Naslovna » Saznaj koja je najbolja domaća krema za negu stopala
Telo

Saznaj koja je najbolja domaća krema za negu stopala

domaća krema za negu stopala

Saznaj koja je to najbolja domaća krema za negu stopala. Oslobodi se zauvek gljivica, ispucalih stopala, znojenja i neprijatnog mirisa nogu – i to sasvim prirodno!

Koliko nas obraća pažnju na negu svojih stopala? Zaboravljamo da su stopala ta koja nas celog dana nose i koja neumorno trošimo. A da li smo se nekad setili da ih negujemo sa istom takvom pažnjom kao i svoje lice?

Nega stopala je prosto neophodna. Ako želiš da sprečiš neprijatan miris nogu, odnosno znojenje nogu, gljivice i ispucala i suva stopala – onda ti u tome definitivno može pomoći domaća krema za negu stopala.

Verujem da si i ti, kao i ja, protivnik hemikalija i da smatraš da je prirodno najbolje. Tako da, hajde da vidiš kako to možeš sama da se brineš o svojim stopalima uz pomoć potpuno prirodnih preparata!

 

Pravilna nega stopala kod kuće

Noge su te koje nas celog dana drže i bez kojih nigde ne bismo mogli da stignemo. Obuća, promene temperature, znojenje nogu, starenje, gljivice i mnogi drugi faktori mogu dovesti do ozbiljnih problema sa stopalima. Ovome moraš da staneš na put!

Ne znam šta si praktikovala do sad, ali donosim ti neke osnovne savete kako da ti nega stopala kod kuće postane svakodnevna rutina u kojoj ćeš prosto uživati. Domaća krema za negu stopala samo će upotpuniti tvoju redovnu rutinu. 

Najvažniji koraci kada je u pitanju nega stopala kod kuće su piling, omekšavanje i vlaženje.

Pročitaj više na linku kako srediti stopala kod kuće.

 

Domaći piling za stopala

Pomešaj jednake delove maslinovog ulja i smeđeg šećera, kako bi napravila gusti piling za stopala. Dobro operi noge i umasiraj ovaj piling rukama, fokusirajući se na pete i sva druga mesta koja su naročito suva. Masiraj stopala snažno 10 do 15 minuta, a zatim ih potpuno isperi hladnom vodom. Osuši noge čistim peškirom.

 

Omekšaj stopala sa medom

Namakanje stopala je prvi korak kako bi umirila i oporavila svoja umorna i suva stopala. Dodaj šoljicu meda u kadicu za stopala sa toplom vodom i potopi noge na 10 do 15 minuta. Ako su ti stopala ozbiljno suva, možda bi trebalo i malo duže da ih namačeš.

Prirodni enzimi meda pomažu u ubrzavanju zarastanja i vezanju vlage za tvoju kožu. Namakanje stopala takođe poboljšava cirkulaciju. Budući da je slaba cirkulacija jedan od uzroka suve kože i drugih problema sa stopalima, ovo uobičajeno namakanje stopala može pomoći da se spreči suva i ispucala koža.

 

Zaštiti stopala sa hidratantnim sredstvom

Natrljaj neko hidratantno sredstvo, poput vazelina, obilno po celim stopalima. Umasiraj dobro između nožnih prstiju, preko peta i na vrhu stopala. Vazelin ili neko drugo hidratantno sredstvo vlaži tvoja stopala i čuva vlagu u koži kako bi se pospešilo zaceljivanje.

Imaj pri ruci i par čarapa da ih obuješ – jer vazelin je klizav. Učini ovo pre nego što odeš uveče u krevet, tako da vazelin može da radi preko noći, a onda potpuno isperi noge ujutru.

 

Kada koristiti kremu za stopala

Da se nadovežem na prethodnu priču, dakle, krema za stopala treba da bude obavezan deo tvoje rutine za negu stopala.

Ako se pitaš kada koristiti kremu za stopala – moj odgovor je uvek kada završavaš ceo ovaj proces vezan za negu stopala kod kuće. Krema za stopala je ta koja hrani, neguje i štiti tvoja stopala. Nanošenjem kreme, ti čuvaš vlagu u koži stopala, što sprečava isušivanje i perutanje kože.

Umasiraj velike količine kreme za stopala na noge, naročito ako imaš suva stopala. Trljaj vrhovima prstiju kružnim pokretima duž stopala. Na ovaj način radiš blagu masažu stopala i samim tim poboljšavaš cirkulaciju krvi. Bolja cirkulacija krvi znači bolja ishranjenost kože stopala.

Saznaj na linku kako da poboljšaš svoju cirkulaciju u nogama.

domaća krema za negu stopala-1

Domaća krema za negu stopala sprečava i leči razne probleme sa stopalima, poput:

  • suve i ispucale kože,
  • znojenja nogu,
  • gljivica,
  • bakterijske infekcije,
  • neprijatnog mirisa nogu.

Krema za stopala treba da sadrži ovlaživače (hidrirajuće agense) i sastojke za podsticanje uklanjanja suvih i odumrlih ćelija kože, uključujući i vitamine A i E. Savetujem ti da se uvek odlučiš za kremu na bazi prirodnih sastojaka. Umesto toga, možda je još bolja opcija da sama napraviš svoju kremu za stopala!

Pisali smo o gljivicama. Pročitaj u tekstu kako da sprečiš gljivice na stopalima.

 

Domaća krema za negu stopala recepti

U redu, videla si da je krema za negu stopala obavezna. Pitaš se koja bi to mogla da bude najbolja opcija za tvoja stopala? Probaj domaću kremu!

Domaća krema za negu stopala je nešto što možeš sama da napraviš. Ona definitivno treba da bude bazirana na prirodnim sastojcima. Pravi se vrlo lako i jednostavno, kao što ćeš i videti u nastavku teksta.

Domaća krema za negu stopala može da ti pomogne kod suvih i ispucalih stopala, neprijatnog mirisa nogu, gljivica i znojenja nogu. Pa hajde da vidimo šta ona treba da sadrži.

 

Domaća krema za ispucala stopala

Sastojci:

  • 3/4 šolje kokosovog ulja
  • 1/2 šolje sirovog šea putera
  • 10 kapi eteričnog ulja lavande
  • 10 kapi eteričnog ulja čajevca

Priprema:

Najpre otopi kokosovo ulje na niskoj temperaturi. Zatim dodaj 1/2 šolje sirovog šea putera. Smanji temperaturu zagrevanja i pusti da se svi sastojci zagreju i istope. Alternativno, možeš da otopiš sastojke u mikrotalasnoj pećnici. Kada se sve otopi, ulij sadržaj u širu staklenu posudu gde ćeš čuvati kremu.

Kada se ovo prohladi, vreme je da dodaš i esencijalna ulja u svoju domaću kremu za negu stopala. Ako bi dodala eterična ulja u toplu kremu, onda bi toplota uništila njihovo dejstvo.

Poznato je da lavanda leči suvu ili ispucalu kožu, i pomoći će da se održi hidratacija kako bi se izbegla suva, ispucala koža stopala. Ulje čajevca je protiv-upalno, što znači da će ublažiti bilo kakvo crvenilo i sprečiti kožne infekcije u bilo kojoj pukotini kože na stopalima. Takođe može pomoći u uklanjanju suvih i odumrlih ćelija kože na površini koje uzrokuju suvi i ljuskavi izgled na tvojim petama.

Kao alternativu, možeš slobodno koristiti svoja omiljena eterična ulja. Ulje peperminta bi bila još jedna dobra, umirujuća i hladna opcija.

Dobro promešaj kako bi se eterična ulja sjedinila sa kremom. Neka tvoja domaća krema za negu stopala odstoji na sobnoj temperaturi nekoliko sati dok se ne ohladi. Ili, da bi ubrzala proces hlađenja, možeš je staviti u zamrzivač na 15-20 minuta.

Preporučujem ti da stavljaš ovu kremu na stopala svake noći pre spavanja. Dobro je umasiraj, dok se potpuno ne upije u kožu. Obuj čarape. Rok trajanja ove kreme je 3-6 meseci. Treba da je čuvaš na suvom i hladnom mestu.

 

Domaća krema za smrad nogu

Ova domaća krema za negu stopala ima osvežavajući miris koji ćeš prosto obožavati! Bogatstvo kokosovog ulja, umirujuća hladnoća aloe vere i opuštajući miris eteričnog ulja lavande u ovoj kombinaciji čine savršenu domaću kremu protiv smrada nogu.

Sveži gel od aloe vere pomaže da se stopala umire i osveže. Sa sobom nosi i mnogo vitamina i minerala koji revitalizuju kožu. Aminokiseline koje se nalaze u aloe veri takođe podstiču ćelije fibroblasta u telu da proizvode zdrave ćelije kože. Kada se koristi u domaćoj kremi za negu stopala, pospešiće zaceljivanje bilo kakvih pukotina u petama.

Kokosovo ulje štiti kožu od infekcija i stresa. Na koži formira zaštitni antimikrobni sloj, dok laurinska kiselina iz ovog ulja hidrira kožu. Eterično ulje lavande daje umirujući miris ovom kremi za stopala. Takođe je anti-inflamatorno, anti-mikrobno i ublažava iritaciju. Osim toga, ovo ulje pomaže da se produži rok trajanja tvoje domaće kreme za negu stopala.

Sastojci:

  • ¼ šolje ekstra devičanskog kokosovog ulja
  • 2 kašike svežeg gela aloe vere (najbolje istisnutog iz lista biljke)
  • 5 kapi eteričnog ulja lavande

Priprema:

Stavi kokosovo ulje u posudu za mešanje. Ekstra devičansko ulje ostaje u mekom čvrstom stanju, što ga čini pogodnim za upotrebu u vidu kreme.

Dodaj 2 kašike svežeg aloe vera gela. Možeš koristiti kupljeni čist aloe vera gel, ali ništa ne može da zameni efikasnost originalnog čistog gela. Dodaj i 5 kapi eteričnog ulja lavande. Dobro promešaj sastojke i čuvaj kremu u hermetički zatvorenoj posudi za svakodnevnu upotrebu. Najbolje da koristiš ručni mikser za mešanje sastojaka. Ovaj proces će dati smesi kremastu koenzistenciju.

Rok trajanja ove domaće kreme za negu stopala je oko 2 do 3 nedelje. To je zbog prisustva svežeg aloe vera gela koji se može brzo pokvariti. Čuvaj kremu na tamnom i hladnom mestu. Koristi se kao i bilo koja druga krema za stopala.

Pročitaj na tekstu na linku šta da radiš kako bi smanjila nepriatan miris na stopalima.

 

Domaća krema za gljivice na nogama

Sastojci:

  • ¼ šolje šea putera
  • ¼ šolje kokosovog ulja
  • 3 kašike pčelinjeg voska
  • ¼ šolje ljuspica magnezijuma + 2 kašike ključale vode (ili ¼ šoljice prethodno pripremljenog magnezijumovog ulja)
  • 10 kapi eteričnog ulja divljeg origana (ili ulja čajevca)
  • 10 kapi eteričnog ulja peperminta

Priprema:

U malu posudu ulij 2 kašike ključale vode u pahuljice magnezijuma, te mešaj dok se ne otopi. Ovo će stvoriti gustu tečnost. Odloži da se ohladi. 

Otopi kokosovo ulje, pčelinji vosak i šea puter u staklenoj tegli koju si stavila u šerpu sa vodom koja se zagreva. Polako rastopi smesu na srednjoj temperaturi, uz povremeno mešanje. Kada se otopi, izvadi teglu iz šerpe i ostavi da se smeša ohladi do sobne temperature. 

Premesti smesu u posudu za mešanje i koristi ručni mikser da smiksaš ulja. Polako (počevši od kapi) dodaj rastvorenu smešu magnezijuma u mešavinu ulja i nastavi da mešaš. Nastavi sve dok se ne doda sva mešavina magnezijuma i dobro promešaj. Sada dodaj eterična ulja origana (ili čajevca) i peperminta. Mešaj dok se sve ne sjedini. Stavi u frižider na 15 minuta i ponovo mešaj da dobiješ koenzistenciju maslaca za telo.

Čuvaj ovu domaću kremu za negu stopala u frižideru ili na sobnoj temperaturi do dva meseca. Nanesi ovaj melem na stopala, naročito se fokusirajući na deo stopala inficiran gljivicama – svake noći pre spavanja.

Ulje divljeg origana je izuzetno delotvorno protiv gljivica. Umesto njega možeš slobodno da koristiš i ulje čajevca, koje takođe deluje anti-gljivično. Magnezijum u ovoj kremi povećava količinu magnezijuma u ​​tvom telu na raspolaganju za smanjenje upale. Magnezijum takođe doprinosi lečenju gljivične infekcije i omekšavanju kože.

Napomena: nemoj koristiti ulje divljeg origana i peperminta u trudnoći i kod dece!

 

Krema za stopala protiv znojenja nogu

Znojenje nogu je tako česta i uobičajena pojava. Međutim, znoj pomaže bakterijama da rastu i rastu. A to u kombinaciji nesumnjivo dovodi do neprijatnog mirisa nogu! Ako se u celu priču umešaju i gljivice, koje prosto vole vlagu i toplotu, onda nastaje potpuni haos.

Zato, kako bi sprečila sve ove probleme, domaća krema za negu stopala protiv znojenja nogu ti itekako može pomoći!

U ovom receptu se koristi ulje čajevca i/ili eukaliptusa, koji imaju antibakterijska svojstva. Ovo je veoma važno, jer znojenje nogu izaziva bujanje bakterija. S druge strane, ulje žalfije pomaže da se zmanji znojenje nogu.

Sastojci:

  • 5 kapi eteričnog ulja žalfije
  • 5 kapi ulja čajevca ili eukaliptusa
  • 2 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja
  • 2 kašike šea putera
  • 1 kašika ulja slatkog badema

Priprema:

Pomešaj šea puter, ulje slatkog badema i kokosovo ulje. Zagrevaj smesu u mikrotalasnoj pećnici 1-2 minuta dok se potpuno ne istopi. Izvadi posudu iz mikrotalasne i ostavi da se ohladi na sobnoj temperaturi. 

Sada dodaj eterična ulja. Pošto su esencijalna ulja izuzetno osetljiva na toplotu, svaka toplina će ih učiniti neefikasnim. Zato je važno da se drugi sastojci potpuno ohlade pre dodavanja eteričnog ulja. Dobro promešaj da bi se rastvorila eterična ulja u smesi. Neka se sastojci potpuno stvrdnu. Za brze rezultate, stavi kremu u zamrzivač na 15 do 20 minuta.

Upotrebi ručni mikser da umutiš smesu dok se ne pretvori u penušavu kremu. Prebaci kremu u plitku staklenu posudu sa poklopcem. Koristi ovu domaću kremu za negu stopala svakodnevno za najbolje rezultate. Rok trajanja ove kreme je od 3 do 6 meseci. Čuvaj je na suvom i hladnom mestu.

domaća krema za negu stopala-2

Sprej za stopala kao dodatna nega 

Kompletna nega stopala, pored kreme, uključuje i upotrebu spreja za stopala. Sprej za stopala treba da deluje antibakterijski, anti-gljivično i umirujuće. Na ovaj način ti pomaže da se izboriš sa bakterijama i gljivicama, koje prosto bujaju u vlažnoj obući i na znojavim stopalima.

Savetujem ti da se uvek odlučiš za kvalitetan prirodni sprej za stopala. Budući da treba da ga koristiš redovno, on prosto treba da bude na bazi prirodnih sastojaka koji su neškodljivi i prijatni za kožu. Ovi sastojci ne treba da izazivaju iritaciju, alergije niti bilo kakve druge neželjene reakcije.

Pročitaj detaljnije u tekstu o prednostima spreja za gljivice i negu stopala.

 

Iskustva

Šta kažu iskustva na temu nege stopala i upotrebe domaće kreme za negu stopala? Pročitaj u nastavku neke priče koje sam izdvojila za tebe.

‘’Bavim se sportom i redovno mučim muku sa znojenjem nogu u naravno, gljivicama. Pokušavao sam sve i svašta, ali mi ništa nije dugoročno pomagalo. Onda sam slučajno otkrio prirodnu kremu za negu stopala, koju upotpunjujem sa sprejom za stopala. U pitanju je 100% prirodni proizvod, to me je najviše i privuklo. Nakon samo 2 nedelje meni su se stopala potpuno preporodila! Noge mi se manje znoje, nema neprijatnog mirisa, a ni gljivica! Fenomenalno!’’

‘’Od kako sam pronašla recept za domaću kremu za negu stopala na jednom portalu, ja više nemam problem sa smradom nogu! Svako veče pre spavanja mažem stopala ovom divnom, prirodnom kremom, zatim obujem čarape i tako prespavam. Ujutru su mi stopala tako meka i mirisna. A najbolje od svega je što su sastojci potpuno prirodni i vrlo dostupni: kokosovo ulje, bademovo ulje, eterično ulje lavande i pčelinji vosak. Savetujem svima da neguju stopala na ovakav način.’’

‘’Domaća krema za stopala je postalo nešto bez čega ne mogu da živim! Moj posao zahteva da maltene čitav dan stojim na nogama i stopala su mi tako opterećena i umorna. Da ne govorim da su stalno zatvorena i da su znojenje i neprijatan miris nogu moja svakodnevnica. Ali od kada sam počela da koristim domaću kremu za stopala, ja tih muka više nemam! Ujutru i uveče dobro operem noge, osušim ih i samo nanesem kremu. ’’

‘’Neko sam ko je zaljubljenik u prirodnu kozmetiku i obožavam da pravim domaće mackalice. Pošto imam veliki problem sa gljivicama na stopalima, počela sam da pravim domaću kremu za negu stopala. Znam da su sastojci koje koristim prirodni i čisti. Posebno me je oduševilo eterično ulje čajevca koje je tako efikasno u uništavanju gljivica, da ja nemam reči. Kokosovo ulje, šea puter i ulje čajevca u kombinaciji čine čuda, zaista! Redovnom primenom ove kreme sam primetila da gljivice polako nestaju i situacija se smirila.’’

 

Zaključak

Domaća krema za negu stopala ti definitivno može pomoći da konačno rešiš sve svoje probleme sa stopalima. Prirodni sastojci su tako delotvorni u rešavanju znojenja nogu, neprijatnog mirisa nogu, gljivica i suve i ispucale kože na stopalima. Jednom kada se uveriš u efikasnost prirodne kozmetike, nećeš nikada više otići od nje!

Pročitaj zašto je gorka so odlična za stopala i kako sve može da se koristi.

Da li si možda imala priliku da koristiš neku domaću kremu za negu stopala i kakva su tvoja iskustva na tu temu?

 

Pratite nas!