List vinove loze za vene – pomoć prirode za umorne noge!

Muče te proširene vene? Uveče imaš osećaj teških i otečenih nogu? List vinove loze za vene može biti pravi odgovor za tvoje probleme.

Ako si možda veći deo dana na nogama i zbog toga imaš otečene noge, proširene, varikozne vene, pa čak imaš i poteškoće sa spavanjem usled bolova, ovo ti se sve može činiti kao potpuno nerešiv i trajan problem.

Ali to zaista ne mora biti tako!

Postoji mnoštvo sredstava na biljnoj bazi, poput kreme za vene, prirodne obloge za vene, zatim su tu razne biljke, kao što je kupus za vene, ali i razna pomagala poput kompresivnih čarapa za vene i hulahopki za vene.

List vinove loze za vene je još jedno od prirodnih sredstava koje ti može olakšati muke. Ako te zanima kako, nastavi da čitaš.

Zašto je dobar list vinove loze za vene?

Crveno grožđe je dobro poznato po tome što obiluje mnoštvom korisnih sastojaka, a posebno je bogato antioksidansima.

Malo je poznato da je list vinove loze za vene gotovo i bogatiji korisnim sastojcima u odnosu na plod koji inače jedemo. Oni pripadaju istoj grupi vinove loze, Vitis vinifera.

Listovi crvene vinove loze se beru kada postignu bogatu, crvenu boju i imaju veliki sadržaj oksidativnih polifenola.

List vinove loze, odnosno njegov ekstrakt, veoma je poznat u medicini i koristi se za različita zdravstvena stanja i probleme. Posebno je značajan za lečenje problema sa lošom cirkulacijom u nogama koji je upravo osnovni problem kod ljudi koji imaju proširene vene.

List vinove loze za vene smanjuje upale u venama, zatim stabilizuje endotelnu sluznicu kapilara i utiče na saniranje ovih problema i tako smanuje oticanje zglobova.

Ovo se dešava tako što list vinove loze za vene stabilizuje oblogu sitnih kapilara i smanjuje njihovu propusnost i tako manje tečnosti koja cirkuliše prelazi u okolna tkiva.

Hronična venska insuficijencija je čest problem usled kojeg vene nogu i njihovi ventili ne rade ispravno. To otežava povratak krvi iz nogu u srce, pa se krv skuplja u nogama.

Milena je imala problem sa proširenim venama i jakim bolovima, od kojih često nije mogla na poslu da radi. Tražila je bilo šta, samo da bol prođe, a da se vene povuku sa nogu.

Uspela je, ali kako kaže trebalo joj je mnogo vremena.

U pitanju je potpuno prirodan, a o čemu je reč pročitaj na ovom linku https://onaportal.com/kako-sam-se-resila-prosirenih-vena-ovo-je-moja-prica/

A koji su simptomi?

Simptomi hronične venske insuficijencije uključuju osećaj težine u nogama, otok u zglobovima i listovima, osećaj napetosti i bol. Koža koja se nalazi preko problematičnih vena i kapilara je često suva i poprima karakterističnu boju i išaranu pigmentaciju.

Ako se ventili na venama nogu uruše, otečene vene postaju proširene, vijugave i izbočene, veoma vidljive ispod kože.

U težim slučajevima, poremećen protok krvi i limfne drenaže može da rezultira čirevima na venama nogu. Ovo je stanje koje zahteva obavezno javljanje lekaru i lečenje.

Baš da ti se ne bi dogodilo ovo, moraš početi brinuti o svojim venama čim primetiš da počinju da se javljaju.

U Nemačkoj čak 7% opšte populacije koristi list vinove loze za vene, obično po savetu lekara, kako bi smanjili otok i druge simptome nogu povezanih sa hroničnom venskom insfuciencijom.

Neki ljudi koriste list vinove loze kao obloge, veliki broj u vidu ekstrakta, a mnogi u zavisnosti od težina kombinuju ovu biljku sa drugim metodama lečenja vena kao što su vežbe za proširene vene, zatim gelovi za vene i kapilare, ali i mast za vene.

Sve je ovo veoma važno ukoliko želiš da maksimalno smanjiš probleme koje imaš.

Šta je pokazalo ispitivanje?

Jedna od prvih studija koja se bavila ispitivanjem uticaja koji ima list vinove loze za vene, sprovedena je u Americi i obuhvatili je 71 osobu.

U ovoj studiji izabrane su osobe koje imaju oticanje nogu uzrokovano hroničnom venskom insuficijencijom, kao i proširene vene.

Svaka osoba je u dva ciklusa od 6 nedelja uzimala po 360mg ekstrakta lista vinove loze dnevno, odnosno placebo tablete.

U jednom ciklusu ekstrakt u jednom placebo.

Ovo je značilo da je kod svake osoba moglo objektivno da se proceni dejstvo lista vinove loze na vene.

U periodu kada su ispitanici uzmali list vinove loze za vene, protok krvi kroz njihove kapilare (mereno laserskim doplerovim uređajem) bi se znatno povećavao (za +241,8 jedinica, u poređenju sa smanjenjem od +41,0 jedinica kod placeba.

Kada su uzimali list vinove loze za vene, nivo kiseonika u njihovoj mikrocirkulaciji se takođe poboljšavao, dok se otok i obim nogu smanjivao.

U drugom istraživanju, koje je trajalo 12 nedelja jedna grupa pacijenata je pila placebo, a druga list vinove loze za vene. U ovoj studiji je obuhvaćeno oko 300 ispitanika. 

Kod onih koji su uzimali placebo, problemi su se pogoršavali i obim potkolenice se povećao, dok su kod pacijenata koji su uzimali ekstrakt lista vinove loze primećena poboljšanja slična onima kao kada bi nosili kompresijske čarape.

Oticanje je bilo znatno manje, zatim umor, težina u nogama, smanjio se i osećaj napetosti, peckanja, kao i bolovi, bez značajnijih neželjenih efekata.

Mnogo je studija sprovedeno, a koje dovode u vezu list vinove loze za vene i veliko poboljšanje problema sa varikoznim venama. I apsolutno su se svi stručnjaci složili u tome da je zaista veoma efikasan u borbi sa bolnim i proširenim venama. 

List vinove loze za vene – neželjeni efekti

Dobra stvar je što kada je u pitanju list vinove loze za vene, u raznim studijama, nisu primećeni veći neželjeni efekti.

Jedini problem koji su imali neki ljudi, jesu određeni gatrointestalni problemi u vidu dijareja i mučnina, ukoliko bi uzimali veće doze. U ovom slučaju se preporučuju niže doze, a ako i one dovode do problema, lek ne treba konzumirati.

Takođe, ne savetuje se list vinove loze trudnicama i porodiljama.

List vinove loze za vene – doza

Kao što sam već napisala, najbolji način da koristiš list vinove loze jeste tako što ćeš konzumirati ekstrakt. 

Uobičajena doza je između 360 i 720md dnevno, ali svakako treba da pogledaš uputstvo na kutiji. I naravno, da se posavetuješ sa lekarem ili farmaceutom.

Važno je da kupuješ proveren proizvod, jer samo u tom slučaju list vinove loze ima dovoljan nivo aktivnih polifenola.

Osim ovoga, dostupni su i gelovi koji hlade i čiji je aktivni sastojak list vinove loze za vene.

Odlična dopuna tretmanu jesu obloge koje se prave od listova.

Kako da napraviš obloge od list vinove loze za vene?

Obloge za vene su defintivno stvar koja moze dosta trenutno da olakša probleme sa venama. List vinove loze može biti dobar dodatak lečenju proširenih vena.

Od obloga ne treba da očekuješ čudo i samostalno neće rešiti problem, al dokazano je da uz druge metode, poput redovnog mazanja kreme za vene, mogu doneti ogromno trenutno olakšanje umornih nogama.

Odlično je ako kombinuješ da piješ ekstrakt lista vinove loze i stavljaš obloge od njega.

Obloge se nanose veoma jednostavno:

1. Na čiste noge namaži malo vazelina i preko stavi list vinove loze na mesta gde imaš probleme.
2. Zatim preko lista stavi plastičnu foliju.
3. Ostavi oblogu da stoji 20-30min
4. Na kraju isperi hladnom vodom i namazi kremu za vene.

Obloge od lista vinove loze se stavljaju jednom do dva puta sedmično. Ono što je dobro kod njih, jeste što momentano umanjuju otok i umiruju peckanje i bol.

Ono što je problem, jeste što list vinove loze ne možeš naći tokom cele godine, pa kad ga jednom ubereš treba ga konzervirati i skladištiti tako da možeš da ga koristiš tokom cele godine.

Daću ti nekoliko saveta kako da list vinove loze bereš i čuvaš.

Kada se bere list vinove loze za vene?

Stručnjaci kažu da je kraj proleća i početak leta, pravo vreme za berbu lista vinove loze.

Ne treba da čekaš da ovaj period prođe, jer list više neće kvalitet koji ti je potreban za lečenje vena. Kako list vinove loze za vene stari, tako u njemu opada kocentracija aktivnih sastojaka.

Obavezno obrati pažnju da li je biljka bila izložena prskanju, odnosno hemikalijama. Takva biljka nije dobra za upotrebu. Ne želiš da stavljaš hemikalije na svoju kožu.

Izaberi listove koji su dovoljne veličine da budu obloge, ali nemoj da budu žilavi.

To je već znak da su previše stari. Listovi ne smeju po sebi da imaju bilo kakve rupe i oštećenja. 

Listovi treba da budu sasvim glatki i sjajni kako se ne bi uplesnavili prilikom čuvanja.

Listove nakon branja temeljno operi i ostavi između dva vlažna peškira ukoliko ćeš ih koristiti odmah. Ukoliko planiraš da ih čuvaš za kasnije, postoje dve metode:

• zamrzavanje
• sušenje

Ukoliko planiraš da zamrzneš list vinove loze za vene, to je nešto što moraš da uradiš odmah. Nakon što listove opereš, ostavi da se prosuše između papirnih ubrusa i nakon toga ih stavi u zamrzivač. 

Metoda zamrzavanja je za nijansu bolja od sušenja, jer bolje čuva aktivne sastojke. Mana je što je zamrznutom lišću rok trajanja do 6 meseci.

Kada poželiš da koristiš list vinove loze za vene koji je zamrznut kao oblog, jednostavno ga izvadi iz zamrzivača bar sat vremena pre upotrebe i to je sve. Čak će i prijati tvojim venama da bude hladan.

Ako želiš da osušiš listove vinove loze, to se radi na tradicionalan i sasvim uobičajen način.

Kada listove ubereš, rasporedi ih na novinu ili papir, u prostoriji koja je dobro provetrena, i tako da nisu na direktnom suncu. Neka se listovi međusobno ne dodiruju.

Moraš dobro osušiti listove kako se oni ne bi kasnije uplesnavili.

Vreme sušenja je individualno i zavisi od uslova i temperature.

Može trajati od nekoliko dana pa sve do dve nedelje. Osušene listove je najbolje da skladištiš u papirnim kesama, na hladnom i tamnom mestu. Svaka vlaga može uzrokovati pojavu plesni i samim tim kvarenje listova.

Kada poželiš da koristiš obloge od sušenih listova, nekoliko sati ranije potopi list u hladnu vodu kako bi mu se vratila vlaga.

Dodatni saveti za vene

Osim benefita koje ima list vinove loze za vene, podeliću sa tobom još nekoliko saveta koji će ti biti od pomoći ako želiš da imaš lepe i glatke noge, bez izraženih, ružnih vena:

1. Istezanje. Ukoliko dugo stojiš na nogama, bitno je da obratiš pažnju na istezanje. To je nešto što jednostavno ne smeš da zanemariš. Na svakih pola sata-sat propni se na prste i dobro istegni mišiće potkolenice. Ispruži nakon toga jednu nogu, potpuno istegni mišiće, sve do prstiju, a zatim u drugu nogu.
2. Hodanje. Znam da si nakon napornog dana stajanja u iskušenju da dođeš kući i sedneš ili legneš. ali ako ovo uradiš, nakon toga ćeš se osećati samo gore, a noge će biti još više otečene. Obavezno šetaj minimum pola sata, a ako imaš vremena i sat, umerenim tempom.
3. Nabavi list vinove loze za vene ili njegov ekstrakt. Bitno je da zaista proizvod bude proveren, da bi bio efikasan. Nemoj da štediš i da zbog manje cene rizikuješ da upotrebljvaš nešto što ti neće doneti nikakvu korist.
4. Koristi kremu za vene. Znam da te nekada jednostavno mrzi da se posvećuješ toliko nogama i venama. Ali ne sme da te mrzi da svaki dan namažeš pred spavanje kvalitetan gel za vene na biljnoj bazi. Ovo je stvar koju ne treba da preskačeš čak ni kada si veoma umorna. Ako imaš ujutru vremena, bilo bi dobro da i tad naneseš gel ili kremu za vene.

Koliko god svi ovi koraci delovali iscrpljujuće oni su svi veoma bitni. Proširene vene su nešto što neće nestati samo i mora se voditi briga o njima. Iako ti možda genetika nije naklonjena, nisi osuđena da imaš ružne noge sa izbočenim venama koje ćeš da kriješ dugačkim suknjama i pantalonama.

Ako si tek primetila ovaj problem, idealno je vreme da usvojiš rutinu koje ćeš da se držiš ubuduće. Dobra stvar je da ako koristiš sve ove metode, sasvim sigurno ćeš zaustaviit napredovanje bolesti, što je samo po sebi veliki uspeh. 

Ne zaboravi da varikozne vene nisu samo esktetski, već i zdravstveni problem, i da o njima zaista treba voditi brigu na pravi naćin.

Sreća je što zaista ima puno prirodnih preparata i sa vrlo malo novca možeš imati efikasan tretman. Razne obloge, vežbe, čaj za vene i dobra krema će učiniti čuda za tvoje umorne noge.