Zašto nastaju bore na čelu i kako ih sprečiti?

Saznaj zašto nastaju bore na čelu, kako ih se repšiti i kako možeš da ih sprečiš na vreme. Sva rešenja za lepše lice su u narednim redovima!

Zategnuto lice bez bora je san svake žene, tu nema sumnje. Mnoge žene očekuju ovog nezvanog gosta tek u kasnijim godinama. Međutim, da li se bore uvek javljaju baš tako kasno?

Odmah ću te razočarati i reći da itekako mogu da se jave bore na čelu onda kada im vreme nikako nije. Da, taj nezvani gost može da se javi već u ranim dvadesetim godinama!

Ponekad se bore javljaju u mladim godinama, ali to ne znači da će tu ostati zauvek! Dakle, trebalo bi da znaš šta uzrokuje bore na čelu i šta se može učiniti da ih sprečiš i ukloniš. Iako treba delimično okriviti genetiku, mnogo toga što uzrokuje ove rane bore zapravo nema nikakve veze sa genima.

Zato ostani sa mnom do kraja ovog teksta i otkrij uzroke i rešenja za lečenje sitnih linija i bora na čelu.

Zašto nastaju prve bore?

Gledaš se u ogledalu i vidiš te užasne, dosadne bore na čelu. One kvare izgled tvog lica, a nažalost ne postoji ta šminka koja može da ih prekije. Šta će sad one tu, sigurno se uporno pitaš? Da li je moguće da već sada imam bore, a tako sam mlada?

Bore zaista ne biraju ni vreme ni mesto kada će da se jave. Na tebi je da uradiš sve što možeš da ih sprečiš i umanjiš ukoliko su se već pojavile.

A za sam početak treba da znaš zašto se javljaju.

Pre nego što pročitaš naredne redove, Dragana nam je otkrila ključnu stvar za bore. Saznaj kako je ona uspela trajno da ih se reši! Ona je sada nova žena sa savršeno čistim licem bez vidljivih bora.Dragana sada nema problem sa borama, a  kako je u tome uspela, pročitaj na linku: https://onaportal.com/blistavo-cisto-lice-bez-bora/

Faktori životne sredine

Ekološki faktori kao što su ekstremni vremenski uslovi i zagađenje mogu uzrokovati fine linije i bore na čelu.

Uslovi životne sredine koji nisu zdravi mogu dovesti do toga da slobodni radikali napadaju zdrave ćelije tela, što čini vidljive znakove starenja kao što su fine linije i prve bore.

Nepravilna nega kože

Bore se mogu pojaviti na čelu i kada se koža loše ili nepravilno neguje. Ovo može biti rezultat agresivnih aktivnosti kao što su korišćenje neadekvatnih preparata za negu kože, koji su uz to i puni hemikalija koje stanjuju i oštećuju kožu.

Još jedan čest uzrok preranog starenja kože je nepravilno čišćenje, koje može narušiti ravnotežu vlage u koži. Kada koža nije dovoljno hidrirana, onda bore nastaju ranije. Nemoj koristiti hemijska sredstva za čišćenje lica koja su agresivna, jer mogu isušiti kožu i lišiti je prirodnih ulja.

Kožu treba pažljivo očistiti sredstvima za čišćenje prema tipu kože. Mlade devojke počinju da koriste šminku već tokom svojih tinejdžerskih godina. Proizvodi lošeg kvaliteta mogu izazvati nazolabijalne bore i prve bore na čelu. Zato šminku uvek treba dobro ukloniti pre odlaska u krevet uveče.

Izloženost suncu

Važno je zaštititi lice i kožu od sunca. Štetno sunčevo zračenje i te kako oštećuje tvoju kožu i izaziva njeno prerano starenje. Uvek nanesi kremu za sunčanje sa SPF-om većim od 30 na celo lice.

Spavanje na stomaku

Takođe, trenje kože o jastučnicu takođe može uzrokovati bore na čelu. To pogotovo važi za one koji vole da spavaju na stomaku. Za mnoge od nas bilo bi teško poverovati da postoje specijalne jastučnice napravljene od tkanina koje sprečavaju bore. To se pre svega odnosi na svilene jastučnice.

Bore na čelu u dvadesetim

Bore u dvadesetim – o ne! Prava noćna mora. One definitivno čine da izgledaš starije. Ne očajavaj. Mnoge devojke se muče sa ovim preranim borama.

Pogledaj zašto se obično javljaju i kako možeš da ih sprečiš.

Upotreba pogrešnih krema i proizvoda za negu kože

U mladom dobu treba izbegavati upotrebu teških krema. Kvalitet kreme ili seruma za lice je veoma važan. Bitno je da uvek proveriš sastojke i da izbegavaš jeftine sintetičke proizvode.

Nije kliše, ali prirodna kozmetika je zaista najbolja za negu lica. Prirodni sastojci čuvaju tvoju kožu od preranog starenja i nisu agresivni prema njoj. Zato uvek koristi proizvode za negu lica na prirodnoj bazi!

Nedostatak hranljivih sastojaka u ishrani

Bore se javljaju i u relativno mlađoj dobi zbog nedostatka u ishrani ili deficijencije određenih vitamina. Vitamini su potrebni za kožu, kako bi ona bila zdrava, bez bora i otporna na starenje. Pa, proveri svoju ishranu.

U slučaju da imaš neke nedostatke u ishrani, uključi te hranljive sastojke u svoju svakodnevnu ishranu. Za kožu su naročito važni vitamini B grupe, vitamin E , C i A.

Takođe, eliminiši industrijsku i prerađenu hranu. Uključi sveže voće i povrće u ishranu i izbegavaj da piješ sokove na bazi šećera.

Nedostatak sna

Bore na čelu  itekako mogu da budu posledica tvojih noćnih izlazaka i ludovanja do ranih jutarnjih časova. Znam da mladi vole da izlaze i da su to često noći i noći bez sna, ali koža to ne trpi.

Drugi način borbe protiv preranih bora je adekvatan san i opuštanje. Tokom sna, telo se bori protiv slobodnih radikala koji izazivaju prerano starenje. Koža počinje da izgleda lepo i besprekorno nakon dobrog noćnog sna.

Stres

Ako si stalno pod stresom, posebno ako studiraš i pod tenzijom si, ili ako recimo imaš porodičnih problema, primetićeš da će tvoja koža početi da gubi svoj sjaj i da razvija bore i fine linije. Ovo može da se desi bez obzira na to koliko godina imaš. Zbog toga gledaj da vodiš život bez stresa, koliko je to moguće, da bi izbegla oštećenje kože.

Pušenje

Dalje, i pušenje je loše za tvoju kožu i predstavlja svojevrstan stres na organizam. Dehidrira kožu i čini da ona izgleda veoma suvo i beživotno. Nikotin katran i ostali otrovi smanjuju proces stvaranje kolagena i elastina u koži. Znam da danas mnogi mladi puše i ta činjenica me jako poražava.

Ako pušiš, informiši se dobro o svim nedostacima pušenja, jer je to veoma bitan faktor u tome da tvoja koža prerano ostari. A više od svega, pušenje narušava tvoje celokupno zdravlje i izgled!

Bore mrštilice

Bore na čelu su u većini slučajeva, ipak, te tzv. bore od mrštenja. Ovo nisu one horizontalne bore na čelu, nego one vertikalne koje se javljaju između obrva. Svakako, bore mrštilice su prvenstveno uzrokovane starenjem. Kako stariš, tvoja koža gubi elastičnost i ne vraća se u prvobitni oblik.

Drugi faktori koji doprinose preranom nastanku bora mrštilica su:

• Genetika – određuje da li imaš tip kože koji je elastičan ili koji je skloniji nastanku bora
• Sunčevo zračenje – UV zraci razbijaju elastin i kolagen u koži
• Ponovljeni izrazi lica – poput mrštenja ili nabiranja obrva dovode do bora mrštilica
• Stres – može izazvati napetost lica, što može dovesti do ponovljenog izraza lica, što može dovesti do bora mrštilica
• Pušenje – udisanjem duvanskog dima nastaju bore i linije usled sužavanja krvnih sudova, koji zatim dovode manje krvi sa kiseonikom u kožu.

Kako sprečiti bore na čelu?

Dodeljene delimično genetici, bore na čelu često odražavaju tvoj životni stil, posebno kada provodiš puno vremena na suncu. Lokalni tretmani za negu kože mogu da omekšaju i učvrste tvoju kožu kako bi se ten podmladio.

Najefikasniji plan za sprečavanje i smanjenje ranih bora podrazumeva upotrebu odgovarajućih proizvoda za negu lica.

Takođe tu je i ograničeno izlaganje suncu, prestanak pušenja i ishrana bogata voćem i povrćem može sprečiti bore na čelu kod mladih.

Izbegavaj preterano izlaganje suncu

Iako ti sunčevi zraci mogu prijati, znaj da u velikoj meri oni oštećuju tvoju kožu i mogu brzo stvoriti bore. Savetujem ti svakodnevnu upotrebu UVA i UVB-blokirajuće kreme za sunčanje sa SPF-om od 30 ili više.

Piling kože protiv prvih bora

Redovni prirodni piling za lice, i to po mogućstvu sa prirodnim sastojcima, je neophodan za negu kože i sprečavanje mladalačkih bora. Piling površine kože sa alfa hidroksi ili beta hidroksi kiselinama preporučuje se od strane stručnjaka za negu kože protiv starenja.

Takvi proizvodi za negu kože ti pomažu da se oslobodiš oštećenih ćelija koje kasnije postaju bore. Voćne kiseline takođe mogu poboljšati nivo kolagena koji učvršćuje kožu.

Redovno koristi hidratantnu kremu za lice

Hidratantna krema za lice, naročito ona napravljena sa antioksidansima, može pomoći da se poboljša opšti izgled kože. Kako hidratantna krema daje tvojoj koži vodu, ona zaglađuje i učvršćuje površinu kože radi sprečavanja nastanka prvih bora.

Dakle, hidratantna krema treba da bude obavezan deo tvoje svakodnevne nege lica.

Ishrana za sprečavanje prvih bora

Kako bi se sprečile bore na čelu, mora se delovati i iznutra, a ne samo spolja. Mora se voditi računa o ishrani kako bi se izbeglo prerano starenje i pojavljivanje bora i sitnih linija u mladosti.

Uključi ribu, naročito losos, u svoju ishranu. Losos je dobar izvor proteina koji su sastavni deo kože. Takođe je bogat izvor omega-3 masnih kiselina koje neguju kožu i održavaju je mladom i zategnutom. Poznato je i da omega-3 masne kiseline smanjuju bore. Konzumiraj što više svežeg voća i povrća, koji su puni esencijalnih vitamina i minerala koji su važni za zdravlje i mladost kože.

Dalje, dodaj kakao na taj spisak. Istraživanja su pokazala da upotreba kakaoa poboljšava cirkulaciju krvi u ćelijama kože, hidrira ih i čini kožu mladom i glatkijom. Tako da, čokolada može – ali samo ona sa što većim procentom kakaoa, a sa što manje šećera, definitivno – jer šećer šteti koži.

I naravno, pij što više vode. Pravilna hidratacija štiti tvoju kožu od starenja i definitivno sprečava bore na čelu.

Masaža za uklanjanje bora na čelu

Masaža može biti tvoj saveznik u borbi protiv ovih neželjenih znakova starenja!

Zamisli samo koliko je prijatno opustiti se i posvetiti vreme sebi, dok pritom i činiš nešto korisno za svoju kožu. Masaža lica, posebno čela, može poboljšati cirkulaciju krvi i limfe, što će doprineti boljoj ishrani tvoje kože i uklanjanju toksina. Osim toga, masažom ćeš opustiti mišiće na čelu koji često postaju napeti zbog svakodnevnog stresa i izražavanja emocija.

Evo jednostavnog saveta za masažu čela koju možeš primenjivati kod kuće: Uzmi neko prirodno ulje, kao što je kokosovo ili jojobino ulje, i nanesi ga na čelo. Blagim, kružnim pokretima prstiju masiraj čelo, počevši od sredine i polako se krećući prema spoljnim delovima. Ovo će pomoći da se ublaže bore i osveži koža.Možeš koristiti i neki masažer za lice.

Ne zaboravi da je redovnost ključna. Masažu možeš raditi nekoliko puta nedeljno kako bi rezultati bili vidljiviji i trajniji. Takođe, povedi računa o hidrataciji i zaštiti kože od sunca kako bi očuvala svoju mladolikost.

Spavaj dovoljno

Dovoljno spavaj ako želiš da ti koža bude zdrava i bez bora. Nedostatak sna je jedan od najvećih neprijatelja lepote. I spavaj na leđima! Spavanje sa licem na jastuku može da rastegne kožu usled trenja i podstakne nastanak bora na čelu.

Prirodne maske za uklanjanje bora na čelu

Postoje mnoge prirodne maske za bore koje ti pomažu da sprečiš nastanak bora na licu:

• nanošenje umućenih belanaca za lice, naročito na ona područja koja su sklona nastanku bora
• nanošenje jogurta pomešanog sa medom, limunovim sokom i tečnošću iz kapsule vitamina E, držiš 10 minuta na licu i ispereš
• umasiraj nekoliko kapi kokosovog ulja ili ulja slatkog badema u kožu lica svake noći pre nego što odeš u krevet
• nanesi masku od izmeljanog avokada na lice, drži 20 minuta i isperi.

Vežbe za sprečavanje prvih bora na čelu

Za glatko čelo, moraš raditi vežbe za lice protiv bora na frontalnim mišićima čela svaki dan. Stavi dlan leve ruke na levu stranu čela. Dok čvrsto držiš kožu levom rukom, pritisni dlan desne ruke na desnoj strani čela i pomeraj ga u kružnom, masažnom pokretu u smeru kazaljke na satu.

Nakon dva minuta drži desnu ruku u mestu i masiraj levu stranu čela kružnim kretanjem u smeru suprotnom od kazaljke na satu dva minuta. Ponovi ovaj postupak tri puta u trajanju od ukupno šest minuta sa svake strane.

Krema za bore na čelu

Prevencija nastanka bora na čelu se ne može zamisliti bez korišćenja odgovarajuće kreme za bore. I suprotno mnogim pogrešnim uverenjima, krema za bore treba da počne da se koristi što ranije, čak u dvadesetim godinama! Bolje sprečiti nego lečiti!

Mnoge uobičajene kreme protiv bora dostupne na tržištu sadrže štetne hemijske sastojke. Njihovo svakodnevno nanošenje na kožu može zapravo da pogorša zdravlje i kvalitet tvoje kože, umesto da ti pomogne.

Moj najdobronamerniji savet ti je da se uvek odlučiš za prirodnu kremu protiv bora na biljnoj bazi!

Prirodna krema za bore ne sadrži agresivne ili štetne hemikalije, već naprotiv – to su prirodni sastojci koji su nežni i veoma delotvorni na koži.

Tvoja krema protiv prvih bora treba obavezno da bude obogaćena sa hidratantnim prirodnim uljima. To je jako važno, jer je hidratacija ključ u nezi i zaštiti kože od bora.

Sastojci u prirodnim kremama za bore takođe treba da sadrže prirodne antioksidante i biljne ekstrakte. Oni štite kožu od oštećenja izazvanog UV zracima i pomažu u podmlađivanju ćelija kože.

Pored antioksidanata, u kremi protiv bora treba da se nađu i vitamini, hijaluronska kiselina i po mogućstvu zaštitni faktor od sunca.

Krema za bore bi trebalo da sadrži barem neke od sledećih prirodnih sastojaka:

• ulje avokada
• ulje semenki grožđa
• prirodni vitamin A ili beta-karoten (ima ga u bundevinom ulju)
• aktivni sastojci masline ili maslinovo ulje
• kokosovo ulje
• arganovo ulje
• ekstrakt nevena
• eterično ulje tamjana
• eterično ulje limuna
• ulje noćurka
• ulje pšeničnih klica
• hijaluronska kiselina
• vitamin E
• biopolimer
• ekstrakt rodopske haberlee
• shea buter.

Tretmani za bore na čelu

Postoji nekoliko tretmana koje možeš razmotriti. Tri najpopularnija tretmana su hijaluronski fileri, botoks (botox) i face lifting.

1. Hijaluronski fileri: Ovi tretmani su odlični za hidrataciju i punjenje bora na čelu. Hijaluronska kiselina je prirodna supstanca koja se koristi kako bi se popunile bore i fine linije. Rezultati su trenutni i traju od nekoliko meseci do godinu dana, zavisno o proizvodu i tvojoj koži. Ovaj tretman može značajno poboljšati izgled čela i učiniti ga glatkim i mladalačkim.
2. Botoks (Botox): Botoks je popularan tretman za smanjenje dinamičkih bora na čelu. To je skraćeni naziv za botulinium toxin. On se primenjuje injekcijama i deluje tako što opušta mišiće koji su odgovorni za stvaranje bora tokom mimike lica. Rezultati botoksa su brzi i traju nekoliko meseci. Ovaj tretman može značajno smanjiti vidljivost čeonih bora i pružiti ti glatku kožu.
3. Face lifting: Face lifting je invazivniji tretman koji se koristi za uklanjanje dubljih bora i zatezanje kože na čelu i licu. Ovaj postupak uključuje podizanje i učvršćivanje kože i mišića, dajući licu mladalački izgled. Rezultati face liftinga su dugotrajni, ali zahtevaju period oporavka.

Važno je napomenuti da svi ovi tretmani za bore na čelu zahtevaju stručnog medicinskog profesionalca i konsultaciju pre nego što se odlučiš za jedan od njih. Takođe, razgovaraj sa svojim lekarom kako bi utvrdili koji tretman je najbolji za tvoju kožu i tvoje ciljeve. Bez obzira na izbor, važno je voditi brigu o svojoj koži i osećati se samouvereno u svakoj fazi svog života.

Šta kažu iskustva?

Pročitaj i šta kažu neka zanimljiva iskustva na temu bora na čelu, koja sam izdvojila za tebe:

‘’Savetujem svim devojkama da krenu da koriste kremu protiv bora već negde od 25. godine, kako im se ne bi desilo ono što je meni – a to su prve i bore na čelu koje su kvarile izgled mog lica već u dvadesetim godinama! Srećom, pronašla sam odgovarajuću kremu za bore na bazi prirodnih sastojaka i jako sam zadovoljna rezultatima.’’

‘’Usled neadekvatne nege lica, pojavile su mi se  bore na čelu. Kada sam ustanovila koji je moj tip kože i šta zapravo treba da koristim, ja sam svoj problem rešila! Sada koristim sasvim prirodnu kremu protiv bora, koju kombinujem sa nekim prirodnim maskama za lice i naravno, redovnim pilingom – i lice mi je zategnutije nego ikada!’’

‘ Bore na čelu se mogu sprečiti tako što ćete izbegavati sunce. Zvuči surovo, ali zaista nema boljeg leka ni te zaštitne kreme koja može da spreči štetno dejstvo uv zraka na kožu. Samo izbegavanje, naročito tokom dana kada je sunce najjače.’’

‘’Ne znam da li ste znale, ali hidratantna krema je obavezna! Nevezano za to da li imate masnu ili suvu kožu lica, dobra hidratantna krema sa prirodnim uljima neguje vašu kožu i sprečava pojavu ranih bora. Samo koristite onu prema svom tipu kože i budite savesne i redovne u tom ‘’poslu’’. Uspeh je zagarantovan!’’

Bore na čelu  su neretka pojava i zaista muče veliki broj mlađih osoba, kako žena tako i muškaraca. A bore zaista niko ne voli, naročito kada se pojave onda kada im vreme nije, posebno ako se pojave u dvadesetim godinama.

Nema razloga za očajanje, samo sledi moje savete iz ovog teksta, koristi kvalitetnu prirodnu kremu protiv bora i zdravo se hrani – a tvoja koža će ti biti zahvalna.