Imaš umorne oči i podočnjake? Ovo treba da radiš!

Umorna si od toga da izgledaš tako … umorno? Umorne oči i podočnjaci mogu postati prošlost uz trikove koje ćeš otkriti u današnjem tekstu. 

Tamni krugovi ispod očiju su česta pojava kako kod žena tako i kod muškaraca. Često osoba izgleda starije upravo zbog ovog problema. Najčešće se pojava natečenih očiju i podočnjaka javlja kod starijih ljudi ili ljudi koji imaju genetsku predispoziciju za ovakvo stanje. Mada, nije uvek slučaj!

Takođe, umor može itekako uticati na pojavu takozvanih umornih očiju i tamnih krugova. Naravno, postoji brdo faktora koji mogu uticati na sve ovo.

Kako bismo mi lepo i sigurno rešili ovaj problem – pročitaj u današnjem tekstu kako da umorne oči i podočnjaci postanu tvoja prošlost.

Zašto su natečeni podočnjaci?

Oticanje oko očiju je najčešće izazvano gomilanjem tečnosti (edema) u okolnom tkivu. To je upravo zbog toga, što je koža oko očiju jako tanka pa tako i oticanje i pojava tamnih krugova može postati jako izraženo.

Okej, jasno, ali zašto se ova tečnost nakuplja i zašto se stvaraju podočnjaci?

Postoji više razloga zbog kojih nastaju otečeni podočnjaci a evo nekoliko primera:

• Prekomerno unošenje slane hrane – zadržava se tečnost u organizmu
• Alergijska reakcija – može da izazove upalu i oticanje
• Problem sa sinusima
• Dehidratacija
• Umor i manjak noćnog sna
• Stres
• Starenje
• Genetska predispozicija

A vidi sad ovo! Draganu su dugo brinule bore, kao i podočnjaci oko očiju. Dok nije pronašla pravi tretman za sebe, noćima nije spavala, a onda su podočnjaci postali tamni, a bora je bilo i po vratu. Ona je sada nova žena sa savršeno čistim licem bez podočnjaka i bora.

Kako je uspela da ih se reši, pročitaj na ovom linku https://onaportal.com/blistavo-cisto-lice-bez-bora/

Umorne oči i podočnjaci simptomi

Postoji dosta simptoma koji pokazuju na umorne oči a sigurno su ti dobro poznati.

Umor 

Natečene, umorne oči i podočnjaci se javljaju kao rezultat ekstremnog umora i nedostatka sna. Spavanje samo nekoliko sati manje (čak i sat manje) nego što je to za tebe uobičajeno, može dovesti do ovakvog stanja.

Nedostatak sna može da dovede do toga da tvoja koža postane bleda a time će se i tamna tkiva i krvni sudovi ispod površine kože više videti nego inače.

Potrudi se da dobijaš dovoljno kvalitetnog sna, jer nedostatak sna može uzrokovati stvaranje tečnosti ispod očiju a time i njihovu natečenost.

Starenje 

Sasvim prirodni deo našeg života ali starenje može uzrokovati podočnjake ispod očiju. Kako starimo, naša koža postaje sve tanja. Gubi se kolagen i mast u organizmu koji doprinose elastičnosti kože.

Kao rezultat toga, tamni krvni sudovi ispod tanke kože očiju postaju sve vidljiviji uzrokujući potamnjenje dela ispod očiju.

Koristi prirodnu hidratantnu krema za negu lica kako bi uvek tvoja koža bila vlažna, hidrirana i sveža.

Naprezanje očiju

Probaj da smanjiš vreme provođenja ispred ekrana televizora ili svog laptopa, jer upravo ovo može izazvati dodatan pritisak na tvoje oči. Time se povećavaju krvi sudovi oko očiju a njihovo područje može da potamni.

Alergije 

Inače, podočnjaci mogu da se jave i kao odgovor na alergijsku reakciju i suvoću očiju. Kada nastane alergijska reakcija, naše telo oslobađa supstance koje se nazivaju histamini. Oni se bore protiv štetnih bakterija. Osim toga, histamin može uzrokovati i širenje krvnih sudova.

Kao rezultat toga, oni mogu postati vidljivi u području oko očiju. Naravno, alergije mogu izazvati i svrab pa i to može pogoršati situaciju, jer trljanjem i grebanjem kože oko očiju može da dođe do upale, oticanja i pucanja krvnih sudova. To je za podočnjake idealno.

Manjak hidratacije – dehidratacija

Jako često uzrok otečenih očiju i podočnjaka je upravo dehidratacija. Jako je važno unositi dovoljnu količinu vode, kako bi koža oko očiju ostala zdrava.

Zato je važna pravilna hidratacija lica!

Izlaganje suncu

Ako provodiš previše vremena na suncu, voliš da sunčaš i kuliraš napolju – okej, ali probaj da smanjiš izlaganje suncu tokom onih najvrelijih sati. Preterano izlaganje suncu utiče na proizvodnju melanina a on daje našoj koži boju ali ne onu lepu što mi želimo, nego može da utiče na pojavu tamnih krugova oko očiju.

Ako se izlažeš suncu postoji šansa da ti izbiju tamne fleke na licu od sunca.

Genetska predispozicija

Sviđalo se to nekome ili ne, genetika je čudo i ponekad stvarno ne možemo tako lako protiv nje. Ona igra veliku ulogu u razvoju podočnjaka ispod naših očiju. Može da bude nasleđena osobina i većinom se primećuje u ranom detinjstvu.

Sa druge strane, pojava otečenih očiju i podočnjaka može da se pojavi tek s’ godinama. Naravno, postoji dosta toga što može da se učini u tom slučaju.

Jesi li probala kremu za podočnjake?

Podočnjaci i kesice ispod očiju

Iako su podočnjaci najčešće uzrokovani umorom, postoje i neki drugi faktori koji utiču na njihovu pojavu. To su npr:

• Alergije
• Alergijski rinitis
• Atopijski dermatitis
• Kontaktni dermatitis
• Genetika
• Pigmentacija kože
• Trljanje očiju
• Izlaganje suncu

Kesice ispod očiju su česta pojava kod ljudi, naročito starijih. Kako starimo, tkivo i mišići oko očiju slabe pa dolazi i do bolesi oka. Retko kad se radi o ozbiljnom zdravstvenom stanju.

Postoji dosta toga što možeš učiniti kako bi poboljšala izgled tvojih očiju.

Kako odmoriti umorne oči

Postoji veliki broj načina na koje možeš eliminisati ili smanjiti pojavu tamnih krugova i umornih očiju. Svako od nas je drugačiji, pa za nekoga nešto bolje radi.

Evo nekoliko načina kako da umorne oči i podočnjaci postanu prošlost.

Odmor

Umor i nedostatak noćnog sna utiču na naše oči pa tako i pojavu podočnjaka. Kao što smo već spomenuli, umor može učiniti našu kožu svetlijom, što može dovesti do toga da tamni krugovi izgledaju još tamnije.

Znači, obezbedi sebi 8 sati spavanja svake noći.

Jastuk

Kada spavaš, podigni jastuk ispod glave kako bi smanjila gomilanje tečnosti u donjim kapcima, zbog koje može doći do pojave kesika ispod očiju.

Nešto hladno

Prošireni krvni sudovi mogu do neke mere uticati na potamnjenje područja ispod očiju. Hladne obloge mogu pomoći u ovoj situaciji, jer sužava krvne sudove a time se smanjuje i pojava podočnjaka.

Sunce

Još jednom, smanji izlaganje suncu.

Hidratacija

Hidratacija – bez nje ništa. Postoji veliki broj hidratantnih krema i proizvoda koji mogu pomoći u smanjenju tamnih krugova ispod očiju. Trebalo bi da sadže kofein, vitamin E, aloe veru, hijaluronsku kiselinu i retinol.

U tom slučaju kreme protiv podočnjaka mogu obezbediti dodatni hidrataciju tvom licu.

Pročitaj sve o podočnjacima – kompletan vodič kako se rešiti podočnjaka jednom i zauvek!

Krastavac

Probaj da ohladiš jedan krastavac u frižideru a zatim stavi po jednu krišku na tamne krugove. Ostavi 10 minuta a zatim isperi vodom. Možeš da ponavljaš ovaj tretman dva puta dnevno.

Krastavac je bogat vitamin C i folnom kiselinom. Vitamin C budi kožu i stimuliše rast novih ćelija, a folna kiselina stimuliše antioksidante i time se bori protiv štetnih materija iz okoline. Takođe, krastavac ima visok sadržaj vode pa je odlično hidratantno sredstvo.

Bademovo ulje i vitamin E

Pomešaj jednaku količinu bademovog ulja i vitamina E i nanesi na područje ispod očiju pre spavanja. Ujutru isperi vodom. Ponavljaj svake noći.

Bademovo ulje je odlično za podočnjake jer može pomoći posvetliti tamne krugove i smanjiti natečenost očiju. To je upravo zbog toga, što poseduje protivupalna i antioksidativna svojstva. On sadrži i retinol, vitamin E i K koji pomažu da koža ispod očiju ostane glatka i mekana, pritom ne izazivajući iritaciju.

Vitamin K

Korišćenje obloge sa vitaminom K i kafeinom smanjuje tamne krugove ispod očiju, kako navodi jedna studija iz 2015 godine. Zapravo, svi vitamini su potrebni za zdravo i lepo lice!

Kesice za čaj

Predlaže se namakanje dve kesice za čaj (sa kofeinom) u toploj vodi a zatim ohladiti na nekoliko minuta u frižideru. Stavi kesice ispod očiju a nakon 5 minuta isperi hladnom vodom.

Tamni kapci

Tamni kapci nastaju kao rezultat potamnjenja kože koja se nalazi oko gornjeg područja oka. To može nastati zbog više razloga – promene u krvnim sudovima, hiperpigmentacija, povreda oka, genetika.

Čovek može u isto vreme da se suočava sa podočnjacima i tamnim kapcima. Naravno, ova dva stanja nisu povezana.

Šta uzrokuje ovo stanje?

Prošireni krvni sudovi u kapcima mogu uticati na potamnjenje kože. Naša koža sadrži melanin koji nam daje prirodnu boju. Sasvim je normalno da je naša koža ponekad tamnija u nekim područjima, a to se naziva hiperpigmentacija. Javlja se zbog izlaganja suncu, tokom trudnoće, starenjem (koža postaje tanja), bolesti, lekova itd.

Ko najviše trpi?

Ljudi koji imaju svetliju kožu su najviše izloženi hiperpigmentaciji i pojave tamnih kapaka. Međutim, tamni kapci se mogu pojaviti i:

• Ako osoba ne nosi naočare za sunce
• Ako ne nanosiš zaštitnu kremu za sunčanje
• Tokom trudnoće ili menopauze – hormonske promene
• Zbog genetske predispozicije

Pročitaj detaljno i hiperpigmentaciji, zašto se pojavljuju fleke na koži i kako protiv njih.

Krema za umorne oči i podočnjake

Evo nekoliko najboljih sastojaka koje bi krema za umorne oči i podočnjake trebala da sadrži:

• Hijaluronska kiselina – već dobro poznata hijaluronska kiselina obezbeđuje hidrataciju i vraća koži elastičnost
• Peptidi –  palmitoil oligopeptid i palitoil tetrapeptid zatežu kožu
• Vitamin K – fantastičan sastojak koji se bori protiv podočnjaka
• Retinol – dobar u borbi protiv pigmentacije oko očiju a takođe povećava i nivo kolagena
• Hidroksisukcininamid – vezuje gvožđe u hemoglobinu i time sprečava pigmentaciju u području oko očiju
• Hrisin – flavon koji potiče iz biljke Hristov venac (Passiflora) i pomaže u proizvodnji prirodnih enzima koji razgrađuju pigmente
• Kofein i kojik kiselina – sužavaju krvne sudove, te su odlični sastojak za tretiranje tamnih krugova ispod očiju
• Vitamin C – podstiče proizvodnju kolagena i poboljšava tonus kože
• Shea buter – shea butter u kozmetici pomaže u proizvodnji kolagena, daje koži neophodnu hidrataciju
• Vitamin E – antioksidant koji sprečava starenje kože
• Ekstrakt sladića – sprečava formiranje tamnog pigmenta, ujednačava ton i posvetljuje kožu
• Ekstrakt rebarbare – smanjuje proizvodnju tamnog pigmenta u koži

Svi ovi navedeni sastojci se nalaze u kremama protiv podočnjaka. Tako da, uvek biraj kreme sa ovim sastojcima.

Maska za umorne oči i podočnjake

Tamni krugovi i kesice ispod očiju mogu baš ometati naše samopouzdanje. Pored spomenutog adekvatnog odmora, evo nekoliko prirodnih domaćih varijanti koji mogu pomoći ukloniti podočnjake i umorne oči.

Maska sa kokosovim uljem

Kada se radi o tamnim krugovima i kesicama ispod očiju, kokosovo ulje je najefikasnije, isto kao što radi protiv bora.

Upotreba je sasvim jednostavna – umasiraj nekoliko kapi kokosovog ulja ispod očiju i ponavljaj tretman svakodnevno kako bi postigla brže rezultate.

Maska sa bademovim uljem

Bademovo ulje je jako dobro hidratantno sredstvo za kožu. On pomaže da se koža izbeli i smanje podočnjaci i tamni krugove oko i ispod očiju.

Ako se nanosi u kombinaciji sa medom, može svakako da smanji pojavu podočnjaka.

Maska sa ružinom vodicom

Ako su tvoje oči umorne, ovo je rešenje za tebe.

Natopi pamučnu blaznicu ružinom vodicom i stavi na predeo ispod očiju. Ostavi da deluje nekih 15 minuta. Ružina vodica ima umirujući efekat – opušta oči i može da smanji otečenost očiju.

Umorne oči i podočnjaci iskustva

Nisi sigurna kako da rešiš svoj problem sa podočnjacima i tamnim kapcima? Možda će ti ovo pomoći:

*Trudim se da odmaram i da uvek odspavam barem 7 sati. Koristim hidratantnu kremu za predeo oko očiju a takođe jednom ili dva puta nedeljno nanosim masku ispod očiju. Moj problem sa podočnjacima se znatno poboljšao. 

*Hidratacija je na prvom mestu. Ako imaš problem sa tamnim krugovima ispod očiju i ne znaš više šta da učiniš po tom pitanju – nemoj da odustaješ. Probaj da pređeš na prirodnu kozmetiku, redovno koristi hidratantnu kremu i masku za lice. Dodatno radi tretman za predeo oko očiju. Odmaraj i budi uporna. Rezultati će doći.

*Iako volim da se sunčam, primetila sam da mi je koža malo potamnila u predelu ispod i oko očiju. Od tada jako pazim kada izlazim na sunce. Iako sam koristila kremu za sunčanje, ipak – nemoj da se igraš sa suncem. Nikako nemoj to da radiš tokom najvrelijih sati tokom dana. Koža oko očiju je jako tanka i jako brzo može da dođe do oštećenja. Ja sam odmah preduzela sve mere i redovno koristim kozmetiku koja mi pruža hidrataciju, vitamine i antioksidante.

*Previše sam vremena provodila ispred računara i primetila sam da mi oči izgledaju umorno, natečeno a pojavili se i podočnjaci. Trudim se da smanjim izlaganje očiju ekranima, redovno koristim kreme za podočnjake pred spavanje, a preko dana hladnu masku za predeo ispod očiju i od tada se situacija poboljšala. 

Svako od nas je drugačiji i na drugačiji način rešava probleme. Nadam se da si u ovom tekstu pronašla neko rešenje za sebe i da ćeš uporno i na siguran način pokušati da dođeš do svog cilja.

Da li te muče umorne oči i podočnjaci?

Jesi li probala da rešiš ovaj problem?

Podeli sa nama tvoje iskustvo.