Postoje načini za prirodno povećanje grudi koji ti mogu pomoći da konačno imaš dekolte o kom si sanjala – i to bez operacije! Saznaj koji su i isprobaj ih.
Grudi se smatraju jednom od najvećih prednosti žena. Da se ne lažemo, čvrste i velike grudi mogu učiniti da žensko telo izgleda mnogo atraktivnije. To je razlog zbog kojeg većina žena želi da ih poveća.
Veličina i oblik grudi obično variraju od jedne do druge žene. To je zato što su mnogi faktori uključeni u određivanje ovih aspekata.
Bilo kako bilo, istraživala sam kako ti prirodno povećanje grudi može zaista pomoći da imaš dekolte o kom si samo maštala. Sve što sam saznala – delim sa tobom u daljem tekstu.
Koji faktori utiču na veličinu i oblik grudi?
Težina
Grudi se uglavnom sastoje od masnog tkiva. Prema tome, veličina grudi može da se promeni kada žena dobije ili izgubi težinu.
Genetika
Jedinstvena veličina i oblik tvojih grudi mogu takođe biti rezultat gena koje si nasledila od roditelja. Međutim, neki drugi parametri, kao što su ishrana i okruženje kojem si izložena, mogu da promene obrazac tvog nasleđa.
Hormoni
Hormoni su još jedna determinanta tvoje veličine grudi.
- Estrogen: Ovaj hormon je odgovoran za tipične ženske karakteristike, uključujući obline. Hrana bogata estrogenom se može biti potencijalno korisna za povećanje grudi, a isto tako deluju i kontraceptivne pilule sa visokim sadržajem estrogena. Fitoestrogeni, biljne komponente koje deluju slično estrogenu, često se koriste u suplementima, ishrani i kremama za rast i prirodno povećanje grudi.
- Progesteron: Ovaj hormon igra ulogu u menstrualnom ciklusu, ali i u povećanju grudi, posebno tokom određenih faza ciklusa.
- Prolaktin: Ovoje hormon mlečnih žlezda i ima značajnu ulogu u gomilanju masti u grudima. Najviše se luči tokom trudnoće i dojenja, ali ga određene biljke i masaža mogu stimulisati kako bi se poboljšao rast grudi.
- Hormon rasta: Ovaj hormon je odgovoran za rast svih organa u telu. Ako se stimuliše pravilno, hormon rasta može pozitivno uticati na rast grudi.
SRazumevanje njihovih funkcija pomaže u razmatranju prirodnih metoda za povećanje grudi.
Sada kada znaš koji faktori mogu igrati ključnu ulogu u razvoju tvojih grudi, hajde da pogledamo neke prirodne načine koji bi mogli da ti pomognu da ih prirodno povećaš.
Prirodno povećanje grudi uz pomoć odgovarajućih prirodnih preparata, a uz odgovarajuću ishranu i vežbanje, mogu da ti pomognu da postigneš ono što želiš – a to su veće i čvršće grudi!
Dragica je podelila kako je ona to postigla. Ova mlada devojka je oduvek želela veće grudi. Od operacije je odustala, jer je za nju jako opasno sve to i tražila je prirodno rešenje. Konačno je uspela DA UVEĆA SVOJE GRUDI bezbolno i prirodnim putem i kako kaže sada je presrećna. Saznaj kako je uspela iz njene lične priče koja je na ovom linku: https://onaportal.com/ona-zna-otkriva-za-tebe-najbolji-tretman-za-vece-grudi/
Grudi se smatraju privlačnim jer ukazuju na plodnost, iako postoje različiti ukusi među muškarcima u pogledu veličine i oblika grudi. Ovaj aspekt se često posmatra iz različitih perspektiva muškaraca i žena, s obzirom na društvene i individualne norme lepote.
Kako povećati grudi brzo bez operacije?
Ukoliko želiš brzo da uvećaš grudi, i to želiš veće grudi za pet dana, znaj da je to jedino moguće uz operaciju, ali..
Mnoge žene žele da uvećaju grudi prirodno i izbegnu hirurške implantate. Veće, čvršće, zategnute grudi su veoma ‘’cenjene’’ iz estetskih razloga. Žena može da oseti samopouzdanje ili da se oseća privlačnije sa većim grudima.
Da li može povećanje grudi bez operacije?
O, i te kako može!
Ipak, operacija povećanja grudi može biti bolna, invazivna i skupa – a nosi i rizik od neželjenih efekata.
Zato ti savetujem da najpre probaš određene prirodne metode koje mogu povećati veličinu grudi bez invazivnih hirurških procedura.
Fileri
Injekcije filera ili tzv. punjača se koriste u mnogim evropskim zemljama kako bi se povećala veličina grudi bez operacije. Ove injekcije uglavnom koriste hijaluronsku kiselinu za ‘’punjenje’’ grudi. Rezultati traju od 12 do 18 meseci.
Brushalter koji uvećava grudi
Postoje posebni brushalteri (BRAVA grudnjak) koji deluju tako što vrše napetost na tkivo dojke; a ta mehanička stimulacija grudnjaka navodno povećava ekspanziju i rast tkiva dojke.
Ovaj brushalter se mora nositi tokom 11 sati u kontinuitetu svakog dana; a mnoge žene nose ovaj grudnjak noću dok spavaju. On nije za devojke mlađe od 18 godina, trudnice ili dojilje ili za žene koje su imale mastektomiju.
Povećanje grudi sopstvenim masnim tkivom
Ova metoda podrazumeva ubrizgavanje masnog tkiva u grudi. Prvo, lekar koristi liposukciju da izvuče višak masnog tkiva iz zona kao što su stomak, butine ili bokovi. Masno tkivo se čisti od nečistoća i tečnosti pre nego što se upotrebi za povećanje grudi. Kada je masno tkivo pripremljeno, lekar ga pažljivo ubrizgava u grudi koristeći tanku iglu. Postupak se obično ponavlja nekoliko puta da bi se postigao željeni obim i oblik grudi.
Ovaj postupak ima nekoliko prednosti, uključujući prirodni izgled i osećaj grudi jer se koristi pacijentovo sopstveno masno tkivo. Takođe, nije potrebna hirurška implantacija. Međutim, postupak nije bez rizika, a rezultati mogu varirati.
Važno je napomenuti da povećanje grudi sopstvenim masnim tkivom nije rešenje za dramatično velike promene u veličini grudi, već se obično koristi za suptilne korekcije.
Zato je, kad sve saberemo i oduzmemo, nabolje da se okrenemo prirodi.
Kako povećati grudi prirodno?
Najlakši i najbolji način za prirodno povećanje grudi, bez operacije, bola, ožiljaka i propratnih neželjenih efekata jeste svakako korišćenje kvalitetne prirodne kreme za povećanje grudi.
Naravno, ne treba zaobići ni pravilnu ishranu i vežbanje, uz dobru masažu blagotvornim uljima – efekat može da te zapanji!
Povećanje grudi kremom
Na tržištu postoje brojne kreme za prirodno povećanje grudi, koje sadrže sastojke koji stimulišu masno tkivo u području na koje ga nanosite – u ovom slučaju to je područje grudi. Podižu grudi, učvršćuju ih, povećavaju grudi i zatežu kožu grudi i daju ti željene obline.
Međutim, mnoge kreme sadrže hemijske sastojke koji mogu imati niz neželjenih dejstava. Zato ti savetujem da se odlučiš za neku sa prirodnim sastojcima – jer prirodna kozmetika je uvek najbolje i najzdravije rešenje! Gledaj da formula bude razvijena korišćenjem biljnih ekstrakata koji pojačavaju masne ćelije ili adipocite. Ovi sastojci takođe promovišu skladištenje lipida, dajući željeni bujni efekat tvojim grudima.
Prirodni sastojci u kremi za povećanje grudi treba i da poboljšavaju površinsku cirkulaciju kože grudi, jer dobra cirkulacija utiče na bujanje tkiva dojke.
Ono što je dobra vest, to je da rezultati mogu da se pokažu već nakon najmanje mesec ili dva meseca redovnog korišćenja.
Jedan od najboljih prirodnih sastojaka koji se često kroisti u kremama za prirodno povećanje grudi jeste piskavica, odnosno ekstrakt semena piskavice – bogat fitoestrogenima koji podstiču regeneraciju ćelija kože i tkiva dojke. Znači, na prvom mestu ćeš naći kremu za grudi sa piskavicom.
Šta dalje??
Zatim je tu hmelj za rast grudi, koji podstiče razvoj mlečnih žlezda, bogаt je flаvonoidima koji regulišu proizvodnju hormonа i time pomaže prirodno povećanje grudi. Hmelj sаdrži jedinjenja nalik estrogenu, prenil-flаvonoidi, pri čemu je nаjpotentniji 8-prenilnаringenin.
Čičkovo ulje zateže grudi, na taj način što poboljšava površinsku cirkulaciju kože grudi.
Oleinska kiselina omogućava bolje prodiranje aktivnih materija i ujedno poboljšava efekat kreme za povećanje grudi prirodnim putem.
Ružino, bademovo i ulje noćurka hrane kožu esencijalnim vitaminima: A, B i E i mineralima
Shea puter neguje kožu grudi i štiti je od starenja, a takođe obezbeđuje i važne vitamine A i E.
Krema koja sadrži većinu ovih sastojaka i koja se pokazala kao najbolji način za prirodno povećanje grudi je Megagrudin.
Pre nanošenja, očistite kožu grudi. Primenjujte kremu masažnim pokretima za bolje upijanje. Koristite je svakodnevno i očekujte postepene rezultate.
Prirodno povećanje grudi vežbanjem
Možeš da radiš različite vežbe za povećanje grudi. Zapamti samo da veličina grudi neće fizički da se poveća, ali će se povećati grudni mišići, dajući efekat da su grudi zapravo veće.
Postavi dlanove vertikalno ispred grudi, s rukama paralelno s podom i laktovima okrenutim prema vani. Pritisni dlanove zajedno i drži pet sekundi. Ponovi 10 puta dnevno.
Uključi i sklekove u svoj dnevni režim vežbanja; radi sklekove kada izađeš iz kreveta i pre nego što odeš u krevet.
Lezi na leđa ili na klupu za vežbanje. Drži bučice za vežbanje okrenutim prema gore. Gurni ih prema gore tako da ti ruke budu potpuno ispružene. Spusti bučice bliže grudima. Ponovi ovu vežbu za jačanje mišića grudi 10 puta dnevno.
Koristi klupu ili stolicu i postavi ruke na ivicu, okrenute unazad. Polako spuštaj telo prema dole savijajući laktove, a zatim se vrati u početni položaj. Ova vežba jača mišiće grudi i tricepsa.
Stani licem okrenuta prema zidu na udaljenosti od oko pola metra. Postavi ruke na zid i guraj se od njega dok ti se ruke istovremeno približavaju. Vrati se u početni položaj i ponavljajt vežbu.
Plivanje, posebno prsno plivanje, može pomoći u jačanju mišića grudi. Redovno plivanje može doprineti toniranju i oblikovanju grudi.
Istezanje mišića grudi može poboljšati njihov izgled. Pokušajte različite vežbe istezanja za gornji deo tela, uključujući ruke i grudi.
Masaža grudi
Kako povećati grudi prirodno masažom?
Svakodnevno masiraj grudi radi povećanja rasta tkiva. Koristi ulje ili losion za masažu kada masiraš grudi. Masaža povećava cirkulaciju dojke, za koju neki veruju da povećava rast tkiva i ćelija.
Koristi obe ruke i lagano masiraj grudi od gornjeg dela grudi do pazuha kružnim pokretima.
Masiraj područje grudi oko 5 do 10 minuta dnevno.
Najbolja ulja za prirodno povećanje grudi su:
- Ulje semena piskavice
- Sojino ulje
- Ulje limunove trave.
Povećanje grudi hranom
Ono što jedeš može imati značajan uticaj na povećanje tvoje veličine grudi. Da, hrana za rast grudi ti može pomoći da dobiješ savršenu veličinu i oblik svojih grudi. Zapanjujuće je, ali to je činjenica.
Ovde ću ti preporučiti neke namirnice i biljke za prirodno povećanje grudi koje pokreću tvoje hormone kako bi dobila uvećane i dobro oblikovane prirodne grudi.
Dakle, od čega rastu grudi?
Mleko
Reproduktivni hormoni u mleku su slični onima u ljudskom telu. Kravlje mleko sadrži sve hormone kao što su estrogen, progesteron i prolaktin koji su važni za proizvodnju mleka. Još jedan bogat izvor proteina za povećanje veličine grudi je sojino mleko. Izoflavoni u sojinom mleku imitiraju estrogen i odgovorni su za prirodno povećanje veličine grudi.
Možeš takođe jesti direktno soju. Samo budi sigurna da zadržiš unos ove hrane pod kontrolom!
Orašasti plodovi za prirodno povećanje grudi
Ako želiš da dobiješ veće poprsje, uključi orahe, indijski orah, kikiriki i pekan orahe u svoju ishranu. Ova hrana za rast grudi je bogata proteinima i dobrim mastima.
Zeleno povrće
Zeleno povrće ima visoku nutritivnu vrednost i može učiniti čuda za tvoje zdravlje. Ovo povrće možda nema dovoljno fitoestrogena da stimuliše rast tkiva dojke, ali povrće poput kupusa i spanaća može pomoći u toniranju oblika dojki i poboljšanju njihovog ukupnog izgleda.
Morski plodovi
Plodovi mora mogu učiniti čuda za tvoje zdravlje, ali i za prirodno povećanje grudi. Gambori i škampi, ostrige, školjke i morska trava prepuni su mangana koji indukuje polne hormone u telu.
Kao rezultat toga, veličina dojki se povećava.
Semenke za rast grudi
Bilo da se radi o suncokretu, anisu, susamu, semenkama bundeve ili lana, sve one se preporučuju za prirodno povećanje grudi. Ova semena pojačavaju nivo estrogena u tvom telu i podstiču bolji rast grudi.
Ekstrakt semena piskavice
Seme piskavice za grudi je bogat izvor fitoestrogena koji poboljšava rast mlečnih žlezda. Bilo da konzumiraš seme piskavice, ili da koristiš suplement na bazi ovog semena ili želiš da naneseš biljno ulje na grudi, sve to će ti pomoći u prirodnom povećanju grudi.
Piletina za povećanje grudi
Piletina je poznata po tome što povećava nivo estrogena u telu, koji je bitan za prirodno povećanje grudi.
Sveže voće
Sveže voće bi trebalo da bude važan deo tvoje ishrane i to iz dobrih razloga. Jagode, trešnje i borovnice su namirnice bogate estrogenom koji povećava nivo estrogena u telu. Možeš da probaš i jabuke i šljive da bi postigla isti rezultat.
Posno meso za rast grudi
Ako želiš da imaš bujno poprsje, ne možeš da isključiš proteine iz svoje ishrane. Konzumiranje posnog mesa je dobar način da poboljšaš i svoje zdravlje i veličinu grudi.
Zdrave masnoće
Koristi maslinovo ulje i ulje avokada da bi dobila bolju veličinu poprsja! Zdrave masti generalno promovišu rast tkiva dojke i utiču na prirodno ovećanje grudi, samo nemoj da preteruješ sa njima.
Osim namirnica koje mogu podsticati rast grudi, ključno je održavati uravnoteženu ishranu za sveukupno zdravlje.
Održavanje dovoljnog nivoa hidratacije ključno je za zdravu kožu i tkiva, uključujući grudi. Pij dovoljno vode tokom dana. Smanji unos hrane bogate šećerom, solju i transmastima, što može negativno uticati na hormonalnu ravnotežu. Održavaj balans između unosa i potrošnje kalorija kako bi održala zdravu telesnu težinu.
Konsultacija sa nutricionistom može ti pomoći da razviješ personalizovan plan ishrane koji podržava tvoje ciljeve.
Čaj za prirodno povećanje grudi
Čaj od semena piskavice za rast grudi
Ovo je jedan od najčešćih i najomiljenijih čajeva za prirodno povećanje grudi. Piskavica je visoko efikasna biljka koja promoviše rast i razvoj dojki. Piskavica sadrži visoku dozu hemijskog diosgenina, što je ono što dovodi do visoke proizvodnje estrogena u telu, a to je ono što ti telo treba da povećaš veličinu grudi.
Čaj od kurkume za veće grudi
Upotreba kurkume kao maske ili kao čaja za prirodno povećanje grudi je vrlo uobičajen način koji se koristi u ove svrhe. Ovo je prilično jednostavan način da se pomogne u učvršćivanju dojki i povećanju veličine grudi.
Čaj od semena komorača
Još jedan neverovatan čaj za prirodno povećanje grudi je čaj od semena komorača. Seme komorača je bogato fitoestrogenima koji pomažu u stvaranju prirodno većih grudi. Koristi od semena komorača uključuju podsticanje prirodnih hormona u razvijanju tečnosti za povećanje tkiva dojke. Seme komorača ima estrogenski efekat zbog čega je ovo jedan od najboljih sastojaka koji doprinosi povećanju grudi na potpuno prirodan način.
Saznaj koji su još dobri čajevi za rast grudi.
Kao što vidiš, prirodno povećanje grudi je zaista moguće – iako su te možda plastični hirurzi ubeđivali u nešto drugo.
Rezultati prirodnog povećanja grudi
Važnost doslednosti i upornosti u primeni prirodnih metoda povećanja grudi ne može biti naglašena dovoljno. Razumevanje ovih aspekata ključno je za postizanje željenih rezultata, a moraš biti svesna da se promene ne dešavaju preko noći.
Prirodno povećanje grudi zahteva vreme i strpljenje.
Tvoji hormoni i telo ne reaguju trenutno na promene u ishrani, vežbanju ili drugim metodama. Postizanje trajnih rezultata zahteva postepenu transformaciju. Bilo da se radi o redovnom vežbanju, korišćenju krema ili drugim metodama, važno je da budeš dosledna u njihovoj primeni kako bi postigla rezultate. Nedoslednost može dovesti do stagnacije ili smanjenja efikasnosti tih metoda.
Imaj realna očekivanja! Prirodne metode za povećanje grudi neće dramatično promeniti veličinu grudi preko noći.
Rezultati su individualni. Svaka osoba reaguje drugačije na promene u ishrani, vežbanju i drugim metodama. Rezultati će zavisiti od genetike, telesne strukture i doslednosti u primeni.
Nema potrebe da izlažeš sebe i svoje zdravlje rizičnoj operaciji za povećanje grudi, kada postoji toliko prirodnih načina da postigneš savršen dekolte!
Koristi prirodnu kremu za povećanje grudi, jedi hranu koja podstiče rast grudi, radi vežbe za grudi i sve to uz dobru masažu – rezultati sigurno neće izostati!
Da li znaš još neki način za prirodno povećanje grudi? Podeli sa nama ako znaš odgovor na pitanje kako povećati grudi prirodno.
Koristite svakodnevno puter u ishrani