloniti celulit kafom

 

U većim količinama, kafa deluje kao diuretik – pomaže izbacivanje viška vode iz organizma. Izbacivanjem vode iz organizma, pomažeš procesu skidanja celulita. Slične rezultate možeš dobiti sa čajem od peršuna.

Međutim, kafa je najefikasnija kada se nanese topikalno, direktno na kožu. Preparati koji sadrže kafu (ili samo kofein) su dostupni na našem tržištu, najčešće u kombinaciji sa drugim bilnjim sastojcima.

Preparat možeš da ostaviš da deluje na koži neko vreme ili da masažom poboljšaš prodiranje kofeina. Za to ti mogu poslužiti gelovi, pilinzi i maske.

 

Piling od kafe za celulit

 

Piling sa kafom je jedan od najdelotvornijih preparata koji ti mogu pomoći u borbi sa celulitom.

Najprostija varijanta pilinga sa kafom sadrži samo kafu. Evo kako možeš da iskoristiš piling za skidanje celulita kafom:

  • uzmi oko dve kašike mlevene kafe,
  • nanesi je na vlažnu kožu,
  • masiraj oko 5 minuta kritične zone.

Zrna kafe će postepeno otpuštati kofein u kožu gde će on odraditi svoju magiju.

Međutim, dešava se da voda nije dovoljna da zadrži zrna kafe i ona krenu da se grudvaju i padaju. U tom slučaju si najverovatnije nanela previše kafe odjednom. Najbolje je pomalo nanositi na kožu.

Ukoliko želiš još bolje rezultate, pomešaj mlevenu kafu sa maslinovim uljem i morskom solju.

Maslinovo ulje intenzivno hrani kožu. Pomaže da kafa i so se zadrže na koži, pa duže možeš da masiraš. Morska so deluje kao fizički piling. Uklanja mrtve ćelije sa kože i tako pomaže kofeinu da prodre u dublje slojeve tkiva.

 

Talog od kafe protiv celulita

 

Jop jedan dobar način za skidanje celulita kafom – talog.

Ako si ljubiteljka tradicionalne srpske kafe, onda možeš iskoristiti talog koji ti je ostao. Iako je deo kofeina ekstrahovan u kafu koju si popila, dobar deo kofeina ostaje u talogu. Evo i kako možeš da ga iskoristiš protiv celulita:

  • talog iz jedne šoljice nanesi na vlažnu kožu,
  • masiraj oko 5 do 10 minuta.

Kao i u slučaju mlevene kafe, i ovde se može desiti da se zrna kafa zgrudvaju i padnu.

Ako želiš da to sprečiš, možeš da dodaš dve kašike punomasnog jogurta i jednu kašiku meda istoj količini taloga od kafe. Ovim pilingom masiraj zone sa celulitom 10 do 15 minuta i potom isperi.

Jogurt sadrži mlečnu kiselinu i vrši blagi hemijski piling. Tako olakšava prodiranje kofeina. Med je humektans i vlaži kožu. Ima i antibakterijski efekat.

 

skidanje celulita kafom

 

Prirodni gel protiv celulita

 

Ukoliko si ikada kupovala preparat za skidanje celulita, verovatno je bio u obliku gela. Ne bez razloga, prirodni gelovi su najtraženija opcija. Naročito ako sadrže biljne sastojke.

Gel ima izuzetno laganu teksturu. Koža ga lakše upija. Zbog toga ih je lako umasirati u kožu gde njihovi sastojci deluju brzo deluju. Odlična su opcija za žene koje ne žele da čekaju pod tušem da maska ili piling odrade svoje.

Proizvođači znaju da je skidanje celulita kafom moguće, pa se rado odlučuju da i ovaj dodatak ubace u sasvav svojih proizvoda. Svakako, najbolji gelovi su oni koji sadrže biljne sastojke, kao što su kafa (ili samo kofein), arnika ili bršljan.

Naravno, ako stvarno želiš da se rešiš celulita, trebalo bi da kombinuješ prirodne gelove sa preparatima koje ću ti preporučiti. Postoje gelovi koji hlade ili greju zone sa celulitom. Na taj način podstiču cirkulaciju.

Dobri i efikasni gelovi za uklanjanje celulita su Kräuterhof anticelulit gel, Celuleks gel protiv celulita, Nivea Q10 Cellulite gel-krema i Camille pužev gel sa ekstraktom puževe sluzi.

 

Maske za celulit od kafe

 

Iako se maske obično na lice, u svetu postaje sve popularnije njihovo nanošenje na druge delove tela. Svaki deo našeg tela zaslužuje pažnju, zar ne?

Evo nekoliko recepata koji zavredjuju tvoju pažnju:

 

Maska za kafom za cirkulaciju

 

Potrebni sastojci:

  • mlevena kafa (ili talog),
  • cimet,
  • maslinovo ulje.

Dve kašike kafe, kašičicu cimeta i tri kašike maslinovog ulja pomešaj u jednoj posudi. Treba da dobiješ gustu pastu. Umasiraj u vlažnu kožu i ostavi da deluje 10 minuta. Zatim isperi.

Cimet, kao i kofein poboljšava cirkulaciju. Maslinovo ulje hrani kožu i olakšava nanošenje kafe i cimeta.

 

Maska sa kafom i crvenim kupusom protiv celulita

 

Maska sa kafom i crvenim kupusom dobra je za jačanje vezivnog tkiva. Potreban ti je crveni kupus, kokosovo ulje i mlevena kafa. Evo kako da je napraviš:

Malu količinu crvenog kupusa samleti u blenderu-trebaće ti samo dve kašike. Procedi smešu iz blendera kroz cediljku, da dobiješ sok. Dve kašike kokosovog ulja otopiti u mikrotalasnoj. Pomešati dobijeni sok od crvenog kupusa, kokosovog ulja i dve kašike mlevene kafe. Naneti na zone sa celulitom i isprati nakon pola sata

Ako se bojiš da će maska da ti sklizne sa tela, možeš preko staviti foliju. Tako zagrevaš masku i pomažeš prodiranje sastojaka maske u dublje slojeve kože.

Ova maska je najefikasnija ako se koristi u toku šest nedelja, dva do tri puta nedeljno.

Crveni kupus ti može zvučati neobično. Međutim, on je odličan izvor vitamina C, koji pomaže sintezu kolagena.

Kolagen je deo vezivnog tkiva. Njegova pojačana sinteza znači jače vezivno tkivo. Što znači manje celulita i zategnutija koža!

 

Maska sa kafom i paradajzom za celulit

 

Zvuči čudno, ali je skidanje celulita kafom i paradajzom moguće. Za ovu masku ti je potrebno:

  • pamučna ili lanena krpa,
  • peškir,
  • dva paradajza,
  • dve kašike skuvane kafe.

Paradajz samelji u blenderu. Dodaj ohlađenoj kafi u posudi i promešaj. Natopi krpu smešom i obmotaj kritične zone. Preko krpe stavi peškir koji si prethodno zagrejala.

Nakon pola sata isperi. Paradajz sadrži visoke koncentracije vitamina C. Ovaj vitamin pomaže sintezu kolagena, ali i vrši hemijski piling. Tako olakšava kofeinu da razbije masti.

 

Maska sa kafom i jagodama za celulit

 

Potrebni sastojci su mlevena kafa i jagode. Evo kako sa lakoćom da napraviš ovu masku.

U posudi viljuškom izgnječi 6 do 8 jagoda. Dodaj 2 kašike mlevene kafe. Nanesi na suvu kožu i ostavi 15 minuta da deluje. Zatim isperi.

Jagode sadrže vitamin C koji pomaže proizvodnju kolagena. Zbog toga koža postaje zategnutija.

 

 

skidanje celulita kafom

 

Maska sa kafom i limunom za celulit

 

Za ovu masku potrebno ti je:

  • limun,
  • maslinovo ulje
  • kuvana kafa,
  • krpa (pamučna ili lanena).

Evo kako da je napraviš.

Iscedi jedan limun i pomešaj sa dve kašike maslinovog ulja. Dodaj šoljicu kuvane kafe.

Primetićeš da se sastojci ne mešaju. To nije bitno, jer ćeš natopiti krpu. Tako ćeš osigurati da svi sastojci dospeju na deo tela sa celulitom. Svaki od ovih sastojaka će potom odraditi svoj deo posla, pa je iz tog razloga ovaj način za skidanje celulita kafom veoma delotvoran.

Limun sadrži visoke koncentracije vitamina C.

 

Ulje sa kafom

 

Za skidanje celulita kafom je veoma dobro i ulje sa kafom, koje se zapravo pokazalo kao odlično u borbi masnoće u koži.

A evo kako ga je lako napraviti:

  • četiri kašike kafe pomešaj sa osam kašika maslinovog ulja u šerpi,
  • kuvaj smešu na tihoj vatri oko pola sata, uz povremeno mešanje,
  • ohlađenu smešu procedi kroz filter za kafu ili pamučnu krpu.

Za optimalne rezultate, utrljaj ovo ulje sa kafom u kožu posle svakog tuširanja i ostavi.

 

Ostale metode za skidanje celulita sa butina i zadnjice

 

Celulit se najčešće javlja na zadnjici i na butinama, jer tu imamo najviše masnog tkiva.

Sigurno te zanima kako da skineš celulit u ovim, najkritičnijim zonama. Najbolje rezultate ćeš postići ako kombinuješ metode koje ću ti spomenuti.

 

Vežbe

 

Kardiovaskularne vežbe najviše pomažu kod skidanja suvišnih kilograma. Deluju tako što razgrađuju masno tkivo. A pošto one rupice na koži predstavljaju masno tkivo koje “gura” vezivno tkivo, jasno ti je da ćeš smanjenjem količine masnog tkiva, smanjiti i celulit.

Određeni tip vežbi koji cilja celulit u ovim problematičnim zonama, je od pomoći. Najefikasniji su čučnjevi.

 

Promeni ishranu

 

Kao što sam ti spomenula, hrana bogata mastima stimuliše nastanak celulita. Ako hoćeš da se rešiš ili sprečiš nastanak celulita moraš da jedeš više:

  • svežeg voća i povrća, kao i cele žitarice,
  • meso, ali drži se onog sa malo masti, kao što je piletina,
  • namirnica bogatih kolagenom, a to je recimo goveđi želatin jer sadrži kolagen neophodan za sintezu vezivnog tkiva.

 

Masažom protiv celulita

 

Masaža smanjuje celulit tako što poboljšava limfnu drenažu. Anticelulit masaže su jako popularne i to ne bez razloga. Ritmičkim pokretima na zonama sa celulitom, možeš da pomogneš razbijanje masnog tkiva i poboljšaš cirkulaciju.

Za masažu možeš da koristiš specijalne masažere, ali i samo ruke. U svakom slučaju, najbolje efekte ćeš postići ako kombinuješ masažu sa nekim od preparata koje ću ti preporučiti.

Recimo, suvo četkanje je vrsta masaže. Cilj ove masaže nije toliko razbijanje masnog tkiva, već pokretanje limfe. Limfnom drenažom uklanjaš toksine tela, kao što je nikotin. Ovaj toksin iz cigareta vrši konstrikciju kapilara, što pogoduje razvoju celulita.

Za ovu vrstu masaže ti je potrebna samo četka specijalno napravljena za ovu svrhu. Potrebno je da nežno četkaš kožu u smeru kojim limfa putuje limfotokom.

 

Naizmenično tuširanje hladnom i toplom vodom

 

Ova metoda je za hrabrije među nama, ali je izuzetno efikasna.

Nakon što si isprala gel za tuširanje, naizmenično masiraj butine i zadnjicu mlazom tople i hladne vode. Po dva do tri minuta će biti dovoljno. Idealno bi bilo da to činiš tokom svakog tuširanja. Brzo ćeš primetiti da koža postaje zategnutija i bez celulita.

Naizmenično tuširanje stimuliše limfnu drenažu i tako pomaže skidanje celulita.

A sad se spremi za hladan tuš. I to bukvalno. Ako ti hladnoća ne smeta opšte, onda je ova metoda kao stvorena za tebe. Jer pored toga što stimuliše limfnu drenažu, tuširanje hladnom vodom podstiče tvoj telo da oslobodi noradrenalin.Ovaj hormon stimuliše masne ćelije da razgrade masti.

 

Naravno, ne treba da misliš loše o sebi zato što imaš celulit. Naročito jer je rešenje problema na dohvat ruke. A to su preparati sa prirodnim sastojcima.

 

Ako u tebi čuči farmaceut, možeš da se oprobaš sa receptima koje sam podelila sa tobom. Ako si zauzeta, navela sam ti nekoliko recepata za skidanje celulita kafom, koje ćeš brzo da smućkaš.

Svakako, ne zaboravi vežbe i masažu. Pomoći će ti da još bolje zategneš telo. A i brže.

Volela bih da znam kakva su tvoja iskustva u borbi sa celulitom i da li znaš još neki recept za skidanje celulita kafom?

Da li si ga se rešila i kako? Piši nam u komentarima.

 

Pratite nas!