Naslovna » Nega lica posle 30. godine podrazumeva ove korake!
Lice

Nega lica posle 30. godine podrazumeva ove korake!

nega lica posle 30

Zanima te kako treba da izgleda pravilna nega lica posle 30? Na pravom si mestu. Ostani sa nama do kraja, sledi najbolji vodič za negu lica u tridesetim!

Nega lica posle 30.godine

Tridesete su pravo vreme kada treba da pojačamo negu našeg lica. Sigurno se pitaš zašto je to tako? 

Do tridesete godine lice je mlado i zahteva osnovnu negu, dok se sa tridesetim to menja. Sada se mnogo više primete borice na tvom licu, najviše u predelu očiju, ali i na ostalim delovima tvog lica. 

Sigurno si to primetila? Natečeni podočnjaci su često vidljiviji i tamniji. Elastičnost kože više nije ista kao u dvadesetim,tj. proizvodnja kolagena i elastina opada, ali to ne treba da te brine. Za sve postoji rešenje! Rešenje je pravilna nega lica! Postoji mnogo proizvoda i tretmana koji mogu pomoći kada je nega lica u tridesetim u pitanju.

Koža ti je često suva?

Da, ovo je česta pojava u tridesetim godinama. To ne treba da te brine. U ovom tekstu ćemo ti predstaviti sastojke koji će ti pomoći da se rešiš dehidriranosti kože. Na taj način će tvoja koža ponovo biti sjajna, zdrava i mekana na dodir.

Pravilna nega lica u tridesetim!

Da li redovno neguješ svoju kožu? Kako izgleda negovanje tvoje kože? Sva ova pitanja su veoma važna kako bi uspela da proveriš da li neguješ svoju kožu baš onako kako treba ili negde praviš grešku. U nastavku ćemo ti dati savete kako negovati lice posle 30. Uživaj!

Redovno čišćenje lica

Redovno čišćenje lica kod kuće i nega lica posle 30 je veoma važno, kako bi se rešila nečistoće sa lica. Za čišćenje lica možeš koristiti micelarnu vodu za lice. Nakon micelarne vode, koristi mleko i tonik za lice, koji su potpuno prirodni. Kada si očistila lice, namaži hidratantnu kremu koja je namenjena koži lica posle 30. Važno je da i krema bude potpuno prirodna. Prirodni sastojci podrazumevaju da u sastav ovih proizvoda ne ulazi ništa veštačko, već je sve napravljeno isključivo sa prirodnim sastojcima. Jedino ćeš na taj način biti sigurna da na svoje lice nanosiš samo ono što je zdravo.

Redovno radi piling lica

Piling za lice je veoma važan kada je nega lica posle 30 u pitanju. Na taj način ćeš se otarasiti mrtvih ćelija sa kože lica. Trebalo bi ga raditi uveče, pre spavanja, jer se tokom noći koža lica obnavlja. Piling možeš napraviti sama i raditi ga tri puta nedeljno. Predlažemo ti kako da napraviš prirodni piling za lice:

Pomešaj dve kafene kašike meda i sok od sveže isceđenog limuna. Blagim, kružnim pokretima nanosi na lice. Kada prekriješ celo lice (u trajanju od 5 minuta), ostavi sastojke da odstoje 20 minuta, a zatim isperi. Vodi računa da sastojci ne dođu u dodir sa očima zbog limunske kiseline. Rezultati već nakon prve nedelje će te oduševiti! Videćeš zdravu i svežu kožu lica!

Nega lica posle 30 dakle podrazumeva i redovno korišćenje pilinga za lice kao sjajno rešenje!

Koristi serum za lice

Serum za lice će ti dodatno pomoći da pružiš koži potrebnu vlagu. On se lako apsorbuje u kožu i veoma je bogat prirodnim sastojcima. Serum treba koristiti pre nanošenja kreme i odličan je kada je nega lica posle 30 u pitanju.

Biraj isključivo prirodnu kozmetiku

Trebalo bi da razmisliš da svoju kozmetiku koju si do sada koristila, zameniš potpuno prirodnom kozmetikom. Takva kozmetika je bogata vitaminom C, anti-oksidansima i hijaluronskom kiselinom. Ovi sastojci pomažu u hidrataciji kože, kao i usporavaju starenje kože. 

Ukoliko još uvek imaš akne na licu u ovim godinama, važno je da koristiš isključivo prirodne kreme i gel za akne. Korišćenjem njih, videćeš kako će ti se akne iz dana u dan smanjivati. Za nekoliko nedelja, akne će potpuno nestati. Nega lica posle 30 zahteva korišćenje potpuno prirodne kozmetike, samo tada ćeš dobiti odlične rezultate!

Počni sa uzimanjem vitamina

Da li redovno uzimaš vitamine? Ukoliko je tvoj odgovor NE, vreme je da počneš, a evo i zašto!

Vitamini C i E će pomoći u stvaranju kolagena koji je zadužen za elastičnost kože, a već smo ti spomenuli da je gubitak elastičnosti česta pojava kada su tridesete u pitanju. Nega lica posle 30 zahteva korišćenje vitamina, jer će se tvoja koža na taj način nahraniti.

Redovno vežbaj

Sigurno se pitaš kakve veze ima vežbanje sa negom lica posle 30? Ima, vežbanje igra veoma važnu ulogu u nezi kože!

Vežbanje pomaže da se rešiš svih nečistoća iz svog organizma. Prvenstveno ćeš se otarasiti stresa koji je glavni krivac za nastanak akni. Sigurno znaš da su tridesete veoma stresne godine, pogotovo za žene, koje su pod svakodnevnim pritiskom, bilo u privatnom ili u poslovnom životu. Ukoliko ne možeš da odvojiš vreme za treninge, pokušaj da odvojiš pola sata dnevno za brzi hod. Videćeš odlične rezultate!

Pij mnogo tečnosti (vode)

Hidratacija lica je osnovna rutina nege kože lica. Voda pomaže u otklanjanju toksina i trebalo bi da dnevno popiješ 8-10 čaša vode. Veoma je zdravo u čašu vode iscediti nekoliko kapi limuna. Koža će ti biti zdrava i hidrirana.

Nega lica posle 30 - šta treba izbegavati

Nega lica posle 30 – šta treba izbegavati?

Koliko je stanje tvoje kože lica loše? Ovo je prvo pitanje koje treba da postaviš sebi.

Nega lica posle 30 je veoma važna, jer u ovom periodu često može doći do pojave rozacee, upaljenih, bolnih i gnojnih bubuljica, kao i drugih iritacija. Evo predloga šta treba izbegavati i koje su najčešće greške!

Misliš da će problem nestati sam?!

Prvi problem je misliti da će bubuljice, upale ili rozacea nestati sami. Ukoliko imaš bilo kakav problem sa licem, veoma je važno da se posavetuješ sa dermatologom. Problem rozacee nikako ne može nestati sam. Veoma je važno da ti dermatolog pregleda kožu lica i predloži posebnu negu i tretmane. Na taj način ćeš bezbedno rešiti sve probleme, a lice će ti biti negovano i zdravo! Nega lica posle 30 je zato veoma važna!

Izbegavaj maramice za skidanje šminke

Da li često koristiš vlažne maramice za čišćenje lica ? Ukoliko je odgovor DA, vreme je da odmah prestaneš, a u nastavku ti otkrivamo zašto!

Maramice za skidanje šminke često sadrže alkohole. To nije problem kada je mlada koža u pitanja, ali kada je nega lica posle 30 u pitanju, to postaje problem. Takve maramice mogu poremetiti funkciju kože i dovesti do oštećenja i dehidratacije kože. Kao posledica toga pojavljuju se bubuljice, osip ili alergija, kao i različita kožna oboljenja.

Ne dodiruj lice prljavim rukama

Ovo pravilo važi za kožu svih uzrasta, posebno za negu lica posle 30. Kao što smo rekli, tada je koža lica najosetljivija i veoma je važno pravilno je negovati. Dodirivanjem lica prljavim rukama, bakterije prelaze na lice i ulaze u pore. Na taj način dolazi do nastanka bubuljica i iritacija. Pored ovoga, mobilni telefon je često u dodiru sa licem dok telefoniramo.

Kako možeš sprečiti da bakterije sa ruku i mobilnog telefona pređu na lice?

Postoje sredstva za dezinfekciju ruku i mobilnih telefona, koja se nalaze u malim pakovanjima i veoma su praktična za torbu. Možeš ih kupiti i redovno koristiti preko dana, kada si na poslu, u šopingu ili u šetnji. Na taj način ćeš biti sigurna da nema bakterija na rukama i mobilnom telefonu. Sjajan predlog, moraš priznati! Nega lica posle 30 je važna i zato redovno čisti ruke i svoj mobilni telefon!

Izbegavaj alkohol i cigarete

Nega lica posle 30, alkohol i cigarete nikako ne idu zajedno. Alkohol i cigarete su veoma loši za kožu lica u svim životnim dobima, pogotovo u tridesetim. Oni dovode do bržeg starenja kože, a samim tim što koža u ovom periodu brže stari, ne treba je dodatno pospešiti alkoholom i cigaretama. Naravno da možeš ponekad popiti čašu dobrog vina, ali to ne treba da bude stalno.

Krema za negu lica posle 30

Da li redovno koristiš kreme za hidrataciju kože?

Korišćenje krema koje će hidrirati i podmladiti kožu je suština kada je naga lica posle 30 u pitanju. Veoma je važno da pažljivo odabereš noćnu, dnevnu kremu za lice, kao i kremu protiv bora. Potrebno je da te kreme budu prirodne i bogate različitim vitaminima. Pogotovo kada je reč o noćnoj kremi, jer smo već spomenuli da se koža noću regeneriše. Prirodna noćna krema za lice će pomoći u jačanju kolagena kože. Korišćenjem svake večeri nakon čišćenja i nanošenja seruma, već nakon dve nedelje će te oduševiti rezultati.

Sa kakvom kremom treba započeti dan?

 Ujutru, nakon čišćenja veoma je važno naneti prirodnu kremu sa zaštitinim faktorom 15. Zašto je to važno? Na taj način ćeš zaštititi svoje lice od sunca, koje je uzročnik bržeg starenja.

Šta uraditi sa tamnim kolutovima oko očiju?

Ovo je odlično pitanje. Tridesete su godine kada su kolutovi oko očiju sve primećeniji. Veoma je važno naći prirodnu kremu koja će rešiti ovaj problem. Krema za podočnjake, tamne i velike kolutove treba da bude bogata glicerinom ili vitaminom B. Zahvaljujući ovim sastojcima, tamni kolutovi će se minimizirati. 

Šta raditi sa borama?

Prirodna krema za bore je odlično rešenje za tebe. Ona sadrži hijaluronsku kiselinu, ekstrakt sladice ili vitamin E. Redovnim nanošenjem kreme za bore, nakon čišćenja lica, već nakon nedelju dana ćeš videti poboljšanje. Tvoje bore će biti sve manje vidljive. 

“Ja sam krenula na vreme” Lana, 32. 

„Tridesete su definitivno godine kada se pojačava nega lica. Čini mi se da čim sam napunila trideset, odmah sam počela da primećujem starenje na svojoj koži, kao da je izgubila elastičnost. Opredelila sam se da redovno čistim lice, ujutru i uveče i da koristim isključivo prirodnu dnevnu i noćnu kremu. Takve kreme su bogate prirodnim sastojcima koji su meni veoma pomogli da vratim sjaj i svežinu svojoj koži. 

Preporučila bih svima da uvek biraju samo prirodno jer je to lek za kožu lica. Veoma je važno šta nanosimo na naše lice. Pilinzi i maske se takođe podrazumevaju kada je moja nega u pitanju.“

Nega lica posle 30 - maske

Nega lica posle 30 – hidratantne maske

Da li redovno praviš maske za lice? Evo predloga najboljih maski koji će ti pomoći da hidriraš kožu lica:

Maska od krastavca i aloe vere

Potrebni sastojci:

  •       ½ krastavca
  •       Dve kašike gela aloe vere

 Priprema:

½ krastavca iseci na kriške i stavi u blender. Kada dobiješ kašastu smešu, dodaj dve kašike gela od aloe vere. Masku od krastavca nanesi na lice i ostavi da odstoji 30 minuta, zatim operi hladnom vodom i osuši peškirom.

Aloe vera je odličan sastojak za hidriranje kože, kao i krastavac. Krastavac i čisti, i hladi kožu, pored toga što je i hidrira.

Ovu masku možeš praviti dva puta nedeljno. Očekuje te sveža i blistava koža!

Maska od pivskog kvasca, meda i mleka

Potrebni sastojci:

  •       Kašika pivskog kvasca
  •       ¼ šolje mleka
  •       Kašika meda

Priprema:

Sjedini sve sastojke, a zatim nanesi na lice. Masku ostavi da odstoji 15 minuta, a zatim isperi mlakom vodom i lice osuši mekim peškirom. Masku možeš praviti dva puta nedeljno.

Pivski kvasac je bogat vitaminom B, hromom i selenom. Vitamini i minerali iz mleka su takođe veoma značajni za hidrataciju kože lica.

Maska sa jagodama, jogurtom i medom

Potrebni sastojci:

  •       3 zrele jagode (srednje veličine)
  •       2 kašike grčkog jogurta
  •       Kašika meda

Priprema:

U blender stavi jagode i jogurt. Kada se izblenda, dodaj med i promešaj. Za devojke koje imaju suvu kožu, preporučuje se da ostave masku da odstoji 10 minuta, dok za devojke sa masnom kožom 15 minuta. Nakon toga, lice isperi mlakom vodom i osuši peškirom.

Jagode sadrže antioksidanse, poput polifenola, antocijanina i vitamina C. Jogurt razgrađuje mrtve ćelije kože, dok med i hidrira, i čisto kožu lica. Svi sastojci zajedno su pravi spoj za hidriranje tvoje kože lica!

Saznala si kako da napraviš maske za lice, kako bi hidrirala kožu. Savetujemo ti da ih isprobaš već danas!

 

“Ništa bez prirodne kreme za lice” Stefani, 34.

„Mene je mučila suva koža lica. Izgledala je potpuno beživotno i nisam znala kako da joj pomognem. Posavetovala sam se sa dermatologom, koji mi je predložio prirodne kreme i serume za moju osetljivu kožu. Od kako sam počela da ih koristim, zaista sam se preporodila. 

Lice mi je mnogo zdravije, sjajnije i mekše. Hidrirano je što je veoma važno. Preporučila bih svima da ukoliko imaju bilo kakvih problema sa kožom lica, odu na pregled kod dermatologa. On će im najbolje objasniti kako treba da neguju svoje lice. Počela sam da pravim hidratantne maske za lice i odlične su. Glavni sastojci su mi: med, jagode, mleko ili jogurt. Zaista se mogu naći i napraviti različite maske koje su odlične za hidrataciju kože. Meni su ove pomogle. Preporučujem svima da naprave svoju masku, barem dva puta nedeljno. Već nakon dva-tri korišćenja, videćete razliku i znatno poboljšanje!“

Ove divne dame su sa nama podelile svoja iskustva kada je nega lica posle tridesete u pitanju. Nadamo se da su ti one, a i mi, ovim tekstom pomogli da se odlučiš za najbolju negu lica. 

Savetujemo ti da uvek izabereš prirodne proizvode (kreme, serume, tonike, mleka…), jer ćeš tada biti sigurna da svoju kožu hraniš prirodnim putem. Nadamo se da će ti naši recepti za hidratantne maske pomoći da se rešiš dosadne suve kože, koja izaziva iritaciju, svrab i crvenilo.

Test