Kako se trajno rešiti neprijatnog mirisa nogu?

Da li te muči neprijatan miris nogu? Da ne bi više crvenela u društvu, otkrivam ti način da se rešiš ovog problema jednom i za sva vremena!

Noge te zaista mogu odvesti od tačke A do tačke B, ali su zato podložne stvaranju neprijatnog mirisa na tom putu.

Dok većina ljudi s vremena na vreme doživljava neprijatan miris stopala, neki ljudi zaista žive u strahu od skidanja cipela. Istraživala sam kako se boriti protiv neprijatnog mirisa nogu i sve što sam saznala, delim sa tobom u narednim redovima.

Hajde prvo da vidimo zašto se uopšte javlja neprijatan miris nogu.

Neprijatan miris nogu uzroci

Medicinski izraz za neprijatan miris nogu je bromodoza. Ovo je zaista vrlo neprijatna pojava, međutim, dobra vest je da postoji mnogo tretmana protiv neprijatnog mirisa nogu.

Noge se uopšteno mnogo znoje, pre svega jer imaju više znojnih žlezda nego bilo koji drugi deo tela. Ove žlezde oslobađaju znoj tokom celog dana, što vam zaista pomaže da ohladite svoje telo i zadržite kožu vlažnom.

Zapravo, smrad nogu nije sam znoj. To su bakterije koje bujaju u vlažnom okruženju i hrane se mrtvim ćelijama kože, što uzrokuje neprijatan miris. Generalno, znoj je bez mirisa, a uzrok neprijatnog mirisa znoja, koji inače sadrži aminokiseline i proteine, jesu bakterije koje se hrane ovim jedinjenjima i odaju naročito neprijatan miris.

Naime, bakterije koje rastu na stopalima odaju određeni gas dok jedu, što je razlog za tvoj problem neprijatnog mirisa nogu.

Svi se znoje, ali tinejdžeri i trudnice su najviše podložni znojenju stopala, jer u tom periodu proizvode hormone zbog kojih se više znoje. Dakle, smrad nogu kod žena može da bude najviše prisutan u trudnoći ili ukoliko postoji hormonski disbalans usled čega se luči više znoja.

Brankica se neprijatno iznenadila kada je prvi put osetila neprijatan miris svojih nogu. Razlog su upravo bile gljivice na nogama.

Dugo je pokušavala da nađe proizvod koji će joj biti koristan i rešiti je svih muka. I uspela je u tome. Pojavio se tretman o kom nije ni sanjala da postoji.

Kako je Brankica uspela da dovede svoja stopala do savršenstva, pročitaj na ovom linku https://onaportal.com/gljivice-na-nogama-su-sada-moja-proslost/

Ljudi koji su na nogama ceo dan na poslu, koji su pod velikim pritiskom, stresom ili imaju neko zdravstveno stanje koje ih čini podložnim znojenju imaju tendenciju da ih muči neprijatan miris stopala.

U većini slučajeva neprijatan miris nogu je rezultat relativno benignog stanja koje se lako može tretirati.

Slaba higijena kao uzrok smrada nogu

Slaba higijena može da igra ulogu u izazivanju neprijatnog mirisa nogu. Neredovno pranje nogu ili ne menjanje čarapa najmanje jednom dnevno, može dopustiti da dođe do prenamnožavanja bakterija na stopalima. To može dovesti do pogoršanja mirisa stopala.

Bakterije uzrokuju neprijatane mirise

Neke bakterije normalno postoje na nogama. Ove bakterije pomažu u razlaganju znoja na nogama.

Ako se nakupe bakterije i znoj, može se formirati neprijatan miris stopala. Dodatne bakterije se stvaraju kada se osoba znoji u svojim cipelama, izuva ih, a zatim ih ponovo obuva, ne dozvoljavajući im da se potpuno osuše.

Smatra se da 10-15% ljudi preživljava posebno ozbiljan oblik neprijatnog mirisa stopala usled prisustva bakterije Micrococcus sedentarius u svojoj obući. Ova bakterija jede mrtve ćelije kože i privlači je vlažna okolina u znojavoj obući.

Ove bakterije proizvode organske kiseline i sumporna jedinjenja koja mirišu kao pokvarena jaja. Micrococcus sedentarius koja uzrokuje neprijatan miris nogu je više neprijatnost nego pretnja po zdravlje. Odgovarajuća higijena je ključna u iskorjenjivanju bakterija.

Svakodnevno pranje nogu, česte promene čarapa i nošenje različitih parova cipela su sve načini da se minimalizuje rast bakterija na stopalima.

Gljivične infekcije

Jedan od najčešćih izvora mirisa stopala je rast gljivica, a kao da taj neprijatan miris nije dovoljan, gljivice takođe mogu uzrokovati perutanje kože na tabanima ili izazvati ljuštenje kože između prstiju. Ovo stanje se zove atletsko stopalo ili tinea pedis. Atletsko stopalo je zarazna gljivična infekcija i može da se prenosi od osobe do osobe u vlažnim okruženjima, kao što su podovi oko bazena, svlačionice, tuševi – gde gljivice opstaju i dolaze u kontakt sa golom kožom stopala. Oštećena koža zbog plikova i perutanja može povećati ranjivost na zarazu gljivicama.

Hiperhidroza ili prekomerno znojenje nogu

Kada znojne žlezde rade preterano, mogu nastupiti vrlo nezgodne situacije u vidu neprijatnog mirisa nogu. Naime, znojne žlezde postoje na većini površine tela. Autonomni nervni sistem reaguje na povećanje telesne temperature tako što stimuliše lučenje znoja na površini kože, čime se telo hladi kroz isparavanje.

Neki ljudi doživljavaju preterane reakcije znojenja ispod pazuha, na dlanovima ili stopalima, što je poznato kao fokalna hiperhidroza. Neprijatan miris stopala može nastati zbog hiperhidroze.

Kod nekih ljudi, hiperhidroza može da izazove takva ekstremna osećanja stida, da se ljudi izoluju, stoga trpe njihov socijalni i emocionalni život.

Neprijatan miris nogu lečenje

Protiv neprijatnog mirisa nogu možeš da se boriš zaista na veliki broj načina. To mogu biti neki medicinski i prirodni tretmani, pa pogledaj neke od predloga.

Kućni tretmani će obično dobro raditi na smanjenju ili eliminaciji neprijatnog mirisa stopala. Međutim, ako ovi kućni tretmani ne pomažu u ublažavanju neprijatnog mirisa nogu, trebalo bi da se obratiš lekaru. Lekar ti može propisati jače antiperspirante i odgovarajući medicinski sapun za stopala, i takođe ti može pružiti savete o medicinskim tretmanima za prekomerno znojenje ili hiperhidrozu.

Drži stopala čistim i urednim

Pravilna nega stopala je veoma važna i ne smeš da je zanemariš, ako želiš da izbegneš neprijatan miris nogu. Zato sledi ove savete:

• Koristi blagi sapun i četku za pranje stopala, najmanje jednom dnevno. Najbolje vreme za to je tokom jutarnjeg ili noćnog kupanja. Važno je da potpuno osušiš stopala nakon pranja,a posebno obrati pažnju na kožu između prstiju, gde zaostala vlažnost može lako izazvati rast bakterija i gljivica.
• Redovno skraćuj nokte na nogama, tako da budu kratki i obavezno ih redovno čisti.
• Ukloni zadebljalu, mrtvu kožu sa nogu stopala uz pomoć specijalnog kamena za stopala.
• Promeni čarape najmanje jednom dnevno. Ako si u nekom vrućem okruženju, vežbaš ili si u bilo kojoj drugoj situaciji u kojoj noge mogu pojačano da se znoje, trebalo bi da često menjaš čarape.
• Imaj minimum dva para cipela koja ćeš smenjivati svaki drugi dan. Ovo omogućava svakom paru cipela da se potpuno osuši od znoja ili vlage tokom celog dana pre nego što se ponovo obuje. Možeš da izvadiš uloške iz cipela kako bi se što pre osušili.
• Odaberi čarape koje apsorbuju vlagu. To uključuje guste, mekane čarape izrađene od prirodnih vlakana ili sportske čarape.
• Nosi otvorene sandale po toplom vremenu i idi što više bosa u zatvorenom prostoru kada je to potrebno.
• Izbegavaj cipele koje su tesne i čvrste ili koje mogu da zadržavaju vlagu.
• Možeš svako veče da prebrišeš stopala sa malom količinom alkohola uz pomoć pamučnog tupfera. Ovo će isušiti noge. Samo nemoj da nanosiš alkohol na oštećenu kožu!
• Nanesi anti-gljivični sprej za stopala i smrad nogu ili medicinski prah za noge jednom dnevno. Ovo deluje protiv gljivica koje izazivaju neprijatan miris nogu.
• Ubaci medicinski dezodorisani uložak u cipele.
• Ako želiš brzo da smanjiš neprijatan miris stopala, slobodno nanesi antiperspirantni ili dezodorantski sprej za smrad nogu na stopala.
• Probaj različite vrste antifungalnih i antibakterijskih sapuna za pete, dok ne pronađeš onaj koja ti najviše odgovara.

Sprej za neprijatan miris nogu

Danas na tržištu možeš naći veliki broj sprejeva koji su po delovanju antiperspiranti i dezodoransi, što znači da maskiraju neprijatan miris ili jednostavno blokiraju znojenje u stopalima. Dostupni su i mnogi anti-gljivični i antibakterijski sprejevi koji deluju na bakterije  i gljivice koje izazivaju neprijatan miris stopala.

Vrlo su praktični za upotrebu i možeš da ih nosiš svuda sa sobom, a deluju gotovo odmah po nanošenju.

U svakom slučaju, moj ti je savet da se uvek odlučiš za neki sprej za noge na prirodnoj bazi, koji može da uključuje razna eterična ulja, poput ulja čajevca, lavande, eukaliptusa, ruzmarina, žalfiju i druge korisne prirodne sastojke. Prirodna kozmetika je uvek bolja opcija.

Eterično ulje za neprijatan miris nogu

Potrebni sastojci:

• 8-10 kapi esencijalnog ulja (ulje eukaliptusa, lavande ili čajevca)
• Pola kofe (ili kadice za stopala) tople vode

Dodaj esencijalno ulje u toplu vodu, promešaj i potopi stopala u ovu kupku na 20 minuta.

Umesto da koristiš samo jednu vrstu esencijalnog ulja, možeš da napraviš mešavinu od 2-3 ulja.

Primeni ovo dva puta dnevno, nekoliko dana.

Eterična ulja imaju mnogo korisnih svojstava: antiseptične, antigljivične i antimikrobne osobine, koje ubijaju bakterije i gljivice koje izazivaju neprijatan miris nogu. Prijatan miris ovih ulja će se zadržati na nogama i pokriti loš miris.

Limunov sok

Potrebni sastojci.

• 1/2 do 1 čaša limunovog soka (sveže isceđenog)
• mala kadica za stopala sa toplom vodom

Sipaj sveže isceđen limunov sok u kadicu sa vodom i potopi noge u ovu kupku na 15 minuta.

Na kraju samo isperi stopala sa čistom vodom.

Uradi to dva puta dnevno.

Limunska kiselina prisutna u limunovom soku ubija bakterije i smanjuje neprijatan miris stopala. Takođe ima adstringentna svojstva koja će smanjiti pore na koži i pomoći u smanjenju znojenja.

Čajne kesice protiv neprijatnog mirisa stopala

Potrebni sastojci:

• 4-5 čajnih kesica od crnog čaja
• vruća voda
• mala kadica za stopala

Popuni oko 2/3 kadice toplom vodom i potopi kesice za čaj u ovu vodu, neka odstoji nekoliko minuta. Ukloni čajne kesice i potopi noge u ovu vodu na 10-15 minuta.

Ponovi ovaj postupak dva puta dnevno.

Crni čaj je bogat taninima i polifenolima, koji poseduju antioksidativne i antibakterijske osobine i pomažu ti da se oslobodiš neprijatnog mirisa nogu.

Slana voda za uklanjanje neprijatnog mirisa stopala

Potrebni sastojci:

• 1/2 do 1 čaša soli
• 8 čaša vruće vode
• mala kadica za stopala

Sipaj vruću vodu u kadicu i dodaj so, mešaj par sekundi da se so potpuno rastvori.

Potopi stopala u ovu vodu na 20 minuta, i uradi to jednom ili dva puta dnevno nekoliko dana.

So apsorbuje višak vlage u tvojim stopalima, čime se smanjuje rast bakterija koje uzrokuju neprijatan miris nogu. Takođe deluje i kao adstringent.

Neprijatan miris nogu soda bikarbona

Potrebni sastojci:

• 1.5 do 2 kašike praha sode bikarbone
• 7-8 šoljica tople vode
• mala kadica

Dodaj prah sode bikarbone u toplu vodu i promešaj da se rastvori. Potopi stopala u ovu vodu na 15 minuta. Ponovi ovo dva puta dnevno.

Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) ima antibakterijska i anti-gljivična svojstva, neutrališe neprijatni miris i istovremeno omekšava stopala.

Kokosovo ulje

Potrebni sastojci:

• 1-2 kašike kokosovog ulja
• 5 kapi esencijalnog ulja kedrovine

Operi noge i dobro ih osuši. Umešaj ulje kedrovine u otopljeno i prohlađeno kokosovo ulje i nanesi ovu smesu na stopala, nežno umasiraj tako da koža upije.

Ponovi ovo svaki dan dok se ne rešiš neprijatng mirisa stopala.

Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja ubija bakterije prisutne na nogama, a esencijalno ulje kedrovine poseduje anti-gljivične osobine.

Gorka so ili epsom so

Potrebni sastojci:

• 1/2 šolje gorke soli
• mala kadica za stopala sa toplom vodom

Dodaj gorku so u vodu i dobro promešaj da se rastvori, pa potopi stopala u ovu vodu na 20-30 minuta.

Uradi to dva puta dnevno nekoliko dana.

Magnezijum u ​​gorkoj soli apsorbuje višak vlage sa kože, čime ubija bakterije odgovorne za smrad nogu, a takođe smanjuje i upalu, omekšava kožu i umiruje bolna stopala.

Žalfija i ruzmarin za neprijatan miris nogu

Uzmi jednu kofu ili kadicu za stopala i popuni je do pola sa vrućom vodom. Dodaj po jednu kašiku osušenog ruzmarina i žalfije u ovo. Neka odstoji dok se malo ne prohladi, pa potopi noge u ovo na 30 minuta. Ponavljaj ovu proceduru svakodnevno nedelju dana.

Listovi žalfije se sastoje od jedinjenja poznatog kao taninska kiselina, koja pomaže u smanjenju sekrecije znoja iz znojnih žlezda. Ova lekovita biljka takođe ima anti-gljivične i antibakterijske osobine, kao i adstringentne.Žalfija takođe pomaže u borbi protiv hiperhidroze ili prekomernog znojenja.

U čarape i cipele možeš da staviš osušenu žalfiju, koja će pokupiti neprijatne mirise.

Ruzmarin takođe ima i antigljivične i antibakterijske, kao i adstringentne osobine.

Jabukovo sirće

Uzmi kadicu za stopala i sipaj 7 čaša mlake vode u nju. Zatim sipaj pola čaše jabukovog sirćeta ili belog destilovanog sirćeta. Potopi stopala u ovo na oko 20 minuta, 2 puta dnevno. Kada završiš, samo isperi noge hladnom vodom, a zatim ih potpuno osuši.

Jabukovo sirće je jedan od veoma moćnih prirodnih lekova protiv neprijatnog mirisa nogu

Sirće stvara kiselu sredinu koja otežava bakterijama da uspevaju.

Takođe pomaže u održavanju pH nivoa kože i trajnom uklanjanju mirisa koji izazivaju bakterije.

Medicinski tretmani za smrad nogu

Ponekad, uprkos brojnim naporima, ne možeš da se oslobodiš neprijatnog mirisa nogu. Kada je to slučaj, možda bi trebalo da posetiš lekara, koji će ti prepisati medicinski tretman.

Jontoforeza

Ovo je pristup koji podrazumeva primenu blage električne struje kroz vodu na kožu, kako bi se smanjilo znojenje stopala.

Botoks

Druga opcija koja se koristi u nekim slučajevima je injekcija botulinum toksina ili botoksa. Ovaj lek se ubrizgava u stopala pomoću sredstava poznatih kao plantarne injekcije.

Međutim, ove injekcije mogu biti naročito bolne. Rezultati obično traju negde između 3-4 meseca, a neophodni su naknadni tretmani. Botoks se takođe koristi za prekomerno znojenje ili hiperhidrozu.

Neprijatan miris nogu je prilično česta pojava i zato nema razloga da se puno brineš ako i ti spadaš u grupu ljudi koja ima problem sa ovim. Danas postoji ogroman broj tretmana da se rešiš ovog problema na potpuno prirodan i bezbedan način, tako da sada možeš da nabaviš i sprej za neprijatan miris na prirodnoj bazi. Probaj neki od navedenih tretmana i samo budi uporna, a rezultati će sigurno doći sami po sebi.