Saznaj zašto se javlja lomljiva kosa i kako oporaviti ispucalu kosu potpuno prirodno i bezbedno! Ovo ti može spasiti trajno kosu od šišanja.
Lomljiva kosa može biti zaista nešto veoma frustrirajuće za tebe. Dobra vest je da većina osnovnih uzroka ovog problema može biti korigovana izvesnim promenama u životnim navikama.
Međutim, ako te i pored svih izmena vezanih za ishranu i negu kose i dalje muče procvetali krajevi kose – trebalo bi da posetiš lekara i da se posavetuješ, budući da uporno ispucala kosa može da ukazuje i na neki zdravstveni problem.
Hajde prvo da vidimo kako da prepoznaš ispucale krajeve.
Ispucali krajevi kako ih prepoznati
Kosa se sastoji od mnogih slojeva. Spoljašnji sloj dlake je kutikula, koja se sastoji od slojeva proteina, koji se zove keratin – on štiti i jača kosu (korteks). Kutikula kose ima strukturu preklapajućih ‘’pločica’’.
Korteks je ono što daje volumen kosi i takođe kontroliše njenu fleksibilnost i elastičnost. Kada se ošteti kutikula, ova čvrsta struktura na površini više ne ‘’čuva’’ dlaku i tako se javlja ispucala i lomljiva kosa.
Kutikula je najugroženiji sastavni deo dlake i podložna je mnogim oštećenjima. Kada se kosa zagreva, voda brzo isparava spolja i unutar kose. Ova dehidratacija dovodi do promena unutar korteksa kose.
Najbolji način kako oporaviti ispucalu kosu je izbegavanje uzroka ovih oštećenja.
Kada se javi ispucala kosa, to obično počinje na krajevima, što je poznato kao ispucali ili procvetali krajevi kose. Verujem da svaka žena zna da prepozna kako izgledaju ispucali krajevi, jer je to zaista veoma očigledno.
Nema sumnje da je kosa ispucala ukoliko primetiš da se dlaka ”lista” (kao da više dlaka izlazi iz jedne), da je dlaka lako lomljiva, suva i krta i kosa ti izgleda grubo i neuredno. Vrlo često je ispucala kosa sklona i opadanju.
Ispucala kosa po površini
Možda si primetila da ti je ispucala kosa po površini. To izgleda tako da na površini kose primećuješ puno sitnih dlačica, pri čemu svaka ide na svoju stranu, a krajevi kose su suvi i ispucali.
Ovo zaista može da te iznervira i čini da tvoja kosa izgleda neuredno i loše. Ono što je sigurno, to je da nešto radiš pogrešno.
Bilo da je u pitanju nešto vezano za negu kose, ishranu ili nedovoljno šišanje – moraš to da ispraviš kako bi sprečila dalje oštećenje kose.
Ispucala kosa po dužini
Nisi skoro posetila frizera? Onda si sigurno primetila da ti je kosa ispucala po dužini. To su ti tzv. procvetali krajevi kose. To izgleda kao da iz jedne dlake na njenom kraju izlaze 2,3 ili čak više dlačica. Neophodno je redovno uklanjanje ove ‘’mrtve’’ kose, jer je to najbolji način za uklanjanje procvetalih, tj. ispucalih krajeva.
Zašto se javlja ispucala kosa?
Koji su to osnovni uzroci za pojavu ispucale kose? Pročitaj nastavak teksta i otkrij zašto se javlja ovaj problem.
Ishrana
Sigurno si čula za onu izreku “ti si ono što jedeš”, a ovo se naročito odnosi na to kada je u pitanju zdravlje kose i kože. Određeni hranljivi sastojci ti pomažu u održavanju zdravlja kose i izbegavanju njenog oštećenja. Zato je neophodno da u svakodnevnoj ishrani unosiš dovoljno cinka, gvožđa i folne kiseline. Adekvatni proteini i antioksidanti takođe štite tvoju kosu od oštećenja.
Najbolji vitamini za kosu su vitamini B grupe, vitamin A, C, D i E.
Stres
Da li ti zvuči neverovatno da stres takođe utiče i na tvoju kosu? Postoji mnoštvo dokaza koji pokazuju vezu između stresa i gubitka kose, ali je takođe poznato da stres može dovesti do ispucale kose. Saznaj kako prirodno progustiti kosu.
Suvoća kose
Suvi krajevi kose su često posledica neobično suve kose. To je takođe uzrokovano raznim faktorima, uključujući suvo vreme, nisku vlažnost vazduha i previše toplote. Ovde sam našla za zgodno i da ti dam jedan savet, a to je da za pranje kose koristiš toplu, a ne vruću vodu, koja dovodi do daljeg sušenja kose. Saznaj i kako da se rešiš suve kose.
Ispucala kosa od pegle
Bilo da često koristiš peglu za kosu, figaro, fen ili bilo koji drugi uređaj koji zagreva kosu – a naročito ako koristiš ove uređaje za kosu pogrešno ili previše, rizikuješ da oštetiš kutikulu dlake od ekstremnih temperatura. Jedan od načina za sprečavanje ovoga svakako jeste da izbegavaš korišćenje ovih uređaja. Kada je u pitanju presa ili pegla za kosu, uvek izaberi keramičku verziju – koja će se zagrevati ravnomernije tako da ne moraš da je koristiš više puta na istim delovima kose. Takođe je važno da pravilno zaštitiš kosu pre nego što primeniš toplotu. Postoje određeni sprejevi za zaštitu kose od toplote, uz pomoć kojih možeš da smanjiš oštećenje kose.
Prekomerno tretiranje kose
Profesionalno ispravljanje, blanširanje, bojenje kose i mnogi drugi tretmani za kosu koji su danas popularni mogu učiniti da tvoja kosa vremenom postane oštećena i samim tim se često javljaju procvetali krajevi kose. Savet je da svakako izbegavaš ove agresivne tremane za kosu ili da maksimalno produžiš interval između njih. Postoje i metode za prirodno potamnjivanje kose, koje su svakako bolja opcija za tvoju kosu.
Pored toga kako oporaviti ispucalu kosu, važno je sprečiti i gubitak kose – a u tome ti može pomoći maska protiv opadanja kose.
Prekomerno pranje kose
Ako imaš masnu kožu, onda se verovatno mučiš i sa masnom kosom. To može dovesti do iskušenja da pereš kosu češće nego što je to zaista potrebno. Ovo prekomerno pranje kose zaista oštećuje kosu i može da dovede do ispucale kose. Zato je važno da znaš koliko često treba prati kosu. Savet je da nikako ne pereš kosu svaki dan, barem na 2-3 dana i da za to koristiš blage šampone na prirodnoj bazi.
Nepravilno sušenje kose peškirom
Jako trljanje kose peškirom ustvari šteti tvojoj kosi kada je ona najranjivija (odmah nakon pranja). Umesto da trljaš vodu iz svoje kose, bolje obavij apsorbujući peškir oko kose. On će upiti višak vode, a pritom nećeš oštetiti svoju kosu.
Elastične gumice za kosu
Elastične gumice za kosu su neophodne za držanje kose sa lica dok radiš nešto i znam koliko ti one znače. Međutim, problem sa njima je da povlače kožu glave i kosu svaki put kada ih koristiš. Zato vodi računa da ih retko koristiš ili da barem budu od nekog drugog, prijatnijeg materijala koji neće toliko povlačiti kosu.
Pogrešno četkanje i češljanje kose
Nema potrebe da često češljaš kosu, zaista. Uvek koristi široke četke da bi sprečila oštećenje kose. Koristi četku samo kada ti je kosa suva, i izbegavaj korišćenje plastičnih, već koristi četke sa prirodnim vlaknima.
Nedovoljno šišanje
Možda misliš da često šišanje kose može da je ošteti. Ironično, ali istinito je da tvoja kosa zahteva redovno šišanje da bi bila zdrava i da se ne pojave procvetali krajevi kose. Smatra se da šišanje treba obaviti na svakih 8 nedelja.
Hipotiroidizam
Hipotiroidizam (premalo aktivna štitna žlezda) se javlja kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno svojih hormona. Iako je ova žlezda mala po veličini, ona igra veliku ulogu u održavanju zdravlja organizma. To uključuje tvoj metabolizam, srčanu frekvenciju, pa čak i zdravlje tvoje kose.
Ljudi sa hipotiroidizmom mogu primetiti prekomerno oštećenje i gubitak kose, naročito tokom pranja kose ili nakon četkanja.
Poremećaji u ishrani
Ako imaš neki poremećaj u ishrani, oštećenje kose je mogući simptom. Ovo se posebno odnosi na poremećaje u ishrani koji uzrokuju neuhranjenost, kao što su anoreksija i bulimija. U takvim slučajevima, folikuli dlake nemaju hranljive sastojke koji su im potrebni za proizvodnju nove kose i javlja se ozbiljno ispucala kosa. Poremećaji u ishrani mogu dovesti do još ozbiljnijih posledica i zahtevaju lečenje. Možeš uspešno da ih prevaziđeš uz pomoć stručnjaka.
Kako oporaviti ispucalu kosu?
Ispucala kose je više nego samo procvetali krajevi. Izuzetno oštećena kosa razvija pukotine u spoljašnjem sloju (kutikuli). Jednom kada kutikula pukne i otvori se, tvoja kosa je u opasnosti za dalje oštećenje. Zato je važno da znaš kako oporaviti ispucalu kosu.
Pre svega, pročitaj kako je to Vesna uradila. Njen način je revolucionaran i sigurno ćeš i ti najlakše to uraditi ako probaš baš to. Kosa joj je bila retka, masna, opadala je i bila je lošeg kvaliteta. Međutim, jedna stvar je promenila sve i kosa je počela da joj se oporavlja. Sada je zdrava, jaka, gusta sjajna i svi je pitaju za recept. Otkrij ga i ti iz njene lične priče koja je na ovom linku: https://onaportal.com/zelis-da-ti-kosa-raste-brze-nego-inace/
Tačno je da postoje brojni preparati za oporavak oštećene kose, ali prirodna kozmetika ti nudi mnogo bolje i zdravije opcije.
Suvi krajevi kose se mogu uspešno tretirati uz pomoć maski za suvu kosu.
Oslobodi se mrtve kose
Ako se jave procvetali krajevi, prvo treba da zakažeš posetu frizerskom salonu. Uklanjanje mrtve kose i ispucalih krajeva će smanjiti količinu oštećene i krhke kose i samim tim ćeš napraviti prostora za rast nove, zdrave kose.
Unosi dovoljno tečnosti i hrani se zdravo
Nedostatak tečnosti je glavni uzrok suve, lomljive kose. Vodi računa da piješ dovoljno vode svakog dana. Takođe, zdravo se hrani i konzumiraj namirnice koje sadrže uravnotežen odnos proteina, masti i ugljenih hidrata. Jedi hranu bogatu kalcijumom i vitaminima B, A, C i E, ili uzimaj suplemente. Đumbir za kosu je jedna od dobrih prirodnih namirnica za negu i oporavak kose na prirodan način.
Prirodni tretman za oporavak ispucale kose
Možeš takođe da koristiš domaći tretman za dubinsku regeneraciju kose najmanje jednom nedeljno kako bi ojačala i hidrirala kosu.
Maslinovo ulje, ulje od avokada, bademovo ulje i jojoba ulje su najbolji prirodni sastojci za ispucalu i suvu kosu.
Povedi računa i o tome koji šampon koristiš za kosu. Najbolje da se odlučiš za neki prirodni šampon za kosu koji će ti pomoći da se na potpuno bezbedan način rešiš ispucale kose. Dobar je i šampon od koprive.
Prirodni regenerator za ispucalu kosu
Pomešaj 1 žumance, 2 avokada, 1/2 šolje meda i 2 kašike maslinovog ulja. Umasiraj ovu smesu u kosi kao što bi to uradila sa običnim regeneratorom za kosu. Pokrij glavu kapom za tuširanje i sačekaj da ovaj prirodni regenerator odstoji barem jedan sat pre ispiranja.
Dobar savet je i da primeniš maslinovo ulje ili neem ulje na kosu, a zatim da šetaš na suncu. Sunce pomaže tvojoj kosi da apsorbuje ulje, koje hidrira i neguje kosu vitaminima. Na kraju samo dobro isperi kosu od ulja.
Maska za ispucalu kosu
Očisti veliku zrelu bananu i iseci je na male komade, te je dobro izmeljaj da dobiješ kašu.
Dodaj po 1 kašiku jojoba ulja i meda i dobro promešaj da dobiješ ujednačenu smesu
Nanesi masku na suvu kosu, počev od korena pa sve do krajeva. Pokrij kosu plastičnom kapicom za tuširanje i sačekaj da tretman odstoji 30 minuta do sat vremena. Na kraju samo dobro isperi kosu toplom vodom. Operi kosu šamponom kao i obično, da ukloniš višak ulja, i po potrebi možeš da koristiš i regenerator.
Ponovi ovaj prirodni tretman za ispucalu kosu jednom nedeljno kako bi tretirala lomljivu kosu ili jednom mesečno kako bi sprečila da kosa postane krhka i lomljiva.
Kamilica
Kamilica je sjajan prirodni sastojak za oporavak ispucale kose. Njena antiseptička svojstva uklanjaju mrtve ćelije, kako bi se tvoja kosa dobro razvila. Redovna upotreba kamilice pomaže u sprečavanju procvetalih krajeva. Sve što treba da uradiš jeste da ispiraš kosu čajem od kamilice nakon svakog pranja kose.
Kokosovo ulje protiv ispucale kose
Kokosovo ulje je odlično za većinu problema sa kosom, uključujući i ispucale krajeve. Bez ikakvih dodataka, jednostavno umasiraj toplo kokosovo ulje u kožu glave i kosu i neka odstoji 1-2 sata pre ispiranja.
Zdrava ishrana i adekvatan unos vode su od suštinskog značaja za zdravu kosu. Srećom, postoje i brojni prirodni tretmani za oporavak ispucale kose. Međutim, i pored toga, moraš da poštuješ pravila koja smo ti naveli u okviru ovog teksta i na taj način ćeš sprečiti oštećenje kose i oporaviti već ispucalu kosu.
Dodaj komentar