Naslovna » Da li anti age kapsule zaista pomažu u borbi protiv starenja!
Kozmetika

Da li anti age kapsule zaista pomažu u borbi protiv starenja!

anti age kapsule

Želiš da sačuvaš mladalački izgled kože? Htela bi da povećaš dnevnu dozu antioksidanata? Saznaj da li su anti age kapsule proizvod koji tražiš.

Skoro svaka  žena poželi da može preokrenuti vreme i vratiti svoje mladalačke dane. Međutim, danas to ne mora da ostane samo želja, jer postoji brdo načina na koje možemo uticati na naš izgled.

Ne samo da postoje kreme, maske i serumi koji se bore protiv znakova starenja, već i razni suplementi ili anti age kapsule koji poništavaju vidljive znakove starenja.

Pa hajde da otkrijemo šta su to anti age kapsule i kako oni utiču na izgled tvoje kože. Saznaćeš u današnjem tekstu da li su one možda dodatak koji tražiš za svoje lice, zašto se koriste, da li pomažu i koliko.

 

Šta su anti age kapsule za lice

Anti kapsule su u stvari razni vitamini i antioksidanti koji se bore protiv znakova starenja, bora, linija ali imaju i neke druge funkcije o kojima ćemo pričati.

Pa šta su to antioksidanti?

To su moćne supstance koje se bore protiv oštećenja od slobodnih radikala. Oni nam pomažu da ostanemo zdravi i da živimo duže. Upravo zbog toga mnogo ljudi pokazuje interes za ovakve suplemente kao deo svoje ishrane.

Postoje prirodni i veštački antioksidanti. Inače, naše telo proizvodi neke vrstea antioksidanata i nazivamo ih endogenim antioksidantima.

E sad, postoji na stotine i hiljade supstanci koje mogu delovati kao antioksidanti. Svaka od tih supstanci može da komunicira s drugom i na taj način pomažu telu da efikasno obavlja svoje funkcije. Zbog toga, reč antioksidant je samo naziv za sve te supstance a evo nekoliko primera:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Beta karoten
  • Likopen
  • Lutein
  • Selen
  • Mangan
  • Zeaksantin

Naravno, to nije sve. Razni flavonoidi, flavoni, katehini, polifenoli i fitoestrogeni takođe deluju kao antioksidanti i fitonutrijenti a nalaze se u namirnicama biljnog porekla.

Važno je da se napomene, da svaki antioksidant ima različitu funkciju u organizmu i nije izmenjiv sa nekim drugim antioksidantom. Upravo zbog toga je jako bitno da ishrana bude raznolika.

 

Anti age kapsule upotreba

Anti age kapsule upotrebljavaju se najviše za smanjivanje vidljivosti vora, kao što i sam naziv kaže. Ali njihova dejstva se odnose konkretno na sledeće:

  • Smanjuje se pojava sitnih linija, bora i staračkih pega
  • Povećava se proizvodnja kolagena
  • Uloga da zaštite od sunca

Postoje razni suplementi, razne anti age kapsule pa je najbolje pratiti uputstvo koje se nalazi na pakovanju. Npr. collagen anti age napitak se pije (jedna bočica, jedan shot) dnevno. Sastoji se od kolagena, hijaluronske kiseline, koenzima Q10, vitamina C i E.

U svom sastavu pored vitamina C i E mogu sadržati i druge značajne vitamine.

 

Najbolji vitamini za bore

Kao što smo rekli, anti age proizvodi se sastoje od raznih supstanci ali sve su to antioksidanti. Među njih svrstavamo i vitamine. Unos adekvatne koncentracije vitamina je neophodno za zdrav i mladalački izgled tvoje kože.

Evo najboljih vitamina koji smanjuju pojavu sitnih linija i bora.

 

Vitamin A

Bez ovog vitamina, tvoje lice bi bilo suvo, zategnuto pa možda bi osećala i svrab. Vitamin A je snažan antioksidant koji se bori protiv slobodnih radikala. Nalazi se u namirnicama poput slatkog krompira, šargarepe i spanaća.

Obavezno dodaj u svoju ishranu ove namirnice. Inače, derivat vitamina A se zove retinol i nalazi se u govedini, jajima i mlečnim proizvodima.

Retinol povećava proizvodnju kolagena i smanjuje fine linije, bore. Na pakovanju će se ovaj sastojak često nalaziti pod imenom retinil acetat, retinil propionat ili retinil palmitat.

 

Vitamin C

Prirodni antioksidant koji poseduje protivupalna svojstva i štiti od UV oštećenja. Takođe promoviše proizvodnju kolagena, koji našu kožu održava čvrstom. Nalazi se u citrusnom voću ali i jagodama, paprici, paradajzu i ostalom povrću.

anti age kapsule

Možeš da ga nađeš u raznim kremama i serumima za negu kože, a često se koristi i za posvetljivanje kože. Najstabilniji oblici vitamina C uključuju etil-askorbat, L-askorbinsku kiselinu i magnezijum-askorbil-fosfat.

Takođe, negde ćeš ga pronaći pod nazivima natrijum-askorbil-fosfat, askorbil palmitat, retinil askorbat, tetraheksildecil askorbat ili askorbil glukozid.

 

Vitamini iz grupe B

Vitamini grupe B se bore protiv slobodnih radikala zbog kojih izgledamo starije. Evo nekoliko vitamina iz ove grupe koji se uspešno bore protiv znakova starenja.

  • Vitamin B3. – Poznat i kao niacin, hidrira kožu i čini je glatkom, bez ljuskica. Inače, derivat ovog vitamina se naziva niacinamid i možeš da ga pronađeš u raznim kremama i losionima za kožu.
  • Vitamin B5. – Pantotenska kiselina i pantenol, zadržavaju vlagu u koži a zajedno sa vitaminom C pospešuju zarastanje i obnavljanje kože.
  • Vitamin B9. – Folna kiselina koja ima značajnu ulogu u održavanju zdrave cirkulacije krvi i na taj način održava kožu zdravom. U kombinaciji sa aminokiselinom kreatinom, dodaje koži čvrstinu. Nalazi se u namirnicama poput lisnatog povrća, citrusovog voća, pasulja, žitarica.
  • Vitamin B12. – Pomaže u održavanju zdravom i izjednačenog tona kože, bez fleka. Takođe, ovaj vitamin je neophodan za ćelijski metabolizam. To znači da održava kožnu barijeru zdravom i smanjuje pojavu fleka.

 

Vitamin D

Iako je možda prva stvar što ti padne na pamet zdravlje kostiju, vitamin D je takođe bitan i za zdravlje kože. Zanimljivo je, da je deficit ovog vitamina povezan sa aknama. Logično, jer se vitamin D bori protiv infekcija i jača imunitet.

On je neophodan za rast i obnavljanje ćelija. Nalazi se u namirnicama kao što su gljive, jaja ali i u proizvodima koji su obogaćeni ovim vitaminom (mlečni proizvodi).

 

Vitamin E

Takođe dobro poznat antioksidant koji neutralizuje slobodne radikale i štiti našu kožu. Nalazi se u maslinovom, sezamovom ili hladno ceđenom kokosovom ulju, orašastim plodovima, avokadu itd.

Inače, vitamin E postoji u dva oblika – kao tokoferol i tokotrienol. Pronađi kremu sa tokoferolom jer se smatra da je to jedan od najjačih antioksidanata. Na ambalaži ga možeš pronaći pod nazivom tokoferol, alfa-tokoferol ili tokoferil acetat.

 

Vitamin K

Dobar ne samo za bore i linije ali ako imaš problem sa tamnim krugovima, strijama i venama – ovo je tvoj vitamin. Nalazi se u kupusu, jetri, kelju i mleku.

Na proizvodima se često nalazi pod imenom fitomenadion.

 

Anti age kapsule i tablete sastav

Anti age suplementi u vidu kapsula, ali i tableta ti mogu pomoći da vratiš sat unazad, a evo nekoliko preporuka. U sastav mnogih ulaze sledeće materije.

 

Suplementi sa cinkom 

Esencijalni mineral koji jača imunološki sistem, pomaže u zarastanju rana itd. Takođe, cink štiti kožu od UV zraka.

Nedostatak ovog minerala može da dovede do poremećaja popravki DNK izazvanih slobodnim radikalima. Već dobro znamo da to može ubrzati proces starenja.

Ako se odlučiš na suplemente sa cinkom, ne bi trebalo da uzimaš više od 40 mg dnevno.

 

Koenzim Q10

Antioksidativno jedinjenje koje naše telo prirodno proizvodi. Studije pokazuju da su se osobama koje su svakodnevno uzimale ovaj dodatak ishrani (po 50 ili 150 mg) tokom 12 nedelja, smanjile bore i poboljšao se izgled kože.

E sad, nema nekog potvrđenog preporučenog dnevnog unosa koenzima Q10, jer ipak telo prirodno i proizvodi ovaj antioksidant iako se to smanjuje kako starimo.

Zbog toga, uvek važi jedno pravilo – pre upotrebe ovakvih suplemenata, bitno je da se posavetuješ sa svojim farmaceutom ili lekarom.

 

Kolagen peptidi

U proteinskom kolagenu se nalaze dve aminokiseline – prolin i glicin. One su neophodne za formiranje i obnavljanje zglobova, kostiju, mišića i tetiva.

Međutim, pomažu i našoj koži da održi svoju čvrstinu. Studije pokazuju da se ženama koje su koristile ovaj suplement tokom nekoliko nedelja, poboljšala elastičnost kože.

 

Suplementi sa vitaminom C

Sprečava prehladu i grip, to nam je dobro poznato. Ali da li si znala da ovaj moćan antioksidant može da poboljša i teksturu i izgled tvoje kože?

Askorbinska kiselina stimuliše proizvodnju kolagena i time mogu da se smanje fine linije i bore, koje su izazvane stresom, izlaganjem suncu, zagađenjem ili jednostavno prirodnim procesom starenja.

Iako dnevna doza vitamina C zavisi od godina starosti, preporučuje se uzimanje ovog suplementa kao vitamina oko 75 mg dnevno (iako može i do 2,000 mg). Naravno, najbolje je posavetovati se sa stručnjacima.

 

L-karnitin

Esencijalna aminokiselina koja održava zdravlje naših ćelija. Dodaje im energiju koja im je neophodna za optimalno funkcionisanje. Dodaje mišićnoj masi i povećava gustinu kostiju a sve je to povezano sa prevencijom starenja kože.

 

Resveratrol

Često spada u omiljene suplemente protiv starenja. Inače su grožđe, bobice i crno vino bogate ovim polifenolom. Ima antikancerogena i protivupalna svojstva. Zanimljivo je, da u raznim naučnim tekstovima pišu o njegovoj sposobnosti da produžava dugovečnost.

Aktivira SIRT1 gen koji je odgovoran za ćelijsku dugovečnost. To ga upravo i čini jako moćnim jedinjenjem protiv starenja.

 

Holin

Održava strukturu ćelija što se pokazalo jako važno za čvrstu kožu. Ima ulogu u sintezi DNK, koja je opet ključna za rast i opstanak svih ćelija.

 

Glutation i N-acetilcistein

Glutation spada među prirodne proteine i sastoji se od tri aminokiseline – cistein, glicin i glutamat ili glutaminska kiselina. On štiti naše ćelije od slobodnih radikala.

N-acetylcistein je potreban za formiranje glutationa i takođe ima uticaj na ćelijske membrane.

Inače, nivo glutationa u telu opada kako starimo a posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu. Zbog toga je važno njegovo održavanje, kako bi se obezbedilo celokupno zdravlje.

 

Alfa-lipoična kiselina (ALA)

Ova kiselina deluje i u vodi i u mastima, što većina drugih kiselina ne ume. Njene hranljive materije deluju u oba slučaja – rastvorljiva je i u vodi i u mastima.

To joj omogućava da dođe do svakog dela našeg tela svojim snažnim antioksidativnim svojstvima. U kombinaciji sa L-karnitinom se efikasno bori protiv starenja.

 

Super Collagen+C anti age tablete

Super Collagen+C tablete se preporučuju kao za jačanje i regeneraciju kostiju, mišića, zglobova, tetiva i ligamenata pa tako i za revizalizaciju kože lica i tela. U svom sastavu sadrži vitamin C i obezbežuje obnavljanje kolagena u koži.

Spada u anti-age preparat, povećava elastičnost kože i krvnih sudova. Za optimalan efekat se preporučuje uzimanje 2 tablete na dan, na prazan stomak 30 minuta pre jela. Sadrži hidroksiproil i hidroklizin – aminokiseline koje su vezane za proizvodnju kolagena.

 

Monoderma kapsule

Postoje Monoderma kapsule sa retinolom u koncentraciji od 0.15 %. O retinolu i vitaminu A smo već govorili i jasno je da su od velike važnosti za kožu.

Inače, ove kapsule su formulisane kao anti-age preparat za zrelu kožu, jer daju licu mekoću, zdrav i svež izgled i smanjuju diskoloraciju.

Isto tako, mogu da se koriste i kao tretman protiv akni, jer retinol ima sposobnost da reguliše produkciju sebuma. Ove kapsule su mekane i nanose se direktno na odabrane delove kože.

Postoje i Monoderma kapsule sa vitaminom C u koncentraciji od 10 %. I o vitaminu C već sigurno znaš i više nego dovoljno, pa ti je jasno da je on jako bitan u borbi protiv starenja.

Vitamin C deluje još efikasnije ako se primenjuje u kombinaciji sa vitaminom E. Način upotrebe je isti kao kod prethodnim kapsula.

 

Anti age krema protiv bora

Iako možda još nisi u onim godinama i nisi još primetila prve mladalačke bore, ipak je važno da svojoj koži obezbediš onu osnovnu  negu kako bi zadržala njen zdrav izgled i sprečila pojavu bora. Zdravia varijanta za tvoje lice je da mažeš kremu nego da piješ tablete, ali svakako one mogu biti dopuna.

Kada kažemo osnovna nega lica – tu mislimo na dubinsku hidrataciju kože i efikasnu negu protiv bora u vidu kreme (koja je prilagođena tvojim godinama) i zaštiti od sunca.

anti age kapsule

Što se tiče anti-age kreme protiv bora, ona bi trebalo da bude obogaćena eteričnim uljima (npr.ulje semenki grožđa je jako efikasno), vitaminom E kao i UV zaštitom. Takva krema ti pruža dubinsku hidrataciju i sprečava pojavu bora.

Idealno je, ako je anti-age krema namenjena za sve tipove kože. Takođe, često sadrži hijaluronsku kiselinu, magnolol (iz kore drveta magnolije) itd. Važno je da koristiš anti-age kremu koja je pogodna za tvoje godine.

 

Šta misliš o anti-age kapsulama?

Da li si već probala anti-age proizvode za negu kože?

Imaš iskustvo sa kremama protiv bora?

Da li koristiš prirodnu kozmetiku?

Podeli sa nama tvoje iskustvo.

Pratite nas!